Bor i en verden av teknologi og mindre personlig kontakt
Photo Credit: Viking fra Spania. Wikimedia.

Livets intelligens, mottatt gjennom vår indre veiledning, blir vanligvis avbrutt eller kamuflert av sinnets chatter. En gjenspeiling av denne samme prosessen skjer over hele verden, hvor vi befinner oss midt i en svært forstørret "teknologiovertak".

Universell bruk av teknologi, i likhet med vår avhengighet til å tenke, har resultert i en konstant strøm av informasjon som forstyrrer "flyt" av livet vårt. Dette påtrengende mønsteret ble først markedsført som "call-waiting" for våre telefoner. Men nå er våre øyne, ører og fingre limt til vår teknologi 24 / 7, søker etter informasjon på nettet. Vi blir bombardert av e-post, tekster, tweets eller nyhetsfeeds på våre Facebook-sider. Min venn Ron refererer til denne teknologien som "massefordelingsvåpen".

Men hvordan påvirker denne massedistraksjonen vår grad av tilstedeværelse og evne til å ivareta livets hverdagskrav? Ifølge en rapport fra Kaiser Family Foundation fra 2010 bruker barn fra åtte til atten i gjennomsnitt syv timer og trettiåtte minutter om dagen ved hjelp av underholdningsmedier. Samtidig rapporterer sentrene for sykdomskontroll og forebygging at diagnosen ADHD (ADHD) har fortsatt å øke med en alarmerende hastighet i mer enn et tiår. I tillegg ble en studie publisert i august 2010-utgaven av Pediatrics fant at eksponering for skjermmedier var knyttet til oppmerksomhetsproblemer i en prøve av 210-studenter. Men det stopper ikke der. Ifølge den sene Dr. Paul Pearsall, en psykoneuroimmunolog og New York Times bestselgende forfatter, vi alle har blitt medierne frenzied og har utviklet en form for voksen oppmerksomhet underskudd lidelse (AADD).

Distraksjonen er bare en del av det større bildet. Å håndtere en mengde daglige tekstmeldinger og e-poster gjør det vanskelig for oss å være alene når all den aktiviteten stopper. Selv om en følelse av ensomhet til tider er naturlig, forsterker vår avhengighet av den kontinuerlige interaksjonen teknologien den følelsen når tilgang til teknologien uventet er utilgjengelig. Tenk bare hvordan du har det når du mangler mobiltelefon eller nettilgang. Er det mulig at vår besettelse med kontinuerlig å sjekke e-post og tekstmeldinger har bidratt til vår manglende evne til å virkelig forholde oss til andre og finne tilfredshet uten konstant stimulering?

Grunnleggende kommunikasjon og sosiale ferdigheter

Bortsett fra innvirkningen av teknologi på vår oppmerksomhet og vår evne til å være rolig i fravær av vår teknologi, la oss undersøke hvordan samhandling med enhetene våre forstyrrer utviklingen av våre grunnleggende kommunikasjons- og sosiale ferdigheter. Mange forskere observerer at hverdagssamtaler mellom mennesker blir stadig sjeldnere. Tenk på hvor ofte vi snakker med hverandre på telefonen eller har ansikter til ansikter samt hvor ofte vi kommuniserer via tekst eller e-post.

De av oss som ble født før datamaskiner og smarttelefoner, utviklet naturlig nok disse sosiale ferdighetene fordi mye av livet vårt var avhengig av direkte kommunikasjon med hverandre. Men alt som nå har endret seg, påvirker barna våre på måter vi ikke kan forestille oss.


innerself abonnere grafikk


Mange foreldre er så opptatt med å samhandle med sine håndholdte enheter at de ofte gir barna elektroniske spill for å berolige og underholde dem i stedet for personlig å kommunisere med dem. Som et resultat vokser mange av dagens barn opp med en innebygd avhengighet av innretning, noe som gjør det vanskelig for dem å føle seg komfortable i hverdagens sosiale situasjoner. Ofte synes de det er utfordrende å få øyekontakt eller håndtere selv de enkleste ansikts-til-ansikt-interaksjonene uten hjelp av teknologi som mellomledd.

Over tid glemmer disse barna hvordan de skal forholde seg til hverandre fordi de har blitt vant til å bruke teknologi for å unngå direkte kontakt med andre og livet selv. Faktisk tror noen nevrologer at bruk av internett faktisk rewires våre hjerner.

Informasjon er ikke visdom

Vi lever i en tid med informasjon, men informasjon er ikke visdom. Informasjon overføres fra hodet til hodet. Men visdom formidles av hjertet. Visdom kommer fra direkte erfaring, og direkte erfaring kommer gjennom samhandling med hverandre og verden. Under ansikt til ansikt-interaksjoner overfører vi primære, ikke-verbale signaler som ubevisst kommuniserer kritisk informasjon. Disse signalene, overført gjennom øynene, ansiktsuttrykk, kroppsspråk og feromoner, fremkaller instinktive responser som har utviklet seg gjennom millioner av år. Disse høyt utviklede ikke-verbale kommunikasjonsevnene tillater oss å fungere vellykket i verden, og de foregår bare i tilstedeværelse av hverandre.

Jo mer vi knytter oss til teknologi, desto mindre knytter vi oss til hverandre og jo mer reduserer vi vår evne til å takle hverdagens stressfaktorer. Dessverre har vi blitt så avhengige av enhetene våre at mange av oss synes det er vanskelig å fungere hvis vi kobles fra, selv i en relativt kort periode.

Vi pleide å tilbringe tid med mennesker ansikt til ansikt, så vi kunne se på øynene og føle deres tilstedeværelse. Nå er mye av det blitt erstattet av e-post, tekster, og hvis vi er heldige, samtaler vi videosamtaler.

Moderne teknologi har veldig effektivt tatt kontroll over livene våre. Men det er bare en refleksjon av egoets ferdigheter i å gjøre det samme. Den indre okkupasjonen av det virtuelle “meg” ekko nå av teknologien overalt hvor vi ser. Kalles dette “å skape vår egen virkelighet”? Hvis ja, hva er verdien av denne virkeligheten, og hvordan bruker vi den fantastiske teknologien vi har utviklet uten å skade vår helse, lykke og forbindelse med naturen?

Nærpunktsstress

For mange år siden, da jeg gikk på optometrisk skole, ble jeg introdusert for begrepet nærpunktsstress. Dette skjer når øynene våre er begrenset til et todimensjonalt plan i lengre perioder mens vi leser eller beregner, og er preget av fysiologiske endringer forbundet med stress. Årsaken til dette skjer er at mennesker er genetisk utformet og nevrologisk kablet for å se verden i en tredimensjonal form. Enhver aktivitet eller miljø som skaper et uoverensstemmelse mellom vår genetiske design og livets opptatthet skaper stress, reduserer livskvaliteten og potensielt bidrar til sykdom.

Når visjonen din er begrenset, føler du deg fengslet, som om du har mistet friheten din. Det kan føre til en rekke stressrelaterte symptomer og avvikende atferd. Enkeltpersoner som begår forbrytelser blir ofte fengslet i små celler uten vinduer og får begrenset tid utendørs. Voldelige kriminelle er innesperret i visuelt begrenset isolasjon i så mye som tjuetre timer om dagen, hvor øynene deres ikke kan unnslippe inneslutning og se dagens lys.

Å begrense utvidelsen av vår tredimensjonale visjon ved å fokusere på mobiltelefonene eller dataskjermene i lengre perioder, er som å være i en heis for lenge og ønsker å flykte. Det menneskelige øye er primært ment for avstandssyn. Men siden så mye av tiden vår blir brukt på å se på dataskjermene og mobiltelefonene våre, slutter øynene våre å jobbe for hardt, og uten hyppige pauser opplever vi tretthet, noe som ofte fører til nærsynthet og astigmatisme.

Som et resultat av den utbredte bruken av datamaskiner og håndholdte enheter, er forverret syn nå verdens største helseepidemi og vokser kontinuerlig. Ian Morgan fra Australian National University rapporterte i tidsskriftet Lancet at opptil 90 prosent av unge voksne i Kina, Taiwan, Japan, Singapore og Sør-Korea er nærsynt. Disse statistikkene bekrefter videre en 2009 National Eye Institute studie som fant en alarmerende 66 prosent økning i forekomsten av nærsynthet i USA siden tidlig 1970s.

Forskere vet at en persons miljø er relatert til om de utvikler nærsynthet, og tror at stirre på dataskjermer og mobiltelefoner er en viktig bidragsyter til denne epidemien. Men en ny australsk studie publisert i oktober 2015 har vist at visjonet forverres i nærsynte barn som bruker mindre tid utendørs. Basert på resultatene av denne studien, anbefaler forskerne at barn bruker minst en til to timer per dag utendørs for å hindre nærsynthet eller senke progresjonen.

En krympende verdensvisning?

Denne betydelige økningen i antall unge som blir nærsynt, er ganske talende. Bare se gjennom et par briller som brukes av en nærsynt person, og du vil legge merke til at de får alt til å se mindre og nærmere ut. Den underliggende årsaken til nærsynthet er at personen bokstavelig talt har krympet sitt verdensbilde som svar på unaturlige sosialt aksepterte krav, og resepten i brillene etterligner bare den perseptuelle tilpasningen de har gjort.

Siden bruken av datamaskiner og håndholdte enheter betydelig reduserer vårt synsfelt, er det lett å se hvordan langvarig bruk av disse teknologiene kan forårsake en perseptuell tilpasning. Jo mer vi fokuserer på digital teknologi på nær avstand, jo mer visuelt stress skaper vi. Og jo mer vår oppfatning blir smalere, desto mindre ser vi, husker og lærer, noe som resulterer i mindre effektivitet i arbeidslivet vårt, i motsetning til hva selgerne av denne teknologien forteller oss.

Under et nylig besøk i New York City ble jeg klar over hvordan moderne teknologi påvirket våre mest grunnleggende menneskelige funksjoner, inkludert syn, hørsel, følsomhet, helse og dødelighet. Jeg var i stand til å se virkningen av dette førstehånds da jeg kjørte t-banene. De fleste hadde på seg ørepropper mens de fokuserte på smarttelefonene sine, og ubevisst komprimerte deres perifere syn til størrelsen på skjermen.

Jeg la også merke til at knapt noen på gaten eller t-banen fikk øyekontakt. Likevel aktiverer bare øyekontakt de delene av hjernen som tillater oss å oppfatte, behandle og samhandle med andre og vårt miljø nøyaktig. Når vi får øyekontakt med en annen person, bokstavelig talt bytt vårt lys med dem, derfor kan vi ofte fornemme noen som ser på oss før vi ser dem. Selv hjernen til personer som er lovlig blind, blir målbart aktivert når noen ser på dem.

Men det er ikke bare øyekontakt som gjør at vi kan se hverandres lys. Native Hawaiians anerkjenner tradisjonelt hverandres guddommelighet, eller lys, ved å dele pusten. Denne gamle ritualen, referert til som deling ha (livets pust), er gjort når du innbyder en gjest og utføres av begge personer som presser sammen nesebroen mens de inhalerer samtidig.

I en tid da menneskelig kontakt på mange måter er blitt erstattet av trådløse forbindelser, og samarbeidet har blitt erstattet av konkurranse, må vi aldri glemme vårt universelle behov for sammenheng med hverandre og verden vi lever i.

Copyright © 2018 av Jacob Israel Liberman.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library
www.newworldlibrary.com.

Artikkel Kilde

Lysende liv: Hvordan Lysets Vitenskap låser opp levende kunst
av Jacob Israel Liberman OD PhD

Lysende liv: Hvordan Lysets Vitenskap låser opp levende kunstVi er alle klar over effekten av sollys på plantens vekst og utvikling. Men få av oss innser at en plante faktisk "ser" hvor lyset kommer fra og posisjonerer seg for å være i optimal justering med det. Dette fenomenet kommer imidlertid ikke bare i planterike - mennesker er også fundamentalt rettet mot lys. I Lysende livDr. Jacob Israel Liberman integrerer vitenskapelig forskning, klinisk praksis og direkte erfaring for å demonstrere hvordan den lysende intelligensen vi kaller lys, gir oss enkle veiledninger mot helse, tilfredshet og et liv fylt med hensikt.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne paberbackboken eller bestille Kindle utgave

om forfatteren

Dr. Jacob Israel LibermanDr. Jacob Israel Liberman er en pioner innen lys, visjon og bevissthet og forfatter av Lys: Fremtidens medisin og Ta av brillene dine og se. Han har utviklet en rekke lys- og visjonsterapiinstrumenter, inkludert den første FDA-rydde medisinsk enheten for å forbedre visuell ytelse betydelig. En respektert høyttaler, han deler sine vitenskapelige og åndelige funn med publikum over hele verden. Han bor på Maui, Hawaii.

Bøker av denne forfatteren

at InnerSelf Market og Amazon