Adrenal Glands Revival

Binyrekjertlene ble lenge betraktet som nødkjertler - bare utstrålet sin indre sekret når en person ble konfrontert med en farlig situasjon og måtte ty til "slåss eller fly." Senere ble det vist at adrenalin er så viktig at mennesker ikke kan leve i 4 sekunder hvis det har blitt drenert fra blodet. Et eksempel er den plutselige døden som skyldes cyanidforgiftning, som stopper all oksidasjon i kroppen.

Den kjemiske prosessen med filtrering av giftstoffer gjennom nyrene avhenger av oksidasjon, som er bokstavelig talt en brenningsprosess. Binyre sekretene muliggjør oksidasjon. Kroppen har ekstra depoter for produksjon og lagring av adrenalin, som for eksempel hjernen og den store nerveganglia, den bakre hypofysen, kjønnskjertlene og spredte områder gjennom nyrene. Dette forklarer hvorfor noen dyr, og til og med selv mennesker, er i stand til å leve etter fjerning av binyrene. En annen binyrefunksjon er å regulere styrken av muskeltonen; dette inkluderer tarmmuskel så vel som skjelettmuskulaturen. Binyrekjertlene ligger mot nyrens øvre poler, som ligger på dem som hatter.

FATIGUE FAST FOR EXHAUSTION

Vi går tom for energi når binyrene ikke gir oss nok kortison eller når vi har maltreert dette organet med søppelmat. Den følgende 1-dagen fort er et europeisk folkemidlet for å hjelpe til med å gjenopprette binyrefunksjonen.

1. Soak 3 spiseskjeer alfalfa frø i 1 kvart vann over natten; Kok deretter og simmer 10 minutter.

2. Stam og drikk som en frokostdrink med en klype havsalt.

3. Drikk resten av teen uten salt hele dagen.

4. Bland 2 spiseskjeer solsikkefrø og 10 datoer i 1 kopp vann, og spis sakte, tygge godt. Dette gjenoppretter energi vakkert.

Matvarer som er bra for binyrene er vitamin C, eggeplommer og lecithin.


Få det siste fra InnerSelf


ADRENAL STRESS

Et ønske om salt er et tegn på adrenal stress. Når du ønsker salt, må du matte kjertlene med juice og matvarer som er høye i organisk natrium. Disse inkluderer beets og beet greener, spinat, persille, selleri og gulrøtter. I tillegg stimulerer mat rik på pantothensyre som sopp, splitte erter, abbor, pekannøtter, soyabønner, lette kokte eggeplommer, brokkoli, blomkål, kale og lecithin binyrene å produsere hormoner og øke produksjonen som følge av stress. Anti-stress hormoner er også produsert i vitamin C rik mat, hvorav noen inkluderer varme og søte paprika, kale, persille, brokkoli, brusselspirer, rødkål, rosenhoppete, sitrusfrukter og jordbær.

Når det gjelder andre næringsstoffer som gir binyrene, er de fleste frukter og grønnsaker rik på kalium; magnesium er funnet i bønne greener, spinat og persille; sink er i gingerroot, persille og poteter; og vitamin B6 er i kale, spinat og søte paprika. Whey har det høyeste naturlige natriuminnholdet i noe mat. Natrium har evnen til å oppløse kalsiumavsetninger rundt leddene, og vassle er gunstig for lindring av leddgikt, siden det løser kalsiumavsetninger, slik at blodstrømmen kan bære dem ut av kroppen.

Følgende juiceoppskrifter er rikt på anti-stress næringsstoffer. Juice ingredienser og drikk flere 8-unse til 10-ounce porsjoner om dagen under stressende tider for å beskytte kroppen mot uønskede effekter.

STRESS EXPRESS

ingredienser Beløp
Gulrøtter 4 til 6
selleri (med blader) 2 stilker
grønnkål 2 forlater
persille 1 / 2 C.
eple 1 / 2
frisk ingefær 1 / 2 ts.
mysepulver 2 T

GARDEN MARY

ingredienser Beløp
tomater 2 eller 3
grønn pepper 1 / 4
brokkolifloretter 3
spinat 1 / 2 C.
varm pepper saus (Tabasco)
eller cayenne pepper
dash
mysepulver 2 T

MIXED VEGGI

ingredienser Beløp
gulrøtter 3 eller 4
selleri (med blader) 2 stilker
bete 1 / 2
frisk Mint 1 / 2 ts.
mysepulver 2 T

VINTER VÆSKE RENGJØRING

(Redaktørens merknad: God rense for "vårrengjøring" immunforsvaret også.)

Appelsiner er en verdifull vintermat på vårt nordamerikanske kontinent. De er fulle av vitamin C og er en god vinterfasting for å motvirke forkjølelse og rense kalsiumavsetningene i kroppen. De styrker synet og immunsystemet, og fjerner slim fra alle kroppslige vev.

TID: Vinter

TIME FRAME: 3 dager

1. Lag juice etter behov og drikk 8-unse porsjoner hele dagen når det er sulten eller tørst. Ha minst 6 drinker per dag.

INGREDIENSER BELØP
appelsinjuice (ferskpresset) 3 / 4 C.
Limesaft (ferskpresset) 1 / 4 C
rent vann 1 / 4 C

2. Tre ganger om dagen drikker du en varm urtete laget av en av følgende urter: Gullgrønt blad, comfrey, fenegreek, myrra, echinacea, sort valnøttblad, barbær, buchu eller kattemynte.

3. Bruk det innvendige badet du ønsker, og bruk svette bad eller Rosemary Bentonite Bath (kapittel 7 i denne boken).

LYMPH CLEANSE

Det "trelignende" lymfesystemet i kroppen inneholder dobbelt så mye væske som i blodårene. Lymfestrøm bidrar til å behandle og eliminere avfall som skyldes varmen og energien som er opprettet ved gjenoppbygging av slitt vev. Lymfesystemet gjør det mulig å bekjempe infeksjoner og andre utenlandske agenter. Når lymfeknuter blir tilstoppet med avfallsprodukter, føler vi smerte. En god massasje terapeut som spesialiserer seg på lymfatiske pulsatilis-teknikker, vil kunne bistå med lymfatisk trengsel.

Følgende lymfeklær er spesielt nyttig for å lindre den giftige byrden på lymfesystemet. Hvis du kommer ned med vinterkjøl eller influensa, sørg for å gjøre en lymfeklempe!

1. Drikk følgende på tom mage: 1 kvart destillert vann blandet med 2 nivå teskjeer salt.

2. Berør huden din med en børste i huden, ved hjelp av enkelt slag mot hjertet.

3. Rist en heaping håndfull rå ingefær, pakk den i ost klut, og fordyp det i ditt varme bad.

4. Drikk en kopp varm ingefærtee mens du bader. Hold deg i badekaret i minst 20 minutter. Blå fiolete te er også bra for lymfesystemet.

5. Hold deg varm (bruk en badekåpe, tøfler, etc.) og gå til sengs.

6. Hold deg dekket, varm og svett for 20 til 30 minutter eller mer.

7. Masser kroppen din med like deler oliven og jordnøttolje kombinert med noen dråper peppermynte eller lavendel, og ta deretter en kjølig såpedusj. (Valgfritt: dusj og hud børste igjen.)

8. Kombiner juice for å lage totalt 1 gallon. Bruk fersk rosa grapefrukt, appelsiner og ananas. Legg til 1 kopp hver av friske sitron- og limejuicer til gallonet av juice. Rask på dette for 2 dager og drikk rikelig med destillert vann.

ALUMINIUM TOKSISITET

Det er ingen etablert funksjon for aluminium i menneskelig ernæring, men den brukes på mange måter som filtrerer inn i maten. Aluminium svekker levende vev i fordøyelseskanalen - fordøyelsesslangen fra munn til endetarm. Mange av aluminiums skadelige virkninger skyldes ødeleggelse av vitaminer og forskyvning av mineralene i maten vi spiser. Likevel er det brukt i vannrensingsprosessen og fremstilling av kokekar, folie, bordsalt, bakepulver, deodoranter, visse antacida, noen bearbeidede oster og som et blekemiddel for å bleke mel.

Vanligvis blir det meste av aluminiumet som tas inn i kroppen, utskilt, men store mengder gir symptomer på forgiftning. Disse inkluderer forstoppelse, kolikk, tap av appetitt, kvalme, hudproblemer, kramper i benmuskulaturen, overdreven svette og tap av energi. Motorlammelse, områder av lokal nummenhet, gastrointestinal betennelse og senil demens er også knyttet til aluminium toksisitet.

Adele Davis rapporterer at magnesium kan forstyrre aluminium i kroppen, og at aluminium toksisitet ble lettet etter å ha tatt magnesiumtilskudd.

Artikkel Kilde:

The Seasonal Detox Diet av Carrie L'Esperance.The Seasonal Detox Diet
av Carrie L'Esperance.

Reprinted med utgiverens tillatelse, Healing Arts Press, en deling av Inner Traditions Intl. © 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

om forfatteren

Carrie L'EsperanceCARRIE L'ESPERANCE, en sertifisert iridolog og tidligere gourmetmat profesjonell, har brukt mer enn tjuefem år på å studere helbredelsessystemene i verdens kulturer. Hun spesialiserer seg nå på å hjelpe kundene med å oppdage de enkelte ernæringsmessige kravene som gjør at de kan føle og fungere som sitt beste. Hun bor i San Francisco.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}