Naturlige tilskudd kan være farlig forurenset, eller ikke engang ha de spesifikke ingrediensene

Naturlige tilskudd kan være farlig forurenset, eller ikke engang ha de spesifikke ingrediensene Noen tilskuddsprodukter inneholder stoffer som er skadelige. Getty Images / David Malan

Mer enn to tredjedeler av amerikanere tar kosttilskudd. De aller fleste forbrukere - 84% - er trygge produktene er trygge og effektive.

De skal ikke være så tillitsfulle.

Jeg er professor i farmasøytisk praksis ved University of Connecticut. Som beskrevet i min nye artikkel i Annals of Pharmacotherapy tar forbrukere reelle risikoer hvis de bruker kosttilskudd som ikke uavhengig er verifisert av anerkjente laboratorier.

Hva er risikoen?

Tungmetaller, som er kjent for å forårsake kreft, demens og sprø bein, forurenser mange kostholdstilskudd. En studie av 121 produkter avslørte at 5% av dem overgikk den sikre daglige forbruksgrensen for arsen. To prosent hadde overskytende bly, kadmium og aluminium; og 1% hadde for mye kvikksølv. I juni 2019, tok Food and Drug Administration beslag på 300,000 XNUMX flasker med kostholdstilskudd fordi pillene deres inneholdt for mye blynivå.

Bakteriell og soppforurensning i kosttilskudd er ikke uvanlig. I en vurdering, fant forskere bakterier i alle 138 produktene de undersøkte. Giftige sopp var også i mange av tilskuddene, og tellingen for en rekke produkter overskred de akseptable grenser satt av United States Pharmacopeia. Soppforurensning av kosttilskudd har blitt koblet sammen til alvorlig skade på leveren, tarmen og appendiks.

Fra 2017-18, dusinvis ble lagt inn på sykehus med salmonellaforgiftning etter inntak av kratom, et svært vanedannende naturlig opioid. Trettisju av kratom-produktene som ble studert var forurenset.

Naturlige tilskudd kan være farlig forurenset, eller ikke engang ha de spesifikke ingrediensene Det er måter forbrukere kan bekrefte kvaliteten og sikkerheten til tilskudd på. Getty Images / Tanya Constantine


Få det siste fra InnerSelf


Noen kosttilskudd inneholder medisiner, men produsentene ikke avsløre den informasjonen til forbrukere. Ofte er de skjulte medikamentene eksperimentelle og i noen tilfeller fjernet fra markedet fordi de er farlige. Hundrevis av vekttap, seksuell dysfunksjon og muskelbyggende produkter blir forfalsket med underordnede eller skadelige stoffer.

Noen ganger inneholder urten du tror du kjøper lite til ingen aktiv ingrediens. Noen ganger erstattes en annen urt.

Konsekvensene for forbrukerne er betydelige. Da produsenter byttet ut urten Stephania tetrandra med urten Aristolochia fangchi i 2000 utviklet mer enn 100 pasienter alvorlig nyreskade; 18 flere fikk nyre- eller blærekreft. Selv om urten nå er forbudt av USA, en etterforskning fra 2014 fant Aristolochia fangchi i 20% av de kinesiske urteproduktene som ble solgt på internett.

I en vurdering av CBD-produkter inneholdt bare 12.5% av fordampningsvæsker, 25% tinkturer og 45% oljer den lovede mengden CBD. I de fleste tilfeller holdt de langt mindre. Noen få CBD-produkter hadde nok THC til å sette brukeren i lovlig fare for besittelse av marihuana.

Forlegen av et advokatkontor i New York etterforskning som antyder utbredt og uredelig underdosering av aktive ingredienser i kosttilskudd, CVS-apotek analysert 1,400 produkter som den tidligere solgte i butikkene sine. Syv prosent, eller omtrent 100 produkter, mislyktes, noe som resulterte i oppdateringer til faktapanelet for tillegg eller fjerning av produktet fra hyllene.

Naturlige tilskudd kan være farlig forurenset, eller ikke engang ha de spesifikke ingrediensene Det kan være vanskelig for FDA å kontrollere tilskudd i tilstrekkelig grad. Associated Press / Andrew Harnik

Hva bør forbrukerne gjøre?

De Lov om kostholdstilskudd helse og utdanning av 1994 tillater produsenter å selge kosttilskudd uten å gi bevis for deres kvalitet til FDA. I stedet er det opp til FDA å bevise at et produkt er utrygt og ta det av markedet. Det er en utrolig høy ordre, og dessverre utilstrekkelig. Men det vil neppe endre seg.

I mellomtiden anbefaler jeg at forbrukere ikke skal kjøpe tillegg uten verifisering fra ett av tre høyt ansett uavhengige laboratorier: de nevnte United States Pharmacopeia, National Science Foundation og ConsumerLabs.com. USAs Pharmacopeia er en organisasjon som setter referanse- og kvalitetsstandarder for reseptbelagte medisiner og mat i USA; National Science Foundation er et statlig vitenskapelig organ som sponser grunnleggende vitenskapelig forskning; og ConsumerLabs.com er et selskap som startet verifisering av produktkvalitet for forbrukere som betaler medlemmer. Disse laboratoriene gjennomfører en innledende analyse og deretter utføre periodiske uanmeldte vurderinger av produktene; de med passende mengde aktiv ingrediens, og uten forurensning eller utroskap, kan sette United States Pharmacopeia, National Science Foundation og ConsumerLabs.com sel på flaskene deres. CVS kunngjorde at alle produktene som selges i butikkene fremover, vil måtte gi selskapet bevis på kvalitet. Andre større forhandlere bør følge etter.

Noen produsenter utfører kvalitetstesting og legger ut analysesertifikater på sine nettsteder. Men laboratoriets autonomi, og dets standarder, er ofte ikke kjent. Noen ganger kan laboratorier velge en upassende testmetode, med vilje eller utilsiktet. Noen ganger utfører de testen feil, eller bare utgjør resultater.

Fordi FDA ikke fullt ut kan beskytte deg mot kvalitetsproblemer i kosttilskudd - i det minste ikke akkurat nå - må du beskytte deg selv. Selv om en kjendis eller "helse-guru" anbefaler et produkt, betyr det ikke at det er av høy kvalitet. Før du legger noe supplement i kroppen din, kan du kreve bevis.

Om forfatteren

C. Michael White, professor og leder av avdeling for farmasi praksis, University of Connecticut

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...