Asiater er flinke til matematikk? Hvorfor å kle ut rasisme som et kompliment bare ikke legger opp

Fortellingen om at "asiater er gode i matte" er gjennomgripende i USA. Små barn er klar over det. Studentenes akademiske prestasjoner kan påvirkes av den.

Er du så sikker på at feilene dine bare er feil? Eller kan de være byggeklosser til en suksess utover noen du har forestilt deg? Alt er en del av noe større, og feil er ikke noe unntak. Hver minus er halvparten av et pluss, og venter på et slag av vertikal bevissthet

Hvorfor reparasjonsforsøk er enda kraftigere enn å si unnskyld. Alle roter seg. Ethvert forhold involverer to ufullkomne formidlere som er i stand til å skade følelser, frustrasjon eller ensomhet.

Kommende februar vil 80% av mennesker ha gitt opp å gi opp. Så hva kan vi lære av de 20% som lager det?

Vi som mennesker, akkurat som wildflowers, må bøye og flyte til de krav som vi stiller på grunn av vårt miljø. Kroppens evne til å opprettholde en indre balanse i møte med endrede forhold i vårt miljø ...

Vi har alle deler av oss selv som vi foretrekker å være skjult. Vi skammer oss alle over visse ting vi har gjort eller ble gjort mot oss, eller til og med følelser eller tanker vi har hatt. Vi ser for oss at hvis folk visste disse tingene om oss, ville de ikke like oss. Vi ville bli avvist, forlatt, dømt eller kritisert.

En undersøkelse i år avslørte at australiere i gjennomsnitt bruker 10.2 timer om dagen med interaktive digitale teknologier. Og dette tallet går opp hvert år.

Det er ingen mental fred når du ikke kontrollerer tankene dine, men i stedet følger vrede. Det er imidlertid fred når du bruker meditasjonene og undervisningene til den uteksaminerte banen til opplysning i ditt daglige liv og kontrollerer tankene dine ved å praktisere tålmodighet, kjærlig vennlighet og medfølelse.

Mer enn 80% av folk som tar nyttårs resolusjoner har allerede gitt opp målene sine innen februar.

Festsesongen er over, og vi sitter igjen med utsiktene til måneder med mørke og ingenting å feire.

Kommende januar vil 40% av amerikanerne ta nyttårs resolusjoner, og nesten halvparten av dem vil ta sikte på å gå ned i vekt eller komme i form.

Før i en alder av ni og en halv, husker jeg ikke å være en raserifylt gutt. Faktisk husker jeg å være ganske følsom og redd for det meste, med generell angst om å leve i verden. Men noe skjedde da jeg var ni og en halv som satte et mønster for fremtidig oppførsel ...

"Jeg vil definitivt gi opp røyking - det er mitt nyttårs oppløsning," sa hun uttalt etter hvert som hun dyttet hennes knyttneve på bordet for å understreke sin besluttsomhet. "Veldig bra", tenkte jeg, da jeg satt overfor henne i min medisinske konsulentlokale i oktober.

Har du noen gang våknet om morgenen (eller ettermiddagen) i en sky av bekymring etter å ha spist noen drinker kvelden før?

Det er ikke vanskelig å finne ekko fra slutten av 1990-tallet i zeitgeist. Nå som da, impeachment er på mange menneskers sinn, og filmer som The Matrix og The Sixth Sense fortsetter å påvirke kulturen.

Det er den tiden av året når folk tar nyttårsforsetter - 93% av menneskene bestemmer dem, ifølge American Psychological Association.

Hvis du er klar over at noen du elsker kan drukne under overflaten, blir spørsmålet: Hvordan kan du hjelpe? Selvfølgelig er alle situasjoner forskjellige, så evaluer den beste tilnærmingen for deg selv. Imidlertid er essensen av å hjelpe andre enkel ...

Innen psykologi er bildet kanon: et barn som sitter foran en marshmallow, motstår fristelsen til å spise den.

De fleste av oss ble lært at å si "takk" rett og slett er det høflige å gjøre. Men nyere forskning innen sosialpsykologi antyder at å si "takk" går utover god oppførsel

Vi kan erstatte sint eller fiendtlige tanker med tanker om kjærlig vennlighet. Kjærlig vennlighet utstråler over hele verden ønsket om at alle vesener nyter et komfortabelt liv med harmoni, gjensidig forståelse og passende overflod. Selv om vi alle har frø av kjærlig vennlighet i oss, må vi forsøke å dyrke det.

Julen kan være en stressende tid på året. Du vil blåse i budsjettet, dine pårørende vil irritere deg, og du vil motta gaver som går rett til Vinnies ...

Livet består av utallige avgjørelser. Ideen om å pusse mennesker i riktig retning, i stedet for å stole på deres indre motivasjon, har fått trekkraft det siste tiåret.

Se for deg scenen - glade barn som raser åpne gaver, trakasserte foreldre som undersøkte blodbadet av en gang ryddige hjem, og misfornøyde slektninger som mumlet misbilligelse i deres tredje glass sherry.

Julen er notorisk en tid med overbærenhet: det er alt av sjokolade, ostebrett, kjøttdeig, nøtter, chips, og det er etter at du allerede har spist din egen kroppsvekt i julemiddagen.

Mengden “ting” som beveger seg inn og ut av husstandene i jula er svimlende.

Vi mangler selvtillit på grunn av de utallige tider vi solgte oss ut, forlatt oss, ignorert vår intuisjon, nektet å ta passende tiltak, fortabte vår makt. Så, mangler selvtillit, er vi igjen til den håpløse enheten for å forsøke å gjøre alt og alt i overensstemmelse med vårt behov for å føle seg trygge.

Vi har alle vært der. Du er midt i en opphetet uenighet når du mister respekten for motparten.

Storbritannia valgte nylig en statsminister som ulovlig la ned parlamentet for å unnslippe demokratisk kontroll og som forteller beskjedne usannheter når det passer ham.

De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.

"Mørke mønstre" ment for å presse folk som handler på nettet til å bruke mer, er overraskende vanlige, ifølge en ny studie.

Så hvorfor kan vi ikke stoppe konspirasjonsteorier og falske nyheter fra å spre seg?

I år regner vi med at salget vil knekke alle rekorder! Vi kan imidlertid ikke la være å tenke på at dette jubileet feirer at en av menneskehetens største avatarer kommer til jorden - som i tillegg levde i total fattigdom etter hans egne ord.

I oktober 2019 ble en 14-åring og en 18-åring tiltalt for førstegradsdrap i den dødelige knivstikkingen av Devan Bracci-Selvey, som døde i morens armer utenfor hans sørlige videregående skole.

Karma kommer vanligvis uten advarsel, selv om det er rettet mot essensen. Det kommer ofte som et godstog som runder svingen og kommer nedover sporene med ubønnhørlig fart. Toget er på deg før du kan løpe bort.

Ved å bruke et matematisk rammeverk med røtter innen kunstig intelligens og robotikk, har forskere avdekket prosessen for hvordan mennesker tar beslutninger i grupper.

Når vi snakker, dukker setningene våre ut som en strøm av lyd. Med mindre vi er virkelig irriterte

All mat er ikke skapt like. De fleste er velsmakende eller velsmakende å spise, noe som er nyttig fordi vi trenger å spise for å overleve. Et ferskt eple er for eksempel velsmakende for folk flest og gir viktige næringsstoffer og kalorier.

Det er først midten av november, men vi må gå tidlig for å unngå varmen. En nordlig vind plukker opp skyer av støv og pollen og sender skitne bølger over paddockene.

Hva tar det egentlig å leve et liv som er rikt med egenomsorg? Det er fem grunnleggende elementer i egenomsorg.

Vi har de sterkeste karmiske forbindelsene med familiemedlemmer; Derfor har vi et stort ansvar for å utvikle våre relasjoner med dem. Hvis vi ikke kan utvikle kjærlig vennlighet mot familien vår, hvorfor snakke vi om andre vesener. Zen buddhisme lærer at alt vi gjør, forutsatt at det er gjort med total bevissthet, er åndelig aktivitet.

Som lege har jeg bidratt til å ta vare på mange pasienter og familier som har blitt snudd på hodet av alvorlige sykdommer og skader.

Når vi er rolige, har reflekterende funksjon ingen problemer med å bestemme hva som er ekte og hva som er tenkt. Men stresshormoner kan føre til at kollaps reflekteres, spesielt hvis det ikke er godt utviklet. I så fall kan en tenkt trussel oppleves som en reell trussel.

Når vi går inn i en tilstand av å ha intens mattrang, er det ofte fordi vi reagerer på en bestemt trigger, for eksempel et ubehagelig eller urovekkende samspill eller forekomsten av en stressende hendelse. Vi går deretter i en stresset tilstand - kanskje musklene i magen, kjeven, skuldrene eller bekkenet blir klemt ubevisst, eller vi føler oss følelsesløse eller opprørte.

'Våre nåværende tanker og valg er den eneste determineren av vår nåværende opplevelse.' Fordi denne utsagnet er så fremmed for hvordan vi vanligvis nærmer livet, vil jeg gjerne gi deg en illustrasjon fra mitt eget liv.

Som du tilgir andre, frigjør du deg selv så vel som dem. Som M. Scott Peck skriver: "Grunnen til å tilgi andre er ikke for deres skyld .... Grunnen til å tilgi er for vår egen skyld. For vår egen helse. Fordi det er nødvendig for helbredelse, hvis vi holder fast på vår sinne, fortsetter vi å vokse og våre sjeler begynner å skrumpe.

Vi kan ikke vente til alt er i orden - med oss ​​eller med resten av verden - for å føle oss takknemlig, eller så vil vi aldri oppleve det i det hele tatt. "Verden er for bøyd for uskjermet glede," påpeker Lewis Smedes, og derfor må vi fange og kysse vår glede når den flyr forbi, selv midt i sorg eller lidelse.

De fleste av oss kjenner noen som har en tendens til å bli involvert i visse oppførsler, og ordtaket sier ofte at de må ha en "vanedannende personlighet".

Ingen kan gå gjennom dette livet uten å gjøre feil. Det viktige er å lære av dem og føle takknemlighet for læringen. Noen av feilene våre er økonomiske, andre pedagogiske. Noen feil skyldes at handlingene våre skader en annen person.

I vår kultur er det denne ideen om at å holde ut en tragedie kan være bra for din personlige vekst.

"Fake news" er et relativt nytt begrep, men det er nå sett på som en av de største truslene mot demokrati og fri debatt.

Selv om Imposter Syndrome (IS) tradisjonelt har blitt sett på som et kvinnelig fenomen, er det ikke veldig harde data for å bekrefte at kvinner faktisk opplever dette mer enn menn. Årsaken til at det blir sett på som en kvinnelig tilstand er ganske enkelt at fenomenet først ble oppdaget ved hjelp av forskning på kvinner, og det er en stereotype som ser ut til å ha satt seg fast.

|
Det er en travel dag på kontoret og venstre øye har rykket ukontrollert. Så av nysgjerrighet og irritasjon googler du det.

Da kvinner begynte å telle skritt og gå til jobb med joggesko og treningssport, var det en arbeidsrelatert gjenstand som måtte skiftes: kofferten.

Vi kjenner alle mennesker som har lidd ved å stole på for mye: svindlede kunder, elskede elskere, bortkomne venner.

For noen år siden var jeg privilegert å høre en tale fra Don Miguel Ruiz, forfatter av De fire avtalene. Han stresset gjentatte ganger at det viktigste for oss å se på vår samtale er ikke så mye det vi sier til andre, men det vi sier til oss selv ...

Da jeg hørte denne historien, stoppet jeg i sporene mine. Hvilken kraftig modell for medfølelse i aksjon! Jeg ber om at jeg kan være så følsom for å støtte andre i deres følelse av velvære og forvandle potensielt smertefulle situasjoner med et slag av godhet.

Mens en hel natt med dyp søvn stabiliserer følelser, kan en søvnløs utløse opp til en 30% økning i angstnivåer, viser en ny studie.

Her er noen spørsmål og svar om pleie og snakke med dem vi serverer, fra en kreftdiagnose til demens og alle stopper i mellom.

Det er noe jeg ikke liker med den "gyldne regel", formaningen om å gjøre mot andre, slik du ville ha andre til å gjøre mot deg.

Å si at "hva som ikke dreper deg, gjør deg sterkere" er forenklet, uvirksomt og potensielt ødeleggende.

De uklare ånder, vampyrer og allestedsnærværende zombier som overtar amerikanske gater hver oktober 31, synes kanskje Halloween handler om nifs moro.

Studier for eldreomsorgsklinikere forbedret deres komfort og evne til å identifisere og hjelpe til å møte åndelige behov hos sine pasienter, viser forskning.

Tankefrihet står ved et kritisk veiskille. Teknologiske og psykologiske fremskritt kan brukes til å fremme fri tanke.

Fra banning til fornærmelser har de fleste av oss opplevd uhøflighet i en eller annen form på jobben, ute på offentlig eller på nettet. Mye av forskningen som undersøker uhøflighet har fokusert på dens negative effekter og med god grunn - det er mange av dem.

Har du noen gang tenkt på hvordan hjernen din fungerer når du studerer? Når du vet dette kan det forbedre din evne til å beholde og huske informasjon.

De gamle grekere snakket om to slags tid, eller to opplevelser av tid: Chronos og Kairos. Chronos er det vi nå kaller klokketid, objektiv tid. I musikk, Chronos er metronomtid. Kairos er aktualitet, det gunstige øyeblikket som strømmer ut av vår erfaring, noe som ikke kan skje på noe tidspunkt, men bare kl dette tid. Lærere kaller det det lærbare øyeblikket.

En tid kommer i vår personlige utvikling når vi innser at vi ikke er isolerte, uavhengige individer, men heller at vi alle er avhengige av hverandre. Vi opplever da ekte omsorg og bekymring for andre, blir mer bevisste på den større helheten og føler et dypt ønske om å dele rikdommen vår, uansett hva de måtte være, med andre.

To tredjedeler av ungdommer opplever nivåer av eksamensstress som mental helseorganisasjonen ReachOut beskriver som "bekymringsfull".

Som individer, nasjoner og en planet har vi glemt hvor vi er kommet fra, hvem vi er, og hvor vi skal. En ærlig titt på problemene vi har skapt for oss, avslører at vi har smertefullt mistet synet av visjonene som en gang malte vår fremtid ...

Kvinner og menn har utrolig personlig makt, men innser ofte ikke sin egen mangefasetterte makt eller vet hvordan de skal brukes på riktig måte. Maktforståelsen er ofte begrenset til atferd som innebærer å være kontrollerende, aggressiv eller ha innflytelse over andre. Personlig kraft har ingenting med disse trekkene å gjøre ...

Tror du noen gang at du ikke er god nok til å handle med medfølelse? Ikke helt hellig nok, så kanskje du heller vil forlate den slags oppførsel til de hellige og vismenn, ministre og prester. Tross alt er ikke disse menneskene som har ansvaret for kommunikasjon med Gud?

For de gamle grekere var dyden ikke et mål i seg selv, men snarere en vei til et godt levd liv. Ved å være ærlig og sjenerøs, legemliggjøre flid og styrke, vise tilbakeholdenhet og vennlighet, ville en person blomstre

I følge NHS står så mange som ett av åtte barn i alderen fem til 19 overfor en mental helseutfordring. Og et betydelig antall av disse tilfellene er relatert til en form for angst.

Har du opplevd litt turbulens de siste månedene? Det virker som om de siste tider har gitt mange mennesker personlige uventede livsendrende kamper. Våre egne prøvelser og trengsler, i tillegg til den surrealistiske politiske situasjonen og det som skjer over hele verden, tar en toll på vår emosjonelle, fysiske, psykologiske og mentale velvære.

Hukommelse er essensen av vår psykologiske funksjon, avgjørende for hvert trekk vi gjør - å kle oss, spise frokost, kjøre på jobb, gjøre et kryssord, lage en kopp te.

Logg deg på Netflix, så får du presentert en meny med nesten 6,000-titler. Opprett en OkCupid-konto, så har du sjansen til å få kontakt med 5 millioner andre aktive brukere.

De vitenskapelige bevisene for klimaendringer er entydige: 97 prosent av aktivt publiserende klimaforskere er enige om at menneskelige aktiviteter forårsaker global oppvarming.

Jeg elsker dette bildet av svigersønnen Ryan og vårt nesten tre år gamle barnebarn Owen. Ryan tar Owen for sin første surfetime. Owen holder hånden sin fullstendig tillit. Han vet at faren har stor visdom i denne situasjonen og vil ta seg av ham.

Storbritanniasbaserte helsevesengruppe Priory er kjent for å behandle spill-, sex-, medikament-, alkohol- og beregningsavhengighet - spesielt av de rike og berømte.

Da jeg reflekterte forleden om kjærlighet - å elske oss selv, elske vår neste, elske verden selv - kom det meg at med alt "stigma" knyttet til ordet kjærlighet, kan vi noen ganger miste tap av hva det egentlig betyr.

Kall det løgner, falske nyheter, eller bare gammel bullshit - feilinformasjon ser ut til å flagre med vilje rundt den moderne verden. Sannheten kan i mellomtiden ta kjedelige tiår å etablere.

I fjor vår kom en 18 år gammel college-fersking som fikk rett A-er på videregående - men som nå mislyktes i flere kurs - til kontoret mitt på campus hvor jeg jobber som psykolog.

Uttrykket "å elske høyt" refererer til en måte å leve åpent og uten anger. Det går fra emosjoner med hurtig brann til omtenksom følelse. Det er å anerkjenne kraften til et mildere, talt ord tilført en sjenerøs ånd.

Motivasjon kan være en vanskelig ting å komme med. Enten hjemme, på skolen eller på jobb, har de fleste av oss vært i en situasjon hvor vi vet nøyaktig hva vi skal gjøre, men mangler den mentale kraften til å gjøre det.

Forskningen finner ut av de “retargetede” annonsene som følger oss rundt nettarbeid, spesielt når de begynner å dukke opp tidlig.

Å ta valg du antagelig ikke ville tatt hvis du var alene - skjer sannsynligvis oftere enn du tror i en rekke innstillinger ...

Ifølge DeNy republikk i juni i år: 'Du må ofre for å redde planeten', mens den amerikanske avisen Metro spør: "Hva vil du gi opp for å avslutte klimaendringene?"

Hvem sa at hvis du levde bevisst, ville det ikke vært noe dårlig eller utfordrende noen gang? Hvem sa at du aldri ville bli syk, ha en elsker forlate deg, ha en elsket dø, ha en bilulykke eller ta et dårlig valg, va? Hvem som sa at det å gå den åndelige stien ville være et stykke kake, lett som kake?

Vi må forstå vår frykt hvis vi virkelig vil fortsette fordi den forståelsen er forutsetningen for selvkunnskap, som alene er det eneste kravet til et harmonisk forhold - med oss ​​selv. Konstant frykt hindrer oss fra å leve vår sanne hensikt. Vi må lære at frykt er grunnlaget for alle menneskers problemer ...

Kognitiv empati er evnen til å gjenkjenne hva en annen person tenker eller føler, og en måte det kan vurderes på laboratoriet er ved å bruke "lese tankene i øyetest" - eller "øyetest", kort sagt.

Arbeidsgivers små gester av godhet kan ha store innvirkninger på de ansattes helse og arbeidsytelse, melder forskere.

Hvis du "vokste opp på bibelfortellinger", lærte du konseptet "øye for et øye". Hvordan skal det gjennomføres i en åndelig praksis som fokuserer på indre fred, tilgivelse og fredelige samspill med "alle våre forhold"? Kan "et øye for et øye" tolkes på annen måte enn sinne og hevn?

Alle er utsatt for frigjøring av stresshormoner og de resulterende følelsene av høy opphisselse eller alarm. Noen av oss har nevral programmering som aktiveres automatisk og beroliger oss. Vi går fra alarm til interesse eller nysgjerrighet rundt hva amygdalaen reagerer på. De av oss som ikke har den programvaren, blir bekymret før stresshormonene brenner av.

Velkommen til Imposter Syndrome-verdenen. Det er en hemmelig verden, bebodd av vellykkede mennesker fra alle samfunnslag som har en ting til felles - de tror at de ikke virkelig er gode nok. De kan være menn eller kvinner, unge eller gamle. Og å overbevise tro er ikke alltid relatert til arbeid; Jeg har møtt imposter som føler at de ikke er gode nok foreldre, ektemenn, koner, venner eller til og med ikke gode nok mennesker.

Når vi er en del av en gruppe som skal bestemme en annens straff, kan våre jevnaldrende svinge oss til å straffe oftere enn vi ville gjort hvis vi bestemmer oss alene, finner en ny studie.

Den største frykten i verden er av andres meninger. Og i øyeblikket er du ikke redd for mengden, er du ikke lenger et sau. Et stort brøl oppstår i ditt hjerte, frihetens brøl. Det folk sier sier ikke noe. Hele og eneste dommer er Gud. Og Gud betyr bare hele universet.

Naturen er full av dyr som hjelper hverandre. Et klassisk eksempel er meerkat-samarbeid.

Optimisme kan øke sjansene våre for å leve 85 år eller mer med over 50%, ifølge en ny studie basert på flere tiår med forskning.

Nok en dag, nok en masseskyting. Vi sørger over Odessa, Tex., Og vi sørger for Amerika. Etterspillet av hver masseskyting følger et rutinemessig mønster: Feberlig dekning vil bli fulgt av politikere og forståsevenner som engasjerer seg i en forutsigbar samtale om lovgivning om våpensikkerhet. Alt dette vet vi nå.

Ta et øyeblikk for å reflektere over din evne eller manglende evne til å fortelle sannheten din, spesielt på arbeidsplassen. Legg merke til hvor ofte du sier ting som er trygge eller politisk korrekte, og ikke si de tingene som er sanne for deg, men er ikke nødvendigvis like trygge. Det er viktig å anerkjenne kostnaden for å holde tilbake vår sannhet, både for oss selv og for ...