Karen stirret på de lime-grønne ordene på sin dataskjerm. Bokstavene ville ikke slutte å hoppe rundt. Som en film som slipper inn og ut av fokus, ble ordene danset bilder av uskarpe farger. Selv om han var ung, passform og pen, følte han seg gammel, sliten og brent ut. Hvis det ikke var for all spenningen i skuldrene hennes, ville hun ha falt i en søvnig pølle på toppen av tastaturet hennes. Og likevel var det bare 3: 30 om ettermiddagen.
Hun tenkte til seg selv: "Hva kan jeg gjøre for å komme igjennom resten av dagen?" Lyspæren i Karens hjerne blinket, ansiktet hennes ble lyst og hun visste intuitivt hva hun skulle gjøre: handle massasje med en vennlig kollega ! Massasje på arbeidsplassen er ikke lenger reservert for bare de rike, de rare eller de trette. Faktisk finner enkeltpersoner og bedrifter det å være en praktisk og gledelig måte å øke medarbeidernes tilfredshet og produktivitet på.
Mange selskaper ansetter masseuses for å demonstrere hvordan man skal gi en fem minutters massasje til en fullstendig kledd medarbeider. De ooohs og aahhs som følger slike demonstrasjoner indikerer at denne helbredende kunst virkelig har en veldig lys fremtid. Når du får en massasje fra en medarbeider, blir skuldrene dine avslappet, og smilet ditt blir stort og bredt. Når du gir en kort massasje til en person på jobb, åpner du døren til et dypere nivå av samarbeid og vennskap.
Dessverre er det fortsatt mange kontorer der glede av "kledd co-massasje" fortsatt er ukjent. Men som latter er massasje veldig smittsom. Når det er innført på en arbeidsplass, har det vært kjent å spre seg som et gledelig vilt. Det er fordi massasje gjør mye mer enn å slappe av folk og få dem til å føle seg bra. Det har også gunstige effekter i ansattes relasjoner og den generelle følelsen av fellesskap i et arbeidsmiljø. Når folk får lov til å berøre hverandre på en ikke-seksuell måte, blir kommunikasjonsbarrierer redusert. Folk møtes mer harmonisk, og jobber derfor bedre sammen.
Et effektivt alternativ til kaffepauser
I forretningsbetingelser gir mini-massasje et effektivt alternativ til kaffepauser. To arbeidere kan handle avslappende, men likevel stimulere massasje innen bare syv minutter, og så være mer produktive og våken når de kommer tilbake til sitt arbeid. Alle fordeler!
For å lykkes med å plante mini-massasje frøet på arbeidsplassen, er det noen nyttige retningslinjer: Prøv først å foreslå ideen til en kollega venn. Be om en tre minutters skulder- og nakkemassasje i bytte for en til gjengjeld. Forklar kort hvorfor du vil prøve dette, og hvordan det kan være en god erstatning for den tradisjonelle kaffepausen.
Jeg foreslår at du først introduserer ideen om trading massasje med noen på jobb som allerede kjenner og stoler på deg. Ved å gjøre dette, vil du unngå å skape det inntrykket du prøver å "hente" på en medarbeider. Når det forklares riktig, kan de fleste ikke motstå ideen om en skuldermassasje.
Når du har valgt en passende person, vær ærlig om din mangel på ekspertise, og be vennen din om å indikere hva som føles bra - og hva som ikke gjør det. Når partneren din sitter i en lav ryggstol, begynner du å knytte tommelen inn i det øvre skulderområdet. Spør din venn om han eller hun vil ha mykt, medium eller dypt trykk. Massasje, som hvilken som helst ferdighet, er best lært gjennom praksis og god tilbakemelding.
Det er gratis, det føles bra, og det er bra for deg
Som medarbeidere ser deg og din venn nyter fordelene med massasje, vil de sannsynligvis bli med. Det var det som skjedde på et halvveis hus der jeg pleide å jobbe. En dag spurte jeg min venn, Jay, om han ville gjerne handle skuldermassasje. Som en drengende mann som ble kastet en livsbeholder, grep han muligheten.
Jay og jeg så hverandre så avslappet etter vår "kaffe" pause som snart andre medarbeider spurte oss om vi ville være interessert i en "massasje utveksling." Innen en måned ble handelsmassasje en vanlig praksis og førte til en dypere følelse av tillit, harmoni og tilknytning blant de ansatte.
De fleste er begeistret for å oppdage noe nytt som føles bra, koster ingenting, og er faktisk bra for dem. Det er ikke mange ting i livet som kan stå opp til de tre formidable kriteriene. Før du vet det, vil folk på arbeidsplassen dine handle massasje så ofte som de nå handler underholdende historier.
Selvfølgelig trenger ikke massasjer for handel bare for arbeid. Du kan dele denne fantastiske form for intimitet med din kompis eller noen av dine venner. Fordi folk ofte har "følelsesmessige ting" om noen form for fysisk kontakt, er det viktig å tydeliggjøre at dette ikke er et form for seksuell berøring, men heller en måte å hjelpe hverandre til å redusere stress.
Forskere har oppdaget at folk trenger mye berøring i livet for å holde immunforsvaret sterkt, men mange blir bare berørt når de har sex. Deling av massasje med venner, kolleger eller familiemedlemmer kan være en fin måte å føle seg mer tilkoblet, redusere stress og hjelpe hverandre til å leve sunnere og lykkeligere.
© 2014 av Jonathan Robinson. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikkel Kilde:
Finn lykke nå: 50-snarveier for å få mer kjærlighet, balanse og glede i livet ditt
av Jonathan Robinson.
Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.
om forfatteren
Jonathan Robinson er en psykoterapeut, bestselgende forfatter av ni bøker, og en profesjonell høyttaler fra Nord-California. Hans arbeid har dukket opp i Newsweek, USA Today, og Los Angeles Times, samt dusinvis av andre publikasjoner. I tillegg har Mr. Robinson gjort utallige optredelser på Oprah Winfrey Show og CNN, samt andre nasjonale TV-talshow. Han er forfatteren av Guds opplevelse, Livets store spørsmål, Instant Insight; Real Rikdom; Snarveier til Bliss; Snarveier til suksess, Den komplette idiotens veiledning for å vekke din åndelighet og terrorbevis for ditt sinn og penger. Han kan bli funnet online på: http://findinghappiness.com.
Se en video: Jonathan Robinson snakker om vennlighet (på Oprah)
