Har problemer med et prosjekt? Her er noen praktiske og åndelige hjelp

Har problemer med et prosjekt? Her er noen praktiske og åndelige hjelp

Redaktørens merknad: Mens denne artikkelen primært er rettet mot studenter som arbeider med sine avhandlinger, kan verktøyene og pekepunktene gjelde for ethvert annet mål eller prosjekt som du kanskje jobber med eller drømmer om - uansett om du er student eller ikke. Hvis du leser det med ditt eget mål eller prosjekt i tankene, vil du kunne "oversette" teknikker og verktøy for å hjelpe deg i din situasjon.

Du kan være en av de mange kandidatene, på campus eller på nettet, som jonglerer familie, arbeid og skole. Din faglige kamp er intensivert av intellektuelle, psykologiske og personlige påkjenninger av så mange ansvar og sosial og emosjonell isolasjon.

Hvis du er i ferd med å skrive en avhandling, sniker seg på en, eller vurderer et doktorgradsprogram der det er nødvendig, kan denne artikkelen hjelpe deg med å håndtere ofte ignorerte, men avgjørende, ikke-akademiske problemstillinger - mellommenneskelig, emosjonell og åndelig - som kan reise deg opp. Hvis du jobber med et annet kreativt prosjekt, kan dine problemer være svært like.

Dele hva jeg har lært og observert

Mitt oppdrag i denne artikkelen er å dele med deg hva jeg har lært og observert som en langvarig trener av studenter og forfatter av kreative prosjekter:

  • å styrke, hjerte og inspirere du som du sliter, spesielt i mange andre enn akademiske områder,
  • for å hjelpe deg med å gi det ditt beste og lykkes på kortere tid og med mindre stress,
  • å utvikle dine gaver og selvtillitog
  • for å hjelpe deg med å få større glede i hele prosessen slik at du endelig kan være virkelig stolt av din oppnåelse og bruke den til å oppnå livets drøm.

Teknikker, verktøy og tøffe spørsmål
å lette turen for deg selv og alle rundt deg

1. Hvordan er denne graden eller prosjektdelen av livet mitt drøm?

Du vil jobbe med avhandlingen eller et annet prosjekt med større konsistens og mindre flaggervennlighet hvis du først svarer på dette spørsmålet: Hvordan er dette arbeidet en del av livet mitt drøm?

Svar dette spørsmålet skriftlig, så fullt som mulig. Ingen frykt, ingen skam, ingen selvutslettende "Jeg vet at denne drømmen er latterlig!" Hold tilbake til svaret ditt, og legg til og endre det til du er fornøyd med at den representerer hvordan du virkelig føler.


Få det siste fra InnerSelf


Les ditt uttalelse over en gang om dagen, helst samtidig. Jo mer du forbereder sammenhengen mellom livsdrømmen og målet ditt (doktorgrad, roman, maleri, symfoni ...), jo mer drivstoff du har for den tøffe reisen og jo mer styrke må du fortsette.

2. Bruk din indre mentor

Din Inner Mentor (IM), også kalt Inner Guide, Selv, Stemme, Ånd, Høyere Makt, Sjel, Guidance System, intuisjon, selv hjerte eller tarm, har mer kraft enn din stol, dekan på skolen din, en redaktør , kurator, dirigent og til og med fyren som utsteder parkeringspasset ditt.

Din IM er en uvurderlig hjelp. Hvis du tror at du ikke har det, har du allerede opplevd det: Når "noe" ikke føles riktig om en bestemt person eller begivenhet, når "en liten stemme" forteller deg å slå til høyre i stedet for til venstre når "rette ord" plutselig trompet i hjernen mens du hilser din mor for første gang på seks måneder.

Som du lærer å bruke din IM mer bevisst, som i meditasjon, vil du se at den veileder deg til riktige beslutninger og handlinger. I avhandlingen din vil din chat hjelpe deg med å komme frem til ditt perfekte emne, den som oppmuntrer deg selv når du føler deg begravet i andre forskeres tidligere forskning. I ditt kreative prosjekt vil IM-en din hjelpe deg med å bestemme angrepet, materialet som skal inkluderes, de neste (skummelt) trinnene. Med praksis og resultater, bruker du IMen din til avhandling og kreative quandaries og for alt annet i livet ditt.

3. Stikker med det: Temptations and Tonics

Midt i å høre på IM-en din, fortsetter å skrive og skape, og bryte inn innlevering all den informasjonen du har samlet, med utallige andre oppgaver og ansvar, kan du bli fristet til å suspendere avhandlingen eller prosjektet. Du kan tro at dine grunner er utilgjengelige, som disse klassikerne jeg har hørt fra studenter:

  • Familien min trenger min oppmerksomhet.
  • Et pause på noen måneder vil rydde hodet mitt.
  • Jeg går på den 6-ukens avhandling / hvordan skrive-tegne-komponere seminar på cruiseskipet "Ingen steder". Da vil jeg virkelig vite hvordan jeg skal fortsette.
  • Jeg skal bare rydde ut studien min, det ekstra rommet, garasjen, loftet og lagringshuset. Da finner jeg alt jeg trenger med en gang.
  • Hør, du må leve også. . . .

Uansett din unnskyldning, mener jeg grunn, mitt råd er dette: Ikke stopp. Bruk nettpraten din til å krype sammen. Gjør hva som står foran deg. Begynn med de enkle ting, som å overføre kapitletitler og underrubrikker fra din universitets avhandlingshandbok eller sette opp filer til kapitlene i din roman. Det må alle bli ferdig uansett. Bare fortsett. Selv femten minutter om dagen vil hjelpe. Jeg gjentar: IKKE STOPP!

4. Orienter viktige andre i livet ditt

Med avhandlingen, som du kanskje har lagt merke til, endres livet ditt kraftig. Du hopper opp på biblioteket etter jobb, spiser på farten, drar til studiet hele dagen søndag, se alltid distrahert, og aldri hør når en familiemedlem snakker. Med andre prosjekter, hvis du er veldig seriøs, forandrer livet ditt også: Du går opp i studiet eller studiet eller forsvinner til din favoritt hjemsøk så mange timer som du kan komme unna. Du ser alltid distrahert, knyter seg konstant på puten eller iPad festet til hoften for å fange alle edelstener med strålende inspirasjon, og aldri lytte når et familiemedlem snakker.

Dine familiemedlemmer er mest berørt, og de påvirker mest fremgangen din.

Den beste strategien, jeg har funnet og veiledet, er dette: et todelt tidlig inngrep, personlig.

Strategi En: Utdanne dem

Sett dine viktige familiemedlemmer nede og fortell dem (pent) at de ikke er de eneste som vil ofre tid sammen, penger, tilfredsstillelsesmomenter og luksusen av trivielle argumenter. Hvis de har akademiske grader selv, vekke minner fra sine egne travails. Deretter pounce: informer dem om avhandlingen er minst fem ganger verre. For dine andre kreative prosjekter er strategien like. Din pedagogiske "hovedstad" er imidlertid din absolutte sjel å fullføre prosjektet ditt. Hvis de er kreative eller har hatt lignende ambisjoner, vil de forstå.

For alle prosjekter, skisser ut, levende og spesifikt, hvilken type tid (alene) og oppmerksomhet (uforstyrret) du trenger, spesielt med mange andre oppgaver. Be dem ikke å holde det mot deg.

Strategi To: Bestikk dem

Hvis du skriver en avhandling, fortell dem det noe godt venter etter alle ofrene: din bedre jobb, kampanjer, prestisje, mer forretninger, ny virksomhet, deres gjenopptatte studieprogram, mer familie tid og penger. Hvis du jobber med et annet prosjekt, fortell dem at du ikke kan løfte total suksess i verdens vilkår, men du kan love at du vil være lettere å leve med, vil ha mer vitalitet og entusiasme for livet, og kan til og med ønske deg pauser hvor du er ivrig etter å ta hunden til veterinæren eller sette stormvinduene opp.

I begge tilfeller gjør du løfter for fremtiden, AD (etter grad) eller AP (etter prosjekt): spesielle datoer, utvidede besøk, ferier sammen, hjelpe deg med sine spesielle prosjekter. Nå se dem smile og samarbeide.

5. Lag fred og tid med din arbeidsgiver

Påfør de samme prinsippene som med familien: Orienter tidlig, opplær, bestik (på en god måte):

  • Ordne et personlig møte (ingen telefon, e-post, tekster, Skype, videokonferanser).
  • Gi takknemlighet for møtet.
  • Beskriv ditt program eller prosjekt.
  • Beskriv hvordan din grad eller prosjekt vil være til nytte for bedriften.
  • Del fremdriften din.
  • Forklar hva du trenger, og spør (frigjort tid, kompakt timeplan).
  • Forsikre sjefen din, du vil ikke forsømme jobben din.
  • Forhandle og kompromittere.
  • Takk, takk, takk.

6. Hvem kan du jobbe med, og hvordan vet du?

Din avhandlingsstol (også referert til som rådgiver, primærrådgiver, forskningsveileder eller mentor) ser ut til å holde hele fremtiden i sin koffert og innboks. Stolen er sterkere enn Zeus i en tordnende raseri eller en ektefelle som leverer den stille behandlingen. Og med god grunn; Stolen kan bidra til å raskere avhandlingen din gjennom (hvis det ikke er en oxymoron) eller forsinke deg i årevis. Så du vil ha den rette kampen. Hvis det bare var en ChairMatch.com!

På samme måte, med ditt kreative prosjekt: den kraftige redaktøren, vp for publisering eller produsent virker uberørt og uoppnåelig. Ofte, for inngang til feltet, må du håndtere personen med tittelen. Så være det. Svelg hardt og fortsett framover.

For å advare deg, er informasjon tilgjengelig fra mange kilder: kohortmedlemmer, tidligere rådgivere, nåværende rådgivere, nye leger, fakultet bios, den slimte studentevinsten. For kreative prosjekter, spør andre i feltet eller næringslivet, mine bransjeaviser, undersøk Twitter.

Samle rikelig med informasjon

Når folk svarer på spørsmålene dine om potensielle stoler eller krefter for prosjektet, må du observere nedslagne lepper, dempet sukk og endringer i emnet. Dette er alle faresignaler, uansett deres lovende ord.

Still spørsmål om stolen (eller personen i lading)

Still spørsmål fra alle disse menneskene om deres erfaringer med denne personen (du kan bruke de samme prosedyrene for de kreative kraftene). Har professoren tid til deg? Lignende forskningsinteresser? Svar på e-post og samtaler? Gjør deg selv tilgjengelig for møter? Kritisk og returnere utkastene dine relativt raskt? Rimelig "hard" i kritikk (for lett er ingen tjeneste)? Oppfordre og støtte deg? Handle profesjonelt? Kjemp for deg med andre komitémedlemmer?

Spør deg selv Spørsmål - og hør

Dine egne spørsmål til deg selv og svar er like og vitalt viktige. Her er noen fra andre studenter og reklamer:

  • Hvilke positive tilbakemeldinger har jeg fått om denne personen fra andre?
  • Går den positive oppveier negativene?
  • Hva er viktigst for meg om denne personen? Kunnskap, støtte, veiledning, plass, sikkerhet?
  • Hvor viktig for meg er denne personens status-tenure, publikasjoner, redaksjon, tilkoblinger, kreditter, arbeid med andre stjernene?
  • Hvordan gjør jeg føler om denne personen?

Etter all den faktuelle innspillingen er det siste spørsmålet det viktigste. Suspend ditt intellekt (den eneste gangen jeg vil råde dette). Lytt til din chat. Det kittler oss på mange måter (synkende følelse, kvalme, svart humør, hodepine, elation, spenning, glede) og er aldri galt. Godkjenne dine følelser om denne personen, selv om de ser ut til å utfordre logikk ("Men han er leder av komiteen for avhandlingskatastrofer!"). Din chat og følelser vil lede deg til din beste stol.

7. Danse med komiteen

Skriv ned uttalelser om hvordan du vil at din stol og komité eller kreative team skal opptre og hvordan du vil opptre og bli oppfattet. For eksempel er både du og komiteen vennlig og profesjonell, åpen men likevel opptatt av personlige problemer som ikke bør deles, primært interessert i emnet ditt, og fokuserer på å gjøre arbeidet ditt det beste det kan være.

Mer: Du opprettholder din selvrespekt uten arroganse. Du anerkjenner deres større kompetanse uten å groveling. Og du er like hensynsfull til stolen din og komiteen eller kreativt team som du vil at de skal være av deg (den gylne regelen for komiteen spillmanship).

Fortsett å lese og bekrefte uttalelsene dine. Den rette stolen og komitémedlemmer eller kreativt team eller organisasjon vil bli tiltrukket av deg.

8. Støtte: Du har fått flere venner enn du tror

I tillegg til komiteen din vil du trenge andre i universitetsmiljøet på ulike tidspunkter. Du kan ikke innse hvor mange som er tilgjengelige, eller trenger alt i listen under, men husk dem:

  • Medstudenter
  • Læringssenter lærere
  • Computer techs
  • Statistikere og forskere
  • bibliotekarer
  • Sekretærer (spesielt av stolen og komiteen)
  • Trenere og redaktører
  • Tidligere kursprofessorer

For kreative prosjekter, tenk på dem inn og ut av din umiddelbare sirkel: venner, profesjonelle kolleger, lærere, trenere, til og med store navn.

Innse at alle disse menneskene ønsker å hjelpe. De føler seg gode til å hjelpe deg og viser deres kunnskap, kompetanse og visdom. Uttrykk din takk og beundring sjenerøst og oppriktig

Bild det perfekte universitetet eller industrien venner du trenger, og vet at du blir ledet (IM rider igjen) til de rette. Du kan til og med skape avfirmasjoner for hver kategori. For en bibliotekar, for eksempel: "Jeg tegner nå til meg den beste bibliotekar i universitetssystemet, som elsker å hjelpe studenter, har tilgang til alt universitet og utenfor ressurser, og viser meg mysteriene i det digitale livet utover kortkatalogen." For en copyeditor: "Jeg tiltrekker nå den perfekte, kunnskapsrike, samvittighetsfulle, omsorgsfulle copyeditor som forstår hva jeg sier og liker meg å produsere den beste novellen som er mulig."

9. Er jeg virkelig nesten ferdig?

Dette rådet er spesielt for avhandling skribenter; For dine kreative prosjekter, bruk prinsippene til eventuelle parallelle krav. De kan være mer eller mindre komplekse, eller ta mer eller mindre tid, men nøkkelen er bevissthet og oppfyllelse av alle kravene.

For avhandlingen din, når du har tildelt alle som du trenger og hoppet gjennom alle hoops, selv med noen få snubler (vi alle tar dem), vil du fullføre avhandlingen din og universitetsoppmøte med en følelse av tilfredshet. Denne ferdigstillingen tar forethought og planlegging. Og du vil avslutte deg grasiøst, slik at du tar bort gode minner (og historier) om doktorgradsopplevelsen din. Så...

Behør redebåndet. Følg dine universitetsavhandlinger formater-nøyaktig. Filer alle skjemaer på tid. Hold deg oppmerksom på tidsfrister og møt dem. Få hjelp til administrativ hjelp hvis du trenger å (sekretærer vet alt).

Forberede. Hvis universitetet ditt krever et endelig forsvar av avhandlingen, forberede det grundig og ikke ta det for gitt. Forsvarets opplevelse vil holde seg i hjertet ditt, slik som en fantastisk eller fryktelig tatovering.

Les og studere Din avhandling (du er ekspert). Pore ​​over universitetshåndboken for forsvarsretningslinjer og følg dem. Gjør din fancy PowerPoint. Repeter (familiemedlemmer kan komme til nytte). Har klærne rengjort dagen før. Ta en dusj dagen på.

Fortsett å bekrefte:

  • Mitt forsvar går perfekt.
  • Alle komiteens medlemmer er på min side.
  • Jeg vet alt jeg trenger å vite, umiddelbart.
  • Jeg er guddommelig rettet.
  • Jeg ser meg selv å skrive avhandlingen enkelt, uanstrengt, intelligent, raskt, glatt og kjærlig for å fullføre fullførelsen.

Se deg selv klar og selvsikker, snakker lett om ethvert aspekt av arbeidet, adlibbing fra PowerPoint, og graciously mottar komiteens gratulerer og aksepterer sine hjertelige håndtrykk på slutten. Du har blitt en akademisk kollega!

Når støvet har slått seg ned og du har kastet bort PowerPoint og gjort plass på bokhyllen din for en bundet kopi av avhandlingen din, er det på tide å bli ferdig. GÅ! Du vil ikke være lei meg.

Sørg for at venner og slektninger har billetter, veibeskrivelser, hotellrom. Øv svarene dine på deres velmenende spørsmål: "Så hva det har Du skal gjøre med graden din i dyrekunst? "(Ett svar, og ikke se for tøff:" Metropolitan zoo har satt en grafikkfløy, og jeg har søkt om en rådgivning. ")

Nå-Celebrate!

10. Vekk til din drøm

I de harde klippene (og bankene) i akademia eller kunstnerisk skapelse, har du gått fra noen få avgrensede grener som sliter gjennom til full blomst! Ta alt i, og ta en pause. Etter din velfortjente pause (ikke for lenge), og for å bekjempe PDD (Post-Dissertation Depression) eller PFDD, spør deg selv igjen: Hvordan er dette arbeidet en del av min livsdrøm?

  • Forstå din fremtid. Oppgi dine mål.
  • Planlegg dine payoffs: undervisning, vitenskapelig eller vanlig publisering, rådgivning, utstilling, utførelse, ekstrem quilting.
  • Gjenta familieens atmosfære (forsiktig).
  • Reflektere takknemlig på alt du har lært på mange områder. . . .

Og vær takknemlig og takk for din flid, konsistens, dedikasjon, visdom og ydmykhet. Du har fulgt ditt hjertes ønske og fullført med verdighet og glede av avhandlingen din eller kreativt prosjekt.

© 2015 av Noelle Sterne, Ph.D.

Artikkel Kilde

Utfordringer i å skrive avhandlingen din: Coping med de emosjonelle, mellommenneskelige og åndelige kampene av Noelle Sterne.Utfordringer i å skrive avhandlingen din: Coping med de emosjonelle, mellommenneskelige og åndelige kampene
av Noelle Sterne.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Noelle SterneNoelle Sterne er forfatter, redaktør, skrive trener og åndelig rådgiver. Hun publiserer håndverkartikler, åndelige brikker, essays og fiksjon i utskrift, tidsskrifter på nettet og blogsider. Hennes bok Stol på livet ditt inneholder eksempler fra hennes akademiske redaksjonelle praksis, skriving og andre aspekter av livet for å hjelpe leserne å frigjøre angrer, relablere fortiden, og nå sine livslang lengter. Hennes bok for doktorgradskandidater har en rett og slett åndelig komponent og omhandler ofte oversett eller ignorert, men viktige aspekter som kan gi alvorlig forlengelse av deres smerte: Utfordringer i å skrive avhandlingen din: Coping With the Emotional, Interpersonal and Spiritual Struggles (September 2015). Utdrag fra denne boken publiseres fortsatt i akademiske tidsskrifter og blogger. Besøk Noelles nettsted: www.trustyourlifenow.com

Lytt til et webinar: Webinar: Stol på livet ditt, tilgi deg selv og gå etter dine drømmer (med Noelle Sterne)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}