Slik organiserer du soverommet til en oase av ro og enkelhet

Slik organiserer du soverommet til en oase av ro og enkelhet

BARE PUST: Ta en lang innånding, forestille essensen av enkelhet som flyter inn i deg - hva som helst som føles for deg. Tillat hver innånding å utdype din forpliktelse til å forenkle din fysiske plass, og hver utånding for å frigjøre ditt følelsesmessige vedlegg til ting og til ditt hjem status quo.

Ditt soverom bør være en helligdom av enkelhet, og tilbyr et tomt rom for deg å helle dagens kamp og lade opp. Når du går inn i denne enkle helligdom, vil du føle lettelse, sikkerhet og en kjærlighet for hver farge, bilde og objekt du ser. Dette er ditt koselige rom til å nippe inn når livet er en krevende shrew.

La oss jobbe sammen for å få plass i kategorien "helligdom" ved å bruke noen feng shui-tips - god luft, belysning, rydding og farge - samt å benytte optimale lagringsløsninger, skape "energiskråder" elementer, skape en "strøm av energi" møbler arrangement, og lære å opprettholde den essensen av enkelhet. Det er nøkkelordet i denne prosessen - hvis du holder deg i tankesettet, kan du ikke mislykkes. Lev enkelt.

Start med en drøm

Søk etter inspirasjon i designmagasiner eller online. Tanken er ikke å duplisere det helt nydelige, men vanligvis upraktiske soverommet, internett dangler foran deg, men å bruke det som en gnist av inspirasjon for din unike soveromsvisjon. La denne visjonen være din guide som du flyter gjennom følgende helligdomsforslag.

Feng Shui Tips

* Clutter-clearing: Hold livet ditt enkelt og ro vil følge. Vi har blitt ledet til å tro at våre liv blir rikere med flere ting, når i virkeligheten blir livet bare tyngre. Gå gjennom soverommet ditt og doner eller kast bort noen gjenstander som ikke gir deg stor glede eller verdi. Trykk på hvert element. Hvis du opplever en følelse av kamp eller ubesluttsomhet kommer over deg når du holder den, ære den for å ha tjent deg, så la den sugeren gå. Å rydde soverommet ditt på alle unødvendige, ubrukte og uoppløste gjenstander vil rense lerretet ditt, innbydende i frisk, kjærlig energi.

* Open-window policy: Kjøp og installer vindusvakter i alle vinduene på soverommet ditt som kan åpnes. Når været er fint, åpne dem opp, ta et øyeblikk for å lukke øynene og følg frisk luft som beveger seg inn og ut av nesen din.

* Nærende belysning: Ingenting dreper helligdommen vibe i et soverom som crummy belysning. Slå av lyset når det er mulig, i stedet for naturlig lys i løpet av dagen og tre lamper, plassert på to eller tre forskjellige nivåer, om kvelden.

* Beroligende farger: De mest beroligende fargene til soverommet vegger er hudfarger som spenner fra lys karamell til dypbrun, men hvis du finner de nyansene som ligger for langt inn i "snore-sonen" (som er litt av poenget, ikke sant?) Velg en myk tone din favorittfarge. Samme fargeregel gjelder for sengetøy og til enhver annen fremtredende armatur i rommet. For å legge til farger med farge, henge noen favorittfiler eller malerier i estetisk tiltalende rammer rundt i rommet, vær sikker på at du ikke overdriver det. Velg bilder med farger som fremkaller følelsene du vil fylle soverommet med.


Få det siste fra InnerSelf


Lagring

Jeg anbefaler å vise bare noen få nøkkelelementer som er ment å bli sett og beundret ofte. Alt annet skal være plassert bort i et utsiktssted. Her er noen lagringsalternativer:

* Nattbord: Ideelt sett har nattbordet en uttrekkskasse. Hvis ikke, plasser en attraktiv kasse her for å holde sengetiden din ønskelig (f.eks. Briller, bok, lotion, etc.).

* Under sengen: Filosofien om feng shui anbefaler at du ikke lagrer noe under sengen, slik at energi beveger seg fritt under det. Jeg forstår dette konseptet, men jeg har også et nestliknende (dvs. mindre) soverom med minimal oppbevaring og trenger et sted i tillegg til hyllene på veggen min for å lagre undertøyet mitt. Hvis du også bor i et lite hekker, legg uttrekkslister spesielt designet for underlagsoppbevaring under sovesonen.

* Oppbevaring av møbler: Det er mange sengeplasser, stoler, fotskammler og andre former for møbler som dobler som lagring. Hvis du kjøper nye soveromsmøbler, velger du alternativer som lar deg skjule ting inni dem.

* Veggoppbevaring: Hvis det er mulig, reservere vegglagring for bøker, bilder og andre elementer som lett kan vises organisert og er hyggelige å se på. Hvis du må lagre andre gjenstander på vegghylling, plasser dem i attraktivt lerret (eller metall, eller hva som helst) skuffer eller kurver som passer på hyllene.

* Kasser og kurver: Jeg bestilte 20 beige lerretskasser fra min favoritt online mega-butikk. Jeg bruker dem i skapet mitt, soverom, kjøkken, stue og garasje; Jeg har selv en i bilen min. Hvis du er i tvil, legg ting i en pen kasse.

Energy Nooks

Hver krog i soverommet ditt skal utstråle en spesiell blanding av energi som letter hovedaktiviteten som oppleves i det rommet. For eksempel vil det skape en beroligende energi i den sone ved å skape en komfortabel sovende krog med plysj teksturer og myke farger. Din kreativitetskrog kan fylles med inspirerende energi ved å legge til en koselig stol og en visning av favorittbøkene dine, tidsskrifter og stimulerende bilder som galvaniserer deg til leting og oppretting.

Her er de primære sonene å vurdere å designe i reiret ditt:

* Sleeping: Den raskeste måten å drepe den fredelige energien i søvnkroken er å bringe en haug med regninger inn i den. Reserver din seng for liming, sove og sex. Din seng bør være din kilde til befrielse fra den våkne verden. Pass på at følelsen og fargene til hver komponent i sengen din gjør deg føler bra, pryder det med en komfortabel madrass og saftig ark både deg og din venns kjærlighet.

* Feng shui seng retningslinjer: Sengen din er en primær tilhenger av energien din, og det vil nærme hele ditt vesen dersom det blir satt sammen på en måte som resonanserer med deg. Det optimale "feng shui-godkjente" headboardet består av massivt tre som bokstavelig og figurativt gir ryggen og hodet god beskyttelse og støtte. Velg et tre du finner vakkert og innbydende. Plasser hodegjerden mot en solid vegg, sørg for at den ikke sperrer et vindu eller hindrer at en dør åpnes helt. Balansere soverommet energi ved å plassere matchende nattbord og lamper på hver side av sengen, og prøv å unngå gjenstander med skarpe kanter.

* Dressing: Hvis det er mulig, konsolidere alle dine dressingbehov i ett område, og organiser dem i bruksvilkår, slik at din dressing rituelle strømmer. For eksempel trene klær, deretter undertøy, deretter topper, deretter bunner, deretter kjoler, deretter pyjamas. Oppbevar skoene dine og tilbehør i nærheten av hvor du vanligvis legger dem på (dvs. bad eller hallway closet). Det er ikke nødvendig å følge disse organisasjonsforslagene strengt, men bruk kategorier og sorteringsmetoder som gir mening for din livsstil - og hold det enkel.

* Kreativitet: Dette er rommet du spiller i tankene dine, utforsker verdener som er opprettet av andre med ord, rydder ut hjernen din med penn og journal, eller la ånden vandre mens du ser ut av vinduet. Jeg anbefaler at du holder denne plassen bare til tush. Sett opp denne plassen ved siden av en naturlig lyskilde, og ta med en spesiell stol og et lagringsområde som gjør at du kan skjære dine inspirerende materialer.

* Intim stimulus: Denne kroken er mer en samling av gjenstander og bilder som inspirerer til en energi av intimitet enn en faktisk plass hvor du har sex. Oppbevar duftende stearinlys, undertøy, "spesielle" bøker eller andre sensuelle ting i dette området, slik at du har en go-to kilde til sex-spiration.

* Baby: Ved å forsiktig opprette en babysone i hvert rom, vil du forhindre at hele hjemmet blir Babys domene. Enten du planlegger å cosleeping eller å ha Babe sove i sitt eget rom fra begynnelsen, er det fortsatt hyggelig å ha et trygt og koselig sted å plassere henne i rommet ditt når det er tid for lur, bad eller potte tid ... for mamma. Du vil også ha tilgang til diaperingprodukter stat. Alt du trenger for å skape en forandringstasjon er en konturskift eller matte og en bleiecaddy med essensielle - kluter, baby booty krem, noen forandringer av klær og en baby distraherer. Oh, og bleier.

* Elektronikk: Jeg anbefaler å begrense elektronikk i soverommet. Men hei, filmer i sengen på en regnfull dag er ganske fantastiske, så legg en estetisk tiltalende skjerm eller barriere foran fjernsynet ditt når den ikke er i bruk og ta telefonen eller datamaskinen inn i soverommet bare når det er desperat behov for det - som når du er i sengepleie og du må skrive din partner for å be dem om å få deg en del søte potetfries og en Popsicle. Nødsituasjoner skje.

La det være

For sansens skyld (og mental helse) bare si nei til følgende "visuelle til-dos" i soverommet:

* Alt relatert til arbeid

* Treningsutstyr: Du trenger ikke å tenke på reps når du prøver å komme til REM. Hvis ditt eneste lagringsalternativ for treningsutstyr er ditt soverom, dekk det med en shoji-skjerm når den ikke er i bruk.

* Vaskemidler: Nei bare nei.

* En faktisk oppgaveliste.

* "Kanskje? "Rot: Hvis du fortsatt holder på noen "kanskje" elementer, bli kvitt dem.

Møbler plassering

Fortelle at du åpnet døren til døren og vann strømmet inn i den. Ville vannet stagnere i et bestemt område, eller ville det være i stand til å bevege seg fritt? Stagnerende energi, ofte forårsaket av dårlig plasserte møbler, kan gjøre rommet ditt tungt. For å unngå dette, sørg for at ingen møbler bryter boblen til et annet møbel, eller forhindrer en dør eller skuff å åpne helt - alle trenger sin egen plass.

Når du organiserer møbler, må du sørge for at det mest tiltalende møbelet er fokuspunktet når du går inn. Hvis synet på sengen din eller din "snuggle stol" fyller deg med en følelse av ro, legg den på en fremtredende plassering.

Opprettholde enkelheten

* Re opp sengen din! Dette er den enkleste måten å oppdatere rolige vibber i soverommet ditt.

* Daglig fem minutters avgang: Ta fem minutter (eller mindre) for å sette bort gjenstander i soverommet ditt, som har tatt en midlertidig ferie fra deres hjem. Du avslutter dagen med et organisert rom, og sparer deg fra stresset til å våkne opp til visuelle "put-me-aways!"

* Ikke glem å donere: Plasser en donutsekk eller boks utenom synet på soverommet eller skapet. Når du ser et element som ikke lenger er nyttig, eller har opphørt å gjøre deg glad, legg den inn i donasjonskassen din. Når esken er full, ta den til den valgte mottakeren av ikke lenger trengte varer. Ikke se gjennom skuffen før du donerer den - ingen andre gisser din første beslutning! Din tarminstinkt er sjelden feil.

* Tre måneder kaste bort: Hvert få måneder, gi soverommet litt TLC via rensing. Rensing kan bety at du smider yucksprodukter i søppelet, og setter kule, men unødvendige eiendeler i donasjonshunken, og skrapingsorganiseringssystemer som ikke lenger fungerer, erstatter dem med enkle systemer som passer dine evolusjonerende behov. Rensing bare en gang i året er sikringen som kan føre til panikkanfall.

Når du har kysset soverommet ditt med enkelhet, suge i resultatene av din utøvde energi. Sitt i den stolen eller ligg på det yummy luktende sengetøyet og føler de friske og rolige vibene i rommet. Spør deg selv, "Hvordan gjør denne plassen meg føler? "Hvis noe ser ut, stol på dine instinkter og forandre det.

Copyright © 2017 av Bailey Gaddis. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library
www.newworldlibrary.com

Artikkel Kilde

Feng Shui Mommy: Å skape balanse og harmoni for lykksalig graviditet, fødsel og morskap
av Bailey Gaddis.

Feng Shui Mommy: Skape balanse og harmoni for lykksalig graviditet, fødsel og morskap av Bailey Gaddis.Feng Shui Mamma thelps den forventende moren bygger sin egen unike, episke reise til morskap. Det handler om å støtte henne mens hun strekker seg opp i sin kroppstilstand, slik at hun best kan håndtere det kosmiske sparket i livmor og saftig kyss på sjelen som graviditeten er. Bailey Gaddis guider kvinner gjennom opplevelsen, og gir spesifikke forslag til sinn, kropp og ånd for hver trimester (inkludert "fjerde", etter fødselen), noe som fører til fødselspreparasjon designet for hver mor og baby, og kulminerer i sterk mor barn liming. Hun inneholder detaljert og praktisk informasjon om prenatal trening og ernæring, fødselspreferanser og fødselsposisjoner, pustearbeid, amming og mye mer. Hennes råd gjør at mødre kan glede seg over glede og nysgjerrighet i reisen mens du tar hver fase med hensikt og ro - og til og med en følelse av moro. Denne omfattende veiledningen gjør utfordring og endrer gledelig, slik at nytt liv kan være like uforlignelig underfullt som det er ment å være.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEBailey Gaddis, C.Ht., HBCE, er en fødselsdrempepedagog, fødselsdoula og hypnoterapeut som arbeider med mødre, nye mødre og deres støtteteam. Hun er også en vanlig bidragsyter til medier, inkludert Disney Babble, Arbeide mor, Graviditet og nyfødt, Huffington Post, Cosmopolitan, Redbookog Kvinnedag. I tillegg til barnefødsel-prep-arbeidet, jobber hun frivillige for familier som trenger støtte til postpartum. Besøk hennes nettside på BaileyGaddis.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}