En kardiolog forutsetter lykke: Bliss Rx

En kardiologens helbredelsesmetode: Bliss Rx

Kim satt overfor meg, hennes sinne og frustrasjon etset på ansiktet hennes. "Jeg kan ikke tro at dette skjedde med meg. Jeg trener hver eneste dag. Jeg legger merke til hver bit som går i munnen min. Jeg røyker ikke og har bare 2-3 alkoholholdige drikker per år. Alle mine fem søsken er overvektige, de røyker og spiser alle de usunneste matene. Hvis noen skulle få kreft, burde det være en av dem. Ikke meg."

Jeg satt stille og lyttet til hennes smertefulle ord. Hun hadde nettopp blitt diagnostisert med brystkreft og var på kontoret for preoperativ hjerteevaluering. Hun begynte å sugge mykt. Hvorfor hadde god helse unngått henne selv om hun gjorde alt riktig?

Da hun snakket ned, spurte jeg henne forsiktig for å fortelle meg om hennes motivasjon til å ta så godt vare på seg selv. Frustrasjonen erstattet tristheten i stemmen hennes da hun beskrev foreldrenes livsstil - de begge hadde vært overvektige og hadde regelmessig binged på mat, sigaretter og alkohol før de førte til hjertesykdom i sine sekstitall. Hun uttrykte sin skuffelse over at søsken hennes hadde blindt fulgt den "dømte" stien som ble forverret av foreldrene sine.

Jeg spurte henne om hun følte at hennes søskenes valg gjorde dem mer fortjent til kreft. Hun begynte å gråte igjen. "Jeg kan ikke tro at jeg vil ha det for dem, men jeg føler at de fortjener det mer enn jeg gjør," sa hun stille. Jeg commended henne for hennes ærlighet. Få av oss noen gang ville innrømme å ha slike tanker! Jeg spurte henne: "Hvem dømmer hva hver av oss fortjener?"

Hun holdt seg stille i flere lange øyeblikk før hun innrømmet at hun ikke visste det. "Hvis jeg gjør alt riktig, bør det ikke bety at jeg blir sykdomsfri?" Spurte hun. "Vel, du sitter her med diagnosen. Hva er virkeligheten av situasjonen, enten det er eller ikke bør har skjedd? "spurte jeg.

Hun tenkte på det en stund og sa, "Virkeligheten er at jeg er her nå."

"Det er det. Hva skal eller skal ikke skje, hva som burde eller ikke skulle ha skjedd, er bare spekulasjoner. Hva om du aldri hadde muligheten til å tenke på hva bør være? "spurte jeg Hun satt stille i lang tid. "Så vil jeg fortsatt sitte her, men uten all denne smerten," sa hun med et smil.


Få det siste fra InnerSelf


Kim hadde rørt på grunnårsaken til lidelse, som alltid er skilt fra sykdom. Etter at jeg hadde undersøkt henne, spurte jeg henne om å undersøke hennes intensjoner for livsstilsendringer, og om den kom fra et sted for kjærlighet til seg selv eller fra frykt for sykdom.

Bliss Rx

Fra en tidlig alder læres vi av velmenende omsorgspersoner at vi er fundamentalt ufullstendige og begrensede, og at vi må søke ferdigstillelse ved å "gjøre noe" av oss selv og "komme et sted" i våre liv. Våre liv er preget av endeløse som søker å overvinne den overveldende følelsen av mangel som oppstår ved å ta oss selv for å være begrenset og feil. Vi søker lykke fra utsiden - i form av rikdom, berømmelse, prestasjon, suksess, kjærlighet, sikkerhet og relasjoner.

Lider er resultatet av å ta oss til å være kroppsinnholdet. Så lenge denne identiteten forblir, vil vi lide, fordi vi alltid vil søke ferdigstillelse fra eksterne gjenstander. Uansett hvor mye vi søker og hvor lenge, varig lykke unngår oss. Vi vil aldri ha det bare glede, suksess, helse og de andre tingene som er ønskelige. Vi kommer til å se at livet er et nullsum spill - vi får det vi vil ha noe av tiden, og det vi ikke vil ha andre ganger. Vårt liv er preget av å jage det vi ønsker og unngå det vi ikke vil ha. Siden utfallet av alt vi gjør er aldri i våre hender, lever vi med en underliggende følelse av usikkerhet, misnøye og lengsel, og opplever aldri varig tilfredshet.

I motsetning til standardmodellen, er bliss modellen er basert på prinsippet om at vi er mye mer enn kroppsinnet. Vår sanne natur er ren lykkebevissthet - vi er ufødte og utødelige, og kroppssinnet er bare en refleksjon av vår evige natur. Når vi innser dette, utvikler vi en dyb ærbødighet og takknemlighet for utførelsens gave, og lidelse faller bort. Det er ingenting vi kan søke utenfor oss selv, fordi vi ser at vi allerede er hele.

Når lykke gjennomsyrer våre sanser, sinn, kropp, tanker og følelser, forandrer vi forholdet til oss selv, sykdom, andre og verden til en av absolutt skjønnhet og glede. Bare å tro at vi er lykke er ikke nok - vi må Vet det opplevelsesmessig. Først da kan dens transformative kraft helbrede oss. For dette vet å skje, de forskjellige lagene av misforståelser om hvem vi tror vi må måles bort - dette er målet for Bliss Rx.

Origins of the Bliss Rx

Prinsippene og praksisene som beskrives i denne boken representerer et fundamentalt skifte i vår forståelse av hvem vi er - det handler om healing og ikke nødvendigvis a kur. Med et skifte i modellen gjennom hvilken vi opererer, kan vi helbrede helt uten å bli sykdommer. Denne tilnærmingen er langt fjernet fra prinsippene for moderne medisin, hvor vi blir fikset på å bli kvitt sykdom for enhver pris.

Jeg blir ofte spurt hvordan alt dette kom til. Hvordan er det at en kardiolog opplært i vestlig medisin kalles for å foreskrive lykke?

Mange deler av denne historien kan virke kjent for deg. Jeg hadde studert yoga i flere år da jeg ble tiltrukket av en karriere innen medisin. Det travle kurset arbeidet med medisinsk skole trakk meg inn og yoga flyttet til bakbrenneren. Konkurransedyktig og ambisiøs, jeg utviklet seg gjennom medisinsk skole, internmedisin residency og kardiologi fellesskap, gifte seg og ha en familie midt i trang til trening.

Midtveis gjennom bosted ble jeg klar over en voldsom følelse av misnøye som stakk opp hodet ganske ofte - det var alltid noe mer å oppnå. Jeg lurte på hvorfor ingen prestasjon eller suksess førte til varig fred. Imidlertid syntes denne ennui å være normal - alle jeg visste, var også på utkikk etter noe mer.

Denne indre konflikten hadde nådd feberhøyde i begynnelsen av treningen i kardiologi. Jeg hadde nettopp født mitt andre barn og kunne ikke vært lykkeligere. Likevel hadde ikke skjønnheten og renheten til morskapet permanent slettet følelsen av indre misnøye. Nå bekymret jeg meg for å balansere arbeidet mitt med familien, eller hvordan du skal utvikle meg i karrieren uten å miste kontakten med barna mine. I hver fase av livet hadde en ny ambisjon erstattet den gamle og forsøket fortsatte.

En lørdag formiddag løst jeg oppvaskmaskinen da øynene mitt hvilte kort på kokken av kjøkkenkniver. Jeg lurte tilfeldig på om døden kunne ende opp med denne indre konflikten. Tanken oppsto fra nysgjerrighet; Jeg var ikke deprimert eller selvmordsmessig. Plutselig ga tanken vei til en levende visjon. Jeg så meg selv som en dypt uoppfylt gammel kvinne som var utmattet fra den uendelige kaskade av å søke - den faste tilfredsheten jeg søkte hadde unngått meg til tross for en vellykket karriere og familieliv. Følelsen var ikke et av grådigheten til å ha mer, men det av total fortvilelse som jeg hadde savnet den viktigste leksjonen i livet.

Da visjonen bleknet og min bevissthet kom tilbake til kjøkkenet, la jeg merke til at flere minutter hadde gått. Jeg satte meg og ristet. Endelig visste jeg det! Det jeg virkelig søkte var slutten på å søke. Og ingen samling, oppnåelse eller overtagelse av noe fra den ytre verden vil løse dette puslespillet. Søket etter nøkkelen til dette puslespillet tok meg på den indre reisen som ville føre til et paradigmeskifte.

Etter å ha fullført kardiologisk opplæring, begynte jeg min kliniske praksis, våknet godt før daggry og tilbringe timer i meditasjon og selvforespørsel før barna mine steg og dagen begynte. Da jeg satte dem til sengs om natten, leste jeg seg og meditert igjen. Ledet av mange lærere underveis, lærte jeg å stille spørsmål til alt jeg hadde tatt for å være sant - min tro, tanker, følelser, handlinger og livet selv.

Livet mitt begynte å forandre seg gradvis, og denne transformasjonen eksploderte utover i en ekspansiv sirkel for å inkludere familie, venner og pasienter. Denne reisen hadde åpnet dørene til store muligheter og riker jeg aldri hadde forestilt meg. Modellen der jeg opererte begynte å skifte.

Pasienter var ikke lenger kroppsinnhold som trengte å "fikse", men levende uttrykk for lykke, uadskillelig fra meg. Hvordan kunne jeg fortsette å snakke om sykdommen som om de var deres sykdom? Hvordan kan jeg foreskrive medisiner, prosedyrer eller operasjoner og sende dem på vei uten å prøve å få dem til å se sin egen iboende perfeksjon? Hvordan kunne jeg muligens få dem til å tro at å fikse sykdommen deres var måten å avslutte deres lidelse eller den uhelbredelige sykdommen innebar endeløs lidelse?

Jeg ble reddet med konflikt mellom min egen selvoppdagelse og måten jeg praktiserte medisin på. Det føltes ufullstendig og falskt å ikke ta opp elementene som bidro til både sykdom og helbredelse - de mentale, psykologiske, sosiale, emosjonelle og økonomiske problemene som utgjør våre identiteter og historier.

Det var ikke nok å be folk om å spise rett, begynne å trene og slutte å røyke uten å be dem om å undersøke stress og spenninger for å reagere og reagere på livet på faste, betingede måter. Og likevel, jeg hadde ingen referanse for hvordan å håndtere disse problemene fra min trening i moderne medisin. Jeg vendte meg til Ayurveda, yoga og Vedanta for svar.

Røtter av Bliss Rx

Etter hvert som min selvoppdagelse utviklet seg, begynte jeg å lære utvalgte pasienter å meditere i løpet av sine klinikkbesøk. I utgangspunktet var de hovedsakelig pasienter med tykt symptombelastning av hjertebank, brystsmerter, kortpustethet og andre klager. Blant pasientene som holdt opp med øvelsen, var resultatene forbløffende. De ville returnere med signifikant reduserte symptomer. Noen pasienter var ikke lenger interessert i meditasjon for å redusere symptomene, men for de andre fordelene det ga, for eksempel fred, en følelse av ro midt i aktivitet, bedre søvn og humør, og en endring i livet. De begynte å be om klasser de kunne delta og anbefale til sine kjære, noe som førte til Heal Your Heart Free Your Soul-programmet.

I seks måneder fra oktober til mars møttes vi på instituttets auditorium hvor jeg lærte ulike praksiser, begynnende med meditasjon og framgang til tilleggspraksis som pusteteknikker og selvstudie. Programmet avsluttet med en helgferdighet av intens praksis. På slutten av den første 6-månedsøkten var det en venteliste over personer som hadde hørt om programmet.

Selv om programmet i utgangspunktet inkluderte personer med hjertesykdom, begynte det å tiltrekke seg de med andre kroniske lidelser som kreft. Snart begynte folk uten sykdom eller problemer å registrere seg i programmet for å oppdage en helhetlig måte å være lykkelig, sunn og oppfylt på.

Forklarende intensjon

Vår intensjon om forandring danner grunnlaget for våre handlinger og hva som kommer av våre handlinger. Utfallet av våre handlinger gjenspeiler alltid vår intensjon, som ofte kan være uklart eller skjult. For å gjøre fremskritt i et hvilket som helst felt må vi vite hva vi vil ha før vi tar handlingen.

Ta deg tid til å tenke på hva du virkelig vil. Skriv ned svaret ditt på et stykke papir, og hold det begrenset til en setning.

Når du er fornøyd med svaret ditt, brett du papiret og holder det i lommeboken din.

Det kan være så enkelt som, "Jeg vil innse varig glede og fred som kan manifestere seg som helse og velvære," eller "Jeg vil at min kampsituasjon med sykdommen min skal komme til en slutt", eller "Jeg vil forstå hvorfor jeg ikke alltid er glad og oppdage måter å finne varig glede på. "

Nå som du vet hva du vil, sett en intensjon om å realisere ditt ønske. Hold det nært i hjertet og tenk på det mens du går om dagen. Ta notatet ut og les det, spesielt når du føler deg umotivert for å følge gjennom.

Alltid husk at veien til lykke er din første rettighet. Det er ingen som er mer eller mindre fortjent av det, for det er den sanne naturen til alt som eksisterer. Mest sett, nyt prosessen!

© 2018 av Kavitha Chinnaiyan. Gjengitt med tillatelse.
Publisert av Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Artikkel Kilde

Hjertet av velvære: Bruke vestlig og østlig medisin for å forvandle ditt forhold til vaner, livsstil og helse
av Kavitha M Chinnaiyan

Hjertet av velvære av Kavitha M ChinnaiyanTransform ditt forhold til vaner, livsstil og sykdom ved å bruke Dr. Kavitha Chinnaiyys bemerkelsesverdige tilnærming til helse. Integrering av moderne medisin og den gamle visdom av Yoga, Vedanta og Ayurveda, Hjertet av velvære viser deg hvordan du kan frata den falske antagelsen om at sykdom er noe du trenger å kjempe for. I stedet vil du undersøke kroppsforbindelsen og din sanne natur slik at du kan ende opp med å lide og omfavne ubegrenset lykke til hvem du er.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Kavitha M Chinnaiyan, MDKavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) er en integrert kardiolog ved Beaumont Health System og en professor i medisin ved Oakland University William Beaumont School of Medicine. Hun ble omtalt som en av de "beste leger i Amerika" og har tjent på flere nasjonale og internasjonale komiteer. Kavitha har også vunnet flere priser og tilskudd til forskning i kardiologi, ble tildelt "Sannhetskandidat" -prisen for hennes forskningsoppgaver, og vises ofte på lokal og nasjonal radio og fjernsyn. Hun gir også invitert samtaler om ayurveda, medisin og åndelighet, og yoga for hjertesykdom. Kavitha skapte Heal Your Heart Free Your Soul holistisk forebyggingsprogram og deler sin lære gjennom helgferier, workshops og intensive kurs. Besøk henne online på www.KavithaMD.com.

Bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Kavitha M Chinnaiyan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}