amenic181 / Shutterstock

Koffein er den mest brukte psykoaktive substansen i verden. Og i gjennomsnittlige forbruksnivåer, anses det å være bra for helsen din - eller i det minste ikke dårlig for helsen din. Derimot, nye bevis antyder at forbruker koffein under graviditet kan være dårlig for babyen. Våre siste studie legger til det beviset.

Vi ønsket å vite om det er en sammenheng mellom mødre koffeininntak og negative fødselsutfall i en befolkning der te er den viktigste koffeinkilden. For å gjøre det brukte vi data fra en Irsk kohortstudie. Dataene, om 1,000 irske kvinner, ga oss de vanlige inntakene av koffeinholdige produkter i løpet av tidlig graviditet. Vi matchet disse med sykehusoppføringer av kvinnens nyfødte for å få informasjon om fødestørrelsen og svangerskapet ved fødselen.

Te var den dominerende koffeinkilden (48%) etterfulgt av kaffe (39%). Vår analyse, publisert i The American Journal of Clinical Nutrition, viste en konsekvent sammenheng mellom både kaffe og te koffein og negative fødselsresultater. I den høyeste koffeinforbrukergruppen var risikoen for å levere babyer med unormalt lav fødselsvekt eller kort svangerskapsalder ved fødselen omtrent to ganger høyere. Resultatene var like uansett koffeinkilden.

Tid til å revidere anbefalte inntaksnivåer?

Mens kaffe er hovedkilden til koffein i de fleste deler av verden (omtrent 100mg per kopp), er det mindre kjent at te inneholder en betydelig mengde koffein også (omtrent 33mg per kopp).

Bryggemetoder og typer kaffe og te påvirker innholdet av koffein. For eksempel er koffeininnholdet høyere i brygget kaffe enn i hurtigkaffe, og den er høyere i svart te enn i grønn te. Så våre funn har potensielt viktige folkehelseplikasjoner i land der mye svart te blir brukt, som Irland og Storbritannia.

Anbefalt koffeininntaksnivå under graviditeten varierer over helseorganisasjoner og land. De Verdens helseorganisasjon anbefaler et inntak på mindre enn 300mg per dag. I kontrast, organisasjoner som Mattilsynet i Irland og Den amerikanske kollegiet av obstetrikere og gynekologer anbefaler et inntak på mindre enn 200mg per dag. Imidlertid viser vår studie en økt risiko for uønskede fødselsresultater, selv om konsumnivået for mødre er lavere enn disse anbefalte nivåene.

Bør gravide kvinner avstå fra koffein?

Koffeinforbruk i svangerskapet er knyttet til lav fødselsvekt. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockBortsett fra mindre fødestørrelse og kortere svangerskapstid, har inntak av mødre koffein vært knyttet til andre negative resultater for barnet, for eksempel en lavere IQ. Men disse funnene, inkludert vår egen, er fra observasjonsstudier, og observasjonsstudier kan ikke bevise at koffein forårsaker disse resultatene, bare at det er en sammenheng mellom dem. For å bevise årsakssammenheng, ville forskere trenge randomiserte kontrollerte studier. Men for å gjøre det kan det anses å være etisk tvilsomt.

Inntil mer definitive bevis kommer fram, er det forsiktig å minst begrense koffeininntaket under graviditet eller når det planlegger å bli gravid. Det er ikke kjent at te inneholder en betydelig mengde koffein, så konsumet bør også tas i betraktning når man prøver å overholde retningslinjene for koffeininntak under graviditeten.

Om forfatteren

Ling-Wei Chen, postdoktorforsker i nærings- og livskursevpidemiologi, University College Dublin

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon