Førstehjelpsknapper: Regulere kroppens energiflyt og forbedre helsen din

Førstehjelpsknapper: Regulere kroppens energiflyt og forbedre helsen din
Bilde av Tumisu

Jeg har hørt det sa at en grunn til at foreldrene våre synes å være i stand til å "presse våre knapper" er at de var de som installerte dem i utgangspunktet! Men sant dette kan være, selv før våre foreldre hadde en sjanse til å forme våre skjebner, kom vi inn i denne verden med andre spesielle "knapper" forhåndsinstallert. Disse "knappene" er bestemte flekker på kroppens overflate som kan brukes til å regulere strømmen av energi i kroppen og forbedre helsetilstanden din.

G-Jo acupressure is one of several forms of Traditional Chinese medicine (TCM), which also includes acupuncture, Chinese herbs and nutrition, and massage. It is designed for re-balancing the body's structure (sinews, muscles, and bones) and energy ("chi") to optimize health and healing.

Until recently, Western doctors learned little, if anything, about disease prevention, Eastern or Western. Western medicine focuses on controlling symptoms and treating diseases once they manifest. The concept of preventing disease by rebalancing the body's energy flow is as alien to traditional Western medicine as alien abductions are to NASA. But in the past 10 years, American medicine has begun to embrace alternatives such as chiropractic, massage, acupuncture, herbs, and other natural forms of healing.

Your Personal, Mobile, First Aid Assistant

Akupressur er en klassisk kinesisk terapi for å "finjustere" kroppen. Selv om det ikke er så godt kjent i Vesten som akupunktur, er det basert på de samme konseptene energibestrømning gjennom kanaler og regulering av strømmen ved meridianpoeng. For en utmerket guide, les Integrerende akupressur av Sam McClellan med Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Your reset buttons (or acupressure points) can become your personal, mobile, first aid assistant, always available when you need help. All you need to do is learn how to find the buttons and activate them. Best of all, this form of health care is 100 percent safe, non-toxic, and easy to use. Although it's not what we've come to expect -- a magic pill in a bottle from the neighborhood drug store, it does the job as well or better. You don't have to take our word for it -- thousands of years of Chinese medical experience back us up.

Most of us have no idea that these reset buttons exist. We were not taught about them in our health classes in school and our parents didn't tell us about them either, because they knew nothing at all of their existence unless they had roots in the Far East. Yet, once we recognize these buttons, we can use them to rapidly relieve everyday symptoms such as headache, upset stomach, lower back pain, eye strain, and much more.


Få det siste fra InnerSelf


The method has some definite advantages compared to "over-the-counter" medications. First of all, you always have them with you! There is nothing to remember to bring along when you are traveling or to purchase to restock your medicine cabinet. Once you learn where the reset points are located and how to stimulate them, you will have all that you need to reverse your troublesome symptoms.

Dette er en type helsevesen som er virkelig universell medisinsk dekning, tilgjengelig for alle, uansett hva deres evne til å betale. Du kan tilbakestille poengene på deg selv eller på noen i familien din, i samfunnet ditt, i skolen eller på jobben. Selv små barn kan lære metoden og bruke den trygt. Det er ingen uønskede bivirkninger - ingen ulempe av noe slag - når metoden brukes ansvarsfullt, følger noen enkle forholdsregler.

Tilbakestille "knappene dine"

Her er noen tilbakestill knapper du kan lære å bruke akkurat nå. De er beskrevet i et system som kalles G-Jo akupressur, som bokstavelig talt betyr "førstehjelp". G-Jo-systemet inneholder mange poeng --- mer enn hundre totalt, men ved å lære bare noen få av de mest nyttige og lett tilgjengelige punktene, kan du lindre et bredt spekter av symptomer. Naturligvis er dette ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling når det trengs. Førstehjelp er akkurat det. Noe du kan gjøre for å håndtere ubehagelige symptomer til du kan komme til profesjonell hjelp når det er nødvendig.

Men først, her er noen forholdsregler å vurdere når du bruker G-Jo poeng: unngå å stimulere poengene umiddelbart etter å ha spist et tungt måltid, gjør anstrengende trening, ta foreskrevet medisiner eller bade i varmt vann. Det er også en god ide å unngå å bruke poengene i flere timer med å spise alkoholholdige drikkevarer, og klokt å unngå dem helt under graviditeten.

Hodepine Spot

Den første reset-knappen er for å lindre hodepine. Den ligger på baksiden av hver hånd, i kjøtthøyden mellom tommelen og pekefingeren. For å finne den, klem tommelen og pekefingeren med den ene hånden sammen og plasser spissen av den andre tommelen på stedet der den høyden er den høyeste. Deretter slapper du av hånden og stimulerer punktet ved å trykke fast med tommelfingeren, med de andre fire fingrene viklet rundt på undersiden av håndflaten. Stimuleringen vil være mest effektiv ved å bruke et fast, jevnt trykk med tommelfingeren, mens du flytter huden under den frem og tilbake eller med urviseren. Du vil vite at du har det rette stedet når det "kunngjør" seg selv med en følelse av følsomhet, ikke ulikt følelsen av tannverk. Du trenger bare å stimulere poenget i noen sekunder. Gjør så nøyaktig det samme på motsatt side. Hodepine vil ofte bli lettet umiddelbart! Hvis ikke, vent noen minutter og bruk teknikken igjen.

Farvel halsbrann og søvnløshet

The second "re-set button" can be found on the forearm, the width of two thumbs above the wrist crease and in line with the middle finger. This point is very useful in relieving minor cough, heartburn, nausea, and motion sickness. It may be of help, too, in relieving insomnia. As before, locate the point and stimulate it with the thumb tip, first on one forearm, then on the other. It doesn't matter which point you stimulate first. Move the thumb tip, which stays in contact with the skin, back and forth in a clockwise direction, over the point. You will likely find a specific place of sensitivity as this point announces itself to you. It may feel either like a sharp sensation or more like a dull ache.

Berolig magen og fordøyelsen

Det tredje punktet ligger på benet, svært nær skinnbenets indre kant (tibia), som ligger en håndbredde over toppen av den indre ankelbenet (medial malleolus). Det er lett å finne fordi det er generelt ganske følsomt når det trykkes. Jeg har funnet denne tilbakestillingsknappen for å være et allment punkt for abdominal klager - alt fra opprørt mage, til fordøyelsesbesvær, kramper, flatulens (gass), forstoppelse, bakrus og kvalme. Som med de andre punktene, gjenta alltid prosessen på begge sider av kroppen.

Now you can add this gentle technique to your personal, health promotion toolkit. Once you've mastered these buttons, you may want to try some others. Self-health techniques such as this are based on the old-fashioned idea that an ounce of prevention is worth a pound of cure, a concept immortalized in the two thousand year old Yellow Emperor's Classic of Internal Medicineden Neijing, som observerer, "Å kurere sykdom er som å vente til en er tørst før du graver en brønn, eller å lage våpen etter krigen har begynt."

Bok av denne forfatteren:

Sette ut brann av avhengighet: En helhetlig guide til gjenoppretting
by Barry Sultanoff, MD.

Sette ut brann av avhengighet

En fantastisk, styrkende guide til restitusjon fra avhengighet * En fantastisk guide til å endre destruktive vaner, styrke immunforsvaret ditt og utnytte den helbredende kraften til rituell bønn og meditasjon. I Putting Out the Fire of Addiction understreker forfatterne opprettelsen av et helbredende samfunn, og legger vekt på integrering av kropp, sinn og ånd. Forfatteren diskuterer psykoterapi, helmedisinsk medisin og helhetlig helseopplæring, og presenterer en kraftfull guide til bedring.

Info / Bestil denne boken.

Om forfatteren

Barry Sultanoff, MD, forfatter av artikkelen: Tango Dancing For Immune System

Barry Sultanoff, MD, chartermedlem i American Holistic Medical Association, praktiserer holistisk medisin på Maui, Hawaii. Hans tilnærming til helbredelse understreker den kreative åndens kraft og miljøets betydning - både fysisk og mellommenneskelig - i helbredelse. Han er medforfatter av "Sette ut brann av avhengighet". Som" Dr. B, "er Barry vert for et radioprogram," The Free Zone, "på Mauis lytterstøttede FM 91.5, streamet over hele verden på www.manaoradio.com. Dr. Sultanoff er en internasjonal foredragsholder, padler av hawaiiske kanoer, tangodanser og yogi.

Relaterte bøker

Video med Dr. Barry Sultanoff: Vil du være lykkelig? Hvordan valg av mat er viktig

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}