Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet

Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet
Bilde av Leonardo Valente

Har du lagt merke til en økning i ditt uro, angst eller nød? Er du mer flyktig, over hele kartet, følelsesmessig eller deprimert? Bærer du rundt følelser og frykt som du vet at ikke er dine eller som gir uttrykk for seg på et forsterket, mer enn bare nivå?

Som empater eller svært følsomme personer, er vi allerede disponert for å absorbere andres følelser, problemer og følelser. Mer enn bare empati for hva som skjer rundt oss, tar vi på oss andres energier som om de var våre egne, og forårsaker følgelig stor overveldelse og ødeleggelse for vår velvære, klarhet, balanse og evne til å holde oss forankret i vår eget senter. Spesielt når vi ikke er klar over vår spesielle følsomme sminke, kan det hende at vi ikke er klar over at bølgene av overstimulering og intens oppbygging av følelser vi opplever ikke engang er våre.

Det er avgjørende i løpet av denne globale pandemien og omveltningstiden at alle - og spesielt empater - engasjerer seg i daglig energisk hygiene for å styre og rydde sin emosjonelle kropp og sitt personlige energifelt. Frykt, forvirring, sorg og kaos økes kraftig i verden akkurat nå.

Her er noen enkle fremgangsmåter du kan utføre daglig:

  • Tre dyptrensende pust, og visualiserer skadelige energier som går igjen i kroppen din for å bli overført av Moder Jord

  • Smør energifeltet ditt med salvie, søtt gress eller Palo Santo

  • Epsom Saltbad

  • Bruk, holder eller setter opp et rutenett med krystaller og steiner

  • Bruk høyfrekvente eteriske oljer for å diffuse, slite eller putte i badekaret

  • Journalføring for å gi stemme til det som kan bygge opp i energifeltet ditt

Hvis du er ute etter et dypere dykk for å rydde ut etterslepet med følelsesmessig oppbygging, kan du se den 14 minutter lange videoen jeg opprettet om å fjerne nervesystemet og følelsene dine (se slutten av denne artikkelen for denne videoen). Jeg har også laget en tredelt videoserie med tittelen "Navigating Global Shamanic Death" hvis du vil ha et sjamanistisk perspektiv på verdenshendelser. (Se slutten av denne artikkelen for del 1, 2 og 3 av serien.)

Enten du har visst at du var en empat i flere tiår, eller bare lærer om dette aspektet av deg selv, hvis du bruker en hver dag til ditt energifelt, vil du hjelpe deg med å holde deg mer stødig, rolig, fokusert og sentrert når verden beveger seg gjennom denne store overgangen.

*****


Få det siste fra InnerSelf


Følgende er utdraget fra forfatterens bok, Den evolusjonære empaten:

Det begynner - og slutter - med bevissthet

Energifeltet ditt er en komplisert og kompleks levende organisme. Det er intelligent og kommunikativt. Det er konstant i flyt, og tilpasser seg humøret, din fysiske tilstand, miljøet, din indre dialog og folk du samhandler med. Det viktigste og grunnleggende verktøyet i arbeidet med energifeltet ditt er bevissthet, som kommer fra enkel repeterende praksis.

Å være klar over hvordan du føler deg og hvordan noe påvirker deg er første skritt. Forandring kan ikke skje uten bevisst erkjennelse av hva som skjer i øyeblikket. Derfra kan du ta et valg om hvordan du skal balansere eller rydde feltet ditt, og hvordan du kan svare på eksterne faktorer. Det er absolutt en daglig - hvis ikke timelig - praksis. Med denne praksisen vil du kunne fange deg tidligere og oftere når noe påvirker energifeltet ditt. Kraften ligger alltid i bevisstheten.

Beskytter deg selv

Dette kan være et vanskelig tema, siden det er mange forskjellige synspunkter på hvordan du kan beskytte deg selv og hvorfor du trenger å beskytte deg selv, og enda flere metoder for å implementere beskyttelse. Noen mennesker føler at de personlig er utsatt for psykiske angrep eller tiltrekker seg mørke energier. Noen mener at intensjonen din er den mest kritiske faktoren. Noen driver livene sine som om det alltid er noe å hente dem. Det er et helt spekter av tro og påfølgende praksis angående behovet for beskyttelse, hva vi beskytter oss mot og den beste måten å gjøre det på.

Jeg må være tydelig på at jeg ikke har noen spesiell teknikk å tilby deg som fungerer i alle situasjoner. Jeg er ikke en "det er bare en måte" slags person. Det kommer an på. Min stil er å tilby deg en rekke verktøy og deretter la deg stole på visdommen i deg til å bestemme hvilket som er det mest nyttige eller verdifulle verktøyet du kan bruke i en gitt situasjon. Og min filosofi inkluderer alltid en vurdering av trosystemet ditt og linsen du ser verden gjennom.

Så selv om jeg ikke vil gå i detalj, er det viktig å ta opp dette emnet fordi emnet for beskyttelse bare er et forum for å hjelpe oss med å erkjenne at vi er ansvarlige for vår egen energi. Selv om vi ikke kan kontrollere hva som skjer utenfor oss, kan vi kontrollere hvordan vi reagerer på det, som inkluderer både krenkende (forberedende) og defensive (ansatt i øyeblikket) tiltak.

Hvordan vi reagerer på beskyttelsesbegrepet, blir matet av flere faktorer, inkludert vår tro, typen person / mennesker vi samhandler med, energiene som finnes i miljøet vårt, og verktøyene vi har til rådighet for å styre vårt eget energifelt. .

Trossystemer

Det er kanskje ikke åpenbart med det første hvordan vårt trossystem er relatert til å beskytte energifeltet vårt, men for meg mater den ene helt klart den andre. Våre oppfatninger farger vår virkelighet, og vi kan ikke se bort fra påvirkningen fra vår tro når vi vurderer hvordan vi ser på verden, og deretter hvor farlig vi tror at denne verdenen er.

Et av de viktigste aspektene å vurdere er hva som ble innpodet i deg fra barndommen. Her er et eksempel: Noen mennesker ble oppvokst i et miljø med kaos, uforutsigbarhet og grenseovertredelser. Dette kan være et produkt av alkoholisme, seksuelle eller fysiske overgrep, eller foreldre som bare ikke hadde noe begrep om privatliv, respekt eller personlig rom. Dette ville da bli malen for barnets liv, og som voksen ville disse menneskene fortsette å tiltrekke kaos, drama, respektløshet og mennesker som bryter sine grenser.

Det er linsen de ser verden gjennom, og hvilke opplevelser de fortsetter å tiltrekke seg. Selv om det er usunt, er det kjent og kjent. Og det avler absolutt et trossystem som er opptatt av behovet for beskyttelse. Slik har vi en tendens til å konstruere vår verden før vi "våkner." Vi gjentar gamle mønstre og vaner, og skjønner ikke at de ikke gir oss de tiltenkte resultatene. Vi kan føle oss som om hendelsene i verden blir “gjort mot oss”, og det kaster oss inn i et offerrom.

Hvis du er programmert til å tro at alle er ute etter å skaffe deg, er det en god sjanse for at du vil se på alt i livet ditt med mistenksomhet og mistillit, og lurer på nøyaktig hvordan og når du skal bli skrudd. Det er årsaken og virkningen ledninger som blir lagt ned i hjernen vår når vi utvikler oss. Vi ser verden gjennom linsen vi fikk utleveret til vi er klar over at linsen kan være mangelfull, og vi begynner å gjøre arbeidet med å lage en ny linse. Dette er en del av oppvåkningsprosessen.

Likevel er ikke bare å skifte tro et spørsmål om å skrangle av et sett med bekreftelser hver morgen eller bare endre noen få vaner. Trosystemer er snikende og flerlags og tar arbeid for å transformere. Likevel kan det å omfavne en ny tro være et av de kraftigste valgene en person kan ta. Jeg har sett mange mennesker som gjennom å gjøre sitt indre arbeid ikke lenger forholder seg til deres behov for beskyttelse på samme måte som før. De begynner å dukke opp i livet mindre defensivt.

Denne typen indre arbeider gjenoppretter nesten alltid folks personlige kraft, frigjør offermentaliteten og hjelper dem å forstå at de har et valg i hvert øyeblikk. Alle disse skiftene skaper en større følelse av helhet hos mennesker, og endrer enormt hvordan de forholder seg til verden og forvandler hvordan de ser på og implementerer deres behov for beskyttelse.

Verktøy for beskyttelse

Du må gjøre din daglige praksis med å sjekke inn, bevare bevisstheten din, fjerne energifeltet ditt og sette grensene dine, for hvis du ikke er klar over at noen eller noe påvirker deg, så betyr det ikke hvor mange verktøy du må gjøre Beskytt deg selv. Å utvikle en bevissthetsutøvelse er nøkkelen. Når du blir klar over det, kan du ta en beslutning om hvordan du vil håndtere situasjonen. Jeg deler alternativene i to kategorier: offensiv og defensiv.

En offensiv strategi betyr ganske enkelt å forutse hva du måtte trenge og forberede deg på forhånd. Du kan tenke på det som forhåndsplanlegging. Min mann og jeg spøker når vi gjør oss klar til å gå inn i bestemte store boksebutikker, "Shields up."

Hvis jeg tar et øyeblikk til å forberede meg, rydde i åkeren min, sjekke integriteten til den, feste kantene, holde meg i sentrum og gå inn med et smil (i stedet for å forberede meg til en kamp), går det alltid bedre enn om Jeg går inn uten å ta et øyeblikk til å ta en pause og klargjøre feltet mitt først.

Forhåndsplanlegging kan også innebære mer langsiktige beskyttelsestiltak, som å plassere krystaller rundt hjemmet eller kontoret, sette opp et energisk eller fysisk rutenett, tegne symboler, ha på seg visse smykker eller utføre din daglige åndelige praksis. Krenkende beskyttelse inkluderer alt du gjør i forkant, enten det er til engangsbruk eller til et langvarig behov. Og ikke undervurder viktigheten av å rydde feltet flere ganger om dagen.

Defensive alternativer inkluderer det du gjør i øyeblikket å svare på en "trussel." Den krenkende energien kan være i form av en person, høy støy, elektromagnetisk frekvens, stor mengde eller et hvilket som helst antall eksterne omstendigheter. Ikke glem at ting som skjer inni oss også kan påvirke containeren vår og kreve at vi styrker vårt felt. Hendelser som en dråpe blodsukker, eller å bli overveldet, kan føre til at vi ber om ekstra støtte for å holde oss i sentrum og opprettholde fakultetene våre.

Svarene i øyeblikket inkluderer ting som å gå bort, rydde i åkeren, ta pusten dypt, si nei, spise eller drikke noe næringsrikt, ta noen få øyeblikk av deg selv eller gå ut for å komme i kontakt med naturen.

Hvis det er langvarige lovbrytere, for eksempel visse kolleger, usunne forhold eller dysfunksjonelle trossystemer, kan du vurdere å nå ut til en terapeut, sjaman, energi healer eller pålitelig lærer for å hjelpe deg å jobbe gjennom en strategi og gjøre det indre arbeid som er relatert til triggeren din.

© 2019 av Stephanie Red Feather. Alle rettigheter forbeholdt.
Utdrages med tillatelse fra Den evolusjonære empaten.
Utgiver: Bear and Co, en divn av Inner Tradition Intl
BearandCompanyBooks.com og InnerTradition.com.

Artikkel Kilde

The Evolutionary Empath: En praktisk guide for hjertesentrert bevissthet
av pastor Stephanie Red Feather

The Evolutionary Empath: En praktisk guide for hjertesentrert bevissthet av pastor Stephanie Red FeatherMed denne praktiske guiden gir Stephanie Red Feather empatier de verktøyene de trenger for å styrke seg selv og omfavne deres essensielle rolle i neste trinn i menneskehetens evolusjon og oppstigning til frekvensen av hjertesentrert bevissthet.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)

Relaterte bøker

om forfatteren

Pastor Stephanie Red Feather, Ph.D.Pastor Stephanie Red Feather, doktorgrad, er grunnlegger og direktør for Blue Star Temple. Hun er en ordinert sjamanistminister, og har en bachelorgrad i anvendt matematikk og master- og doktorgrad i sjamanistiske studier fra Venus Rising University. Hun er også en mesa-bærer i Pachakuti Mesa-tradisjonen i Peru, etter å ha studert sammen med Don Oscar Miro-Quesada og hans slekt siden 2005. Finn ut mer om Stephanie kl www.bluestartemple.org.

Video / presentasjon med Stephanie Red Feather: Rensing av nervesystemet og følelser

Video / presentasjon med Stephanie Red Feather: Navigating Global Shamanic Death (Del 1, 2 og 3)


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...
Kvinner reiser seg: bli sett, bli hørt og ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kalte denne artikkelen "Women Arise: Be Seen, Be Heared and Take Action", og mens jeg viser til kvinnene som fremheves i videoene nedenfor, snakker jeg også om hver enkelt av oss. Og ikke bare av de ...