Eteriske oljer er ekstremt allsidige å bruke. Den mest kjente metoden innebærer å kombinere en eller flere essensielle oljer med vegetabilsk base eller bærerolje for å lage en "massasjeolje". Aromaterapeuter bruker disse til medisinske eller terapeutiske formål, og bruker dem vanligvis med massasje. Imidlertid kan en massasjeolje også enkelt påføres kroppen, som man ville bruke kroppsolje, lotion eller krem. Estetikere bruker essensielle oljemassasjeoljer for å forbedre hudtonen. Hjemme kan essensielle oljer brukes på begge disse måtene, men alt dette er bare toppen av isfjellet fordi essensielle oljer kan brukes i bokstavelig talt mange forskjellige måter.

Husholdningsbruk av essensielle oljer

Fordi visse essensielle oljer har antiseptiske egenskaper, kan de tilsettes i varmt vann og brukes som et kjøkken eller bad overflate tørke. Denne enkle prosedyren fungerer bra i de fleste situasjoner, og husarbeid er gjort så mye lettere ved å vite at du ikke bruker menneskeskapte produkter som skader miljøet. Pluss, selvfølgelig, essensielle oljer lukter fantastisk ... og det er ikke alt. Bruk lavendel for å oppheve ånden - og helbrede kutt på hendene! Geranium, i mellomtiden, vil lette sjelen - samtidig som du hjelper sirkulasjonen!

Nødvendige olje luftfriskere gjøres enkelt ved å legge dem til en ren plante sprøyter som er halvfull av varmt vann. For å få klærne til å lukte frisk, legg et par dråper av din favorittoljeolje på et stykke stoff eller vev og legg det i garderober eller skuffer. Lavendel har den ekstra fordelen av å avskrekke møllene.

Essensielle oljer på arbeidsplassen

Kontorarbeidere setter også pris på essensielle oljer. Om morgenen er det ingenting å gi deg en glidelås som en dusj med en dråpe grapefruktolje på vaskekluten. Jeg føler meg helt våken bare tenker på det! For et jobbintervju er det ingenting å berøre bergamot - noe som gir stille, kul selvtillit, mens for effektiv hjernen fungerer basilikum. Det er ikke alltid mulig å bruke diffusor på arbeidsplassen, selv om det er den bærbare varianten som ikke krever flamme eller elektrisitet for å aktivere de aromatiske flyktige molekylene i essensielle oljer.

Dette er imidlertid ikke et problem. Du kan ta en liten flaske av den valgte essensielle oljen eller blandingen av oljer til arbeid, og bare inhalerer dypt fra det. Eller bare sett litt på et vev før du går på jobb og sniffer fra det når du føler behov. Etter lunsj vil en fin oppløftende blanding av sitron og rosmarin få deg gjennom ettermiddagsvarslingen, effektiv og rolig.


innerself abonnere grafikk


Utendørs bruk og Bug Repellent Essential Oils

For å holde bugs i sjakk, legger noen mennesker også pene essensielle oljer på sine klær - på sokker og krager, for eksempel å holde mygg unna (de kan ikke stå på lukten av lavendel). Hvis du får stakk av en mygg, myre eller bie, vil et smør av lavendelolje føre til smerte og sikre rask helbredelse. Den essensielle olje peppermynten kan for eksempel plasseres pent rundt dørene for å holde musene ute. Reisende setter også pris på det faktum at visse oljer ser ut til å avstøte insekter, og noen få dråper på rare senger kan forhindre biter fra uvelkomne skapninger som kan bo der. Selv offentlige vasker og toalettseter kan tørkes med et vev som har noen dråper antibiotika essensiell olje på det - en enkel prosedyre som gir betydelig komfort i sinnet.

Badoljer og fotbad med essensielle oljer

Oftere er essensielle oljer brukt i badekaret - fire til seks pent dråper på overflaten av vannet etter at det har blitt kjørt. bare swish vannet og olje rundt og gå inn, ligge tilbake, og slapp av. De sier at gode ting kommer i små pakker og med essensielle oljer som sikkert er sant! For trette føtter virker noen dråper essensiell olje i et fotbad nesten ikke et mirakel. Eteriske oljer er tradisjonelt brukt av våre besteforeldre i dampinhalasjoner - eukalyptus ved forkjølelse er et vanlig eksempel. Bare plasser oljen på overflaten av en bolle med dampende vann, dekk hodet med et håndkle og pust inn. Og noen få dråper med hvilken som helst essensiell olje kan på samme måte legges på en bolle med dampende vann, og ligge på gulvet ved sengen over natten.

Eteriske oljer er så allsidige fordi de er høyt konsentrerte. I mange tilfeller er alt som kreves en dråpe. De kan kjøpes i små flasker, om størrelsen på en leppestift og lett bærbar. Eteriske oljer kan bokstavelig talt brukes hvor som helst. De kan diffusere i atmosfæren, eller brukes direkte på huden i form av massasjeolje, og brukes med vann, på forskjellige måter, og i noen tilfeller, selv brukt pent - dvs. ufortynnet. Som vi skal se, er det mange variasjoner på disse grunnleggende temaene, og senere i denne delen gir jeg veiledning til mengdene av essensiell olje som skal brukes med hver av de ulike bruksmetodene.


Essential aromaterapi av Susan og Valerie Ann Worwood

Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:

Essential aromaterapi, © 1995, 2003
av Valerie Ann Worwood
.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library. www.newworldlibrary.com

Info / Bestil denne boken.


Valerie Ann WorwoodOm forfatterne

VALERIE ANN WORWOOD er ​​aromaterapeut til kjendiser og kongelige. Internasjonalt anerkjent som en av verdens ledende aromaterapeuter, er hun forfatter av fem bøker om emnet, inkludert The Complete Book of Essential Oils, en aromaterapi. Hun foredler og gjennomfører workshops rundt om i verden og har igangsatt forskningsprosjekter i bruk av essensielle oljer.

SUSAN WORWOOD er ​​en profesjonell klinisk aromaterapeut som spesialiserer seg på sportsskader og kroniske smerteforhold.