Kroppen din snakker til deg! Hører du hva det har å si?

Your Body Is Talking to You! Are You Hearing What It Has to Say?
Bilde av Renan Brun 

"Hvor enn jeg lander, vil noe være der for meg.
Destinasjonen er ikke lenger viktig -
Gangen er alt, for overalt er det hellig. "

- Jay Martin, Reisen til himmelsk fjell

Så mange ting skjer i livet - i vårt eget liv personlig og i livet generelt - som ikke ser ut til å være en del av planen. Enten det innebærer slutten på en jobb, problemer med et forhold, et hjem, vår helse, en situasjon finner sted, og vi ser ut til å ha teppet feid ut under oss. Vi søker febrilsk på noe å gripe tak i, vi får panikk, vi frykter det verste, men på en eller annen måte, før eller senere, havner vi igjen på beina.

Kanskje det er oppskriften på et lykkelig liv - å vite i dypet av vårt vesen, at uansett hva som skjer, vil det ende opp ok. Uansett hvordan det ser ut, av de uendelige mulighetene i universet, en mulighet til overflaten - den rette.

I vårt eget begrensede synsfelt innser vi ikke alltid at det som virker som kaos, er bare fødsel av en ny visjon; Det som virker som feil løsning, blir en perfekt løsning; og som vi alle har opplevd, er den personen som synes å være Ms eller Mr. Right, ender opp med å ikke være helt perfekt.

Men gjør noe (eller noen) ikke perfekt, betyr at det er feil? Betyr det faktum at noen er limping betyr at de er "feil"? Har noen eller noe utseende noe å gjøre med sin medfødte godhet? Selvfølgelig ikke.

Ikke bli lurt av utseende

En av mine favorittfrukter er mamay. Nå på utsiden a mamey ser ikke ut som mye. Den er brun og har en hudtekstur som ligner mørkt grovt sandpapir. Likevel, når du kutter inn i en moden mamey, hva hilser du er en fantastisk mørk orange frukt som er søt og har en tekstur som vaniljesaus. Utsiden har ingen likhet til innsiden.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Og så er det i mange tilfeller utfordringene i livet vårt. For å fortsette med våre fruktanalogier, ser noen av utfordringene våre ut som en kokosnøtt - hard, tøff, grov og med tilsynelatende ingen måte å ha noe fantastisk ut av det. Likevel, når du knekker den åpen, er "kjøttet" av kokosen, mens det er vanskelig, søtt. På samme måte synes utsiden av utfordringen (den harde delen) forferdelig. Det gjør at du vil bare kjøre og la den være der. Men hvis du fortsetter og kommer til sentrum av utfordringen, forbi det harde, tøffe, ytre ytre, når du belønningen, frukten. Leksjonen eller gaveen til utfordringen er vanligvis vel verdt utfordringen.

Men det som ofte skjer med oss, i denne verdenen av øyeblikkelig tilfredsstillelse, er at vi ofte ikke henger rundt for å få gaven til utfordringen. Så snart et forhold er litt steinete, sier vi "så lenge". Så snart det dukker opp litt vanskeligheter, slår vi enten på TV-en for å ignorere den, eller går i fornektelse og later som den ikke eksisterer. Så snart vi får noen symptomer på smerte, tar vi en smertestillende. Så snart vi får en liten følelse av sykdom, spretter vi en eller annen pille. Likevel kommer hver utfordring med en melding, med en gave, som vi bare kan oppdage hvis vi blir med den lenge nok til å lytte til hva den har å si.

Gjenkjenne meldingene?

Jeg oppdaget år tilbake at kroppen min hadde muligheter til å gi meg beskjed når noe var bra for meg eller ikke. Metoden den har med å kommunisere med meg endres med hver situasjon, men la meg gi deg noen eksempler. Kanskje du vil gjenkjenne disse i ditt eget liv også, eller kanskje de vil lede deg til å oppdage hva dine meldinger er.

Lukt: Det er visse tider når jeg bare henter en mat, lukter den, og umiddelbart kjenner jeg en reaksjon i magen. Noen ganger får jeg øyeblikkelig syrefordøyelsesbesvær, og jeg har bare luktet maten - selvfølgelig forteller kroppen min meg, hold deg unna, at maten vil gi deg syrefordøyelsesbesvær. Andre matvarer, selv om de til enhver tid kan lukte helt OK, vil på en bestemt dag lukte lite appetittvekkende for meg. Noen dager vil jeg lukte et eple, og det lukter godt, andre dager ser det ikke ut til å ha mye appel, og pæren er det som lukter bedre. Igjen, kroppen min gir meg beskjed om hvilken mat som er riktig for den - i det øyeblikket.

Reaksjoner: Andre ganger vil jeg få et symptom som dukker opp i et svakt område av kroppen min for å fortelle meg at jeg er ute av balanse. Nylig er dette svake stedet en ventende abscess på en av mine tenner. Nå kan du si at jeg skal gå og få det løst, men faktisk viser denne absessen seg å være en god indikator i mitt liv. Når jeg er stresset, eller hvis jeg har spist for mye sukker, svulmer det opp - ikke smertefullt, men jeg føler det svulmer opp. Og det er min melding å se på livet mitt og se hvor jeg er ute av balanse. Noen ganger innser jeg med en gang at det var noe jeg spiste som hadde mye sukker, andre ganger vet jeg at jeg har presset meg for hardt. Uansett årsak (som jeg kan oppdage etter refleksjon) svulmer den lille absessen opp for å få oppmerksomheten min - og hvis jeg ignorerer den, og fortsetter den voldelige oppførelsen, blir den gradvis mer oppsvulmet til den begynner å skade.

Hodepine: Hodepine er ofte det samme - de er en indikator på noe som er ute av harmoni, ut av balanse. Noen ganger vil jeg si noe negativt (eller ekkelt) eller komme inn i en dårlig stemning, og jeg føler meg litt svimmel av hodepine - ikke en fullblåst hodepine, akkurat som et advarselssignal. Kroppen min sier "holde på denne banen, og du får hodepine".

En flott bok som hjelper deg å lære hvordan kroppen din kommuniserer med deg, er Louise Hay Helbredet kroppen din. Hun har en liste over "forhold eller sykdommer" og deres ikke-fysiske årsaker. Det er en tankåpner og et flott verktøy for å få deg til å tenke i den retningen. En annen nyere, og mye mer detaljert bok, er Jacques Martels Den komplette ordboken for lidelser og sykdommer.

Lære å stole på kroppen din og dens veiledning

Is Your Body Talking to You? by Marie T. RussellVår kropp er vår venn, selv om vi mange ganger ikke behandler det som en venn. Vi overarbeider det, stresser det ut, mate det med kjemikalier (for mat eller underholdning), vi forurenser det (røyking, alkohol, negative tanker) etc. Likevel sender kroppen vår fremdeles meldinger - dette er bra for deg, dette er ikke, dette gjør vondt, dette føles bra, dette gjør meg mage, dette lukter dårlig, osv. Likevel har vi kommet for å stole på de "vitenskapelige studiene", den siste diettfads, det nåværende "varme produktet", i stedet for å stole på kroppen vår og sin egen medfødte kunnskap.

Det er mange måter å kommunisere med kroppen din og finne ut hva den har å si. En er ganske enkelt ved å ha en pågående samtale med det - behandle det som en imaginær venn og snakk så vel som å lytte. En annen måte å få meldinger fra kroppen din er rett og slett ved å være oppmerksom på det - hvordan det føles, hvor det er vondt eller ubehag, som gjør det bra eller dårlig.

Det finnes flere teknikker for å få svar fra kroppen din. En av disse er muskelprøving. Selv om jeg ikke kan gå inn i en hel lære om muskelprøving her, er det noe som læres i mange klasser og bøker og er lett å bruke.

En annen måte å få svar fra kroppen din er å bruke kroppen som en pendel. Bare la kroppen din svinge forsiktig på ja eller nei som svar på spørsmål. Dette tar litt øvelse og gjøres best, først i et stille miljø hvor du virkelig kan stille inn og "føle" svaret i stedet for å se det visuelt. Andre folk bruker en faktisk pendul og stiller spørsmål til det, og siden pendelen du holder er en forlengelse av hånden din, det kan fungere, men jeg finner at det å bruke mitt eget som en pendel er mye enklere, for ikke å si mindre åpenbart i offentlige steder.

Finjustere din innvendige kanal for å plukke opp subtile meldinger

Nøkkelen er alltid å være oppmerksom på dine indre meldinger og følelser. Det kan være lett i denne verden vi lever inn for å gå på "automatisk pilot" - å bare spise, arbeide, sove, og falle inn i en rutine og reagere på ting som de kommer opp. Ulempen med å leve på "automatisk" er at du skal få oppmerksomheten din, kroppen din må ty til drastiske tiltak - kreft, svulster eller andre kroniske smerter eller sykdommer.

Når kroppen din trenger å fortelle deg at det du ikke gjør er ikke i sitt beste (eller din), vil det først prøve subtile måter å nå deg. Hvis det ikke virker, tar det ut de "store våpen". Det var da du kanskje skulle ønske du hadde betalt oppmerksomhet tidligere.

Så jeg oppfordrer deg til, minst to ganger om dagen (morgen og natt), gjør en mental skanning av kroppen din. Spør deg selv (og din kropp) hvordan ting er. Sjekk fra hodet ned til tærne. Gi kroppen din en sjanse til å gi deg milde meldinger, i stedet for å vente på den kosmiske 2 x 4 (for de av dere på metriske systemet, tilsvarer dette en hard whack over hodet med et stort stykke tømmer).

Hvis du allerede er på "blir slått over hodet" scenen, så se etter gaven i utfordringen. Finn ut hva kroppen din prøver å fortelle deg, og gjør de nødvendige endringene i livet ditt nå. Det er aldri for sent å gjøre endringer i livet ditt og ha et sunnere og lykkeligere liv. Gå for det! Det er ditt for å spørre (og lytte).

Relatert bok:

Heal kroppen din: De mentale årsakene til fysisk sykdom og den metafysiske måten å overvinne dem på
av Louise L. Hay.

book cover of Heal Your Body: The Mental Causes for Physical Illness and the Metaphysical Way to Overcome Them by Louise L. Hay.Louise Hays "lille blå bok" regnes som den mest omfattende veiledningen til de sannsynlige psykiske årsakene bak sykdom i kroppen din. 

Helbredet kroppen din er en enkel trinnvis guide. Bare se etter din spesifikke helseutfordring, så finner du den sannsynlige årsaken til dette helseproblemet og informasjonen du trenger for å overvinne det ved å lage et nytt tankemønster.

Info / Bestil denne boken. (4. utgave)

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram iconpintrest iconrss icon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russell's Daily Inspiration

INNERSELF VOICES

Horoscope Week: June 7 - 13, 2021
Horoskop Gjeldende uke: 7. - 13. juni 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
The Only Easy Day Was Yesterday
Den eneste enkle dagen var igår
by Jason Redman
Bakhold skjer ikke bare i kamp. I næringslivet og livet er et bakhold en katastrofal hendelse som…
A Season for Everything: The Way Our Ancestors Ate
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
by Vatsala Sperling
Kulturer på alle verdensdeler har et kollektivt minne fra en tid da deres ...
How to Build New Bone... Naturally
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Planning the Burial: Anticipating Possible Problems and Blessings
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
by Elizabeth Fournier
I tillegg til de følelsesmessige og åndelige aspektene ved begravelser, er det alltid logistiske og ...
Turning 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel.…
The Empty Wheelchair – Wrestling with Grief after the Loss of a Son 
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
by Steven Gardner
De fleste av oss har opplevd den uhyggelige følelsen som følger med å håndtere de personlige eiendelene til en ...
Transforming the Given: Dancing through the Crack
Transforming the Given: Dancing through the Crack
by Joseph Chilton Pearce
I et engelsk TV-show inviterte Uri Geller alle menneskene der ute i fjernsynsland til ...

MEST LES

How to Build New Bone... Naturally
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Why Comedy Is Important In Times Of Crisis
Hvorfor komedie er viktig i krisetider
by Lucy Rayfield, University of Bristol
De fleste av oss har hatt behov for en god latter de siste 12 månedene. Søker på Netflix etter skrekk dyppet…
Friends: Who Will Help You... and Who Will Not?
Venner: Hvem vil hjelpe deg ... og hvem vil ikke?
by Nanette V. Hucknall
Hvis du sliter med å lære noe nytt, og du har mennesker rundt deg som ikke bare hjelper ...
What Causes Dry Lips, And How Can You Treat Them? Does Lip Balm Actually Help?
Hva forårsaker tørre lepper? Hjelper leppepomade faktisk?
by Christian Moro, lektor i vitenskap og medisin, Bond University
Folk har prøvd å finne ut hvordan man kan fikse tørre lepper i århundrer. Bruk bivoks, olivenolje ...
How To Think Like A Virus To Understand Why The Pandemic Isn't Over Yet
Hvordan tenke som et virus for å forstå hvorfor pandemien ikke er over ennå
by Karen Levy, University of Washington
Med COVID-19 fører tenking som et patogen til en uunngåelig konklusjon: Å få vaksinen ut ...
What A Hot Bath Or A Sauna Offers Some Similar Benefits To Running
Hvorfor et varmt bad eller en badstue gir noen lignende fordeler å kjøre
by Charles James Steward, Coventry University
Begrepet "trening er medisin" er med rette godt kjent. Det er en av de beste måtene å bli ...
Why Do Women Still Get Judged So Harshly For Having Casual Sex?
Hvorfor blir kvinner fortsatt dømt så hardt for å ha avslappet sex?
by Jaimie Arona Krems, og Michael Varnum
I en ny studie fant vi at kvinner - men ikke menn - fortsetter å bli oppfattet negativt for å ha ...
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
by Ravi Sen, Texas A&M University
Destinasjonen for stjålne data avhenger av hvem som står bak et datainnbrudd og hvorfor de har stjålet en ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.