Hva lengter du etter? Kan den trangen oppfylles?

Hva lengter du etter? Kan den trangen oppfylles?
Bilde av Christine Sponchia

Mange ganger lengter vi etter noe og finner ut at selv etter å ha fått til det bestemte, er vi fremdeles ikke fornøyd ... Jeg husker at i slutten av tenårene ville jeg begynne å tørke frukt på "den tiden" av måneden ... Så jeg ville kløne meg på tørkede fiken og dadler, men suget forsvant ikke.

Da jeg begynte å lese på naturlig helse, fant jeg ut at når en kvinne er premenstruell, krever kroppen kalsium. Så det jeg feilet tok for et ønske om tørket frukt var faktisk et ønske om kalsium. Neste gang jeg følte trangen, spiste jeg en mat med mye kalsium, og trangen gikk bort, og jeg fikk ikke de negative bivirkningene av å gorging meg selv med tørket frukt som, mens det er sunt, er fylt med sukker.

På samme måte krever vi ofte noe (enten det er en ny TV, en ny bil, en bestemt mat, et forhold) bare for å finne når vi "oppfyller" trangen, at vi fortsatt ikke er fornøyd ... Vi kan ha trodd at den nye bilen, jobben, kostholdet etc. ville gjøre oss lykkelige, men se og se, det gjorde det ikke. Det vi til slutt finner ut er at når nyheten slites av, er vi fortsatt "trang" noe.

Trenger opplevelse av kjærlighet

Vi tror at noe vil gjøre oss lykkelige, slik at vi bruker tid, penger og energi på å oppnå det, og når vi har det, passer det ikke helt til regningen. Hvorfor? Fordi gjenstanden for trangen var bare et symbol på hva vi virkelig trengte. Fordi det vi virkelig søker, er ikke en "fysisk" eller materiell ting. Det vi søker er mer intern erfaring. Kanskje det vi søker er bare dette: å føle opplevelsen av kjærlighet.

La oss se på noen eksempler. OK, så du ønsker sjokolade, potetgull eller sukker ... Du spiser det og er midlertidig sated, men så kommer det samme trangen opp. I noen tilfeller kan det være kroppen din som krever et bestemt næringsstoff (som kan være tilstede i maten du spiser), men oftere er det den følelsesmessige kroppen som krever en følelse av velvære.

Noen matbehov representerer en kjære

Jeg vet at jeg forbinder bestemte matvarer med glade anledninger. Min favoritt iskrem minner meg om mormoren min som alltid hadde noe for meg da vi gikk på besøk på søndager. Hvis ved en tilfeldighet hun var ute av det, ville hun sende meg over til butikken for å hente en kvart av den. Visse matvarer minner meg om min mor og den ekstra tiden hun tok for å forberede disse "spesielle godbitene" for oss ...

Derfor representerer disse matene kjærlighet for meg. Når jeg ønsker disse matene, ønsker jeg virkelig følelsen av ubetinget kjærlighet som jeg fikk som barn. Som voksen kan jeg "behandle meg selv" til disse matvarene, men jeg er klar over at maten selv ikke er det jeg søker - jeg søker følelsen forbundet med den.


Få det siste fra InnerSelf


Addictions Seek å fylle en craving

Dette kan være historien om livet ditt ... Det er alltid noe dypere enn det som er åpenbart. Hvis noen er avhengige av en bestemt mat, stimulant, stoff, hva er de egentlig ute etter å oppfylle med det aktuelle elementet? Deres trang er egentlig for en opplevelse eller en følelse, og avhengigheten er et misguided forsøk på å oppfylle behovet.

Det ble funnet år siden at mange alkoholikere er diabetikere ... Med andre ord, sukker de ønsker, er i ferd med å konvertere alkohol til sukker i kroppen ... Dermed kan de bli avhengige av alkohol, men det er virkelig sukkeret som de leter etter. Men hva er en diabetiker virkelig trang? Louise Hay i boken Du kan helbrede livet ditt, sier at den "sannsynlige årsaken" (eller metafysisk årsak) til diabetes er "dyp sorg, ingen søthet igjen" ... Således svarer trangen til sukker til et ønske om "søthet" eller kjærlighet.

Hvordan kan du oppfylle din craving?

Når vi ser på de tingene vi "ønsker" eller "virkelig vil ha", så kan vi godt tjene oss til å se dypere ... Hva tror vi denne tingen vil oppfylle i våre liv? Hvis vi bare "kutter til jakten" og går til roten, så blir vi mye lykkeligere.

Selv om jeg ikke er diabetiker, når jeg synes jeg er ute etter is (sukker), innser jeg at jeg virkelig er ute etter kjærlighet ... så jeg ser på livet mitt og ser hvor det mangler. Vanligvis pleier jeg selvfølgelig først å se utover (dvs. hvem som ikke gir meg kjærlighet), men til slutt må jeg komme til den virkelige kilden - meg selv. Og jeg opplever da at jeg ikke har vært glad i meg selv, verken ved å ikke spise godt, ved å jobbe for mye, ikke ta nok tid for meg, være sint på meg selv for noe osv.

Når kjærlighet mangler i våre liv, må vi se på oss selv og se hvordan vi ikke elsker oss selv og andre. Siden det vi gir ut kommer tilbake, så hvis vi er korte på kjærlighet, må vi gi oss selv og andre elsker, og så vil det være rikelig med kjærlighet å gå rundt.

En ubegrenset forsyning av kjærlighet

Er det ikke fantastisk at akkurat det vi alle trenger - kjærlighet - aldri kan gå tom, siden vi alle har et ubegrenset tilbud i vårt eget hjerte. For en skatt! Så heller enn å prøve å fylle våre barns behov (og vårt indre barn) med materielle ting, kanskje vi trenger å komme til roten til saken, og gi det som virkelig trengs.

Hvis du prøver å fylle behov med "ting" eller tid, er disse varer som, av sin natur, er begrensede. Men hvis du gir kjærlighet, vil du aldri gå tom.

Hver handling er et kall for kjærlighet

Jeg tror at dette er et universelt begrep: enhver handling er et kall for kjærlighet ... Hvis vi brukte denne sannheten på alle nivåer i livet vårt, ville det være mye annerledes. Hvis vi kunne se at den misfornøyde kunde eller medarbeider virkelig gråter for kjærlighet, så kan vi behandle dem på en annen måte. Hvis vi så at vår sjef faktisk ønsker kjærlighet og respekt når han / hun har "en holdning", kan vi velge å reagere annerledes.

Nå kan noen mennesker misforstå dette konseptet, og tenke at jeg foreslår at du lar deg løpe over. Ikke i det hele tatt. For det første må du elske deg selv, og hvis du gjør det, lar du ikke andre "løpe over deg". Likevel må du også "elske din neste som deg selv", som betyr at du behandler din neste (familie, medarbeider, verdensborgere) på samme måte som du ønsker å bli behandlet - med godhet og respekt. Hvis vi brukte den gyldne regelen i alle situasjoner, ville livet og vår verden være mye annerledes.

Hva betyr dette virkelig egentlig?

grafisk for Marie T. Russell artikkel: Cravings: Kan de bli oppfylt?Så hvor begynner vi? Med oss ​​selv Vi begynner med å ta hensyn til våre ønsker, til våre ønsker, til våre ønsker, og se hva det er vi virkelig vil. Vi har blitt lulled til å tro at den nye bilen, den nye tannkrem, den nye hva som helst, ville bringe oss kjærlighet. Bare se på reklamefilmer. De fokuserer vanligvis på den vakre jenta eller det lykkelige paret i det kommersielle, ikke egentlig på produktet. Det de selger oss er illusjonen om at produktet vil gi oss lykken (eller kjærlighet, skjønnhet eller sex) som er vist i annonsen.

Vi må fjerne stripe av illusjonen som dekker våre handlinger og livet vårt. Vi i den "vestlige verden" lever et liv i luksus sammenlignet med andre land, men vi føler likevel ikke at det er nok. Vi føler at vi trenger mer av alt, eller større ting.

Befolkningen i USA er grovt overvektig, mens folk sulter over hele verden. Kanskje hvis vi så på hva vi virkelig ønsker, ville ting falt i balanse. Hvis vi så at det vi lengter etter er kjærlighet, og ga mer kjærlighet, ikke bare til oss selv og familiene våre, men til våre "naboer" over hele verden, ville vi handlet annerledes. Vi vil kanskje priste oss mindre med mat og "ting", og gjøre mer for verden.

Går tilbake til grunnleggende

Hva har skjedd i det forrige århundre? Vi kan ha fått "effektivitet" og modernisering, men vi har mistet intimiteten, samværet med naboer, komforten ved å føle oss trygge i våre byer, følelsen av støtte i lokalsamfunnene våre. Uttalelsen "det tar en landsby å oppdra et barn" er en veldig sann.

De siste årene har holdningen utviklet seg til at vi må "holde oss utenfor andres virksomhet" eller huske på vår egen virksomhet. Så folk har løsrevet seg fra hverandre ... Vi tør ikke trøste andres barn i frykt for å bli beskyldt for barnemishandling. Vi tør ikke vise "kjærlighet" til fremmede - de kan tro at vi "kommer til dem".

Jeg husker at jeg som barn, oppvokst i et landlig område, faren alltid ville vinke til alle vi passerte på veien. De fleste gangene var det noen vi kjente (det var et lite samfunn), men noen ganger vil jeg si "Hvem var det?" og han ville svare at han ikke visste. Det er symbolsk på hvordan livet "pleide å være" ... Alle ble ansett som "en venn" inntil det ble bevist noe annet. I disse dager ser det ut til at vi har en tendens til å betrakte andre som "en fiende" inntil det er bevist noe annet.

Det er en liten planet etter alle

Siden vi alle "ønsker" kjærlighet, la oss begynne å dele den med menneskene jeg møter. Da trenger vi kanskje ikke å prøve å fylle den sugen med materielle ting, og kanskje kan vi alle jobbe for å skape en bedre verden enn den vi har nå ... Vi lever nå i en verden av "haves" og " har ikke merknader "... fordi måleren vår er materiell ... Men kanskje hvis vi begynner å endre tiltaket vi bruker og bruker kjærlighet som vår regel, så kan vi alle bli en verden av" haves "...

La oss begynne å leve som om vi er i en liten landsby. Snakk med menneskene på linje med deg i matbutikken, i banken, uansett hvor. I stedet for å stå isolert og lukke deg fra menneskene rundt deg, smil, si hei, kom med noen kommentarer - på været eller noe annet. Åpne opp, kommunisere, dele "kjærlighet" (vennlighet) med menneskene i livet ditt ... enten du kjenner dem eller ikke ... Tross alt er en fremmed bare en venn du ennå ikke har møtt ...

"Det verden trenger nå, er kjærlighet, søt kjærlighet ... Nei, ikke bare for en, men for alle." Vi kan gjøre det, en person om gangen ... Vi gjør det allerede, vi trenger bare å utvide radien for vår kjærlighet, av lyset vårt ...

Relatert bok:

Anbefalt bok: Konstant Craving AZKonstant Craving AZ: En enkel guide til forståelse og helbredelse av matbehov
av Doreen Virtue.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}