Godt kolesterol kan kutte kvinners demensrisiko

Godt kolesterol kan kutte kvinners demensrisiko
Photo Credit: Maks Pixel

To nyere studier kaster lys over hvilke kvinner som har størst risiko for å utvikle demens, og hvordan vi kan forebygge eller forsinke sykdommen tidlig.

To tredjedeler av dem som lever med demens er kvinner, og det australske statistikkbyrået bekrefter at det nå er den ledende dødsårsaken for kvinner i landet. Likevel er det få studier av hvordan demens utvikler seg hos kvinner.

De nye resultatene er rettidige, og kommer som den australske regjeringen vurderer de beste måtene for å ta vare på kvinners helse i fremtiden, og inviterer innspill til sin nasjonale kvinners helsestrategi for 2020-2030.

Varselstavler

In en studie in Brain Imaging and Behavior, fant forskerne at en kvinnes volum av grå materie i hjernen deres i 60s alder, forutsier deres minneytelse på 70.

Grå materie er den delen av hjernen som nervecellene kontrollerer. Det er der den virkelige behandlingen skjer, inkludert tale, hørsel, følelser, seing og minne. Hvit materie tillater kommunikasjon til og fra greske områder, samt mellom grått materiale og andre deler av kroppen.

A separat studie som fremgår av samme tidsskrift, rapporterer at kvinner som hadde normale nivåer av det "gode" kolesterolet, kalt HDL i 1992, hadde mindre hvite materielle skader i hjernen deres et tiår senere da de gjennomgikk sentral livs MR-skanning og kognitive vurderinger i 2012 . HDL bærer kolesterol fra andre deler av kroppen tilbake til leveren din.

Så, opprettholde sunne nivåer av kolesterol påvirker strukturen i hjernen direkte.

"Sammenfattende viser disse funnene at det er nyttige neuroimaging biomarkører for prediksjon av kognitiv tilbakegang hos friske eldre kvinner," sier lederforsker Cassandra Szoeke, professor ved University of Melbourne, som leder universitetets kvinnelige sunn aldringsprosjekt.


Få det siste fra InnerSelf


"De bygger på en voksende forskning, og hjelper oss med å hente advarselsskiltene til demens tidligere. Faktisk bare i år publiserte Nasjonalt institutt for aldring foreslåtte kriterier for å diagnostisere demens og predementi på biomarkører, som hjerneskanningsresultater og kroppsfluidmålinger av proteinnivåer, sier Szoeke.

Sporing endrer seg over tid

Forskere visste allerede at hjernekrymping (eller atrofi) er assosiert med diagnostisert demens. Disse studiene legger til denne kunnskapen ved å se på risikobeskyttelse og hjernefunksjon i løpet av 20-årene.

"Inkludert hjerneskanning i en longitudinell studie som dette er svært sjelden," sier Szoeke. "Det betydde at vi kunne måle kvinners hjernepatologi sammen med kognisjon over tiår, og å kunne se effekten av endringer i hjernen er et stort sprang fremover for å forstå hvordan demens utvikler seg."

I studien var kvinner med hvite materiaendringer verre ved planlegging og organisasjonstester, og de med gråmasse volumstap hadde verre minne som de alderen.

"Opprettholde hjernens helse er ikke bare viktig fordi demens forkorter våre liv; Vi må også behandle mer informasjon daglig enn noensinne - bare vurdere hvor mange ganger du trenger å klikke på "Glemt passordet" -knappen, sier Szoeke.

"Vi vet at å ha familiemedlemmer som har demens, øker sjansen for sykdommen, men nå har vi andre måter å forutsi hvordan hjernene våre sannsynligvis vil bli eldre, sier Szoeke.

Sunn livsstil, sunne hjerner

Søket sier at sunn livsstil er viktig, spesielt ved å opprettholde daglig fysisk aktivitet.

"Vår studie viser at sunne blodårer reduserer risikoen for kognitiv nedgang og sykdom. Dette stemmer med vår kunnskap om at vanlig fysisk aktivitet, normalt blodtrykk og opprettholdelse av normale nivåer av HDL-kolesterol er knyttet til bedre kognisjon, sier hun.

I denne studien ble lave nivåer av HDL-kolesterol assosiert med mer vaskulær hjerneskade tiår senere, og meget store studier har allerede vist denne typen skader, kjent som "hvite materielle hyperintensiteter", er forbundet med økt risiko for demens.

Så, å opprettholde gode kolesterolnivåer, sunt blodtrykk og et sunt kosthold, sammen med god fysisk aktivitet og årlig helsekontroll er viktig for å opprettholde god hjernehelse.

"Disse funnene antyder strategier for å målrette store kardiovaskulære risikofaktorer ved midlife kan også være effektive for å redusere utviklingen av hjernelesjoner og sen kognitiv tilbakegang, sier Szoeke. "Og mens våre funn gjelder kvinner, vet vi at sunn livsstil er viktig for menn å opprettholde hjernens helse også.

"Det er viktig at folk må sørge for at eventuelle endringer de gjør for å vedta en sunnere livsstil, oppfyller deres behov som individ, vurderer hva som fungerer for dem. Deres lokale lege er et flott sted å begynne å søke råd, sier Szoeke.

kilde: University of Melbourne

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = godt kolesterol; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}