Fargeterapi: farger som gir vitalitet, optimisme, tilfredshet og mer

Fargeterapi: farger som gir vitalitet, optimisme, tilfredshet og mer
Bilde av Gerd Altmann

Sikt er den mest umiddelbare av alle fysiske sanser. Vi trenger ikke å gjøre noe annet enn å åpne øynene våre for å oppleve et stadig skiftende kalejdoskop av lys og farge, som har en dyp innvirkning på vårt velvære. Mens vi tar daglige avgjørelser om hvordan vi kan dekorere omgivelsene, er vi ofte uvitende om virkningen de utøver på våre fysiske og følelsesmessige tilstander. Tiår med forskning viser at farge påvirker våre tanker, våre handlinger, vår helse og til og med våre forhold til andre. Faktisk er mange farge energier så kraftige at selv de synshandikappede kan kjenne sine vibrasjoner og identifisere en farge bare ved å "føle" densiteten av luften som omgir den.

Fargeterapi er en gammel tilnærming til healing som har blitt brukt siden tidligste ganger. Som med andre holistiske behandlinger, har den til formål å gjenopprette harmoni og stimulere pasientens indre ressurser til å hjelpe helsevesenet, den grunnleggende troen på at sykdom utvikler seg fra ubalanser av energi på følelsesmessige, åndelige eller fysiske nivåer.

Behandling med farge ble sannsynligvis først praktisert av de gamle egypterne, som skinnet sollys gjennom fargede edelstener til dem som søkte å helbrede. Utøvelsen av helbredelse gjennom farge er også kjent for å ha blitt vedtatt i antikkens Hellas, India, Tibet og Kina, av mayaerne i Mellom-Amerika og de innfødte nordamerikanerne. (Selv i dag tror utøvere av kinesisk medisin at farger har en dyp effekt på helse og at sykdom kan diagnostiseres gjennom fargen på visse deler av kroppen, inkludert tungen.)

Men som med herbalisme, aromaterapi og mange andre antikke helbredende kunst, har fargerapi alt annet enn forsvunnet i Vesten. Det var ikke før det attende århundre at forskere og kunstnere begynte å gjenopplive interessen for egenskapene til lys og farge. Studien har fortsatt gjennom hele det nittende og tjue århundre, og filosofen og pedagogik Rudolf Steiner (1861-1925) utviklet noen teorier om fargeterapi som er allment akseptert i dag. Selv om effekten av farge i interiørdesign nå er godt dokumentert, er det lite råd om vårt utemiljø.

Farge for helbredelse

Selv om noen av teorien bak fargeterapi forblir vitenskapelig ubevisst, har studier vist at farger kan påvirke stemningen sterkt og ofte ha en målbar effekt på menneskets følelsesmessige og fysiske oppførsel. Utvalget av kroniske og akutte helseproblemer behandlet av terapeuter er omfattende og forbedring hevdes under slike forhold som migrene, astma, eksem, depresjon, sløvhet, forkjølelse, høyt og lavt blodtrykk, leddgikt, revmatisme og mange mentale og emosjonelle problemer. Fargebehandling har vist seg å være spesielt nyttig i stressrelaterte forstyrrelser som eksem og mild depresjon. Det er spesielt verdifullt når det brukes til å støtte andre terapier og blir ofte praktisert sammen med konvensjonell medisin.

Vår psykologiske respons spiller en viktig rolle i fargeheling, mange farger har sterke følelsesmessige og åndelige undertoner, så vel som fysiske implikasjoner. Gjennom hele livet legger vi følelser, minner og betydninger til vår opplevelse av farge, og disse foreningene bygger opp våre personlige fargeinnstillinger. Mange av oss har sterke leaninger mot bestemte farger, og opprinnelsen til disse favoritt- og mislikte farger anses å være svært viktig i helbredelse. terapeuter finner ofte vi unngår en mye trengende farge bare på grunn av sine ubehagelige tidligere foreninger. Selv om personlig smak er betydelig, ser det ut til at folk flest foretrekker farger i den såkalte "universelle" rekkefølgen "av blå, rød, grønn, fiolett, gul, oransje. Imidlertid kan underliggende preferanser også påvirkes av motepåvirkningen.

Fargeterapeuter analyserer først en pasient gjennom en rekke teknikker for å diagnostisere om han eller hun er "off-color". Sykdom er sett på som mangel på en eller flere farger i kroppen, hvor hver farge har spesifikke egenskaper og effekter. Selv om det er usynlig for de fleste, er hver naturlig vesen omgitt av et energifelt som kan ses som en omsluttende aura. Auraen er en kontinuerlig bevegelse og pulserende enhet, som holder livsenergi og reflekterer fysisk og mental tilstand. I en sunn person er alle farger i spekteret synlige, fra røde nærmeste kroppen til det ytre båndet av magenta. Den samme livskraften skinner også gjennom chakraene - energisentre i kroppen som er nært knyttet til funksjonen til indre organer og systemer.


Få det siste fra InnerSelf


Psykisk, fysisk og følelsesmessig traume reflekteres av ubalanser innenfor auraen, hvilke fargeterapeuter forsøker å harmonisere ved bruk av manglende farge (r). På denne måten oppmuntres helbredelse før subtile ustabiliteter manifesterer seg som mer alvorlig sykdom. Hver farge inneholder energi av en viss vibrasjon, og hvert organ i kroppen er forbundet med en tilsvarende farge; kontrollert eksponering til en passende farge kan derfor rette opp eller øke kroppens energistrøm. Ekstreme følelser, som vi alle anerkjenner når vi bruker uttrykk som "grønt av misunnelse", er ofte det ytre displayet av ubalanser eller blokkeringer i strømmen av fargeenergier inn i og ut av kroppen.

Ulike farger påvirker mengden og typen lys som faller på oss. Farge, i form av lysenergi, går ikke bare gjennom øynene, men også huden, som vi ikke bevisst registrerer. Det gjennomsyrer gjennom auraen, som utløser kjemiske og hormonelle endringer i kroppen som påvirker helse og velvære. Eksponering for bestemte farger kan derfor justere vårt inntak av lysenergi for å balansere kroppen. Selv fargeblind eller synshemmede kan helbredes med farge, da behandlingen ikke må ses.

Ubalanser korrigeres ved hjelp av en rekke teknikker, eksponering for fargen eller fargene varer omtrent tjue minutter. Pasienter kan behandles med spesielle lamper, krystaller, farget silke, fargerik mat eller væsker, eller ved bruk av fargede oljer for massasje. Enhver behandling forbedres ved total avslapning. Når vi tar hagen som helbredelsesmiljø, skal vi undersøke passende teknikker for å adoptere ute.

SAD (Seasonal Affective Disorder) er knyttet til den utbredte bruken av kunstig belysning hele vinteren; slikt lys har ikke noe av det mangfoldige naturlyset og frarøver oss visse farge energier.

Rød for Vitality

Rød er fargen på kjærlighet og fruktbarhet og er en stor energizer. Det holder deg våken, hjelper deg med å takle livets krav, fjerner negativitet og gir mot. Å representere viljestyrke, med en kjøretur som driver deg til større ting, er energien en nyttig pick-up hvis du er deprimert eller sliten, og det kan redde deg fra randen av håpløshet. Noen kan imidlertid finne det for stimulerende når de er under press, og det kan forverre stress og forårsake sinne til overflaten.

Sammen med rødt, er fargen oftest valgt i fargevalgstester. Imidlertid er et motvilje mot rødt ganske vanlig, og dette er ofte karakteristisk for noen som har blitt frustrert eller beseiret.

Mange mennesker finner rosa mer behagelig enn lyse rødt; Dette kan vise mangel på mot. Rosa er også valgt av de som søker kjærlighet, og har evnen til å oppnå ubetinget kjærlighet. Det er også nyttig for de som lider av sorg, siden det beskytter og gir fred i sinnet.

Eksponering for rød forårsaker målbare reaksjoner i kroppen. Blodtrykk, temperatur og energinivå økes, sirkulasjonsforbedringer og pust, pulsfrekvens og hjernebølgeaktivitet øker. Disse er bare midlertidige effekter og dør raskt ned når fargen trekkes tilbake. Rød styrker blodet og hjelper derfor med å behandle anemi. Det er også en detoxifier, fjerner rusk fra både psyken og kroppen, og vil bidra til å bekjempe infeksjon. Rød øker komfortnivået, noe som gjør at kaldare områder føler seg noen grader varmere enn de egentlig er, så det er en veldig nyttig farge for de som lett får forkjølelse eller som trenger varme. Det er en reell støtte når du føler deg svak eller apatisk, som gir fysisk og mental energi. En vekslende farge er ikke egnet for behandling av angst eller emosjonell forstyrrelse.

Rød er fargen på basekakraen, energisenteret i kroppen som er forbundet med understammen og reproduktive organer. Av denne grunn antas det å være nyttig i behandlingen av kjønnsproblemer og problemer med seksualitet eller infertilitet. Det kan også lette stive lemmer, spesielt beina.

Røde planter - Komplementær farge: grønn

Om våren og sommeren kan midlertidige røde skudd gis av pansies, nasturtium, pelargoniums, salvier, verbena eller impatiens. Listen over blomstrende planter er supplert av de som har blad, bark, bær og nakne stilker, bringer sprut av rødt inn i hagen om høsten og vinteren.

Oransje for optimisme

Orange er først og fremst farge av glede; eksponering for det fremmer en følelse av velvære ved å gi en utgivelse fra hverdagens bekymringer i livet. Varmt og innbydende, optimistisk og sosialt, det brister med jordisk energi og vil fungere som en stimulans for de som er tilstede, om enn med en mykere effekt enn den som er rød. Orange provokerer forandring, skaper mulighet, og er aktiviteten, entusiasmen og friheten. Den omhandler sovende forhold ved å bringe dem inn i det åpne, slik at de kan sorteres ut og ordentlig lagt til hvile. Det er en god farge for å sette livet ditt sammen igjen når det er sørget, skilt eller i sjokk, og det brukes ofte til mentale sammenbrudd eller selvmordsfornemmelser. Hvis det brukes riktig, kan dets helbredende egenskaper bli utnyttet for å løfte åndene, bekjempe depresjon og bekjempe ukjente frykt.

Foretrukket av det hurtigvurderte og prangende, er oransje også en farge som ofte er valgt i tester av de som lider av mental eller fysisk utmattelse, noe som kanskje betyr et underbevisst ønske om et mindre stressende liv. Oransje er en populær farge med barn, og den brukes i klasserom for yngre barn i Steiner-skolene, der det antas å oppmuntre både ressursfullhet og uavhengighet, samtidig som det forbedrer sosial atferd ved å redusere fiendtlighet og irritabilitet.

Oransje er fargen på sakral chakra, energisenteret i kroppen som er forbundet med binyrene, undertarmen, magen, nyrene og blæren. Orange forbedrer tarmforstyrrelser og tarmforstyrrelser og bidrar også til å øke appetitten, siden den er assosiert med assimilering av mat. Det antas å være et godt hjelpemiddel til overgangsalderen (både mann og kvinne) som balanserer hormonene. Oransje kan også brukes til behandling av følgende: leddgikt, astma, bronkitt, katarre, fibroider, gallestein, hofteproblemer, impotens, infertilitet, knelap, muskelkramper eller spasmer, underaktiv skjoldbruskkjertel.

Oransje planter Komplementær farge: blå

For å øke effekten gjennom året, kan hull i permanente hageneplantasjoner fylles av pansies, ranunculus, gazania, nasturtium, morgenfruer, mimulus eller zinnia. Etter blomster av vår og sommer og høstens bær, forblir barken av visse trær oransje hele vinteren.

Gul for tilfredsstillelse

Gul, den lyseste fargen i spektret, representerer solens kraft. Et godt hjelpemiddel til konsentrasjon og studier, gir gul energi intellektuell og inspirerende stimulering, oppmuntrer til smidighet i sinnet, hjelpemidler til presisjon av tanke og absorpsjon av fakta, og bidrar til å løse vanskeligheter. Noen fargeterapeuter tror imidlertid at et overskudd av gul kan være for stressende et stimulerende middel og at det skal brukes med forsiktighet. Gul er også en nyttig farge for sjenert eller ensom, siden det gir følelser av optimisme og selvværd og løfter depresjon. Det oppfordrer detachement og lar deg stå tilbake fra en situasjon og tenke din egen vei gjennom den.

Ofte utvalgt av intelligente mennesker som liker innovasjon, gult er også likt av psykisk handikappede. De som ikke liker gul føler seg ofte isolert eller har lidd skuffelse.

Energien er en kraftig eliminator, rensing av avfall fra kroppen og toning og rensing av hele systemet. Dette er ikke bare fysisk fordel, men gjelder også for emosjonell bagasje, siden helhetlig medisin mener at sykdom ofte stammer fra stresset til å holde fast i uløste situasjoner og ikke gi slipp på gamle problemer.

Solar plexus styres av gul og også leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren, milten og magen i magen; derfor er gult av generell fordel for fordøyelsessystemet. Brukes til vektkontroll, bidrar det til å opprettholde en korrekt balanse av væsker i kroppen, og lindrer vannet oppbevaring. Det fungerer også på huden og kan være til fordel for behandling av eksem og psoriasis. Gul synes å forhindre at kalsium akkumuleres i leddene hos eldre mennesker, noe som letter artritt og revmatisme. Det gir et løft til nervesystemet, holder nerverne sterke og genererer muskel energi.

Følgende kan også svare på gul energi: allergier, cellulitt, høyt blodkolesterolnivå, dårlig sirkulasjon, forstoppelse, blærebetennelse, depresjon, diabetes, øreproblemer og tinnitus, håravfall, myalgisk encefalomyelitt (ME) og til og med leukemi og hjerneslag sistnevnte skal gjennomføres i forbindelse med konvensjonell behandling).

Gult planter Komplementær farge: fiolett

Annuals som vil forbedre effekten gjennom året inkluderer pansies, primroses, wallflowers, ranunculus, snapdragons, marigolds, marguerites, nasturtium. Etter vår og sommerblomster har mange planter gult bær og bark for høst og vinter farge.

Grønn for vekst

Grønn er naturens farge, en balansert nyanse som hverken varmes eller avkjøles og gir harmoni til alle i sin nærhet. Grønnheten til unge frøplanter er et kraftig bilde i alle samfunn og representerer regenerering og fruktbarhet. Av denne grunn antas det at grønn gir forandring, skaper nye ruter i livet, og oppfordrer håp. Fredelig og avslappende, det tilbyr helligdom fra omverdenen og gir en følelse av fred. Det er hensiktsmessig for meditasjon som det oppmuntrer en målrettet sinnstilstand. Overflødig, grønn, kan imidlertid redusere bevegelsen og føre til ubesluttsomhet.

Ofte foretrukket av den siviliserte og konvensjonelle som er godt justert, blir den avvist av ensomme eller de med en grad av mental forstyrrelse.

Grønn virker som en generell tonic og detoxifier, balanserer all energi i kropp, sinn og ånd, beroligende muskler, stabiliserende nerver og lindrer mental stress. Det er nyttig i behandlingen av klaustrofobi, og beroligende påvirkning beroliger hodepine og styrer blodtrykk og nerver. Det kan brukes til god effekt med hyperaktive barn.

Grønn styrer hjertechakraen, energisenteret i kroppen som representerer brystet, skuldrene og nedre lunger. Det brukes derfor til å behandle hjertesykdommer - både fysisk, som angina og følelsesmessig. Det kan bidra til å fjerne negative følelser og ro og kjøle følelsene.

Følgende forhold kan også svare på behandling med grønt: bingeing, forkjølelse, gikt, hepatitt, gulsott og andre leverklager, kreft og Parkinsons sykdom (bare i forbindelse med konvensjonell medisin), helvedesild, mageproblemer (inkludert sår, fordøyelsesbesvær, kvalme , reise sykdom), gjær infeksjoner.

Grønne planter Komplementær farge: rød

Åpenbart vil de fleste hageplanter være egnet for denne delen på grunn av deres løvverk; Noen planter produserer også grønne blomster. Hvis du ønsker å bruke en plante som du anser som egnet, men som produserer fargede blomster på et eller annet tidspunkt, må du bare kutte dem av for å beholde den essensielle "greennessen".

Blå for ånden

Blå er en ideell farge for steder av healing, siden det oppmuntrer til avslapning og ro. Det er en god farge for kontemplasjon og bidrar meget til meditasjon, inspirerende tålmodighet og rolig tanke. Blå gjør deg oppmerksom på behovet for hvile og lar deg få plass i livet ditt. Det betegner et ønske om fred og orden, og er fargen til nåtiden - Aquarius-alderen.

Blå er ofte førstevalget i fargevalgstester og har en tendens til å bli valgt av konservative, dyktige, forsettlige og vellykkede mennesker. Det blir ofte avvist av de som er engstelige eller har en følelse av svikt.

Selv om det er veldig variabelt, er det alltid et kaldt fargetone og har en avkjølings- og rensende effekt som kjennetegner sinnet og sjelen. Testene har vist at eksponering for blått har en beroligende innflytelse som reduserer blodtrykk, pulsfrekvens og hjernebølgeaktivitet - interessant, dette er også merkbart med eksponering for fiolett (som kombinerer blått og rødt). Blå er fargen for dagens stress og angst; dens beroligende innflytelse vil lindre søvnløshet og bekjempe nervøsitet, spenning eller frykt. Det oppfordrer til utånding, og det er derfor veldig nyttig i tilfeller av astma hvor det kan lindre symptomer på pustenhet. Betennelse og feber vil bli avkjølt og hjertebanken lettet i sin nærhet.

Blå representerer halschakraen, energisenteret i kroppen som er knyttet til halsen, øvre lunger, armer og hodeskall. Det er nyttig ved behandling av tilstander som overaktiv skjoldbruskkjertel, hikke, stamming, tannkjøttproblemer, stive nakke, ondt i halsen, tonsillitt og særlig barndomsproblemer som tannlegen eller taleproblemer. Noen mageforhold kan også lindres, inkludert kolikk, kolitt og magesår.

Blå planter Komplementær farge: oransje

Det er mange blå planter som gir ekstra farge på sesongbasert basis, inkludert pansies, lobelia, petunia, kjærlighet-i-tåke, Swan River daisy, larkspur, morgen ære. Foruten de som er oppført for sine blomster, har mange planter, som for eksempel hosta, glaukøs eller blåaktig løvverk.

Violett for indre ro

Violett er en rik, kongelig farge som har blitt brukt i hele historien for å indikere kunnskap, selvrespekt, åndelighet, nostalgi, verdighet og rikdom. Violett bringer følelser av selvverdighet og er en god farge å bruke hvis du trenger å lære å elske deg selv.

Ikke generelt en populær farge, det har en tendens til å bli foretrukket av temperamentsfulle eller følsomme mennesker med en smak for kunst og filosofisk debatt. En preferanse for fiolett kan også holdes av noen som håper å oppfylle sine indre ønsker. Det er ofte mislikt av folk som bater pretense og av de som unngår nære relasjoner.

Violett er fargen på pannen eller kronekakraen, energisenteret i kroppen som er nært knyttet til det "tredje øyet", som sies å være sentrum for kreativ visualisering. Det er derfor en nyttig farge for å få inspirasjon eller innsikt i seg selv og sies å forbedre psykisk oppfatning; det er svært bidrar til meditasjon. Den inneholder en kraftig, likevel balansert vibrasjonsenergi som kan rense tanker og følelser; kreative mennesker relaterer ofte godt til fiolett og finner inspirasjon gjennom det.

Siden det er knyttet til hodet, bruker fargeterapeuter Violet til å behandle en rekke psykiske lidelser som skizofreni, de tidlige stadier av Alzheimers sykdom og hjernerystelse. Det kan også lette slike forhold som isjias, hudutbrudd, ømme øyne, klager på nervesystemet og problemer med hodebunnen, inkludert flass. Violet induserer også søvn, beroliger et janglet nervesystem, setter følelsesmessig opprørt, og kan han pleide å undertrykke hjertebanken. Det må imidlertid håndteres med forsiktighet i overkant, det kan være deprimerende eller føre til følelser av isolasjon. Det skal ikke brukes hvis det er en historie med depresjon eller i behandling av små barn.

Med den korteste bølgelengden i spektret ligger det bare ultrafiolett, som det menneskelige øyet ikke kan se. Ultrafiolett lys oppdages imidlertid av mange insekter. Noen blomster har utviklet spesielle mønstre som kun er synlige under ultrafiolett lys, for å lokke pollinerende insekter.

Violette planter Komplementær farge: gul

En rekke årtider kan gi sesongmessige høydepunkter, inkludert pansies, petunia, ageratum, larkspur, verbena, søte erter. De nevnte plantene er hovedsakelig av interesse for sine blomster, men noen har slående, lilla huedblader.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Willow Creek Press.
©1998. www.willowcreekpress.com

Artikkel Kilde

Healing Gardens
av Romy Rawlings.

Healing Gardens av Romy Rawlings.Våre egne hager, uansett størrelse, bør gi et velkomment fristed for avslapning fra presset fra omverdenen. Når hagen er planlagt nøye, kan til og med gi et positivt bidrag til et sunnere og lykkeligere liv. Healing Gardens demonstrerer vakkert hvordan alternative terapier som meditasjon, aromaterapi, feng shui og fargeterapi kan tas i bruk i hjemmet hage for mest mulig positive resultater. Den nyttige historien utforsker personlige behov for revitalisering og tilbyr løsninger på en rekke helseproblemer, inkludert astma, høysnue og stress. Omfattende plantelister er gitt for hver av de foreslåtte terapiene, med ekspertråd for utvalg av arter, voksende og helbredende bruksområder. Påkostede fargefotografier og kunstverk illustrerer prinsippene for hageutforming, beplantning og ornamenter. Enten du har en landhage eller en byterrasse - eller til og med en vindusboks - denne boka viser i utsøkt detalj hvordan du kan maksimere hea! lang potensialet i hagemiljøet ditt.

Info / Bestil denne boken.

om forfatteren

helbredende disipliner

Romy Rawlings er landskapsarkitekt og hagedesigner med egen praksis i Warwickshire, England. Hun har en sterk personlig tro på komplementær medisin og har omfattende studert anvendelsen av alternative terapier i praktiske hagesituasjoner.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...