Hvordan et resept for kreativitet kan forbedre mental og fysisk helse

Hvordan et resept for kreativitet kan forbedre mental og fysisk helse
Kunst kan være til nytte for helse på noen uventede måter.
Belushi / Shutterstock

Ideen om kunst på resept og sosial forskrift kan virke som en ny, men det er faktisk mer enn 10 år siden Storbritannias regjeringspolitikk først ble referert forbinder pasienter med ikke-medisinsk hjelp i samfunnet.

I de siste par årene krever det imidlertid at kunstene skal være en kjernebestanddel av sosiale forskrifter i Storbritannia, har vokst. EN nylig rapport fra Arts Council Wales, for eksempel, har støttet ideen. Og i fjor sommer, anbefalinger ble fremsatt av en all-party parlamentarisk gruppe for kliniske oppdragsgrupper, NHS trusts og lokale myndigheter til å inkorporere kunst på resept i deres oppstartingsplaner og omarbeide omsorgsstier hvor det er hensiktsmessig.

I dag er det en rekke kunst på reseptprogrammer som opererer rundt i Storbritannia - som omfatter all slags menneskelig kreativitet, inkludert sittende dans, kreativ skriving, forumteater og objekthåndtering i museer. Det er et voksende bevismateriale som viser at forskjellig kunst som foreskrives, har en positiv innvirkning på en rekke helsemessige forhold. En nylig gjennomgang, for eksempel rapportert ti viktige fordeler for de som er involvert i slike ordninger. De inkluderte selvtillit og selvtillit øker, fysiske helseforbedringer, bedre sosiale forbindelser og oppkjøpet av nye ferdigheter.

Men hvorfor kunsten? Sosial forskrift tar sikte på å løse de sosiale årsakene til dårlig helse og gi folk den støtten de trenger - for eksempel råd om fordeler, sysselsetting og boliger. Det kan også omfatte tilgang til trening, frivillig arbeid og kunst og kreative aktiviteter. Så det kan virke som et rådsystem kan være like nyttig - men faktisk foreskrive spesifikke kunstaktiviteter kan ha noen unike fordeler.

Mental helse og velvære

Det er økende bevis på at flere forskjellige typer kunstordninger ikke bare er kostnadseffektive, men kan forbedre trivsel og har en positiv innvirkning på nivåer av angst og depresjon.

Ta sång, for eksempel. Forskning har vist at det kan ha en positiv innvirkning på mental helse og velvære. Faktisk har flere studier utført med eldre mennesker funnet ut at samfunnssang synes har en betydelig effekt på livskvaliteten - bidrar til å forbedre virkningen av angst og depresjon. I tillegg funn fra en nylig publisert studie har vist at nye mødre som deltar i sang- og musikkgrupper, opplever en raskere reduksjon av post-natal depresjonssymptomer enn hos kontrollgrupper.

Når vi alder, er vi i fare for å oppleve ensomhet og sosial isolasjon gjennom tap av sosiale nettverk, samt å møte nye begrensninger som et resultat av å redusere fysisk helse. Kunsten kan skape sosiale forbindelser - og forskning har vist at deltakelse i kunstprogrammer gjør det mulig for eldre å komme i kontakt med andre og utvide eksisterende støttenettverk i deres lokalsamfunn, og bidra til å lette ensomhet og isolasjon.

Vårt pågående prosjekt, "Creative Journeys", er ser på måter at kunsten kan bidra til å bygge sosiale relasjoner i bolighjem. Studien skal slutte i oktober 2018, men tidlige indikasjoner er at kunstaktiviteter øker sosiale interaksjoner mellom beboere, og mellom beboere og ansatte med forbedret stemning og velvære som et resultat.

Ikke bare gjør det bevis tyder på deltakelse i kunsten kan forsinke begynnelsen av demens, men også at det kan påvirke kognitiv funksjon, gjennom stimulerende minner og oppmerksomhet. I tillegg kan kunstgjøring forbedre stemningen, tillit og samfunnsengasjement, til personer som lever med demens, og har vist seg å styrke forholdet mellom omsorgspersonen og omsorgen.

Langsiktige forhold

Kunstaktiviteter er også effektiv sammen med behandling av en rekke langsiktige forhold. Musikk, sang og bildekunst kan alle for eksempel øke tilliten og livskvaliteten til personer med hjerneslag. Folk som lever med Parkinsons sykdom som deltar i gruppesang og dansopplevelse, forbedrer også sin stemme og bevegelser.

I tillegg støtter British Lung Foundation sanggrupper for personer med kronisk obstruktiv lungesykdom (COPD) - og forskning har indikert at det er forbedringer i lungefunksjon og livskvalitet for folk som blir med i "sang for puste" -grupper.

Uansett om det er tradisjonell kunstleksjon, å bli med i en sanggruppe i samfunnet eller en annen kreativ aktivitet, er beviset klart: deltakelse i disse aktivitetene har en positiv innvirkning på helse og velvære.

Den ConversationPutting arts på sosiale resepter er en start, men vi trenger fortsatt å se på de relative styrkeene og kostnadseffektiviteten ved å implementere dem over hele Storbritannia. Først da kan vi virkelig begynne å utvikle riktige behandlingsprogrammer for ulike forhold.

Om forfatteren

Hilary Bungay, leser i Health Services Research, Anglia Ruskin University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Hilary Bungay; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}