Helbredelse gjennom søvn og overgivelse til hvile

Helbredelse gjennom søvn og overgivelse til hvile

Kjære, slapp av med holdningene dine om hvordan ting skal være, og du vil finne at den guddommelige flyt er skjult i livets mønstre på en måte du kanskje ikke har innsett. Når du har ego-agendaer om hva som er riktig og galt, blokkerer du den strømmen.

For eksempel, for mange år siden, skjønte Amorah at hun hadde blitt programmert som å sove over et visst antall timer en natt var skammelig. Da innså hun at hun til og med ofte i hennes liv da hun tillot mer søvn, ikke likte å fortelle folk om det fordi hun skammet seg. Så hun jobbet med å forandre troen. Og da hun ga seg mer søvn, i stedet for å skamme seg for det, begynte hun å si: "Bra for meg, jeg sov lenger i dag." For en stund følte det seg ikke helt ekte, men nå gjør det det. Nå når en venn sier til henne, "Jeg sov til kl. 12 i dag," sier hun spontant og oppriktig, "Bra for deg."

Skammer seg over å sove for mye?

Vi ønsker å ta opp dette problemet spesielt om søvn og tretthet, fordi det er en kulturell skam som er underforstått når en person har behov for "for mye søvn" eller føler seg sliten uten å ha en "god grunn".

Som barn brukte mange av dere søvn som din eneste flukt. Når du gikk til sengs om natten, var det endelig en tid da du kunne slippe unna og ikke føle deg stresset eller redd eller ikke føler deg som om du måtte sette på ansiktet som mor og far ville godkjenne, eller det ville holde deg ute av problemer.

Men søvn er ment å komme fra indre indre naturlig overgivelse til fred, hvor du bare lar kroppen din hvile og din ånd for å ha en pause fra å være i kroppen din. Så selv om du hadde en normal søvn i barndommen, hvis du ikke følte hundre prosent trygt, hvis du ikke sovnet, følte deg virkelig elsket og i fred, sov ikke din søvn i den måten det var ment å gjøre.

Nå er du voksne. Og som voksne finner du at dere føler meg trette utover det som til tider forekommer hensiktsmessig. Du har tanker som "Gud, jeg vet ikke hvorfor jeg er så trøtt!" eller "Hva er galt med meg?" Og disse veldig tankene og holdninger negerer en enkel, naturlig strøm av behovet for mer hvile, for noen av dere kommer bare til det punktet i livet ditt når du går å sove om natten, virkelig kan bare være en prosess med å slappe av i en fredelig stat med forventning om fine drømmer.

Faller i søvn og lar deg gå

Å falle i søvn i natt kan være en opplevelse der du ligger med deg selv, føler din egen kjærlighet som flyter fra ditt hjerte og blir nurtured av det. Og som et resultat av å bare føle din egen energi, og gi slipp på ansvar, kan du falle inn i et dypt fredelig sted. Når dette skjer, er det noen ganger et behov for din kropp og psyke å gjøre opp for tapt tid, så å si. Du må gi deg ekstra timer for den typen søvn hvis du ikke fikk det når du var barn.


Få det siste fra InnerSelf


Du må gjøre det bra, at når du er sliten og føler behov for mer hvile og avslapning, gir du det uten skyld til deg selv. Og ikke gi deg selv avslapning bare via fridag; gjør også ting du elsker, og bare vær avslappet uten å bekymre deg for hva som venter på deg.

Det er OK å slappe av og gjøre ingenting

For noen mennesker er ideen om avslapning tid for å lese en bok, tid til å bli fanget opp på et prosjekt, tid til å gjøre de tingene du vil gjøre. Meget få mennesker vet hva det betyr å virkelig sitte og ikke gjøre noe og bare bare føle seg i fred. Å stare ut et vindu på et tre i lang tid og bli fylt av ærefrykt og lurer på skjønnheten i treet gir en dypere plass i indre fred enn å lese om det.

Som barn er ærefrykt og undring en del av din naturlige tilstand av å være, med mindre de tingene snuffes ut av mislikende voksne eller jevnaldrende. Et barn kan sitte ute og se en honningbi rundt blomstene i flere timer om gangen og oppleve hva voksne jobber med i mange år for å oppleve meditasjon.

Barn har evnen til å holde singular fokus og tilstedeværelse i her og nå. Dessverre voksne som har glemt hvordan de skal være komfortable med tilstedeværelse, ærefrykt, og lurer på å forsøke å trekke barn ut av enestående fokus. Dette gjøres ofte for å lære barn å være mer ansvarlige eller ikke å "plassere ut" så mye: "Hvorfor spilder du tid bare stirrer på en sommerfugl når du trenger å rydde opp rommet ditt?" Barnet er rykket ut av sin tilstand av naturlig utløsning, den tilstanden naturlig avslapning og kreativ tenkning, den spontane meditasjonen eller opplevelsen av tilbedelse, ærefrykt og undring av voksne som ikke vet hvordan de skal håndtere en annen person i huset som er rett og slett å være så ekte og uskyldig.

Å spørre et barn om å gjøre en oppgave er bra, så lenge du ikke gjør barnets naturlige, uskyldige måte å virke feil i prosessen. Fordi foreldrene har mistet sitt forhold til sin egen uskyld, og ofte bærer store mengder skam, sinne eller andre følelser, blir barnet en refleksjon av hva foreldrene føler at han eller hun har mistet. Og dette er en påminnelse om de byrder foreldrene bærer internt. Når et barn er i den dypt presentere energistaten, impulser det foreldrene til å føle fraværet av denne tilstanden. Så de prøver å forandre barnet, fordi de ikke vet hvordan de skal forandre seg, eller er uvillige.

Å håndtere ubehag og smerte

Da de fleste av dere vokste opp, hadde foreldrene dine ikke en anelse om hvordan de skulle håndtere sine egne områder av ubehag og smerte. Derfor forsøkte de å forandre omstendighetene rundt dem til det de kunne oppleve som betinget komfort. Selvfølgelig måtte dette, som barn, endre seg og la dem kontrollere deg for å få dem til å føle seg komfortabel.

I det minste gjorde du feil for å gi dem et uttak for noen av deres overskytende følelser, eller ga dem noe utenfor seg selv for å fokusere på som kilde til problemet. Dette forstyrret foreldrene dine fra det faktum at de ikke var avslappet og komfortabel inne i seg selv. De var ikke i selvsikkerhet, og derfor visste ikke hvordan de skulle tillate deg å være.

Når ditt indre barn begynner å helbrede og føle seg trygg, er det en normal prosess med helbredelse og vekst for å lære å ha en virkelig fredelig søvn - noen ganger for første gang i et helt liv. Du tror kanskje du har sovet dypt og godt. Men hvis den søvn kom fra et rom med rømning eller lettelse, var det ikke så foryngende og tilfredsstillende som det var ment å være.

Selv om du tror du har sovet godt, kan du ikke vite hva det betyr å sove så godt at du våkner føle deg fredelig, litt sensuell, og til og med ivrig etter å starte dagen. Det er glede i den tiden å våkne opp og bare ligge der og nyte overgangen fra søvn til våken på sakte og forsiktig måte.

Behovet for ekstra søvn

Trettheten du opplever, og behovet for ekstra søvn er ekte behov for ditt indre barn. Og du vil finne overflødig tretthet og kronisk tretthet i livet ditt som forsvinner når barnet ditt føler seg næret, trygt og virkelig avslappet hvor som helst, ikke bare i forhold og steder der sikkerheten er kjent.

Så lenge det er frykt - generelt, så lenge det er noe i livet å unngå - blir det tretthet. Selv om livet ditt går i orden, og selv om det er en trygghet og ting synes å være bra, hvis du opplever komfort ved å unngå normale livssituasjoner uten frykt, vil det alltid være et nivå av sammentrekning inne i kroppen din som holder i følelser. Og den sammentrekningen tar mye energi for å opprettholde, og det resulterer i tretthet, søvnforstyrrelser og til og med kronisk tretthet.

Tilbake til naturlig strømning

Du er ikke ment å jobbe hardt for å være lykkelig eller skape trøst i livet. Disse tilstandene er et naturlig produkt av å være i flyt. Hvordan komme tilbake til naturlig eller guddommelig flyt er svært viktig for fysisk, emosjonell, mental og åndelig helse. Derfor forstår den naturlige strømmen av søvnmønstre, tretthet og kreative energier, og hvordan disse relaterer seg til friheten til barnet ditt, et annet stykke av puslespillet som utgjør Matrix of Divine Flow.

Ta et øyeblikk til å spørre deg selv: "Når var den siste gangen jeg bare følte meg så fredløs som jeg sløvet av? Når var den siste gangen jeg sovnet smilende eller i en dyktig næringstilstand?"

Når du opplever helhet, blir det slik du sovner hver natt. Inntil da er noe av den ekstra trettheten rett og slett et naturlig fenomen i helbredelsesprosessen. Så slipp ut ideene dine om "Jeg hadde min åtte timers søvn, jeg burde være ok." La riktig beløp være det som trengs i øyeblikket. Finn en måte å justere livet ditt for å gi deg det.

Hva kan jeg gjøre som gjør at jeg føler meg mer fredelig?

Det er så mange fasetter i prosessen med å helbrede og frigjøre fortiden, og så mange områder som dine tanker blir tatt for gitt som egentlige, eller slik det er. Og likevel er disse tankene og atferdene ofte bare mer samfunns- eller foreldringsprogrammering.

Så når du er trøtt, i stedet for å være flau for å dele den med noen, bare si: "Å, jeg er sliten. Det betyr at jeg trenger mer fred akkurat nå. Hva kan jeg gjøre som gjør meg til å føle seg mer fredelig?" I stedet for å presse deg selv å gjøre, husk hvordan du skal slippe og bare være deg selv. Eller når du finner ut at du er ekstra sliten, minner du om å slutte å unngå behovene til ditt indre barn selv - som forårsaker tretthet.

Gå inn og snakk med barnet, og spør det hva dens følelser er. Spør det hva dens følelser er akkurat nå og hva dens behov er. De fleste av dere har tilbrakt livet ditt og unngår å håndtere den delen av deg selv fordi du ikke vet hvordan du skal håndtere det. De fleste voksne går ikke til de indre sonene fordi de ikke vet hva de skal gjøre når de er der. Når du lærer dette, er det sant, det kan bli et godt velvære av fred og kjærlighet til å gå der med vilje, fordi når du slutter å unngå noe, gir det stor lettelse og frigjør livskraften.

Når du føler deg forvirret, og når du føler deg bekymret for at du ikke vet hva du skal gjøre, i stedet for brainstorming om det, bare stopp. Ta et dypt åndedrag, og sukk på din utånding i stedet.

Du vil få mye lenger enn du vil, ved å prøve å finne ut det. Et sukk kan helbrede mer enn et overaktivt, kaotisk sinn. Velsignelser og fred.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren
Bear & Co., et inntrykk av Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Artikkel Kilde

Affinity: Å gjenvinne den guddommelige strømmen av skapelsen
av Amorah Quan Yin.

Affinity av Amorah Quan Yin.Amorah Quan Yins siste samling av kanaliserte læresetninger om åndelig innvielses natur, mysteriumskoler, og hvordan du får tilgang til energi for personlig transformasjon. Mer enn 25 registrerte overføringer fra Ascended Masters, St. Germain, Elohim, Mother Mary, og mange andre. Inkluderer guidede meditasjoner og øvelser for hverdagen.

Info / Bestil denne papirboken og / eller Last ned Kindle-utgaven.

om forfatteren

Amorah Quan YinAmorah Quan Yin var en begavet healer, synsk og grunnlegger av Dolphin Star Temple Mystery School. Hun er forfatter av flere bøker: Den pleiadiske arbeidsboken: Å vekke din guddommelige ka, den pleiadiske tantriske arbeidsboken: Å vekke din guddommelige Ba, pleiadiske perspektiver på menneskelig evolusjon. Hun var en kanal for Pleiadian Light, Sirian Archangelic League of the Light, Andromedan Light of Light, Ascended Masters, Intergalactic Federation of Light og andre, og grunnleggeren av Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Hun døde i juni 13, 2013, etter en bilulykke på Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, California. Besøk hennes nettside på www.amorahquanyin.com.

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Amorah Quan Yin; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}