En av de beste måtene å helbrede et fysisk problem eller redusere emosjonelt stress er å avbryte våre daglige rutiner med opplevelser som bekjenner oss igjen med naturen. Når vi blir feid opp, betatt og fascinert av utstillingene til naturens undring, føler vi den uforanderlige balansen som er vår egen kilde til skapelse, vår Ånd.
Forskjellen mellom normal rekreasjon og å oppleve Naturens kreative uttrykk er at når vi søker Natur for vår egen glede, tar vi hensyn til foryngelsen det inspirerer oss til å føle oss inni. Vi går inn i Naturens kreative arena for å gjenkjenne vår union med den og bli regenerert.
Alt om naturen er imponerende, fra humlebeene som ikke er ment å kunne fly, men gjør, til blomsterens intricacies, underverkene av gigantiske redwoods, og solens strålende glans av en streambed fylt med glitrende steiner. Overalt ser vi ut at naturen er vår største lærer. Engaging Nature betyr å engasjere våre røtter, som knytter seg dypt inn i vår kulturarv og lar oss sette pris på vårt jordhjem.
Strømmer inn i rytme
Tenk deg å leie en kano eller kajakk og gå ut på en padle. Vi legger oss raskt inn i en annen indre rytme. Våre armer beveger seg i harmoni med gjeldende, og vi glemmer våre bekymringer og blir en del av livet rundt oss - en intim del. Når vi bruker kritt, akvareller eller oljemaling for å uttrykke skjønnheten i våre hager, åser eller snøbanker, flyter vi inn i bildene når vi lager dem. Det vi skildrer i bilder har en større innvirkning på oss enn rene ord.
Våre liv blir rikere når vi tillater sansene våre å bli stimulert av naturenes bilder, severdigheter og lyder. Når vi opplever Naturens kreativitet, åpner vi vår egen livlige inspirasjon. Vårt livsstyringsenergi forsøker å få oss til å være kreative, for å delta i naturens lekeplass. Vi er i det for moro skyld - for å roe nervene våre, for å vekke vår glede i livet, og å komme ut av hodene våre og inn i kroppen vår.
Alle våre kreative innsats involverer Nature på en eller annen måte. Når folk sier at de er ubehagelige i naturen, sier de at de har mistet passformen med sin egen mest grunnleggende kilde til kreativt uttrykk. Vi har blitt byboere og forretningsfolk. Men først var vi huleboere og jägersamlere. Jorden og den naturlige verden er trykt i kjernen av vårt vesen.
Finne indre balanse
Å finne indre balanse kommer fra å komme tilbake til bildene av naturen og bevege seg i harmoni med livet rundt oss, og ikke igjen låst bort i konstruksjoner av betong- og bremseblokk. Det er i vårt blod, våre gener, å være Life Stewards - stewards og caretakers av landet rundt oss og i oss.
Når vi spiller musikk, går i naturen, hagen, vandre eller sitte stille på majestetiske steder, redesigner vi våre liv mer kraftig enn vi kan gjennom all tenkning og planlegging og artikulering av store og høye planer. Når vi finner det vi elsker og deler det med andre vi elsker, finner våre futures oss. Når vi beveger oss ut av våre indre harmonier ved å prøve for hardt, planlegger for mye, vil vi ha for mye, vi slipper ballen av momentum i våre liv.
Aktivitet uten behov for prestasjon eller kontroll er den virkelige næringen. Når vi gjør noe kreativt, oppdager vi rytmene til våre liv som er avgjørende for oss.
Opprette ditt eget naturrom
Et naturrom er et hvilket som helst sted - stort eller lite, vill eller planlagt, på kontoret, i ditt hjem, drivhus eller bakgård - som tar deg inn i Naturens fantastiske mysterium.
Tilbring ti minutter før arbeidet beundrer eller tenner innendørs planter i din stue, drivhus eller veranda. Enten du har en plante eller tjuefem, spiller ingen rolle.
Opprett vinduesbokser eller hager som kan være din Naturrom, hvor du deltar på deg selv ved å delta i naturen.
Nyt naturens vilde rom ved å dele et øyeblikk på vei til jobb, beundre og nyte solen som skinner gjennom et ståsted med hvite furutrær, et nyskapet bondefelt eller en skilpadde som krysser veien. På vei til jobb, finn og ta en pause i noen øyeblikk for å puste dypt, slapp av, nyt, strekk deg inn i naturområdet rundt deg og finn fornyelse der.
Hvis du finner deg for opptatt til å ta tid om morgenen eller kvelden for å utvikle et naturrom, ta fem minutter før eller etter lunsj for å se deg rundt på kontoret din, eller hvor du tilbringer mesteparten av dagen, og se hvor naturområder vises . Er det på bildet av Grand Canyon på veggen din, eller i buketten med blomster på bordet ditt? Er naturen i vannet i glasset ditt, eller er musikken du hører en start på naturens lyder? Er naturen i kjeks og ost på tallerkenen din, eller i myren som kryper over teppet? Finn Nature rundt deg, og nyt øyeblikket.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Stillpoint Publishing. © 2002. www.stillpoint.org
Artikkel Kilde
Visdomskåler: Overvinne frykt og komme hjem til ditt autentiske selv
av Meredith Young-Sowers.
I hennes bemerkelsesverdige bok, Visdomskåler: Overvinne frykt og komme hjem til ditt autentiske selv, Meredith Young-Sowers tar oss med på en helbredende reise for å oppdage vår sanne essens. Ved å kombinere historiefortellende stiler og kunstneriske teknikker som minner om Julia Camerons "The Artist's Way", Caroline Myss '"Sacred Contracts", og Rachel Naomi Remens "Kitchen Table Wisdom", leder Meredith oss til å avdekke hvem vi er og hvem vi kan bli.
Info / Bestil denne boken.
Flere bøker og gjenstander av denne forfatteren
om forfatteren
Meredith Young-Sowers er forfatteren til de bestselgende bøkene Agartha: En reise til stjernene og Angelic Messenger Cards. Hun er også direktør for Stillpoint Institute og Stillpoint School of Advanced Energy Healing. Besøk hennes nettside på www.meredithyoung-sowers.com, i tillegg til www.stillpoint.org
