5-tastene for å låse opp din innadvendte kreativitet

5-tastene for å låse opp din innadvendte kreativitet

Et tomt lerret. En tom musikkscore. Et nyåpnet Word-dokument eller elektrisk krets simulering. Å forsøke å utnytte kreativiteten vil haunter kunstnere, forskere, teknologer og til og med byråkrater.

Hvordan kan vi åpne våre sinn og vandre inn i nytt, innovativt territorium?

Forskning viser at vi er mer rustet til å la våre kreative juice strømme som barn enn som voksne. En undersøkelse av hvordan hjernen fungerer, forklarer hvorfor kreativitetskvotienten avtar når vi alder: Tenk på måten vannet eroderer for å danne en kanal som til slutt skaper en dyp canyon. På samme måte, når en neuron i hjernen mottar et signal, er det innstilt å behandle signalet og sende resultatet til kanaler som den gjenkjenner.

Vår tankeprosess er avhengig av mønstergjenkjenning, kategorisering og prediksjon, og som vannet som strømmer inn i bekker og bifloder, har en tendens til å søke etter veier hvor den har flommet i fortiden. Det som begynner som en dråpe, danner til slutt en rut - en effektiv rut, for å være sikker - men en som gjør at vi setter oss i vei og kan begrense vår kreativitet.

Når canyons av våre tankeprosesser danner, hvordan kan vi skala bergveggen til å se over horisonten for nye ideer og bedre måter?

For å gjenopplive den følelsen av barnlig leting vi en gang hadde før våre sanseprosesser dannet sine begrensende ruter, begynn med å gjenkjenne disse fem fasene i hjernens innovative motor.

1. Dyrk en motstand mot fiasko.

For å få tak i kreativt uttrykk, prøv å slå ut på ukjent territorium. Sett deg i nye situasjoner der du må kjempe for å forstå eller finne solid grunn. Vurder å ta opp et musikkinstrument, bli med i et nytt samfunn eller starte en ny karriere.

Balanse stresset med nye utfordringer med tilliten til at du kan lykkes. Kom til kanten av setet ditt - ikke faller av eller sparker tilbake, men fullt utkoblet. Stresset av mulig fiasko pluss tilliten til at du har en god sjanse, setter deg i sonen, en tilstand av konsentrasjon som optimaliserer evnen til å fokusere uten å begrense din evne til å defokusere. Dette er hvor du spenner nye veier i hjernen din og oppretter nye nettverk for å imøtekomme nye oppfatninger.


Få det siste fra InnerSelf


Når du mislykkes, i stedet for å inkriminere deg selv, forstår du at feil oppstår fordi noe ikke virker slik vi forventer, men våre forventninger kan tilpasses. Ta det som går framover i retning at feilen peker og gjør feil et skritt mot suksess.

2. Lær å gjenkjenne dine fordommer.

Når du møter en utfordring, søker hjernen først løsninger som har fungert tidligere. Den undertrykker også vinkler på problemet som, uansett grunn, er skadet mot deg; tilnærminger som ikke har virket for deg eller at noen du ikke respekterer har brukt.

Denne "ideen fordommer" kommer i form av pre-judgment. Hver tanke som du kaster fordi den ikke umiddelbart samsvarer med et mønster som du er komfortabel med, kunne ha ført til noe flott.

Undertrykkelse av ideer er antitese av kreativitet. Siden de fleste av disse ideene blir undertrykt før du noen gang er bevisst på dem, tar det ekstra arbeid å åpne og høre.

3. Avslutt din tendens til å forutsi resultater.

Når du møter nye situasjoner, i stedet for å forutsi hvordan de skal dukke opp, prøv å nærme dem med barnslig nysgjerrighet.

Utsett deg for nye typer mennesker, ideer eller utfordringer og gi deg selv plass til å ta alt sammen før du danner en mening. Innovasjoner kommer fra nye perspektiver.

4. Flytt ut av din komfortsone.

Når vi oppnår et nivå av kompetanse innenfor et felt, har vi en tendens til å slappe av i en komfortsone. Når en utfordring eller et ønske trekker deg utenfor den sone, er du mer sannsynlig å innovere. Variasjoner fra typisk oppførsel kan generere overraskende nye ideer.

Utvid din kreativitet ved å underholde vilde, ukonvensjonelle tanker - som om du lar dummen i retten sette fram utlandske ideer.

5. Gjenkjenn de eureka! øyeblikkene.

Kreativitet føles ofte som om den blomstrer ut fra ingensteds. Utrolige ideer gjør plutselige opptredener når du er i dusjen eller på en tur eller stirrer på en solnedgang, men bare av og til når du er på skrivebordet eller i din eple, i din lab eller studio. Kreativitet kommer frem av balansen mellom intens fokus på utfordringen ved hånden og avslappet defokus.

La ideene dine flyte - selv om de blir ubøyelige eller uten mål. Ikke se bort fra det øyeblikk når bevissthet om noe utenom det vanlige oppstår som kan være nøkkelen til en helt ny oppdagelse. Absurte ideer i en kontekst kan vise seg å være rent geni i en annen.

Bestill av denne forfatteren

Den venstre hjerne snakker, den høyre hjernen ler av Ransom Stephens, PhD.Den venstre hjernen snakker, den rette hjerneskuffen
av Ransom Stephens, PhD.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Flere bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Den venstre hjerne snakker, den høyre hjernen ler av Ransom Stephens, PhD.RANSOM STEPHENS, PH.D., fysiker, vitenskapsforfatter og romanforfatter, har skrevet hundrevis av artikler om emner som spenner fra nevrovitenskap til kvantfysikk til foreldre i tenåringer. Hans nye bok, Den venstre hjerne Snakker riktig hjerneskuffer (Viva Editions, 2016), er et nøyaktig irreverent blikk på nevrovitenskap for et lag-publikum med vekt på innovasjon innen kunst, vitenskap og liv. Stephens har gitt tusenvis av taler over USA, Europa og Asia, og har utviklet et rykte for å gjøre komplekse emner tilgjengelige og morsomme. For mer informasjon, besøk www.ransomstephens.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}