Ikke alle bruker en tannbørste og tannkrem for å rense sine tenner

Ikke alle bruker en tannbørste og tannkrem for å rense sine tenner En tannbørste laget av en kvist fra araketreet. mohamadhafizmohamad / shutterstock

De fleste bruker tannbørster, tannkrem og tanntråd for å rense tennene, men deres bruk er på ingen måte universell. Mange urfolksgrupper, så vel som mennesker i utviklingsland, bruker tradisjonelle teknikker for å rense tennene sine. Noen av disse teknikkene er mer effektive enn andre.

Mange mennesker i Midtøsten, og enkelte deler av Sør- og Sørøst-Asia, bruker kvistar fra araktreet (kjent som miswak) for å rense tennene sine. De briser slutten av kvisten, demper de resulterende børstene med vann eller rosevann og deretter gni børstene mot tennene (se video nedenfor). Treet av araketreet (Salvadora persica) har en høy konsentrasjon av fluor og andre antimikrobielle komponenter som forhindrer tannråte.

Slik bruker du miswak:

Twigs fra andre trær, spesielt aromatiske trær som friske munnen, brukes i forskjellige kulturer. Disse såkalte chew-pinner har vært i bruk i tusenvis av år. Den første registrerte bruken var i det gamle Babylonia (3500BC), men de ble også brukt i Kina så langt tilbake som 1600BC.

Bruk av kvist kan ha lignende rengjøringseffekter som en vanlig tannbørste, som vist i flere studier. Men pinnene kan ikke nå områder mellom tennene, og hvis de ikke brukes riktig, kan de skade tannkjøttet og miste tennene.

Fingers

I enkelte kulturer gnider folk ulike stoffer på tennene med fingrene. For eksempel gnider folk i valnøttbark på tennene i noen muslimske land. Barken på dette treet har antimikrobielle egenskaper og antas også å ha en bleking effekt. Imidlertid er det ikke utført studier for å undersøke effektiviteten eller bivirkningene.

Noen mennesker i landlige India, Afrika, Sørøst-Asia og Sør-Amerika bruker mursteinpulver, gjørme, salt eller aske å rense tennene sine. Selv om disse ingrediensene effektivt fjerner flekker og plakk, inneholder de ikke fluor og er ofte slitende, noe som resulterer i følsomme tenner og tilbakevendende tannkjøtt.


Få det siste fra InnerSelf


Kull, som også er et tradisjonelt tannrensepulver, gjør litt av et comeback. Noen moderne tannkrem og tannbørster inneholder nå denne ingrediensen, og bevis tyder på at det kan binde seg til skadelige bakterier og inaktivere dem.

Men ikke alle naturlige produkter kan anbefales. Betel quid og areca nøtter - som ofte brukes i Sørøst-Asia for tannrengjøring - flekker tennene og tannkjøttet. Og verre enn det, de er forbundet med økt risiko for oral kreft.

Helse Trekull gjør et comeback som et tann rengjøring produkt. A-photographyy / Shutterstock

En annen tannrengjøringsmetode som ikke involverer tannkrem eller en tannbørste, er oljedragning - en gammel ayurvedisk praksis. Her svirles en liten mengde kokos, sesam, solsikke eller olivenolje rundt munnen i 15 minutter. Dette antas å vaske ut bakterier og toksiner. Oljedrakking, når den utføres sammen med rutinemessig børsting og tannfarging, kan bidra til å redusere tannkjøttbetennelse, ifølge nyere studier.

Moderne metoder

Tannråte (karies) og tannkjøttsykdom (gingivitt og periodontitt) er blant de vanligste sykdommene, med størstedelen av verdens befolkning påvirket, ifølge Verdens helseorganisasjon. Med få unntak kan disse sykdommene forebygges med optimal oral hygiene og et sunt kosthold. Den høye andelen av mennesker som lider av disse sykdommene, antyder at de fleste er oral hygiene metoder er ikke opp til den ideelle standarden og må forbedres.

Moderne munnhygieneutstyr er spesielt utviklet for å rengjøre selv vanskelig å nå områder i munnen og er svært effektive, men bare når du er ferdig riktig. Imidlertid er noen alternative rengjøringsteknikker, som for eksempel oljetrakking, nyttige tillegg.Den Conversation

om forfatteren

Josefine Hirschfeld, faglig klinisk foreleser i restaurativ tannlege, University of Birmingham

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}