Et middelhavsdiet reduserer strokerisikoen hos kvinner

Et middelhavsdiet reduserer strokerisikoen hos kvinner

Ancel og Margaret Keys, en amerikansk mann og hustru, rapporterte for første gang om Middelhavet diettens helsemessige fordeler i 1975. Siden da har kostholdet blitt spesielt kjent for sin effekt på kardiovaskulær helse. Det som er mindre kjent er om kostholdet har forskjellige fordeler for menn og kvinner. Vår siste studie legger litt lys på saken.

Det er høye nivåer av sukker i økologisk og barns yoghurt

Det er høye nivåer av sukker i økologisk og barns yoghurtI vår undersøkelse av yoghurt solgt i Storbritannia fant vi at mindre enn 10% var lavt sukker - nesten ingen av disse var barnas yoghurt. Vi fant også at økologiske produkter, ofte sett som sunnere alternativer, inneholdt noen av de høyeste nivåene av sukker.

Hvis du ikke kan sove, hvilke stoffer kan du trygt ta?

Hvis du ikke kan sove, hvilke stoffer kan du trygt ta?

Hvis du har problemer med å sove, bør medisiner ikke være ditt første valg. Øv regelmessig, kut tilbake på kaffe (og andre koffeinholdige drikker) etter middag, spis mindre om kvelden, lakk opp på "skjermtid" før og i seng, trene meditasjon og prøv å ha et stille, mørkt soverom dedikert til det meste til sove.

Hvordan spise vegetarianer mens ute og på farten

Hvordan spise vegetarianer mens ute og på fartenEn måte å sikre at du vil nyte en rekke deilige vegetariske retter, er å spise ute, men mange nye vegetarianere føler seg usikre på hva de skal bestille. Med mitt travle verksted planlegger jeg nesten hver helg. Jeg har lært hvordan jeg opprettholder min vegetariske livsstil, uansett hvilken type restaurant jeg er i.

Cannabis med kaffen din? Ontario kan ha tusenvis av pottehandlere

Cannabis med kaffen din? Ontario kan ha tusenvis av pottehandlere

Legalisert cannabis er bare en måned unna, men Ontario vil ikke ha noen cannabisbutikker til april. Det skyldes provinsens siste beslutning om å ha cannabisforretninger som drives av bedrifter i stedet for et offentlig byrå, selv om byrået fortsatt vil åpne et detaljhandelnettsted, oktober 17.

Er Apple Cider eddik bra for deg?

Er Apple Cider eddik bra for deg?

Da min bror og jeg var barn tilbake i '80'ene, elsket vi å gå til Long John Silver. Men det var ikke bare for fisken. Det var for eddik - malt eddik. Vi ville uncap en flaske ved bordet og snu den tangy, deilig nektar av gudene rett.

En sukkerpille kan bare kontrollere kronisk smerte

En sukkerpille kan bare kontrollere kronisk smerteForskere har utviklet en måte å pålidelig forutse hvilke kroniske smertepasienter som skal reagere på en sukker placebo-pille basert på hjernens anatomi og psykologiske egenskaper. Legene kan en dag ordinere placebo som virker like effektivt som smertestillende for enkelte pasienter, antyder forskernes nye studie

Vår smak for øl kan gå tilbake 13,000 år

Vår smak for øl kan gå tilbake 13,000 årForskere har oppdaget bevis på de tidligste brewmasters til dags dato, et funn som kan røre en gammel debatt: Hva kom først, øl eller brød? I en hule i det som nå er Israel, fant forskerne ølbrygginginnovasjoner som de tror på før tidlige utseende av dyrkede frokostblandinger i Nærøsten av flere årtusener.

Hvorfor amerikanerne spiser mindre kjøtt

Hvorfor amerikanerne spiser mindre kjøttTo av de tre amerikanske forbrukernes undersøkte rapporterer å spise minst minst en type kjøtt, ifølge ny forskning. "Mange amerikanere fortsetter å ha sterke preferanser for kjøtt," sier Roni Neff, assisterende professor i miljøhelse og ingeniørfag på Johns Hopkins University.

Low-carb Versus High-carb - Er bevisene virkelig motstridende?

Low-carb Versus High-carb - Er bevisene virkelig motstridende

Det er ikke overraskende at folk er forvirret om ernæring når media presenterer forskjellige funn som gladiatoriske slag: vegetarianer mot karnivor, høyt fett mot fettfattig dietter og nyere matvarer med lavt karbohydrat i forhold til høykarbohydrater. Men når du graver ned i dataene, rapporterer mange av disse studiene overraskende lignende ting - og det er tilfelle med de siste studiene som rapporterer om karbohydrater og helse.

Er vegetarisk India en myte?

Er vegetarisk India en myte?

India har et rykte som en vegetarisk nasjon, og indianere bruker absolutt langt mindre kjøtt enn det globale gjennomsnittet. Men visningen av India som en overveiende vegetarisk nasjon kan ikke være ganske nøyaktig.

Er sunn mat virkelig dyrere enn usunn mat?

Er sunn mat virkelig dyrere enn usunn mat?

Tanken om at sunn mat koster mer enn junk food er noe jeg hører mye. Studentene forteller meg at de vil gjerne spise bedre, men har ikke råd til det. Det er en sterk tro på at matlaging fra grunnen koster en formue, og med måltider for takeaway måltider så lite som £ 1, de har lite incitament til å endre sin oppførsel.

5 typer mat for å øke ditt psykologiske velvære

5 typer mat for å øke ditt psykologiske velvære
Vi vet alle at å spise "sunn" mat er bra for vår fysiske helse og kan redusere risikoen for å utvikle diabetes, kreft, fedme og hjertesykdom. Det som ikke er så godt kjent er at å spise sunn mat er også bra for vår mentale helse og kan redusere risikoen for depresjon og angst.

Hvordan gjenopprettholder gis med mat og trening

Hvordan gjenopprettholder gis med mat og treningRester kan kaste bort følelsen av hvor mye du faktisk har spist og hvor mye du trenger å trene, spesielt som porsjonsstørrelser - og dermed gjenværende porsjoner - øker, ifølge en ny studie.

Hvorfor det koster fett som gjør deg feit

Hvorfor det koster fett som gjør deg feit

Over hele verden har fedme tredoblet siden 1975, med 1.9 milliarder voksne ansett som overvektige. Tilstanden dreper nå flere mennesker over hele verden enn undervekt og underernæring.

En av NHSs største kostnadsbyrder, en svimlende 70% av britiske voksne, forventes å ha overvekt eller fedme av 2034. Fedme er et problem med energibalanse.

Skal jeg ta vitamin C eller andre kosttilskudd for min kulde?

Skal jeg ta vitamin C eller andre kosttilskudd for min kulde?

I forrige uke hadde jeg en sjokkerende kaldt. Blokkert nese, ondt i halsen, og dårlig følelse. Dette fikk meg til å tenke på utallige vitaminer og kosttilskudd på markedet som lover å lette symptomene på en forkjølelse, hjelpe deg med å gjenopprette raskere, og redusere sjansen for å få en annen kald. Når det gjelder forkjølelse (også kalt øvre luftveisinfeksjoner), er det ingen magisk kur (jeg ønsker), men noen kosttilskudd kan gi svært små forbedringer. Her er hva de nyeste forskningsbevisene sier.

Hvorfor drikke ansvarlig er dårlige nyheter for alkoholindustrien

hvorfor rinking er dårlig 9 6

Alkoholprodusenter og forhandlere har lenge hevdet at deres mål er en verden hvor alle drikker ansvarlig og tung drikking er en ting fra fortiden. Som et resultat hevder alkoholindustrien å være en del av løsningen på Storbritannias drikkeproblemer i stedet for en del av problemet. I vår nyeste forskning, publisert i Addiction, undersøker vi troverdigheten til dette kravet.

Hvordan tidsbegrenset mat kan overvinne de dårlige effektene av feilgener og usunt kosthold

Hvordan livets formål hviler i vårt sinns sinn for å trekke ut meningen fra verden

Timing våre måltider kan avverge sykdommer forårsaket av dårlige gener eller dårlig kosthold. Alt i kroppen vår er programmert til å kjøre på et 24-time eller sirkadisk tidtabell som gjentar hver dag. Nesten et dusin forskjellige gener arbeider sammen for å produsere denne 24-timers sirkadiske syklusen. Disse klokkene er til stede i alle våre organer, vev og til og med i hver celle. Disse interne klokkene forteller oss når du skal sove, spise, være fysisk aktiv og bekjempe sykdommer. Så lenge dette interne timingsystemet fungerer bra, og vi adlyder dem, forblir vi sunne.

Er Vitamin DA Pseudo Vitamin For En Pseudosykdom?

Er Vitamin DA Pseudo Vitamin For En Pseudosykdom?

Vi er forelsket i vitaminer et århundre etter at de ble oppdaget, mens halvparten av USA og Storbritannia tok et supplement. Vitamin D - solskinnet vitamin - er favoritt og antas å ha de mest beviste fordelene. Regjeringene, inkludert den britiske regjeringen, har sagt at bevis for vitamin D's helsemessige fordeler er så overveldende at hver voksen bør ta det som et supplement i minst seks måneder av året.

Den overraskende rollen ost som spilles i menneskelig evolusjon

Den overraskende rollen ost som spilles i menneskelig evolusjon
En solid hvit masse som finnes i en ødelagt krukke i en gammel egyptisk grav har vist seg å være verdens eldste eksempel på solid ost. Sannsynligvis laget mest av sauer eller geiter melk, osten ble funnet for flere år siden av arkeologer i den gamle graven til Ptahmes, som var en høyt egyptisk embetsmann. Stoffet ble identifisert etter at arkeologimannet utførte biomolekylær identifisering av proteiner.

Hvorfor Syntetisk Marijuana er så risikabelt

Hvorfor Syntetisk Marijuana er så risikabelt
Mange deler av landet har sett episodiske kriser på grunn av syntetisk marihuana, den største som forekommer i Mississippi, hvor 721 uønskede hendelser ble logget mellom april 2-3, 2015. Selv med utbrudd til side, syntetiske cannabinoider er 30 ganger mer sannsynlig å skade deg enn vanlig marihuana.

Forsink Spise frokost og spis middag tidlig hvis du vil miste kroppsfett

Forsink Spise frokost og spis middag tidlig hvis du vil miste kroppsfett
Tidsbegrenset kosthold (også kalt tidsbegrenset fôring) er et nytt kostholdskonsept som innebærer å redusere tiden mellom første og siste kalori som forbrukes hver dag. Det er sterke bevis for å støtte helsemessige fordeler av tidsbegrenset spise (TRE) hos dyr, og nyere små studier fra vår forskningsgruppe og andre foreslår mulige fordeler for mennesker også.

Hvordan anoreksi er mer sta til å behandle enn tidligere trodd

Hvordan anoreksi er mer sta til å behandle enn tidligere trodd
Anorexia nervosa er en psykiatrisk sykdom som i hovedsak påvirker unge mennesker i ungdomsårene. Mens anoreksi er relativt uvanlig, som påvirker om 1 prosent av befolkningen, kan det være dødelig. Faktisk, til tross for at den er relativt tidlig, kan anoreksi vare i flere tiår for mer enn halvparten av de rammede. Det kan føre til mange tilknyttede psykiatriske og medisinske risikofaktorer, noe som delvis forklarer hvorfor anoreksi har den høyeste dødeligheten av enhver psykiatrisk lidelse.

8 matvarer som nesten alltid for alltid

8 matvarer som nesten alltid for alltid
Nyheten om at etter 106-årene, Captain Scotts fruktkake ble funnet av Antarktis Heritage Trust og "luktet spiselig", reiser spørsmålet: Er det andre matvarer som har lignende oppholdskraft? Svaret er, ja, flere.

10-strategier for å miste vekt

10-strategier for å miste vekt
Alle vet at å gå ned i vekt bør du spise mindre og flytte mer. Men selvfølgelig er det ikke så enkelt; kombinasjonen av dagens miljø og menneskelig biologi kan gjøre det virkelig, veldig vanskelig å kaste pounds. For å redusere sykdommer forårsaket av overvekt eller overvekt, må samfunnet forandre seg, men de endringene vil være sakte å komme. Vi trenger effektive vekttapstrategier nå.

Cracking The Sugar Code: Hvorfor Glycome er neste store ting i helse og medisin

Cracking The Sugar Code: Hvorfor Glycome er neste store ting i helse og medisinNår du tenker på sukker, tenker du sannsynligvis på det søte, hvite, krystallinske bordssukker du bruker til å lage kaker eller søte kaffen din. Men visste du at i vår kropp kan enkle sukkermolekyler knyttes sammen for å skape kraftige strukturer som nylig har vist seg å være knyttet til helseproblemer, inkludert kreft, aldring og autoimmune sykdommer.

Den skjulte kostnaden for en bakrus

Den skjulte kostnaden for en bakrus

Hvis du drikker alkohol, er det sannsynligvis at du er kjent med noen av effektene av bakrus. Hodepine, kvalme og tretthet er bare noen av de ubehagelige, men vanlige opplevelsene om morgenen etter natten før. Men har du noen gang lurt på hvordan en bakrus kan påvirke dine tanker og oppførsel?

Vil du spise dyrket kjøtt fra en lab?

Vil du spise dyrket kjøtt fra en lab?

Det har vært en travel sommer for matbasert bioteknologi. Den amerikanske mat- og stoffadministrasjonen tok overskrifter da den godkjente den plantebaserte "umulige Burger", som bygger på en ingrediens fra genetisk modifisert gjær for sin kjøttfulle smak. Den europeiske union utfordret kontrovers ved å utvide store restriksjoner på genetisk modifiserte organismer ved å klassifisere dem som genredigerte avlinger.

Har Nederland funnet ut hvordan man skal vedlikeholde sjø?

Har Nederland funnet ut hvordan man skal vedlikeholde sjø?

Til tross for de miljømessige fordelene, kan det være tøft å bruke lokal tang for mat. Noen tror at nederlandsk har endelig sprukket koden. "Er tang en grønnsak?" Spør et vidøyet barn et høyt hakkende kelp på et "Smak på natur" -markedet i Zuiderpark bygård i Haag. "Vel, det har mange vitaminer og mineraler," svarer kokken, Jethro van Luijk.

Kan en streng vegetabilsk diett kurere kreft?

Kan en streng vegetabilsk diett kurere kreft?

Nesten 40 prosent av amerikanerne kan forvente en kreftdiagnose i livet. Ettersom antall nye kreftfall per år forventes å stige til 23.6 millioner av 2030 over hele verden, er folk desperate etter svar, og venter på alternative terapier som faller utenfor den typiske "slash, burn, poison" behandlingsmodellen. En gjennomgang av dokumentarfilmen "The Food Cure", som følger pasienter som gjennomgår en intensiv og kontroversiell ernæringsbehandling.

Hvorfor får du hodepine når du ikke har hatt kaffen din?

Hvorfor får du hodepine når du ikke har hatt kaffen din?

Koffein er vårt favoritt stoff. Men hvis vi går glipp av vår løsning, kan det være en ekte hodepine, på flere måter enn en. Koffein er en stimulant. Det går raskt inn i hjernen vår og blokkerer (adenosin) reseptorene som er ansvarlige for dulling hjernens aktivitet. Ved å blokkere dulling av hjernen vår, føler vi en følelse av forankring, fokus og subtil eufori. Disse følelsene kan også forbedre ytelsen til bestemte fokuserte oppgaver, som å kjøre eller holde seg våken gjennom hele foredraget.

Hvorfor fedme er et markedssvikt og personlig ansvar vil ikke løse det alene

Hvorfor fedme er et markedssvikt og personlig ansvar vil ikke løse det alene

Fedme nivåer i Australia og rundt om i verden er høye og stigende. Dette kommer til en enorm økonomisk kostnad for samfunn og enkeltpersoner, ikke bare når det gjelder helsevesen og produktivitet, men også i tapt kvalitet og levetid. Både atferdsøkonomisk forskning og vekttapforsøk viser at det bare er å stole på at australierne tar personlig ansvar, er dømt til å mislykkes, med mindre regjeringer går inn for å skape miljøer som fremmer sunn mat og fysisk aktivitet.

Slik pakker du en stressfri skole lunsj

stressfri lunsj 8 16Med skoleåret på nytt, er det på tide å begynne å tenke på rutinen for pakkingskurs lunsjer. For mange tidspressede foreldre er dette en formidabel oppgave. Men det trenger ikke å være.

Er øl bra for deg?

Er øl bra for deg?

En nylig Daily Mail-artikkel annonserte at: "Øl er offisielt bra for deg". Artikkelen hevdet at øl "reduserer hjertesykdom" og "forbedrer hjernens helse". Selv om "hjertefare" høres litt vag, høres nyheten bra ut. Men la oss se nærmere på bevisene.

Kan mat ha negative kalorier?

Kan mat ha negative kalorier?

Dietter er overalt, men kan spise "negative kalori" matvarer, for eksempel selleri og grapefrukt, bidrar til å øke vekttap?

Rise Of The Conscious Carnivore

Rise Of The Conscious CarnivoreEt økende antall kanadiere, spesielt de som er under 35, kutter ut kjøtt fra deres dietter - en trend som burde forårsake alvorlig alarm for kjøttprodusenter.

Hvordan kroppen din endres fra dag ett på en Vegan Diet

Hvordan kroppen din endres fra dag ett på en Vegan Diet
Veganisme, den plantebaserte dietten som skinner kjøtt og meieri, har sin tid i solen. Siden 2008 har det vært en 350% økning i antall selvbeskrevne veganer i Storbritannia alene. Hvor denne motivasjonen stammer fra er variert, men inkluderer bekymringer om dyrevelferd, bekymringer for miljøet og religiøse årsaker.

Hva du trenger å vite om Keto dietten

Hva du trenger å vite om Keto dietten
En diett utviklet i 1920s for å behandle barn med epilepsi er plutselig all raseri. Det ketogene dietten, eller "keto dietten", har angivelig blitt godkjent av kjendiser, og selv idrettsutøvere gir det en tur.

Er økologisk, gressfed og hormonfri rødt kjøtt noe sunnere?

Er økologisk, gressfed og hormonfri rødt kjøtt noe sunnere?
Rødt kjøtt er en utmerket kilde til protein og essensielle næringsstoffer som jern, sink, vitamin B12 og omega-3 fett, som er knyttet til hjerte og hjernehelse. Men mens en liten mengde magert kjøtt kan være bra for oss, kan for mye rødt eller bearbeidet kjøtt øke risikoen for enkelte kreftformer.

Hvorfor Etter Spise, Selv Sunn Folkets Bloedsukker Spikes

Hvorfor Etter Spise, Selv Sunn Folkets Bloedsukker SpikesNivået på sukker i en persons blod - spesielt hos personer som anses å være sunne - svinger mer enn tradisjonelle overvåkningsmetoder, som en-og-ferdig fingerpike-metoden, ville ha oss til å tro, ifølge en ny studie.

Hva forårsaker hjernefryse når du spiser iskrem?

Hva forårsaker hjernefryse når du spiser iskrem?Selv om iskalde drikker og iskrem kan forårsake skarpe, skuddende munnsmerter og sporadisk "hjernefryse", er de to reaksjonene helt uavhengige, sier nevrologer Roderick Spears.

En kort historie om ketchup

En kort historie om ketchup

Land foreslår ofte tariffer som ikke er de mest verdifulle elementene i deres handelsforhold - da det også vil være smertefullt for dem - men heller produkter som er ikoniske av nasjonal karakter.

En kort historie om Feral Blackberry

En kort historie om Feral Blackberry

Himalaya-bjørnen ble introdusert til Nord-Amerika som en matavling. Som en Gremlin doused med vann, rømte det sin inneslutning og spredt seg over hele kontinentet.

Beskytter Omega 3 kosttilskudd mot hjertesykdom?

Beskytter Omega 3 kosttilskudd mot hjertesykdom?

Mange mennesker tar et daglig omega 3 supplement i troen på at det er bra for hjertet. Men vår siste forskning, en systematisk gjennomgang av 79 kliniske studier, fant ingen bevis for denne troen.

Denne Amazonian Psychedelic mai lette alvorlig depresjon

Denne Amazonian Psychedelic mai lette alvorlig depresjon
Vintreet Banisteriopsis caapi er en ingrediens i ayahuasca, en psykedelisk brygge som de inhemske befolkningene i Amazonas har lenge brukt til åndelige formål.

Hjelper Drinking Coffee You Live Longer?

Hjelper Drinking Coffee You Live Longer?
Det er bare en ting bedre enn en varm kopp kaffe om morgenen: Et nytt forskningspapir som forteller deg at din daglige vane er bra for helsen din. Overskrifter presenterte de gode nyhetene fra tidsskriftet JAMA Internal Medicine.

Slik behandler du betennelse og direkte tilknytning til sykdom

Slik behandler du betennelse og direkte tilknytning til sykdom
Folk lever lengre og sunnere lever over hele verden, ubesværet av smerte og mange av de trengselene vi har kommet for å forholde oss til aldring. Disse menneskene trenger ikke å ta smerte medisiner, kolesterol medisiner, høyt blodtrykk medisiner, eller ...

Bør sunne mennesker ta probiotiske kosttilskudd?

Bør sunne mennesker ta probiotiske kosttilskudd?
Et besøk til supermarkedet i disse dager kan føles mer som å gå gjennom et apotek, med et stadig voksende utvalg av melker, yoghurt, piller, pulver og spesialmat som fremmer sin "probiotiske" dyktighet.

Går kosthold om natten deg fett?

Går kosthold om natten deg fett?

Noen medieberetninger sier at det å spise om natten gjør at du legger vekt, andre sier at det ikke har noen effekt på kroppsvekt. Så hvem har rett?

Kan sovepiller endre din adferd?

Kan sovepiller endre din adferd?
Roseanne Barr har hevdet at hun var under påvirkning av stoffet Ambien da hun sendte sin allerede beryktede racistiske tweet (siden fjernet). Men hva vet vi om Ambien og dets bivirkninger?

Gjør overvektige mennesker mat mindre enn magert folk?

Gjør overvektige mennesker mat mindre enn magert folk?
Global fedme har steget kraftig de siste tre tiårene, noe som førte til pigger i diabetes, leddgikt og hjertesykdom. Jo mer vi forstår årsakene til fedme og hvordan vi kan forhindre det, desto bedre.

Hvordan spise fisk kan redusere barnets brystkreftrisiko

Hvordan spise fisk kan redusere barnets brystkreftrisiko
Omega-3 fettsyrer finnes ofte i plante- og sjømatkilder. Hvis du ikke har høye nivåer av omega-3 i dietten, er det en ledende risikofaktor for død globalt, noe som bidrar til utviklingen av kroniske sykdommer som kreft.

Å forstå 7-appetitten bidrar til å holde seg frisk

Å forstå 7-appetitten bidrar til å holde seg frisk
Spis du for å leve eller leve å spise? Vi har et komplisert forhold til mat, påvirket av kostnad, tilgjengeligheten, jevn peer press. Men noe vi alle deler er appetitt.

Hvorfor er det mindre kjøtt og flere feil i vår diett fremtid

Hvorfor er det mindre kjøtt og flere feil i vår diett fremtid
Biologisk sett er mennesker omnivorer og vi liker å spise en rekke ting. Det er økende interesse for alle slags alternative kilder til protein som vi diversifiserer våre dietter. Denne trenden akselererer i 2018.

Kan High Dose Vitamin D behandle underernæring?

Kan High Dose Vitamin D behandle underernæring?
Vitamin D-kosttilskudd med høy dose forbedrer vektøkningen og hjelper til med utvikling av språk- og motoriske ferdigheter hos alvorlig underernærte barn, vår siste studie har funnet.

Er dine matbehov basert på følelsesmessige og fysiske behov?

Mat cravings basert på emosjonelle og fysiske behov?
Matbehov stammer ofte fra grunnleggende unmet behov for moro, spenning eller kjærlighet - de fleste vil vurdere "normal" og innenfor vår makt til å helbrede. Noen menneskers matbehov forblir konstant; for eksempel krever de alltid iskrem. Andre mennesker går gjennom "food kick" i ulike uker.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
En økning i barndomsmatallergi over hele USA har forvandlet klasserom til hjemmelagde behandlingsfrie soner og foreldre til eksperter ved skanning av etiketter. Men hva er fakta og hva er fiksjon?

Hvordan den lave sopp blir en næringsstjerne

Hvordan den lave sopp blir en næringsstjerne
Tidligere, matforskere som meg, roste ofte sopp på grunn av hva de ikke bidrar til dietten. de inneholder ikke kolesterol og gluten og har lite fett, sukker, natrium og kalorier. Men det var å selge sopp kort. De er veldig sunne matvarer og kan ha medisinske egenskaper ...

Velstående amerikanere vet mindre enn de tror de gjør om mat og ernæring

Velstående amerikanere vet mindre enn de tror de gjør om mat og ernæring
Sosioøkonomi spiller en viktig rolle i holdninger til mat - spesielt bekymringer om sikkerhet og kjøpsadferd. Og høyere inntekt korrelerer ikke alltid med informerte valg. Tvert imot viser vår forskning at velstående amerikanere har en tendens til å overvurdere sin kunnskap om helse og ernæring.

Kamille te kan hjelpe til med å kontrollere diabetes

Kamille te kan hjelpe til med å kontrollere diabetes
Kamille - den gule blomst så ofte gjort til en te, nytes før sengetid - er en veldig interessant plante. Det ble nylig oppdaget at den ydmyke blomsten kan kontrollere eller til og med forhindre diabetes ...

Hvordan Xanax virker, farene og bivirkningene

Hvordan Xanax virker, farene og bivirkningene

Og selv om narkotikabruk har avtatt det siste tiåret, fortsetter nye og potensielt livstruende trender frem. Sist, har legene advart om en "fremvoksende krise" knyttet til bruk av Xanax blant unge mennesker.

Trenger idrettsutøvere virkelig proteintilskudd?

Trenger idrettsutøvere virkelig proteintilskudd?
Protein kosttilskudd for idrettsutøvere er bokstavelig talt solgt av bucketful. Protein kosttilskudd er dyrt, og kanskje ikke gjør mye for deg. Markedsføringen som følger med dem, fremmer vedvarende oppnåelsen av buff biceps og six-pack abs.

Hvorfor overeating kan være en hjernesjikt

Hvorfor overeating kan være en hjernesjikt
Med våren kommer ønsket om å kaste de få ekstra pund, i forberedelse til å svømme og gå til bassenget. I år gjør ny undersøkelse med fedme det lettere å finne en vei som passer oss.

Jiminy Cricket! Hvorfor bugs kan snart være på menyen

Jiminy Cricket! Hvorfor bugs kan snart være på menyen
Fra vårt vestlige perspektiv ser ikke crickets appetittvekkende, men heller ikke hummer på et tidspunkt, og faktisk pleide de å bli kjent som kakerlakker av havet. Nå er hummer betraktet som en scrumptious delikatesse.

Hvorfor for mye sukker er dårlig for vår helse

Hvorfor for mye sukker er dårlig for vår helse
Verdens helseorganisasjon anbefaler å begrense "gratis sukker" til mindre enn 10% av vårt totale energiinntak. Dette tilsvarer rundt 12 teskjeer en dag for en gjennomsnittlig voksen.

Oppnå strålende helse (også kjent som helse utover fare)

Oppnå strålende helse (også kjent som helse utover fare)
En av de store hemmelighetene til et langt, tilfredsstillende og lykkelig liv, ifølge østlig visdom, er å fokusere på helse i stedet for sykdom. Dette er det psykologiske grunnlaget for kunsten med strålende helse. Utvikle holdningen til strålende helse, og strålende helse kan oppnås overraskende enkelt.

Hvorfor kunstige søtstoffer kan gjøre deg fett

Hvorfor kunstige søtstoffer kan gjøre deg fettMed nesten 40% av verdens befolkning som nå klassifiseres som overvektige, og økende bevis som peker på sukker som skyldige, vender folk seg til matvarer som inneholder sukkerholdige kalorier for å gi dem den søte smaken de nyter, uten risiko for å gå ned i vekt.

Dietary Salt, The Silent Killer: Hvor mye er for mye?

Dietary Salt, The Silent Killer: Hvor mye er for mye?
Mens du forbereder mat hjemme, eller når du kjøper tilberedt mat fra dagligvarebutikker og restauranter, har salt en tendens til å finne veien til platene våre. Går vår kjærlighet til salt til en pris? Hvor mye salt er for mye, og skal vi være bekymret? Dette er spørsmålene som ikke er nok folk spør.

Unge kanadiere leder avgiften til en kjøttfri Canada

Unge kanadiere leder avgiften til en kjøttfri CanadaKanadiere elsker kjøtt. Mange av oss har vært dedikert til vår favoritt proteinkilde i mange år. Men andre kilder til protein kommer frem som kraftige alternativer til animalsk protein.

Når vi mister vekt, hvor går det?

Når vi mister vekt, hvor går det?
Verden er besatt av kjepphest dietter og vekttap, men få av oss vet hvordan et kilo fett faktisk forsvinner fra skalaene.

Hvorfor er sukkeren i frukt OK?

Hvorfor er sukkeren i frukt OK?
bevis viser at helserisikoen fra sukkerarter, for eksempel tannråte og usunn vekstøkning, er relatert til å spise for mange gratis sukker i kostholdet, ikke fra å spise sukker som er naturlig tilstede i frukt eller melk.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}