Sette din intensjon: Fast

Sette din intensjon: Fast

Than lov av attraksjon sier at sinnet er en magnet og tiltrekker seg hva som tilsvarer dens styrende tilstand. Det klassiske eksempelet: Hvis jeg forteller deg at du ikke tenker på en rosa elefant akkurat nå, hva tenker du på? Du kan ikke annet enn å tenke på den rosa elefanten, det er her oppmerksomheten din ble trukket til.

Din intensjon er den samme: Hvis du har tenkt og sett deg ut for å krysse en bro med bil, er det sannsynlig at du vil finne deg selv på sykkelen din i et felt? Nei. Fordi hvor intensjonen er, er det her energien og opplevelsen følger.

Sette din hensikt

Som mange av oss som har jobbet med sinn / kroppsmedisin og bekreftelser kan attestere, jo mer du setter den samme intensjonen - gjentar det ønskede resultatet - igjen og igjen, jo større er sannsynligheten for å oppleve det du ønsker.

Så, når du har tenkt å rydde kroppen, opplev din sanne tilstand av forbausende Bliss, er sannsynligheten stor (og blir større hver gang) at du faktisk vil oppleve det veldig. Vi lager hva vi har til hensikt. Vi er kreative vesener, og vi kan ikke hjelpe med at vi er medskapere av vårt liv: vi kan bare hjelpe det vi skaper, etter vår hensikt.

Intention: Velge en annen opplevelse

Sette din intensjon: FastTenk på hvordan vi normalt bruker. Vi velger vanligvis å fylle handlekurven vår med de matvarer vi vanligvis kjøper. Å velge nye matvarer, selv for en dag, er å designe en annen type opplevelse: det er meningen å oppleve noe nytt.

Jeg husker første gang jeg så på en tre-dagers juice raskt. Jeg var i matbutikken fylle handlekurven min med de elementene jeg trengte i de tre dagene - 3 gallons drue juice, 3 gallons destillert vann, en halvliter olivenolje og 48 unser prune juice - og psykologisk bare stående der i tråd med alt dette i handlekurven min, begynte noe å skifte inne i meg. Jeg hadde tatt de nødvendige første skrittene mot å skape forandring i kroppen min og i mitt liv, og endringene hadde allerede begynt.

Angi en intensjon: Velge hva du skal spise

Hensikten med fastingen er sannsynligvis det viktigste aspektet av opplevelsen. Når du tar en rask, velger du å velge hva som skal gå inn i kroppen din i løpet av den raske ... forut for tiden!


Få det siste fra InnerSelf


Kroppene våre er svært intelligente organismer, helt ned til hver eneste celle. Kort sagt, når vi vet hva vi skal gjøre og vi aktivt tenker på det på forhånd - skriv det ned, følg en formel - vi setter en intensjon, og kroppene våre liker virkelig det. De vet hva de kan forvente - de vet hvordan de skal håndtere det, fordi de har advarsel.

Spise med hendene dine: En måte å forkjøre maten på?

Det har blitt forklart for meg at en av grunnene til at det er vanlig på steder som India og Marokko, for eksempel å spise med ens hånd (er), er at hendene er en forlengelse av fordøyelsessystemet. Egentlig! Dine fingre har så mange nerveender i dem at de begynner å videresende budskapet til maten - dens temperatur, krydderinnhold osv. - til kroppen før den selv kommer inn i munnen, slik at kroppen kan forutse ankomst og dermed ha Riktig fordøyelsessaft klar for det som blir konsumert. Er det ikke så strålende?

Det samme prinsippet er på jobb i beslutningen om å raske. Når du velger å gjøre denne sjokoladen fort, er du i utgangspunktet å fortelle kroppen hva du kan forvente for de tjuefire timene du er engasjert i. Du lar kroppen din forberede seg på hva du vil gi den.

Å spise som en hellig tilbud: Å være bevisst på hva vi spiser

Sette din intensjon: FastNår du er rask i henhold til denne metoden, blir du mer bevisst på hva du legger i munnen, og du nærmer deg hver bit som et hellig tilbud til fordøyelsesbrannen. På denne måten blir hver bit som du forbruker, en representasjon av ditt ønske om å oppleve en finere stat, for å kontakte din naturlige tilstand av å være - Bliss - utover denne menneskelige form.

Sjokolade er mer enn bare det deilige selvet. Sjokolade er en metafor for vår lykke, samt en bokstavelig skaperen av Bliss i kroppen. Dessuten er sjokolade et kjøretøy, gjennom Fast, for å komme i kontakt med vårt større Selv.

Gjenkjenne Miracle & Blessing of Food

Når vi går tilbake til vår "vanlige" diett etter en rask, er vi bundet til å se mat i et helt nytt lys. Kanskje fordi vi har tillatt all sin essens å forlate vårt skjema, og invitert en rensing til å finne sted, går tilbake til hverdagskonsumet på et element av nyhet som var fraværende før den raske.

Personlig er denne nye begynnelsen en av mine favorittdeler av faste. For vi tar så ofte maten som gir oss styrke for gitt. Vi spiser, dag inn og dag ut, glemsom av miraklet og velsignelsen som det er. Når vi raser i 24 timer, og deretter begynner dagen etter å nærme oss mat igjen, kan vi ikke hjelpe, men se det i et nytt lys, behandle det med mer ære og respekt.

Tilbake til bevissthet og glede av å spise

Man kan bare uttrykke dette som en retur til glede av å spise igjen, og det er det. Men det er kjempebra å tenke på hvordan vi gjenvunnet den glede, som bare to dager før i en viss grad hadde gått tapt i løpet av årene gjennom en ubemannet gjentakelse av handlingen med å fylle magen.

Innenfor tidsrammen satt til side for den raske, blir vi virkelig tatt inn i et nytt forhold med maten vi forbruker, og til slutt med all mat. Handlingen med å spise blir mer om øyeblikket og smaken i det øyeblikket enn om hva som skal følges (neste kurs, desserten, går tilbake til arbeid, går på jobb, osv.). Vi har muligheten til å bli mer oppmerksomme på hva som skjer i vårt sinn og i vår kropp når vi ikke er så forbruket med hva som skjer neste.

Artikkel Kilde:

Denne artikkelen er utdrag fra boken: The Chocolate Fast av Stasia BlissThe Chocolate Fast: Omgir din Bliss One Truffle om gangen!
av Stasia Bliss.

Denne artikkelen ble gjengitt med tillatelse fra forfatteren. © 2010. http://www.neverthesamechocolate.com.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Stasia Bliss, forfatter av boken: The Chocolate FastStasia Bliss er en helse, bevissthet og personlig empowerment / transformation forfatter og høyttaler. Hun lærer yoga, skaper rå transformasjons sjokolade og praktiserer livs alkymi. Stasia er mor til to gutter og en alternativ medisin / naturlig matentusiast og utøver. Hun er også en ivrig blogger / podcaster på åndelighet og evolusjon. www.blissinthehouse.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}