En giftig kolon er en viktig faktor i utviklingen av matintoleranse som fører til kronisk dårlig helse. Du kan ikke forvente å være frisk hvis hovedorganet som er ansvarlig for å rive kroppen giftig avfall, er underfunksjonell. Når kolon er irritert av kosthold, stress, narkotika, kjemikalier og andre stoffer, forsøker den å beskytte seg selv ved å produsere mer slim. Denne ekstra slim kan binde seg med slammet fra raffinerte matvarer, for eksempel hvitt mel, og bygge opp på tarmveggen, forringe lumen. Dette laget av gluey, herdet avføring kan veie flere pounds og er et godt sted for skadelige organismer å avle. Ikke tenk fordi du har vanlige tarmbevegelser, eller til og med diaré, at du har rømt dette problemet. Avføringen kan passere daglig gjennom en skitten tykktarm og la det akkumulerte residuet ligge på veggene bak. Det er ikke nødvendig å få panikk på hvor mye tyngre søppel du kan bære med deg: det er mye du kan gjøre med det.
Hvordan dette giftige laget kan påvirke kroppen
De lokale effektene av denne giftige residensen er irritasjon og tarmbetennelse. De generelle reaksjonene inkluderer diaré, forstoppelse, tretthet, hodepine, kjedelige øyne, dårlig hud, flekker, vondt muskler, leddsmerter og depresjon. Giftene sirkulerer via blodet gjennom lymfesystemet til alle deler av kroppen. (Sunt lymfatisk væske tjener til å fôre celler som ikke er matet av blodkar og dræper skadelige organismer, som bærer avfallet bort.) Hvis kroppen må pumpe altfor giftig avfall rundt i lengre tid, er det ikke overraskende at det noen ganger gir opp , slik at sykdomsprosessen kan overta.
Når muskler i tykktarmmuren taper tone, resulterer ballongdannelse, eller dannelsen av poser kalt divertikula, som fører til en tilstand som kalles divertikulose. Maten fanget i disse lommene skaper et avlsmiljø for bakterier. Resultatet kan være divertikulitt, en infeksjon der det ofte er feber og akutt magesmerter. Denne tilstanden trenger medisinsk hjelp.
Rensing av kolon
Kolon rensing er det første trinnet på veien til utvinning. Når du har renset tykktarmen og gjenopprettet balansen mellom de gode og dårlige bakteriene, når du har tilstrekkelig produksjon av enzymer, og diettinntaket og den interne produksjonen av vitaminer er riktige, bør matenes intoleranse i stor grad forbedre eller forsvinne. Jeg tror fordelene ved kolonrensing er mange, ikke bare når det gjelder helse, men også når det gjelder utseende: huden ser levende ut; cellulitt, vannretensjon og blemishes forsvinne; og øyets hvite gjenvinne en ungdommelig klarhet. Hvor raskt du vil rydde ut kolon er ditt valg. Noen mennesker er så lei av å være under pari, de er villige til å tåle effekten av rask rensing. Mulige bivirkninger fra denne prosedyren inkluderer migrene hodepine, blinde hodepine, kvalme, smerte, vondt og smerter, feber, utmattelse og nervesymptomer som angst, panikkanfall, irritabilitet, uklarhet og til og med dyp depresjon. Det verste av dette ville være over i omtrent fem dager.
Du foretrekker kanskje en mer gradvis prosess: Bytt til et rent kosthold over en periode på flere uker. Begynn med en diett av 50 prosent rå mat sammen med en teskje linseed (tilgjengelig fra helsekostbutikker) eller to nivåer teskjefulle Metamucil eller Citrucel, bulking agenter tilgjengelig på apotek eller dagligvarebutikker. Du kan tygge linfrø for å frigjøre næringsstoffene. Metamucil eller Citrucel er lettere å svelge hvis du blander det med yoghurt. Vann er et viktig element i renseprosessen; sikte på to kvarts per dag mens du renser tykktarmen, med mindre dette er i strid med råd fra legen din. Start dagen med minst en halv pint vann, helst varmt, før frokost. Mange mennesker er redd for å konsumere så mye vann fordi de beholder væske, men noen utøvere mener at kroppen beholder væske når det ikke blir nok; det prøver å henge på sin rasjon.
Hvor lang tid tar det å rengjøre kolon?
Det er lite sannsynlig at du får et renset tykktarm i løpet av et par uker: det kan ta måneder. Du vil vite når ting skjer: huden din og øynene vil se tydeligere, fordøyelsen din vil bli bedre, du vil få mer energi, og nagende vondt og smerter som har eksistert i årevis, vil forsvinne. Du kan føle deg mentalt bedre også, klar og ledig.
Denne prosessen er beskrevet i boken min Irritabel tarmsyndrom og divertikulose (Thorsons, revidert 1999). Ny igjen! av Anna Selby (Ulysses Press, 1999) tilbyr en 28-dags avgiftningsplan som inneholder et juice raskt og sunt regime for å få kroppen tilbake på sporet. Hvis du også vil gå ned i vekt med rent spising ved hjelp av en fellesfornemmelse, les Passe for livet av Harvey og Marilyn Diamond.
Kolonskjøling
De fleste mennesker tenker på kolon vanning som en mareritt opplevelse. Det er langt fra dette. Faktisk er det en veldig rask og effektiv måte å løsne påvirket avføring og vaske bort giftstoffer. Det fjerner også mange av de ubehagelige symptomene på avgiftning. Her er hva som skjer: et sterilt rør settes inn i endetarmen og filtrert vann vasker rundt tykktarmen. Et evakueringsrør fjerner vannet, og tar år med akkumulert rusk og slim.
Hvis du vil finne en utøver i ditt område, ta kontakt med International Association for kolonhydroterapi (www.i-act.org).
Artikkel Kilde:
Candida: En naturlig tilnærming
publisert av Ulysses Trykk.
Ulysses Press / Seastone Books er tilgjengelig i bokhandler over hele USA, Canada og Storbritannia, eller kan bestilles direkte fra Ulysses Press ved å ringe 800-377-2542, fakse 510-601-8307, eller skrive til Ulysses Press, Postboks 3440, Berkeley, CA 94703, e-post
Bestillingsbok fra Amazon her.
Om forfatteren
En freelance skribent, KAREN BRODY ble diagnostisert med candida i 1990 og studerte deretter forholdet mellom mat og helbredelse på Natural Gourmet Cookery School i New York. En trent sykepleier, SHIRLEY TRICKETT er forfatter av Panikkanfall: En naturlig tilnærming og Angst og depresjon: En naturlig tilnærming.
