Adrenal Glands Revival: Fatigue Fast and Rens for Exception

Adrenal Glands Revival: Fatigue Fast and Rens for Exception
Bilde av Jill Wellington

Binyrekjertlene ble lenge betraktet som nødkjertler - bare utstrålet sin indre sekret når en person ble konfrontert med en farlig situasjon og måtte ty til "slåss eller fly." Senere ble det vist at adrenalin er så viktig at mennesker ikke kan leve i 4 sekunder hvis det har blitt drenert fra blodet. Et eksempel er den plutselige døden som skyldes cyanidforgiftning, som stopper all oksidasjon i kroppen.

Den kjemiske prosessen med filtrering av giftstoffer gjennom nyrene avhenger av oksidasjon, som bokstavelig talt er en brennende prosess. Binyresekresjonene gjør oksidasjon mulig.

Kroppen har ekstra depoter for fremstilling og lagring av adrenalin, slik som hjernen og de store nervegangliene, den bakre hypofysen, kjønnskjertlene og spredte områder i nyrene. Dette forklarer hvorfor noen dyr, og noen ganger til og med mennesker, er i stand til å leve etter fjerning av binyrene. En annen binyrefunksjon er å regulere styrken til muskeltonus; dette inkluderer tarmmusklene så vel som skjelettmuskulaturen. Binyrene ligger mot de øvre polene i nyrene, som ligger på dem som luer.

FATIGUE FAST FOR EXHAUSTION

Vi går tom for energi når binyrene ikke gir oss nok kortison eller når vi har maltreert dette organet med søppelmat. Den følgende 1-dagen fort er et europeisk folkemidlet for å hjelpe til med å gjenopprette binyrefunksjonen.

1. Soak 3 spiseskjeer alfalfa frø i 1 kvart vann over natten; Kok deretter og simmer 10 minutter.

2. Stam og drikk som en frokostdrink med en klype havsalt.

3. Drikk resten av teen uten salt hele dagen.


Få det siste fra InnerSelf


4. Bland 2 spiseskjeer solsikkefrø og 10 datoer i 1 kopp vann, og spis sakte, tygge godt. Dette gjenoppretter energi vakkert.

Matvarer som er bra for binyrene er vitamin C, eggeplommer og lecithin.

ADRENAL STRESS

Et ønske om salt er et tegn på adrenal stress. Når du ønsker salt, må du matte kjertlene med juice og matvarer som er høye i organisk natrium. Disse inkluderer beets og beet greener, spinat, persille, selleri og gulrøtter. I tillegg stimulerer mat rik på pantothensyre som sopp, splitte erter, abbor, pekannøtter, soyabønner, lette kokte eggeplommer, brokkoli, blomkål, kale og lecithin binyrene å produsere hormoner og øke produksjonen som følge av stress. Anti-stress hormoner er også produsert i vitamin C rik mat, hvorav noen inkluderer varme og søte paprika, kale, persille, brokkoli, brusselspirer, rødkål, rosenhoppete, sitrusfrukter og jordbær.

Når det gjelder andre næringsstoffer som gir binyrene, er de fleste frukter og grønnsaker rik på kalium; magnesium er funnet i bønne greener, spinat og persille; sink er i gingerroot, persille og poteter; og vitamin B6 er i kale, spinat og søte paprika. Whey har det høyeste naturlige natriuminnholdet i noe mat. Natrium har evnen til å oppløse kalsiumavsetninger rundt leddene, og vassle er gunstig for lindring av leddgikt, siden det løser kalsiumavsetninger, slik at blodstrømmen kan bære dem ut av kroppen.

Følgende juiceoppskrifter er rikt på anti-stress næringsstoffer. Juice ingredienser og drikk flere 8-unse til 10-ounce porsjoner om dagen under stressende tider for å beskytte kroppen mot uønskede effekter.

STRESS EXPRESS

Ingredienser Beløp
Gulrøtter 4 til 6
selleri (med blader) 2 stilker
grønnkål 2 forlater
persille 1 / 2 C.
eple 1 / 2
frisk ingefær 1 / 2 ts.
mysepulver 2 T

GARDEN MARY

Ingredienser Beløp
tomater 2 eller 3
grønn pepper 1 / 4
brokkolifloretter 3
spinat 1 / 2 C.
varm pepper saus (Tabasco)
eller cayenne pepper
dash
mysepulver 2 T

MIXED VEGGI

Ingredienser Beløp
gulrøtter 3 eller 4
selleri (med blader) 2 stilker
bete 1 / 2
frisk Mint 1 / 2 ts.
mysepulver 2 T

VINTER VÆSKE RENGJØRING

(Redaktørens merknad: Dette er en god rens for også å "rengjøre immunforsvaret" av immunsystemet.)

Appelsiner er en verdifull vintermat på vårt nordamerikanske kontinent. De er fulle av vitamin C og er en god vinterfasting for å motvirke forkjølelse og rense kalsiumavsetningene i kroppen. De styrker synet og immunsystemet, og fjerner slim fra alle kroppslige vev.

TID: Vinter

TIME FRAME: 3 dager

1. Lag juice etter behov og drikk 8-unse porsjoner hele dagen når det er sulten eller tørst. Ha minst 6 drinker per dag.

INGREDIENSER BELØP
appelsinjuice (ferskpresset) 3 / 4 C.
Limesaft (ferskpresset) 1 / 4 C
rent vann 1 / 4 C

2. Tre ganger om dagen drikker du en varm urtete laget av en av følgende urter: Gullgrønt blad, comfrey, fenegreek, myrra, echinacea, sort valnøttblad, barbær, buchu eller kattemynte.

3. Bruk det interne badet du velger, og ta svettebad eller Rosemary Bentonite Clay Bath (kapittel 7 i denne boken).

LYMPH CLEANSE

Det "trelignende" lymfesystemet i kroppen inneholder dobbelt så mye væske som i blodårene. Lymfatiske strømmer hjelper til med å prosessere og eliminere avfall som følge av varmen og energien som er skapt ved gjenoppbygging av utslitte vev. Lymfesystemet gjør det mulig å bekjempe infeksjoner og andre utenlandske midler.

Når lymfeknuter blir tette av avfallsstoffer, føler vi smerter. En god massasjeterapeut som spesialiserer seg på lymfatisk pulsatilis-teknikk, vil kunne hjelpe med lymfekonstensjon.

Følgende lymfeklær er spesielt nyttig for å lindre den giftige byrden på lymfesystemet. Hvis du kommer ned med vinterkjøl eller influensa, sørg for å gjøre en lymfeklempe!

1. Drikk følgende på tom mage: 1 kvart destillert vann blandet med 2 nivå teskjeer salt.

2. Berør huden din med en børste i huden, ved hjelp av enkelt slag mot hjertet.

3. Rist en heaping håndfull rå ingefær, pakk den i ost klut, og fordyp det i ditt varme bad.

4. Drikk en kopp varm ingefærtee mens du bader. Hold deg i badekaret i minst 20 minutter. Blå fiolete te er også bra for lymfesystemet.

5. Hold deg varm (bruk en badekåpe, tøfler, etc.) og gå til sengs.

6. Hold deg dekket, varm og svett for 20 til 30 minutter eller mer.

7. Masser kroppen din med like deler oliven og jordnøttolje kombinert med noen dråper peppermynte eller lavendel, og ta deretter en kjølig såpedusj. (Valgfritt: dusj og hud børste igjen.)

8. Kombiner juice for å lage totalt 1 gallon. Bruk fersk rosa grapefrukt, appelsiner og ananas. Legg til 1 kopp hver av friske sitron- og limejuicer til gallonet av juice. Rask på dette for 2 dager og drikk rikelig med destillert vann.

ALUMINIUM TOKSISITET

Det er ingen etablert funksjon for aluminium i ernæring, men det brukes på mange måter som filtrerer inn i matvarene våre. Aluminium svekker det levende vevet i fordøyelseskanalen - fordøyelsesrøret fra munnen til endetarmen.

Mange av aluminiums skadelige effekter skyldes ødeleggelse av vitaminer og fortrengning av mineraler i matvarene vi spiser. Likevel brukes det i vannrenseprosessen og til å produsere kokepotter, folie, bordsalt, bakepulver, deodoranter, visse antacida, noen bearbeidede oster og som et blekemiddel for å bleke hvetemel.

Vanligvis blir det meste av aluminiumet som tas inn i kroppen, utskilt, men store mengder gir symptomer på forgiftning. Disse inkluderer forstoppelse, kolikk, tap av appetitt, kvalme, hudproblemer, kramper i benmuskulaturen, overdreven svette og tap av energi. Motorlammelse, områder av lokal nummenhet, gastrointestinal betennelse og senil demens er også knyttet til aluminium toksisitet.

Adele Davis rapporterer at magnesium kan forstyrre aluminium i kroppen, og at aluminium toksisitet ble lettet etter å ha tatt magnesiumtilskudd.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Healing Arts Press, en avdeling av Inner Tradition Intl.
© 1998, 2002.
http://www.innertraditions.com

Artikkel Kilde:

The Seasonal Detox Diet: Rettsmidler fra det gamle kokeslottet
av Carrie L'Esperance.

The Seasonal Detox Diet av Carrie L'Esperance.En unik blanding av kosten verden visdom, The Seasonal Detox Diet gir leserne et dynamisk program for å bruke helende faste for å avgifte, tone og gjenopprette kroppen for optimal energi og ytelse. Å holde kroppen i topp tilstand krever sporadiske faste, hvileperioder for kroppens hardtarbeidende systemer. I dag, overfor eksponering for et økende utvalg av kjemikalier, tilsetningsstoffer og sprøytemidler, trenger kroppene våre disse helbredelsesfrister mer enn noen gang. I motsetning til moderne forestillinger om faste, understreker Carrie L'Esperances konsept av denne praksisen kostholdsendring i stedet for avholdenhet. Hun tilbyr oppskrifter designet rundt sesongforandringer og rettet mot individuelle helseproblemer, inkludert utmattethet, fordøyelsesforstyrrelser og overflødig vektøkning.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Carrie L'EsperanceCARRIE L'ESPERANCE, en sertifisert iridolog og tidligere profesjonell innen gourmetmat, har brukt mer enn tjuefem år på å studere helbredelsessystemene i verdens kulturer. Hun spesialiserer seg nå på å hjelpe klienter med å oppdage de individuelle ernæringsmessige kravene som lar dem føle og fungere på sitt beste. Besøk hjemmesiden hennes på http://www.carrielesperance.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)