5 kosttilskudd som krever for å øke vekttapet

5 kosttilskudd som krever for å øke vekttapet
Når du google "vekttap" begynner utfordringen å sortere fakta fra fiksjon. Disse fem kosttilskuddene hevder å øke vekttapet, men la oss se hva bevisene sier.

Hva er den mest næringsrike plantebaserte melken?

Hva er den mest næringsrike plantebaserte melken?
Mens plantebaserte melkdrikker som soya melk har vært på markedet i et par tiår, og blir annonsert som å være sunn og sunn for de som er laktoseintolerante, har liten forskning sammenlignet fordelene og ulempene med de ulike typer plante- basert melk.

Er antioksidanter virkelig bra for oss?

Er antioksidanter virkelig gode for oss?
Antioksidanter synes å være overalt; i superfoods og hudpleie, selv sjokolade og rødvin. Produkter som inneholder antioksidanter markedsføres som avgjørende for god helse, med løfter om å bekjempe sykdom og omvendt aldring

Alt du trenger å vite om ferske produkter og E. Coli

Alt du trenger å vite om ferske produkter og E. ColiMens det siste utbruddet av E. coli infeksjoner knyttet til romaine salat er blitt erklært over, kanadiske helsepersonell jobber fortsatt for å fastslå årsaken til forurensningen.

Vil du spise sunt? Prøv bærekraftig shopping og et miljøvennlig kosthold

Vil du spise sunt? Prøv bærekraftig shopping og et miljøvennlig kostholdEtter vår årlige overindulgence i julen har mange av oss satt ambisiøse mål for det kommende året. Men å spise sunt bør ikke bare bety å kutte på snacks; Gitt miljøpåvirkningen av matproduksjon, bør et mer bærekraftig diett være høyt på alles liste over Nyttårs resolusjoner.

Hvordan forebygge matallergier hos barna?

Hvordan forebygge matallergier hos barna?Med stigningen i matallergi de siste ti til 20 årene, er foreldrene forståelig bekymret for hva - om noe - kan gjøres for å redusere sjansene for at barnet utvikler matallergi.

Hva Jeff Sessions forstår ikke om medisinsk marihuana

Hva Jeff Sessions forstår ikke om medisinsk marihuanaPå januar 4 2018 avviste generaladvokat Jeff Sessions at Cole-notatet, et 2013-dokument som begrenser føderal håndheving av marihuana lover. Dette åpner døren for en nedbryting i de ni statene med lovlig rekreasjonsmarihuana.

Hvilke kosttilskudd bruker forskere, og hvorfor?

Hvilke kosttilskudd bruker forskere, og hvorfor?

Kosttilskudd er en multi-billion dollar industri. Men, i motsetning til farmasøytiske selskaper, trenger produsenter av disse produktene ikke å bevise at deres produkter er effektive, bare at de er trygge - og det er bare for nye kosttilskudd.

Hvis du ikke har köldsykdom, kan det ikke være sunt å unngå gluten

Hvis du ikke har köldsykdom, kan det ikke være sunt å unngå glutenKøliaki, en allergi mot gluten som forårsaker skade på tarmen, påvirker 1% av australiere. Men mer enn ti ganger dette tallet, eller rundt 11% av befolkningen, følger et glutenfritt kosthold etter eget valg, og opptil 30% av personer i USA prøver å redusere sitt gluteninntak.

Hvilken type melk er best?

fordeler drikkemelk 1 3Melk hadde en ganske dårlig trykk i 1970 og 1980. I Storbritannia har det for eksempel vært en markert nedgang i melkeforbruket fra ca. 2,700ml per person per uke i de tidlige 1970ene til 1,400ml per person per uke i 2014.

Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout

Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout
Brysselkål, som deres europeiske navnebror, deler mening. Noen mennesker omfavner smaken og kjennskapen til den lille grønne grønnsaken. For andre er de et objekt av spott og avsky.

Hvilke tynne mennesker forstår ikke om diett

Hvilke tynne mennesker forstår ikke om diettDietter fungerer ikke Det vitenskapelige beviset er tydelig som det kan være at kuttingkalorier ganske enkelt ikke fører til langsiktig vekttap eller helsevinst.

En Slow Down Diet Suksesshistorie

En Slow Down Diet Suksesshistorie
På mindre enn seks uker jobbet sammen, mistet Sandy femten pund, og innen fire måneder var hun totalt femti og fem pounds lettere mens han spiste mer fett og trente mindre. Hennes krig med mat var over, og hun hadde endelig det hun ønsket. Her er det hun gjorde.

Å legge Alger og Tang på menyen kan bidra til å lagre sjømat

Å legge Alger og Tang på menyen kan bidra til å lagre sjømatHvis vi må mate 9.8 milliarder mennesker av 2050, må mat fra havet spille en viktig rolle. Å avslutte sult og underernæring mens du møter etterspørselen etter mer kjøtt og fisk som verden blir rikere vil kreve 60% mer mat i midten av århundret.

Må Skinny Teas Boost Vekttap?

Må Skinny Teas Boost Vekttap?

Vekttap te blir vanlig, med annonser som hevder dramatiske resultater som ofte vises online. Går de store løftene sammen med resultatene, eller samsvarer de bare med prislappen?

Er riktig kosthold avhengig av dine gener?

Er riktig kosthold avhengig av dine gener?Forskning i dyremodeller med forskjellig genetikk viser at en diett egentlig ikke passer alle sammen, og hva som fungerer for noen, er kanskje ikke best for andre, ifølge en Texas A & M-studie publisert i tidsskriftet genetikk.

Er det å spise ute å spise matbudsjettet?

Er det å spise ute å spise matbudsjettet?Hvis du skulle gjette hvor mye du spenderer på å spise ute per måned, er sjansene at du kommer til å savne markeringen med litt.

Hvorfor kosthold bør behandles som et komplekst emne

Hvorfor kosthold bør behandles som et komplekst emneEr vegetarisk kosthold nøkkelen til sunn aldring, eller kan de være en risiko for de som adopterer dem? Disse spørsmålene er en forvirringskilde for allmennheten, og for mange forskere også.

Er drikker vin virkelig bra for hjertet ditt?

Er drikker vin virkelig bra for hjertet ditt?Når helgen nærmer seg, åpner folk vinflasker i barer og restauranter og hjem rundt om i verden, klar til å slappe av og slappe av.

Disse matvarer vil redusere risikoen for hjertesykdom

Disse matvarer vil redusere risikoen for hjertesykdomLavt eller lavt karbohydrat? Smør eller margarin? Avokadoolje eller kokosnøttolje? Bombarded med motstridende medierapporter om det stadig skiftende landskapet av ernæringsforskning

Hvor veldig lavt kalori diett Omvendt diabetes

Hvor veldig lavt kalori diett Omvendt diabetesNy forskning tydeliggjør hvilke mekanismer hvorpå kaloribegrensning raskt reverserer type 2 diabetes. En av tre amerikanere vil utvikle type 2 diabetes av 2050, ifølge de siste prognosene fra Senter for sykdomskontroll og forebygging. Rapporter indikerer at sykdommen blir til ettergivelse hos mange pasienter som ...

Farene og potensialet for naturlig opioidkratom

Farene og potensialet for naturlig opioidkratomPå grunn av opioidavhengighetskrisen, virker det som at en opioid er lovlig for bruk i USA, og kan kjøpes på tebutikker, nærbutikker, over internett og, ja, selv fra salgsautomater.

Den lange, merkelige historien om dietter og dieting fads

Den lange, merkelige historien om dietter og dieting fadsLa oss hoppe tilbake til 1028, året William Conqueror ble født. Sunt mesteparten av livet hans ble han så overviktig i senere år at han gikk på et flytende diett som bestod av nesten ingenting annet enn alkohol. Han mistet nok vekt til å fortsette å ri sin elskede hest, men en ridesjikke førte snart til sin ubemannede død.

I Amerikas smørbrød, The Story Of A Nation

I Amerikas smørbrød, The Story Of A NationAlle har en favoritt sandwich, ofte forberedt på en krevende grad av spesifikasjon: Tyrkia eller skinke? Grillet eller ristet? Mayo eller sennep? Hvit eller hel hvete? Vi nådde ut til fem mathistorikere og spurte dem om å fortelle historien om et smørbrød av deres valg.

The Strange Story Of Turkey Tails

kalkun haler 11 14

Intensiv oppdrett er en stor global industri som serverer millioner av tonn biff, svin og fjærfe hvert år.

Matmerket Snack Leaves Du Hungrier enn matmerket måltid

Matmerket Snack Leaves Du Hungrier enn matmerket måltidÅ spise pasta merket "snack" i stedet for "måltid" gjorde folk til å spise mer senere, fant vår siste studie. Vi fant også at deltakerne spiste mer senere når pastaen ble spist som en matbit, det vil si stående opp fra en plastkanne, i stedet for når den ble spist sittende, fra en keramisk tallerken.

Forebygger Vitamin Supplements Macular Degeneration?

Forebygger Vitamin Supplements Macular Degeneration?Vitamin og mineraltilskudd forhindrer ikke utvikling av aldersrelatert makuladegenerasjon. Det er imidlertid bevis på at vitaminer kan redusere utviklingen av eksisterende makuladegenerasjon.

Forskning viser høyt fett diett forlener liv og styrke

Ny bevissthet sier høyt fett diett forlender liv og styrkeEn fettfattig eller ketogen diett øker ikke bare levetiden, men forbedrer også fysisk styrke, ifølge ny forskning med mus. Ketogen dietter har fått popularitet for en rekke helsemessige fordringer ...

Er Margarine faktisk bedre for deg enn smør?

Er Margarine faktisk bedre for deg enn smør?For bare 20 år siden var smør det offentlige skurken - bidro til økt kolesterolnivå og offentlig bekymring over en økt risiko for hjertesykdom. Nå synes denne offentlige oppfatningen å ha blitt reversert ...

For bedre gutbakterier, spis mer fet fisk

For bedre gutbakterier, spis mer fet fiskÅ ha mange forskjellige typer bakterier i tarmen har mange helsemessige fordeler, inkludert lavere risiko for diabetes, fedme og inflammatorisk tarmsykdom.

5 krav om kokosolje Debunked

5 krav om kokosolje DebunkedKokosnøtter har vært en verdsatt mat i tropiske områder i tusenvis av år, tradisjonelt likte kokosnøtt vann fra kokosnøttens kokosnøtt, kokosnøtt kjøtt eller kokosnøtt "melk" (laget av kjøttkjøtt i varmt vann).

Mange Restaurant mat er fortsatt altfor salt

Mange Restaurant mat er fortsatt altfor saltEn titt på menyelementer fra 66 av de øverste 100-kjedene viser at mens restauranter tilbyr lavere natrium-alternativer, er mat - spesielt i hovedretter - fortsatt høyt.

Slik lager du en mer bærekraftig søndagsteg

Slik lager du en mer bærekraftig søndagstegSøndagsresten er en institusjon for mange familier over hele verden. Fra Australia til Storbritannia kommer familier sammen på en søndag for å dele et måltid.

Skal du erstatte sukker med kunstige søtstoffer?

kunstige søtningsmidler 10 4Vi vet at vi bruker for mye sukker. De siste resultatene fra Australian Bureau of Statistics viser at 52% av befolkningen bruker mer enn det som er anbefalt, og dette påvirker vekt og tannhelse.

Her er hvordan hjernen din innser at du er full

Her er hvordan hjernen din innser at du er fullForskere har oppdaget hjerneceller som styrer vår appetitt. Denne store oppdagelsen åpner opp nye muligheter for å skape mer effektive dietter - og til og med fremtidige behandlinger for å undertrykke ens appetitt ved å aktivere hjernens tanycyter direkte, omgå mat og fordøyelsessystemet.

Betyr godt kolesterol virkelig sin navn?

Betyr godt kolesterol virkelig sin navn?Personer med ekstremt høye nivåer av såkalt "godt kolesterol" har en 65% høyere dødelighet enn folk med normale nivåer, ifølge en ny dansk studie. Betyr dette at godt kolesterol har gått fra helt til skurk?

Amerikanerne er forvirret om mat og usikker Hvor skal de svinge for svar

Amerikanerne er forvirret om mat og usikker Hvor skal de svinge for svarEn undersøkelse viste at mye av USAs offentlige forbli utelatt eller misinformert om mat. Disse funnene er problematiske fordi mat former våre liv på et personlig nivå, mens forbruksvalg og landbrukspraksis setter kursen for vår kollektive fremtid ...

8 Foods That Almost Last Forever

8 Foods That Almost Last ForeverNyheten om at, etter 106 år, ble Captain Scotts fruktkake funnet av Antarctic Heritage Trust og "luktet spiselig", reiser spørsmålet: er det andre matvarer som har lignende oppholdskraft? Svaret er, ja, flere.

Harnessing Kroppens egne kaniner i kampen mot kreft

Harnessing Kroppens egne kaniner i kampen mot kreftLegemidlene som brukes til å behandle kreft etter kirurgi, kan bidra til å redusere sykdomsprogresjonen, men de stopper ikke alltid kreftceller fra å spre seg, og de hjelper heller ikke med smerter forbundet med noen kreft som sarkomer (sjeldne knoglercancer). Cannabis gjør imidlertid potensielt begge disse tingene.

Hvordan Prejudice Pushes Lavinntektsfolk på et usunt kosthold

Hvordan Prejudice Pushes Lavinntektsfolk på et usunt kostholdEtter hvert som forbrukerne blir stadig misfornøyd med konvensjonelle, store matssystemer, søker de måter å koble til igjen med maten. For de rike, betyr det en sving mot det vi kaller "alternativ mat system."

5 måter å kutte ned på å spise kjøtt

5 måter å kutte ned på å spise kjøttEr du en motstridende kjøttetær - kjærlig kjøtt, men også hater at du elsker det? Kanskje du er bekymret for kreftfremkallende, hjertestoppende egenskaper av kokt kjøtt ...

Har frosne matvarer et høyere næringsinnhold?

La oss stoppe med den frosne maten SnobberyDet er rimelig å si at frossen mat har litt av et bildeproblem. En av tre briter mener det er dårligere enn fersk mat, og 43% sier at ingenting kunne overtale dem til å kjøpe mer frosset billettpris.

Hvilken type sjokolade er best for din helse?

Hvilken type sjokolade er best for din helse?Aztecs keiser Montezuma II sa at en soldat kunne marsje for en hel dag på en enkelt kopp kakao. Men dette var ikke den varme sjokolade vi hadde kjent med i dag. Det var gritty, bitter og ...

New Science foreslår sukker gjør deg trist

New Science foreslår sukker gjør deg tristTanken om en cupcake, dyktig frostet med mykt vaniljeis, kan sette et smil på ansiktet ditt, men forskning tyder på at på sikt en søt tann kan gjøre det smilet i en rynke

Er lavt kalori søtningsmiddel virkelig bedre for deg?

Er lavt kalori søtningsmiddel virkelig bedre for deg?Drikke drikker som inneholder kalorier med lavt kaloriinnhold, kan ikke hjelpe deg med å gå ned i vekt og kan til og med være dårlig for din helse, ifølge ny forskning publisert i Canadian Medical Association Journal.

Hvorfor Vitamin D retningslinjer må oppdateres

Hvorfor Vitamin D retningslinjer må oppdateresDe fleste vet at det er viktig å få nok D-vitamin. Blant annet er det viktig for bein og muskelhelse. Hva folk kanskje ikke vet er at det er to typer vitamin D ...

Lukter maten vår kan få oss til å få vekt

Lukter maten vår kan få oss til å få vektVår luktsansement er nøkkelen til nytelsen av mat, så det kan ikke være noen overraskelse at overvektige mus i en nylig studie som mistet luktesansen, mistet også.

Er det dårlig for din helse å spise mat stekt i olivenolje?

Er det dårlig for din helse å spise mat stekt i olivenolje?Det har nylig blitt foreslått at bruk av vegetabilske oljer for å steke mat, kan være dårlig for helsen din på grunn av produksjon av giftige kjemikalier kalt aldehyder under oppvarmingsprosessen.

Hvor fast kan du ha nytte av Mindfulness, meditasjon og din generelle helse

Hvor fast kan du ha nytte av Mindfulness, meditasjon og din generelle helseFasting har blitt brukt i århundrer som både et middel og en booster på alle områder av helse: fysisk, mental og følelsesmessig. I det 21ste århundre, blir fasting ofte sett ned på. Det er utelatt av anti-fedme initiativer fordi leger ikke ser det som et trygt middel for vekttap ...

Hvordan forskjellige sukker har forskjellige helseeffekter?

Hvordan forskjellige sukker har forskjellige helseeffekter?Vår siste artikkel publisert i Medical Journal of Australiaa fant at australske og europeiske brus hadde høyere konsentrasjoner av glukose og mindre fruktose enn brus i USA.

Kvinner helse problemer og de fantastiske urter som kan hjelpe

Kvinner helse problemer og de fantastiske urter som kan hjelpeKvinner jongler et liv i menstruasjon, graviditet, fødsel, overgangsalder, husholdning, arbeid, oppvekst, barn og videre og videre og videre. Derfor trenger vi all hjelp vi kan få. I dag skal jeg dele noen av de mange urtevennene som en kvinne kan få venner med.

Hvorfor å ta aspirin for arteriene dine kan ikke fungere

Hvorfor å ta aspirin for arteriene dine kan ikke fungereEn ny studie viser at aspirin, som brukes i flere tiår for å redusere risikoen for kardiovaskulære problemer, kan gi liten eller ingen fordel for visse pasienter som har plakkbuilding i sine arterier.

Hva du trenger å vite om Rub On Pain Products

Hva du trenger å vite om Rub On Pain ProductsJeg var et klumpet barn og hadde mer enn min rettferdige andel av støt og slag. Som et resultat var jeg mottaker av en betydelig mengde repeterende råd for å "gni det bedre".

Hakker Grønnsaker dine næringsstoffer?

Hakker Grønnsaker dine næringsstoffer?Vi vet alle at å spise grønnsaker er en god måte å forbedre helsen på. Og i mange år har fokuset vært på å bare spise flere grønnsaker, enten det er friskt, frosset eller fortinnet. Den Conversation

4 Ways Junk Food Brands påvirker barna på nettet

4 Ways Junk Food Brands påvirker barna på nettetHvis en fremmed tilbød en barnfri lollies i retur for sitt bilde, ville foreldrene med rette være sint. Når dette skjer på Facebook, kan de ikke engang innse at det skjer. Den Conversation

Hvorfor energidrikk og alkohol er psykologisk en risikabel blanding

Hvorfor energidrikk og alkohol er psykologisk en risikabel blandingFolk som legger til energidrikker til alkohol, har større risiko for skade fra bilulykker og kamper, sammenlignet med de som drikker alkohol rett. Dette er konklusjonen av en meta-analyse av 13-studier publisert i mars i Journal of Studies on Alcohol and Drugs. Den Conversation

Hvordan påvirker detox mer enn kroppen din?

Hele detox for hele ditt selv: psykologisk og fysiskDen mest vitenskapelige tilnærmingen til healing fokuserer aldri på bare en liten del av menneskekroppen, enda mindre ignorerer rollen som tanker, tro og følelser i vår helse. Du får best resultat ved å ta opp hele personen.

Er maten din viktig for helse og metabolisme?

Bilde av Musée du Cacao et du Chocolat, brukt med tillatelse.Vitamin P-fornøyelse-er et viktig element som gjør måltidene våre næringsrike og gjør livet verdt å leve. Som alle organismer på planeten er vi mennesker genetisk programmert for å søke glede og unngå smerte. En katt som jager en mus, søker glede; Den uheldige gnagen gjør sitt beste for å unngå smerte.

Hvem virkelig velger hva du spiser - du eller din gut mikrober?

Hvem virkelig velger hva du spiser - du eller gjør din gut mikrober?

De fleste av oss tror på fri vilje, spesielt når det gjelder matvaner. Det er derfor de fleste ikke ser fedme som en sykdom, men heller en moralsk svakhet eller mangel på viljestyrke. Men den frie vilje argumentet har tatt litt av et slag i det siste. Den Conversation

Hva bør vurderes før du aksepterer måltider på hjulfond

Hva bør vurderes før du aksepterer måltider på hjulfondFor å rettferdiggjøre president Donald Trumps mål om å bruke mindre på sosialtjenester, sa Mick Mulvaney, direktør for økonomi og budsjett: "Vi kan ikke bruke penger på programmer bare fordi de høres bra." Hvem kan argumentere for det? Den Conversation

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}