Halloween-godteri trenger ikke å være skummelt for tennene

Halloween-godteri trenger ikke å være skummelt for tennene

Enten det er M & M-er eller Skittles, alle har et favoritt Halloween-godteri - men hva skjer når sukkerrusen blir til en tannpine på slutten av natten?

Her deler Breno Reboucas, klinisk førsteamanuensis i allmenntannlege og pediatrisk tannbehandling ved Boston University, sine triks for å velge de beste godbitene til tenner, og holder følge med god tannhygiene hele året.

Q

Hvordan kan du glede deg over Halloween-godbiter mens du opprettholder god tannhygiene?

A

Den beste tiden å spise halloween godteri er med måltider eller rett etter måltidet. Husk: de kalles godbiter av en grunn - det er ikke anbefalt å snappe på dem gjennom dagen og vil øke risikoen for hulrom.

For moro skyld hulrom, er hyppigheten dårligere enn kvantiteten. Hver gang vi unner oss, kombineres sukkeret med plakk, og det dannes en syre. Denne syren, når den gjentatte ganger blir eksponert for overflaten av tennene, over tid, er det som løser opp emaljen og skaper hulrom i tennene.


Få det siste fra InnerSelf


Forsikre deg om at du fortsetter å pusse tennene to ganger om dagen, bruk en tannkrem med fluor - og tanntråd og pusse tennene etter søtsaker.

Q

Er det noen forebyggende tiltak folk bør ta for å sikre sunne tenner i den uhyggelige sesongen?

A

Foreldre spiller en viktig rolle under Halloween. Vi bør se på godteriene våre barn samler inn, og gi preferanser til de som ikke blir i munnen så lenge og ikke er klissete. Sjokolade er et flott alternativ! De gjenværende karamellene kan sendes til "Halloween-fe."

Etter at barna er ferdig med å spise godbitene, hvis du ikke er i nærheten av et bad, kan du la dem svømme vann rundt munnen. Dette hjelper til med å fjerne litt sukker fra munnen til de er i stand puss tennene.

Q

Noen godterier som folk bør gi videre i oktober?

A

Det verste godteriet for tennene våre er det som holder seg lengst i munnen. Harde karameller holder seg i munnen over lengre tid, og klissete karameller (dvs. gummy bjørner, frukt snacks) blir plassert på tennene våre og er vanskelig å få vasket bort.

Q

Er sukkerfritt godteri en gimmick? Eller er det noen faktiske fordeler når det gjelder helse for tenner?

A

Sukkerfrie karameller er gode. De øker ikke risikoen for hulrom, og de får oss også til å produsere mer spytt, som renser og beskytter tennene våre. Sukkerfritt tannkjøtt og godteri er gode Halloween-gaver.

Q

Tror du Halloween er den verste tiden på året for tennene og tannkjøttet? Eller er det andre vanskelige øyeblikk å passe på?

A

Hemmeligheten for sunne tenner er å ta vare på dem hele året. Hvis du har gode vaner (å besøke tannlegen regelmessig, pusse to ganger om dagen, tanntråd og bruke fluortannkrem), bør ikke Halloween være skummelt - i det minste for tennene dine.

Q

Hva er viktigere - tanntråd eller børsting?

A

Både. Flossing er som å pusse mellom tennene våre. Siden tannbørsten vår ikke kan komme inn mellom tennene våre, vil tanntråd fjerne de skadelige bakteriene fra de trange områdene for oss - holde tennene og tannkjøttet sunt.

Q

Hva er din favoritt Halloween godbit? Hva deler du ut til lurer-eller-behandlere hjemme hos deg?

A

Min favoritt Halloween godbit er mørk sjokolade. I huset mitt deler vi ut sukkerfrie lollipops, sjokolade og glødepinner.

Kilde: Boston University


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}