Slow Down, Notice, og Bask in the Mundane

Slow Down, Notice, og Bask in the Mundane

Jeg har mottatt mange en bukett blomster i mitt liv, men den som skiller seg ut som den mest romantiske var en liten haug med wildflowers presentert for meg for mange år siden av min da-partner. Han kysset meg hallo og trakk seg: "Jeg kjørte herover, og jeg så at de vokste på siden av veien. De var så vakre og fargerike, fikk meg til å tenke på deg, så jeg snudde meg og kom nesten i et vrak for å plukke dem. "Tentativt smil. [hjertet smelter]

Husk at dette var en mann som kjøpte meg de dyre bukettene på alle passende dager (bursdag, Valentinsdag, jubileer osv.), Men det øyeblikket er sementert. Akkurat her. I mitt minne. En haug med wildflowers. For alltid.

Mangler Middle Moments - Wildflower Moments

Han kunne nettopp passert rett ved den flokken av blomster ved veikanten, men han la merke til. Så mange ganger i livet, i rushing fra en milepæl til en annen, savner vi utallige midtre øyeblikk-Du vet, de tilfeldige eller spontane. De som er lette å savne. De som er hensiktsmessig skjult som det verdslige. Wildflowers.

Du vet at det er et mellom øyeblikk når det er vanskelig å gi sin betydning for andre. Du vet historien du prøver å fortelle, og du ender opp med å gi opp fordi det virker litt dumt å si det. Det er en "Jeg antar at du bare måtte være der" øyeblikk.

"Jeg gikk på jobb, og jeg la merke til de første knottene på treet ved siden av arbeidsbygget mitt, og mitt hjerte truet med å eksplodere med ren glede .... Uhm, jeg antar at du bare måtte være der. "

Det er lett å se verdien av å nyte disse små øyeblikkene, men i trengsel og liv i hverdagen, hvordan tar du deg tid til å bremse og legge merke til dem?

Despising the Mundane?

Lager middag. Gjøre ærend. Utarbeide et forslag på jobb. Kanskje du får en trening her og der. Vi haster ofte gjennom det daglige tediumet for å komme til høydepunktene: den store forfremmelsen eller bryllupet.


Få det siste fra InnerSelf


Men det verdslige is liv.

Din morgen pendle er ditt liv, ikke et middel til et liv, så behandle det med respekten det fortjener. Stopp hatin på det så mye.

Livet er ikke en kulminerende hendelse. Det er . Så slå på radioen og sporet til musikken. Pendelen skjer uansett.

Sitter i stillheten

Meditere. Jeg vet, jeg vet, du har hørt dette før. Men det blir gjentatt. Hvis du vil sakte og begynne å virkelig sette pris på de små øyeblikkene, er den beste måten jeg vet sitter i stillheten i meditasjon.

Du kan starte med bare 10 minutter om dagen (OK, 5 hvis du må). Sitt og vær oppmerksom på pusten din. I. Ute. I. Ute. Tanker vil prøve å rote inn. Legg merke til dem og la dem slippe bort. Vær oppmerksom på pusten din. I. Ute. I. Ute.

Vær fullt tilstede til verden utenfor

La gå av det virvlende abe sinnet, og legg oppmerksomheten utenfor deg på virkeligheten som er foran deg, den virkelige, ikke den konstruerte ideen om det.

I Italo Calvino's novelle "Kjærlighet langt hjemmefra," forteller fortelleren med dualitet. Mot slutten av historien oppnår han til slutt sitt mål: å være fullt i øyeblikket, ikke delt mellom virkeligheten og tanken på virkeligheten. I det jeg anser å være en av de mest egnede linjene i litteraturen, utbryter han,

"Der: nå Mariamirella er ikke Mariamirella i tankene mine, pluss en ekte Mariamirella: hun er Mariamirella! Og det vi gjør nå er ikke noe mentalt pluss noe ekte .... "

Risiko blir latteret på eller misforstått

Vær sårbar. I hvert fall med de menneskene som betyr mest for deg.

Vær villig til å le til du snør, dans opp med de to venstre føttene, eller presentere en haug med wildflowers bare fordi. Sett deg der ute ved å dele de små øyeblikkene. Risiko å bli lei av eller misforstått.

Downsize, men ikke uavhengig

Slutte å bruke verdifull energi og oppmerksomhet på mennesker, aktiviteter og ting som ikke legger til ekte verdi for livet ditt.

Den samlingen av 124 par sko er flott - hvis du bruker dem alle og liker å vise dem. Hvis de bare er en annen ting å støv på rengjøringsdagen, har du selv fått en sterk konkurrent for nedstenging.

Samme ting med venner, frivillig arbeid, datoer og kjøkkenutstyr. Går det til verdi? Hvis ja, hold og nyt! Hvis ikke, la det gå. Paring ned lar deg legge mer oppmerksomhet til det virkelig verdifulle.

Sakte ned og betale oppmerksomhet

Begynn virkelig å leve midt mellom øyeblikkene, alle de wildflower-øyeblikkene du har latt å falle på vei mens du zoomer inn mot en annen milepæl. Mundane som de kan være, det er så mange flere av dem enn livets klimaks.

Den andre kvelden hugget jeg røde og grønne paprika for fajitas, musikk som spilles i bakgrunnen, og denne plutselige følelsen av overveldende glede ....

Vel ... Jeg antar at du bare måtte være der.

om forfatteren

Nancy BollingNancy Bolling hjelper kvinner å avsløre sitt beste ved å finne og manifestere sine dypeste ønsker. Du kan følge bloggen hennes og søke om en gratis treningsøkt på www.NancyBolling.com.

Relatert bok

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1401944078; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}