Bulimia nervosa er en form for tvangsmessig spising hvor du binge og deretter gjøre noen form for rensing. Typer av rensing kan omfatte oppkast, fasting, overdreven mosjon, eller bruk av diuretika, avføringsmidler eller diettpiller. Mange unge kvinner begynner å rense etter at de føler at de har sviktet på slanking. De føler at de spiser for mye, eller kroppen deres var for fett, eller begge deler. Som compulsive eaters, bruker folk med bulimi vanligvis mye tid på å være opptatt av maten og deres vekt. De kan også ha en tendens til å ha problemer med å oppleve og løse overveldende følelser.

Bulimi kan være skadelig for kroppen din. Det kan forårsake fordøyelsesproblemer, tannproblemer, diabetes, skader på spiserøret og elektrolyt og kjemiske ubalanser som kan føre til uregelmessig hjerteslag, hjertesvikt og død.

Virkeligheten er at denne typen "dietthjelp" ikke bare virker, men det er også farlig og kan være dødelig.

Hva er anoreksi nervosa?

I fjor gikk jeg med en fyr som alltid fortalte meg at jeg var feit fordi jeg ikke så ut som en modell. Etter at han brøt opp med meg var jeg for opprørt for å spise. Jeg mistet litt vekt og jeg fikk virkelig mye oppmerksomhet på grunn av det. Alle mine kjærester var så sjalu på meg. Så begynte jeg å se hvor lite jeg kunne spise. Hver leire prøvde jeg å spise mindre enn dagen før. Jeg har nettopp blitt tynnere og tynnere. Men på en merkelig måte følte jeg meg veldig sterk og kraftig. Min gamle kjæreste ville ikke si at jeg var for fett, nå. Det dårlige er at det i dag alt jeg kan tenke på, er hvor mye tynnere jeg kunne få og ikke dø. - Les

Dessverre må mange jenter, for å se ut som en supermodell, utvikle en spiseforstyrrelse. Dette er akkurat det som skjer med Les. Hvis hun ikke stopper kjøringen til å bli tynnere, kan hun risikere livet hennes. I hennes søken etter en annen kropp, kan Les drepe seg selv.


innerself abonnere grafikk


Anorexia nervosa er selvsøkt. Folk med anoreksi nekter å opprettholde sin kroppsvekt over en minimal naturlig vekt for deres alder og høyde. Disse unge kvinnene har ofte et forvrengt bilde av kroppene sine. Personer med anoreksi som er veldig tynne kan se på speilet og se kroppene deres som veldig fett. De har en obsessiv frykt for å bli tyngre eller bli fete selv om de er undervektige. Mange ganger har de en veldig negativ og kritisk stemme inne i hodet som forteller dem om og om igjen hvor fett de er. De tilbringer en enorm mengde tid på å tenke på å kontrollere maten og vekten, eller de hengi seg til overdreven trening.

Flere dødsfall er direkte forårsaket av anoreksi enn de andre spiseforstyrrelsene. Anoreksi kan forårsake tap av menstruasjonsperioder, tap av evne til å få barn, osteoporose, kongestiv hjertesvikt, uregelmessig hjerterytme og skade på nyre, hjerne og fordøyelsessystem.

Dette er bare noen få eksempler på jenter som har hatt spiseforstyrrelser. Ofte vil individer ha mer enn én type spiseforstyrrelse og vil sprette frem og tilbake blant alle tre - tvangsmessig spising, bulimi og anoreksi.

Husk at alle er forskjellige og vil ha forskjellige måter de sliter med mat og vekt, samt ulike grunner til at de har denne kampen. Det som er viktig er å forstå din egen unike måte og å få den rette hjelpen. Spiseforstyrrelser er herdbare og ved å samarbeide med dem kan du få deg tilbake til å leve et gledelig, tilfredsstillende og sunt liv.

STRØMET Å VÆRE VELKOMMEN

Alt jeg noensinne tenkte på, var hva jeg skulle spise den dagen, bøy mye jeg veide, og hvordan jeg så i klærne mine. Jeg var sikker på at alle så på meg og tenkte: "Hun er sikker på at det er fett." Jeg holdt mine karakterer opp, og jeg holdt vennene mine, men det var jeg ikke interessert i heller. Faktisk mistet jeg selv interesse for meg selv. Det er som, jeg bare glemte hvem jeg var. - Tanya

Obsessing om mat og vekt gjør det vanskelig å være hvem du egentlig er. Ung voksenliv er en tid til å utforske hvem du er som en person. Det er en tid å oppdage hvem du er i forhold til din familie, venninner, kjærester og samfunn. Det er en tid å finne ut hvilke spesielle gaver og talenter du har som gjør deg forskjellig fra alle andre. Det er en tid å drømme om hva du vil gjøre med livet ditt. Det er en tid å utforske dine følelser, din seksualitet og ditt fysiske og åndelige selv. Men la oss innse det ... hvem har tid til alt dette når alt du kan tenke på passer inn i det par jeans, ikke spiser for mye fett, eller ønsker at du så ut som den modellen på forsiden av noe motemagasin?

Vi vet hvordan det er å kaste bort alle de årene som bekymrer seg for mat og fett. Vi har vært der, og for å fortelle deg sannheten, stinker det. Det er skremmende å tenke at fordi vår kultur er besatt av slanking og har en "perfekt" kropp, lærer vi også å være besatt. Denne besettelsen er farlig. Det kan være et spørsmål om liv og død. For å slutte å bekymre deg for hvor fett du er eller hvor mange fettgram du bør spise, tror vi at du må prøve å finne ut hvem du virkelig er under din besettelse med mat og vekt. Det er hva denne boken (Over det) handler om: å finne ditt sanne selvtillit. For å gjøre dette er det viktig å først bli oppmerksom på dine egne unike spise mønstre. Deretter handler det om å oppdage din egen kropps visdom og unike skjønnhet.

Det er viktig å begynne å lytte til dine følelser og lære å uttrykke dem uten å spise for mye eller for lite. Det er på tide å utforske hva dine lidenskaper, talenter og gaver er. Gjennom denne prosessen lærer du hvem du egentlig er, ikke den du tror du burde være. Du vil finne at under denne konstante kampen med mat og vekt, begravd under din egen usikkerhet og symptomer, er det en del av deg som gråter for å bli sett og hørt, en del av deg som er verdifull, vis og forskjellig fra alle andre .

DITT UTFORDRING

Jeg ser på magen min og sier: "Hvorfor kan jeg ikke være tynn? Hvorfor kan ikke kroppen min bli bra?" Det er alt jeg vil ha. - Sarah

Husk at du har fått mye, veldig negativ informasjon om din størrelse, din kropp, dine rettigheter som en kvinne og ditt eget. Det meste av dette har kommet fra samfunnet du har blitt født inn i. Det tar en utrolig mengde mot, styrke og tålmodighet, ikke å gi inn i de hundrevis av skadelige pressene som blir satt på deg og på din kvinnelige kropp.

I støttegruppene på Utover sult, vår ideelle organisasjon, vi kaller dette "svømmer mot tidevannet." Du vil ofte føle at du svømmer oppstrøms mot en jevn sperring av meldinger slik at du alltid vil ha noe annet enn det du har.

Vi, både voksne og tenåringer, har falt igjen og igjen for løftet om hvor godt livet vil være når vi er tynnere, mindre, høyere, forskjellige, sexier, bedre. For å komme seg fra en spiseforstyrrelse og et fryktelig kroppsbilde må du lære å elske og forstå deg selv uansett hva. Det vil også ta mye nerve og forpliktelse til å ta imot den vanlige kulturen. Dette er din utfordring.

Bare nå er vi som voksne begynner å forstå hvilke meldinger vi har gått ned til våre jenter om mat og vekt. Det er på tide å stoppe syklusen en gang for alle. Men det er opp til deg fordi du er den neste generasjonen. Du kan gjøre det. Du vil oppdage hvordan ved å lytte til din egen indre sannhet.

Artikkel Kilde:

Over det: En tenåringsveiledning for å komme over obsessions med mat og vekt
av Carol Emery Normandi & Laurelee Roark. © 2001.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

Info / Bestil denne boken

Om forfatterne

Carol Emery Normandi, Laurelee RoarkCarol Emery Normandi, MS, MFT, og Laurelee Roark, MA, CCHT, er cofounders av Utover sult, en ideell organisasjon som tilbyr støttegrupper, workshops og utdanning for personer med spiseforstyrrelser og kroppsforstyrrelser. De er forfatterne av Over det så vel som av Det handler ikke om mat, en bok for voksne kvinner som sliter med mat og vekt.