Hot Dulse Lemonade

Dette kan høres bisarrt, men Judith Cooper Madlener i "Sea Vegetable Book" hevder at det er en gammel New England-behandling for hoste og forkjølelse. Det kunne godt være, som mange tidligere irske og skotske bosettere hadde spist dulse "hjem" og likte det i den nye verden.

Sunn Drikkeoppskrifter

Indes: Sunn drikke oppskrifter for å hjelpe deg å leve sunnere og lengre!

Ruby Sipper Cooler

Oppskrift på en herlig måte å nyte friske bær. En kul forfriskende drink eller smoothie for varme sommerdager.

Spiced Tea (Chai) Oppskrift

Den indiske chai masala har blitt veldig populær blant tibetanere i flyktningene, og er sunnere i det indiske klima enn den tradisjonelle smørte teen.

Island Banana Brød Oppskrift

Bananbrød synes å være populært hvor bananer er funnet, og bananer er rikelig i Karibia. Tilsetningen av sitronskall og hint av allspice gjør denne søte, fuktige karibiske versjonen unik.

Sweet Potato Chipotle Chili oppskrift

Chipotle chilies er tørket røkt jalape? O chilies. De er ofte hermetisert i adobo saus, som er laget med bakken chili og krydder. De legger til en særpreget smoky smak for denne robuste chili.

Berry skinnende glasuroppskrift

Berry Shiny Glase - Sunn oppskrifter for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Gulrotkake Oppskrift

Oppskrift på gulrotkake som ikke inneholder noe meieri (har et egg) og bruker tofu.

Chocolate Silk Road Pie Oppskrift

Oppskrift på Chocolate Silk Road Pie. Denne variasjonen av sjokoladesilkepai er laget med silke tofu. Den har all smak av originalen, uten kolesterol, pluss de ernæringsmessige fordelene med soyaprotein.

Frisk Strawberry Pie Oppskrift

Fersk Strawberry Pie - Sunn oppskrift for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Ginger Spice Cake Oppskrift

Dette er en oppskrift på en gammeldags pommes friteskake. Enkel, næringsrik oppskrift for den kvalitetsbevisste familien på farten fra Pinch of Time: Måltider på mindre enn 30 minutter av Sandra Rudloff

Diett - et firkantet ord (xnumx)

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Diett - et fire-brev ord

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Selvoppdagelse gjennom fedme

Hvis vi er så nådige med influensa symptomer i oss selv, eller lungebetennelse symptomer i våre venner, hvorfor så er vi så grusomme med symptomer på en annen lidelse som påvirker nesten 70% av den amerikanske befolkningen? Fedme. Tror vi virkelig at noen ville velge å være overvektige? Tror vi virkelig at barn sier, "Når jeg vokser opp, vil jeg være feit?"

Spis stor, miste vekt

Jeg har prøvd hver diett i verden. Rystelser, kalori telling, pakkede matvarer, fasting, grapefrukt, hytteost, selleri ... Det jeg virkelig ønsket, var å finne en måte å spise sunne, næringsrike, men smakfulle matvarer i store deler og fortsatt miste vekt. Og jeg er glad for å fortelle deg at jeg har funnet den.

Emosjonell spising mot fysisk sult

Selvbevissthet er en viktig ingrediens for å gjenopprette fra Yo-Yo Diet Syndrome. Det er 16 følelser som Emotion Eaters oftest forvirrer med fysisk sult. Disse oppføringene beskriver bare fatteningens følelser og forklarer hvorfor de fører til overspising.

Mat kombinere

Vår fordøyelsessystem må bryte ned i deres nyttige komponenter en rekke forskjellige "råvarer" som krever en annen prosess. Ovennevnte vurdering fører til konseptet med å spise mat i batcher, som krever samme kjemisk og mekanisk behandling i fordøyelseskanalen. Det er kjent som prinsippet om riktig mat kombinere.

Mat som bekjemper smerte

Av Neal Barnard har MD Foods medisinsk verdi - dette har lenge blitt akseptert i medisinske tradisjoner i Kina, India, Native America og andre kulturer rundt om i verden, og bekreftes nå av den nyeste vestlige medisinske forskningen. Matvarer kan også bekjempe smerte. Denne ideen er hentet fra et vell av ny forskning fra prestisjetunge medisinske sentre rundt om i verden.

Syre og Alkalisk Balanse

For optimal energi og for å opprettholde helse er en balanse mellom syrer og kroppens alkalier avgjørende. Den sure-alkaliske balansen varierer med individet og stressnivået. Generelt varierer det mellom 75-prosent og 85-prosent av alkalisk produserende matvarer mellom 15-prosent og 25-prosent syreproducerende matvarer i dietten.

Spise rå mat for en ny deg

Det finnes dusinvis og hundrevis og tusenvis av dietter, diettbøker og dietteksperter i verden i dag. Av en eller annen grunn har mange besluttet å vedta noen restriksjoner. Den største verdien av det raske matrediet er dets transformative verdi.

Juice & Sprouts

Mineraler er essensielle for å holde vår kjemikalie i balanse og for å forsyne våre bein, blod og vev med elementene som er nødvendige for normal funksjon og vekst. Mineraler er nødvendig i vevet til tone og som ledere av elektromagnetiske lysbølger, som knytter cellens kromosomer til naturens finere energier.

Svar om sunne matvarer

Mer enn noen gang er amerikanske kunder motivert av helseproblemer, særlig om fett og kolesterol, og vender seg bort fra kjøtt og måltider som er basert på hele korn, frukt og grønnsaker. Når jeg forteller folk at jeg er vegetarianer, får jeg alltid mange spørsmål.

Fra å spise ... til fedme

Alt vi vet om våre forhistoriske forfedre er at de var magre. Hvis de ble ferdige med lunsj, hadde de et valg. Gå av for en time eller to, og finn mer mat eller ha en siesta under varmen på dagen. Du måtte virkelig ønske maten skulle gå for å få det. I dag, selvfølgelig, i de velstående landene, er vi omgitt av mat.

Gradvis bli vegetarianer

Hvis du bestemmer deg for å bli vegetarianer av kjærlige grunner, for eksempel å elske kroppen din, dine åndelige gaver, dyr og miljøet, vil du nyte overgangen mer. Men hvis du er motivert av frykt - som å gå ned i vekt for å behage noen andre - er du i stand til å kjempe med matbehov og misnøye.

Hva er sonen?

I generasjoner led hver mann på min fars side av familien min av en lignende skjebne: et for tidlig hjerteinfarkt som kuttet livet for kort tiår for tidlig. Jeg visste at jeg ikke kunne forandre mine gener, men jeg var fast bestemt på å finne en måte å lede en normal og sunn levetid på ...

Farge Kode Eating

Amerikanere synes hele tiden å være på dietter - grapefrukt dietter, kål dietter, low-carb dietter, høy-protein dietter, rå mat dietter, du heter det. Det unnvikende målet med disse mange planene er vekttap. Likevel har vi det fattigste samfunnet noensinne ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}