Lær å lese føttene dine ved hjelp av enkle observasjonsferdigheter

Lær å lese føttene dine ved hjelp av enkle observasjonsferdigheter

Det er viktig å lære å "lese" føttene fordi det er flere fysiske forhold som krever spesiell oppmerksomhet. Tegnene vi observerer er kroppens måte å fortelle oss at noe er ute av balanse. På samme måte som smerte, er enhver lidelse et advarselssignal.

Refleksologi er ikke et verktøy for diagnose, men med noen observasjonsferdigheter kan du oppdage hvorvidt kroppen sliter, og hvis den trenger hjelp. Tegnene vi observerer er kroppens måte å fortelle oss at noe er ute av balanse. På samme måte som smerte, er enhver lidelse et advarselssignal.

Refleksologi, fordi det er en helhetlig behandling, gir kroppen den nødvendige impulsen for å gjøre positive forandringer for seg selv. Men mye refleksologi kan lindre ubehag, det skal aldri brukes som erstatning for medisinsk hjelp. Som det sier: Hvis du ser noe, si noe. Pass på at personen du behandler er klar over at en mer alvorlig tilstand kan eksistere.

Fotfarge

Fargen på føttene er et godt sted å starte observasjonen. Er føttene blegne overalt? Er de kaldt til berøring? Hvis svaret er ja, er personens sirkulasjon ikke så god som det kunne eller burde være. Er det bleghet i bare deler av føttene? Hvis en del av en fot er blek, se hvilken refleks det representerer, da dette vil vise hva som gjør klienten uvel.

Røde flekker på føttene kan vise problemer med kroppens deler som samsvarer med de relevante reflekssonene.

Hård hud

Hård hud funnet på ulike deler av føttene er relatert til den tilsvarende delen av kroppen. Om tjuefem år siden ga jeg opp med å røyke, en gang før jeg virkelig visste mye om refleksologi. I de dagene hadde jeg mye hård hud på fotkulene mine, som ofte forårsaket meg ubehag, men jeg antok bare at det var fra å ha på høye hæler.

Noen år senere begynte jeg å lære om refleksologi, og det skjedde plutselig til meg at all den harde håret som hadde bygd opp var borte! Denne harde oppbygningen av huden hadde vært under fotkulen min, som relaterer seg til lungrefleksområdet. Nå som min helse har forbedret, har jeg fortsatt høye hæler, men jeg har ikke lenger det harde hudproblemet.

Crooked eller Bent Toes

Tårområdet rundt leddene er forbundet med deler av kroppen som inkluderer øyne, ører, bihuler og nakke, så skrå eller bøyde tær kan indikere et problem på ett eller flere av disse områdene. Crooked tær kan også indikere en nervøs person eller en person som er under mye stress.


Få det siste fra InnerSelf


Toes som peker opp kan avsløre en person som er energisk og hvem har en stor appetitt. Den store appetitten kan være for mat, eller det kan være for livet generelt.

Gikt

Det er viktig å lære å "lese" føttene fordi det er flere fysiske forhold som krever spesiell oppmerksomhet. Høvding blant disse er gikt. Gikt påvirker stort sett de store tærne, men det kan av og til påvirke ankler og knær. Det er ekstremt smertefullt; storåen svulmer opp, blir svært betent, blir rød og tøff. Tilstanden påvirker menn mer enn kvinner og er konsekvensen av en opphopning av urinsyre i blodet. Dette skyldes oftest kroppens manglende evne til å metabolisere nitrogenholdige forbindelser på riktig måte. Disse nitrogenene er kjent som puriner, og de finnes i overflod i en typisk vestlig diett.

Refleksologi er effektiv i behandlingen av denne tilstanden, da behandlingen oppfordrer organene til eliminering og avgiftning for å fungere mer effektivt. Behandling må kanskje vente til tåen er mindre smertefull og betent, og diettendringer bør gjøres. Hvis ubehandlet, kan gikt føre til felles deformiteter. Hvis det ikke er lurt å behandle føttene, kan du gi refleksologi til hendene i stedet.

Diabetes

Diabetikere må ta sin tilstand alvorlig og kontrollere blodsukkernivået, det være seg naturlig eller farmasøytisk. Hvis personen du gir refleksologi har diabetes, må du være ekstra forsiktig for å unngå å skrape ham eller henne, da diabetes gjør folk svært utsatt for infeksjoner og deres sår helbringer seg veldig sakte.

Deres føtter kan være følsomme eller ikke følsomme nok til at pasienten skal vite når de blir skadet. Oftere enn ikke er de ikke følsomme nok på grunn av nerveskade. I meget ekstreme tilfeller kan gangrene sette inn, men dette er ikke vanlig. Hvis du er i tvil, behandle diabetikerens hender, fordi de pleier å ha bedre sirkulasjon og mer følelse i dem.

Kaldt blek føtter?

Mangel på sirkulasjon er en vanlig tilstand, og lider har kalde, bleke føtter. Sirkulasjonen sliter for å få nok blod - og dermed nok oksygen og næringsstoffer - til ekstremiteter. Dette problemet kan også påvirke hjernen, da det også trenger en sunn blodtilførsel.

Refleksologi vil forbedre hele sirkulasjonssystemet, noe som sikrer en bedre tilførsel av oksygen og næringsstoffer til alle deler av kroppen. Bedre sirkulasjon betyr at mer oksygen og næringsstoffer når hjertemuskelen, noe som igjen forbedrer blodstrømmen rundt kroppen.

Spider vener

Spider vener er en vanlig tilstand som vi alder; denne tilstanden er oftest sett rundt innsiden av føttene under ankelbenene. Når du gjør refleksologi, vær forsiktig rundt disse områdene og bruk veldig forsiktig trykk, da venene kan gå i stykker.

chilblains

Chilblains er en betennelse i de små blodkarene i huden som følge av kaldt vær. Denne tilstanden resulterer i rød, hovent hud vanligvis på tær og fingre, men noen ganger på ørene og ansiktet. Chilblains vises flere timer etter at områdene har blitt utsatt for kulde og resulterer i kløe og brennende følelse. I noen tilfeller kan chilblains utvikle seg til blærer og til og med åpne sår.

Utfør aldri refleksologi på brukket, sår eller blærete hud.

Når temperaturen faller, bør de berørte områdene holdes varme, men hvis områdene blir kalde, er det svært viktig å gjenoppvarme dem veldig sakte. Legg aldri hender som er berørt med chilblains på radiatorer eller i varmt vann. Når chilblains er i remisjon, bør det gis regelmessige refleksologi behandlinger fordi de vil forbedre tilstanden ved å forbedre kroppens sirkulasjon generelt.

Ødem

Ødem er en tilstand der lidelsen har en opphopning av væske i vevet, ofte i ankler og føtter. Det er åpenbart for det blotte øye at disse områdene er svært hovne; de kan noen ganger være smertefulle å ta på. Sko kan være smertefullt å bære.

Fotrefleksologi kan også være smertefull i disse tilfellene, så behandle hendene, og senere når tilstanden forbedrer, begynner å behandle føttene.

Pass på at personen ikke er dehydrert. Mange drikker svært lite, og dette blir svært tydelig for mennesker med ødem, fordi de tror at hvis de drikker vann, vil tilstanden bli verre. Dette er ikke tilfelle, og vanligere enn ikke, hjelper drikkevannet tilstanden. Kaffe og brus er dehydrering og bør unngås.

Sjekk med personen med ødem for å avgjøre om han eller hun har sett en lege om problemet, da ødem kan indikere hjertesykdom.

Atletisk fot

Idrettsfot er en soppinfeksjon som vises mellom tærne, og det synes å påvirke menn mer enn kvinner. Det er et systemisk problem som må behandles med urte rettsmidler og en endring i kostholdet. For denne tilstanden er det tilrådelig å gjøre refleksologi på hendene. Terapien vil bidra til å styrke immunforsvaret, som igjen hjelper kroppen å bekjempe denne tilstanden.

tånegl sopp

Svamp under tånegelen eller mellom tærne er et systemisk problem (dette betyr at problemet er i hele kroppen, ikke bare tærne, det er i systemet generelt). Te-vegetabilsk olje kan gjøre underverker på overflatisk nivå, men den underliggende årsaken må tas opp.

Det er mulig at denne personen har hatt for mange antibiotika, noe som skaper en systemisk ubalanse. I slike tilfeller må han eller hun ta et intensivt forløb av probiotika, som finnes i en god helsebutikk. Alternativt kan denne personen spise for mange sukkerholdige eller raffinerte matvarer, oppmuntre feil tarmflora, og dermed tillate en soppinfeksjon å ta over. Personens immunsystem kan ha blitt slått ned, slik at denne opportunistiske soppinfeksjonen kan ta tak i.

Refleksologi, sammen med en reduksjon av sukker og raffinerte matvarer og et supplement av probiotika, vil styrke immunforsvaret og forandre tarmfloraen.

Tørr hud

Det er flere mulige årsaker til tørr hud:

  1. Dehydrering er et utbredt problem i disse dager. For mange mennesker drikker dehydrerende væsker som kaffe, brus og så videre. De fleste drikker ikke nok vann eller hydratiserende væsker.

  2. Mangler av essensielle fettsyrer er også et vanlig problem i disse dager, da de fleste spiser feil type fett eller har blitt "fettfobisk" og ikke spiser nok fett. Essensielle fettsyrer kommer fra fet fisk, rå nøtter og frø, og kosttilskudd som for eksempel primroseolje, linfrøolje og fiskeoljekapsler.

  3. Et fordøyelsesproblem kan være tilstede; Det kan være at maten ikke blir ødelagt riktig eller at næringsstoffer ikke blir absorbert riktig.

Nails

Negler kan også avsløre mye om generell helse:

  1. Vertikale høyder viser at leveren blir overarbeidet.

  2. Konkave negler betegner anemi eller lavt blodtrykk.

  3. Negler som stiger fra fingeren tyder på lungeproblemer.

  4. Grooves kan vise dårlig næringsinntak eller leddgikt.

  5. Bump og rygger betegner ubalanse i tarmen, hjerteproblemer eller alvorlig stress.

  6. Mørkrød til lilla farge viser for mye fett og sukker i blodet.

  7. Blegte negler viser anemi, mens en blå farge tyder på hjerteproblemer.

  8. Spaltte nagler viser dårlig ernæring.

Copyright 2018 av Sonia Jones.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

Artikkel Kilde

Refleksologi Vanlig og enkel: Den eneste boken du trenger
av Sonia Jones.

Refleksologi Vanlig og enkel: Den eneste boken du noensinne trenger av Sonia Jones.Refleksologi er et gammelt helbredende system som bidrar til å avlaste eksisterende helseforhold og oppdage fremtidige plager. Refleksologi Vanlig og enkel introduserer historien og grunnleggende om dette skjemaet, fra nybegynners teknikker til mer spesialiserte behandlinger og bruk av aromatiske oljer. Oppdag hvilke områder av føttene og hendene som samsvarer med kroppens vev, kjertler og organer; hvor mye press å søke og når ikke å gå i det hele tatt; og hvordan du kommer i gang, gir deg venner, familie og til og med deg selv eller gå videre til din egen praksis. Utførlige instruksjoner veileder deg gjennom hvert trinn i prosessen og nyttige tips gjennom hele innsiktet.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne paperback-boken og / eller Last ned Kindle-utgaven.

om forfatteren

Sonia Jones, NDSonia Jones, ND utdannet som ernærings terapeut og refleksolog i Storbritannia og som naturopath i Australia. Sonia er eieren av Haven-et spa, treningssenter og hotell i Panama, og arbeider med et team av utøvere med stor erfaring med å behandle og hjelpe gjester fra hele verden til å gjenvinne sin helse. Sonia er forfatter av tre bøker og en gründer av sitt eget merke av helt naturlige og organiske hudpleieprodukter. Besøk hennes nettside på http://www.healisticnutrition.com/

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = refleksologi bøker; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}