Hva får for lite vitamin D til deg over tid

Hva får for lite vitamin D til deg over tid

Ny forskning kan være blant de første som undersøker hvordan lave nivåer av vitamin D påvirker fysisk ytelse på lang sikt.

Det er generelt akseptert at de fleste voksne i USA ikke får nok vitamin D, men hvordan det påvirker muskelmassen og funksjonen på lang sikt, er ikke godt forstått.

"... en estimert 50-70 prosent av den nasjonale befolkningen er enten vitamin D mangelfull eller utilstrekkelig ..."

Forskere i feltet har blitt delt over vitamin Ds betydning i fysisk og kognitiv funksjon gjennom hele aldringsprosessen. En del av utfordringen har å gjøre med at det er vanskelig å studere mennesker i flere tiår.

Mens den nye studien involverte mus, ikke mennesker, sier forskere det eliminerte noen av de mulige konfronteringene i menneskelige studier, for eksempel genetiske eller livsstilsfaktorer, som diett og mosjon, som kan komplisere resultatene.

"Funnene i vår studie tyder på at de relativt korte, en-til-to-årige studiene som ikke har funnet forskjeller i resultater med vitamin D-tilskudd, kanskje ikke er tilstrekkelige til å fullstendig vurdere om vitamin D spiller en viktig rolle i fysisk opptreden som vi alder, sier seniorforfatter Bruce R. Troen, professor og leder av geriatrisk og palliativ medisin divisjon i medisin avdelingen i Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences ved University at Buffalo. Troen er også direktør for universitetets senter for vellykket aldring og en lege med UBMD intern medisin.

"Hjemme meldingen til denne studien er at mens du har lavt serum vitamin D i en måned eller et år eller to, kan det ikke være noe for en person, men over flere tiår kan det ha kliniske forandringer," forklarer lederforfatter Kenneth L. Seldeen, forskningsassistent professor i medisin i Jacobs-skolen.

"Dette gjelder særlig siden en estimert 50-70 prosent av den nasjonale befolkningen er enten vitamin D mangelfull eller utilstrekkelig," sier han.

Mens de fleste dyreforsøk involverer fullstendig diett eliminering av vitamin eller knockout dyr, som mangler reseptorer for vitamin, undersøkte den nye studien vitamin D-mangel, noe som mer nøyaktig reflekterer nivået av vitamin D-vitamin i befolkningen generelt.

"D-vitamin mangel, definert som 12 nanogram per milliliter eller mindre, er relativt sjelden i dag, mens vitamin D-mangel, mindre enn 30 ng / ml, er utbredt og sannsynligvis varer i flere tiår, sier Troen.

Vitamin D-insuffisiens ble indusert hos mus i seks måneder - tilsvarende et 20-25-årig menneske i ett helt år, noe som tilsvarer ytterligere 25-30 menneskelige år. En kontrollgruppe mottok vitamin D på normale nivåer.

Etter to uker viste musene med lavt vitamin D en rask nedgang i serum-vitamin D-nivåene ned til 11-15 ng / ml, der de var igjen i løpet av studien.

Disse musene utførte seg verre enn kontroller på flere tiltak, inkludert grep utholdenhet, som er evnen til å opprettholde styrke i grep, sprinthastighet og stridlengde, noe som betyr at musene tok kortere trinn, noe som kan indikere treg ganghastighet, en viktig klinisk parameter i geriatrisk medisin.

Troen bemerker det interessant, det var ingen forskjell i grepsstyrke mellom de to gruppene, men at forskjellen som ble observert i grepets utholdenhet, kan være betydelig.

"Nedgangen i grep utholdenhet sannsynligvis representerer en nedgang i anaerob kapasitet, evnen til å opprettholde topp ytelse," sier Troen. "Det ble forsterket av den tilsvarende nedgangen vi observerte i sprangkapasitet oppoverbakke. Sammen, disse testene innebærer at vitamin D-status er en viktig faktor for å opprettholde dette kritiske aspektet av fysisk ytelse. "

Forskerne ble fascinert av funnet at etter åtte måneder ble de lave vitamin D-musene funnet å ha mindre lean kroppsmasse enn kontrollene, men forskjellen gikk bort etter 12 måneder.

"Tap av lean kroppsmasse med aldring er ekstremt viktig og ubønnlig," sier Troen. "Våre data tyder på at vitamin D-status spiller en rolle i magert kroppsmasse, men det er behov for flere studier - både på geriatriske mus og eldre mennesker."Lavt D-vitamin kan øke risikoen for blærekreft

Forskningen vises i tidsskriftet Aldring. Finansiering kom fra Veterans Affairs Rehabilitation Research and Development Grant og Indian Trail Foundation.

Både Troen og Seldeen og noen av deres medforfattere er også med Veterans Affairs Western New York Healthcare System.

kilde: University at Buffalo

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = vitamin D; maksimalresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}