Flere amerikanere har som mål å gå ned i vekt, men gjennomsnittlig BMI er oppe

Flere amerikanere har som mål å gå ned i vekt, men gjennomsnittlig BMI er oppe

Flere amerikanske voksne prøver å gå ned i vekt i disse dager, men den gjennomsnittlige kroppsmasseindeksen til amerikanere har økt, finner forskningen.

Det kommer ikke som noen overraskelse Amerikanerne sliter med vekttap, men den nye studien avdekker i hvilken grad mange mennesker prøver og ikke klarer å kaste ekstra kilo.

Studien sammenligner data fra mer enn 48,000 voksne kartlagt i 1999-2000 og 2015-2016. Forskere fant at antall voksne som rapporterte at de hadde forsøkt å gå ned i vekt, økte fra 34% til 42% i løpet av 15-årsperioden.

Studien fant også at voksne reduserte hvor mye de spiste, trente mer, drakk mer vann, tilførte mer frukt og grønnsaker i diettene og kuttet ned på sukkerinntak som måter å slippe kiloene på.

Forskere observerte forekomsten av overvekt blant voksne økte fra 33.7% til 39.6% mellom 2007 – 2008 til 2015 – 2016.

"Disse funnene antyder at selv om 34 – 42% av de amerikanske voksne i vår studie rapporterte vekttap-innsats, kan mange av dem enten ikke faktisk implementere vekttapstrategier eller bruke et minimalt nivå av innsats, noe som ga utilfredsstillende resultater," sier tilsvarende forfatter av studien Lu Qi, direktør for Tulane University Obesity Research Center.

"Nedsatt matforbruk er en vanlig strategi for å gå ned i vekt, men modifiserte dietter er vanskelig å opprettholde."


Få det siste fra InnerSelf


Flere amerikanere rapporterte å bruke trening for å gå ned i vekt, sier Qi, men forskerne fant at de fleste ikke gjorde nok for å øke styrke og aerob kapasitet.

Forskere sier at de som i det minste prøvde å gå ned i vekt, kanskje ikke var menneskene som virkelig trengte det. Studien fant også antall personer som virkelig var overvektige eller overvektige, men oppfattet seg å være "tilnærmet riktig vekt", økt fra 1999-2000 til 2015-2016.

Disse funnene antyder et behov for å øke promoteringen av effektive strategier for vekttap, inkludert kalorireduksjon og økt fysisk aktivitet, blant alle voksne som prøver å gå ned i vekt, sier Qi.

"Spesielt er overholdelse den viktigste faktoren som forutsier en vellykket respons på et vekttapforsøk. Derfor kan vekttapstrategier som vurderer en deltakers preferanser og evner hjelpe dem holde seg til det på lang sikt. ”

Studien vises i JAMA Network Open.

Original Studie

om forfatteren

Lu Qi, direktør for Tulane University Obesity Research Center, er den tilsvarende forfatteren av studien.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...