eparation fra iPhones kan føre til alvorlige psykologiske og fysiologiske effekter, inkludert dårlig ytelse på kognitive tester, ifølge ny forskning.

"Våre funn tyder på at iPhone-separasjon kan påvirke ytelsen på mentale oppgaver negativt," sier Russell Clayton, doktorgradskandidat ved Universitetet i Missouri Journal of Journalism og hovedforfatter av studien.

Forskerne sier at disse funnene tyder på at iPhone-brukere bør unngå å dele seg med sine telefoner i daglige situasjoner som involverer stor oppmerksomhet, for eksempel å ta tester, sitte på konferanser eller møter eller gjennomføre viktige arbeidsoppgaver, da det kan føre til dårligere kognitive ytelse på disse oppgavene.

"Dessuten antyder resultatene fra studien at iPhone er i stand til å bli en utvidelse av oss selv, slik at når vi skilles, opplever vi en reduksjon av" selv "og en negativ fysiologisk tilstand."

Forskerne fant at når iPhone-brukere ikke klarer å svare på sine ringende iPhones mens de løser enkle ordsøkpuslespill, økte hjertefrekvensen og blodtrykksnivåene, og det gjorde følelser av angst og ubehag.

Også, ytelse (antall ord som ble funnet på ordssøk puslespill) redusert sammenlignet med når iPhone-brukere fullførte lignende ordsøk puslespill mens de var i besittelse av deres iPhones.

Tar iPhone unna

For å studere, spurte forskerne iPhone-brukere om å sitte ved en datamaskinboks i et media psykologi laboratorium. Forskerne fortalte deltakerne at formålet med forsøket var å teste påliteligheten til et nytt trådløst blodtrykksmansjett.

Deltakere fullførte det første ordsøkepuslespillet med deres iPhone i deres besittelse og det andre ordsøkeordet puslespillet uten deres iPhone i sin besittelse eller omvendt mens forskerne overvåket hjertefrekvensen og blodtrykksnivåene.

Mens du fullførte det første puslespillet, registrerte forskerne deltakerens hjertefrekvens og blodtrykksvar. Deltakerne rapporterte deretter deres angstnivå og hvor ubehagelig eller hyggelig de følte under ordssøkpuslespillet.

Neste, og mens de var i besittelse av deres iPhones, ble deltakerne informert om at deres iPhones forårsaket "Bluetooth-interferens" med den trådløse blodtrykksmansjetten, og at de måtte plasseres lenger unna i rommet for resten av forsøket.

Mer angst, mindre ytelse

Forskerne ga da deltakerne et andre ordsøk puslespill. Under arbeidet med puslespillet, ringte forskerne deltakerens iPhones.

Etter at telefonene var ferdig med å ringe, samlet forskerne blodtrykk og hjertefrekvensrespons. Deltakerne rapporterte deretter deres angstnivå og hvor ubehagelig eller hyggelig de følte under ordssøkpuslespillet.

Forskerne fant en betydelig økning i angst, hjertefrekvens og blodtrykksnivåer, og en signifikant reduksjon i puslespillytelsen da deltakerne ble skilt fra deres iPhones sammenlignet med når iPhone-brukere fullførte lignende ordsøk puslespill mens de var i besittelse av deres iPhones.

Studien, av Clayton, sammen med Glenn Leshner, tidligere professor ved University of Missouri, nå ved University of Oklahoma og Anthony Almond, doktorgradsstudent ved Indiana University-Bloomington, vises i Journal of Computer-Mediated Communication.

Original Studie: Utvidet selv: Virkningen av iPhone-separasjon på kognisjon, følelse og fysiologi

kilde: University of Missouri

InnerSelf Anbefalt bok:

Enden av stress: Fire trinn for å gjenopprette hjernen din
av Don Joseph Goewey.

Med denne enkle, enkle løsningen kan du bytte hjernens autopilot fra vanlig stress og angst til en tankegang som er rolig og kablet for suksess. I Enden av stress, Don Joseph Goewey tilbyr en enkel, fire-trinns metode som vil øke din hjertekraft og slutte angst. På grunn av den nyeste forskningen innen nevrovitenskap og neuroplasticitet, har Goeweys banebrytende tilnærming blitt testet gjennom webinarer og seminarer i høyspenningsmiljøer og vist seg å være effektive fra toppledere, ledere og ingeniører til bygningsmedarbeidere.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.