Kosthold er et ord på fire bokstaver: Positive endringer for en positiv livsstil

Kosthold er et ord på fire bokstaver: Positive endringer for en positiv livsstil

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Hvorfor matvarianter er viktige for helsen din

Hvorfor matvarianter er viktige for helsen din

Det er velkjent at et sunt kosthold kan bidra til å redusere sykdomsrisiko som er relatert til overvekt eller fedme - som for eksempel kreft, kardiovaskulær sykdom og diabetes.

Er Sirtfood-dietten bare nok en kjepphest?

Er Sirtfood-dietten bare nok en kjepphest?

Sirtfood-dietten har vært i nyhetene denne uken etter at sangeren Adele viste frem sin slankede figur på det amerikanske komedieprogrammet Saturday Night Live.

Hvordan et tangekstrakt kan bidra til å behandle type 1-diabetes

Hvordan et tangekstrakt kan bidra til å behandle type 1-diabetes

Type 1 diabetes pleide å være en dødsdom. Etter en diagnose ble pasientene satt på sult diett. De heldige ville ha et år eller to å leve. Men takket være oppdagelsen av insulin tidlig på 1920-tallet, er dette ikke lenger tilfelle.

5 måter å øke behovet for proteininntak når vi blir eldre

5 måter å øke behovet for proteininntak når vi blir eldre

Protein er en viktig del av et sunt kosthold. Det hjelper oss med å bygge og opprettholde sterke muskler og bein, hjelper oss bedre å komme oss etter sykdom og skade, og reduserer sannsynligheten for fall og brudd.

Constant Dieters kan velge den gale måten å gå ned i vekt

Constant Dieters kan velge den gale måten å gå ned i vekt

Slankere som leter etter en sunnere erstatning av favorittfettet med høyt fettinnhold - for eksempel en pose potetgull - har vanligvis to valg i dagligvaregangen: en mindre pakke med nøyaktig samme mat eller en større del av en "lett" versjon.

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}