Helbredende øvelser for å energisere og balansere energifloden din

Helbredende øvelser for å energisere og balansere energifloden din

Psykisk eller ikke, vi trenger alle å energisere og balansere våre sentre hver dag. Følgende øvelse kan utføres hver morgen. Det energier kroppen, identifiserer ubalanserte områder og gjør det mulig for oss å delta i vårt eget velvære.

Morgenenergisk trening

Når du våkner, og mens du er i en avslappet tilstand, må du kontrollere hver del av kroppen din. Legg merke til hvilken som helst del som ikke er rolig. Pust inn, og når du puster ut, konsentrere deg om storetåen, føle den kommer til livs - følg blodet som strømmer inn, føle det blir varmt. Flytt til neste tå og neste, og konsentrere deg om hverandre. Vri alle tærne dine. Konsentrere deg på foten, føle blodet, bein og hud varm og levende. Fortsett opp beinet. Når du kommer til kneet, bøy beinet, bøy musklene. Når du når toppen av beinet, gå tilbake til den andre stortåen og gjenta prosessen til toppen av det benet.

Konsentrere deg nå om kroppen, organene, tarmene. Pust inn, føler lungene utvide, føle hjertet slår. Flekk ryggmuskulaturen og kontroller ryggraden.

Når du kommer til skuldrene, konsentrere deg om en arm - husk å flytte alle leddene når du kommer til dem. Flekk håndleddet, spred hånd og fingre, bøy musklene. Gå til den andre skulderen og gjenta. Nakken er neste; det er bevegelig, så flytt det.

Aktiver nå hodet, begynn med ansiktet. Flytt kjeften, pust ut kinnene dine, pus ut tungen din, rynk nesen din, sniff luften, rulle øynene dine, strekk pennene dine. Lytt for å aktivere ørene dine, konsentrere deg om hjernen din, føl deg utenfor hodet og legg merke til hvordan håret ditt sitter som en hette på hodet.

Konsentrere deg på et sted rett over toppen av hodet - du kan fornemme en farge, ellers et vakkert fargerikt sted. Når du ser på bildet, vil en farge skille seg ut fra resten. Dette er fargen du trenger for dagen. Din aura trenger denne fargen. Legg hendene på områder som føler seg ubalanserte og føler fargene pulserende gjennom hendene inn i området. Mens du overfører fargen, prøv å fornemme hvorfor ubalansen har oppstått.

Skulle ubehaget komme tilbake i løpet av dagen, legg hendene i samme farger i området, og det blir lettet.

Noen morgener har du kanskje funnet ut at klærne du satt på den dagen følte meg veldig ubehagelig. Dette var fordi du hadde valgt en farge som ikke var i harmoni med dine energibehov, og din aura ønsket desperat en farge for å balansere seg selv. Ved å finne fargen din gjennom øvelsen som nettopp er beskrevet, vil du spare tid og energi som går gjennom hele garderoben, og ser etter noe som føles riktig for dagen.

Treningen tar tid først, men når du blir vant til å bevege deg gjennom din egen kropp, finner du det kan gjøres om noen få minutter. Treningen kan være til nytte for alle, synsk eller ikke.

For å legge til ditt trivsel for dagen, vil du finne det veldig gunstig hvis du nå deltar i energiflödet.

Å balansere energiflödet

Stå med føttene fra hverandre, kroppen rett og hender strukket ut over hodet ditt. Du har nå dannet to trekanter. Dine armer og hender er i en trekant, hvor poenget er mellom føttene dine. Dine ben og føtter er i den andre trekanten, hvor poenget er over hodet ditt. Triangelet dannet av hendene gir deg raffinert sjelenergi for å mate din ånd og indre selv, og så går energien inn i jorden. Triangelet dannet av føttene oppretter jordens energi som mater ditt fysiske selv og går deretter inn i universet. Energien din er nå balansert fysisk, mentalt og åndelig.

Hold posisjonen mens du teller til ti.

Slapp av og ta fem dype puste. Du er nå klar til å møte dagen din.

I løpet av dagen, hvis du opplever smerter, smerter, høyder og nedgang i energi eller humør, let etter en årsak. For det første er det deg? Var det der da du gjorde mosjonen din om morgenen? Sitter du dårlig? Er du trangt og trenger strekk? Har du vært for intens?

Hvis problemet er ditt eget, ta kontakt med årsaken, og legg inn fargen din. En tur i frisk luft kan hjelpe enormt. Men hvis du føler at ubehaget ikke er ditt, kan du plukke opp nødsignaler fra noen i nærheten. For å avlaste din egen nød og hjelpe den berørte personen, bruk følgende metode.

Redningsmiddel med farger

Hvis hodet ditt er vondt, se for å se hvem som holder hodet. Hvis ryggen din har vondt, se for å se hvem som holder ryggen, og så videre.

Når du har funnet personen, kan du sende helbredende energi til dem. Dette gjøres ved å føle energi fra midten av pannen, i form av et blått lys og et grønt lys, nål fint, forbinder med midten av pannen. Sende energi tar sekunder.

Når du har gjort kontakten, må du umiddelbart fortsette med din egen aktivitet. Ikke hold kontakten, ikke engang tenke på personen. Sende helende energi tar ingen tid, men vil ikke bli mottatt før du slutter å tenke på det.

Jo lenger du tenker eller konsentrerer, jo lengre venter personen på å få hjelp. Tenk og konsentrasjon forstyrrer sending. Når sendingen er fullført, løfter ditt eget ubehag og mottakeren kan lindres av nød.

Hvis personen ønsker å bli bekymret, vil de gjøre det, men du vil slutte å lide med dem. Helbredende energi forstyrrer ikke den frie viljen til andre.

Den blå energi som overføres er for fysisk lindring og harmoni; Den grønne energien er for indre fred og harmoni.

Disse to fargene vil lindre nød. Dette redningsmiddelet kan brukes til å hjelpe ulykker og ulykkesofre.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Artikkel Kilde

Den psykiske håndboken
av Betty F. Balcombe.

Den psykiske håndboken av Betty F. BalcombeEn psykisk healer, forteller deg hvordan det er å være psykisk. Balcombes visualiserings- og meditasjonsteknikker hjelper deg med å trøste deg med og kontrollere dine psykiske krefter. Hun beskriver hvordan man bruker spådom, tarot, pendler, dowsing stenger, drømmer og symboler, premonitions, automatisk skriving og andre teknikker for å utvikle psykisk evne.

Info / Bestil denne boken.

Om forfatteren

Betty Balcombe er en kjent psykisk, healer og lærer. Hun bor og arbeider i England. Hun er forfatter av Den psykiske håndboken (hvorfra denne artikkelen er uttrukket), så vel som Allmennveiledning for bruk av psykisk evne (ut av trykk) og Som jeg ser det: en psykisk veiledning for å utvikle dine sensing og helbredende evner (ut av trykk).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}