Barndomstrauma og dets varige effekter

Med veksten i samfunnet av betydningen av mental helse, kombinert med fremskritt innen nevrovitenskap og psykiatri, er det nødvendig med langsom oppmerksomhet mot traumer og barndomsskader.

"Det er en gave bak hver skuffelse og tristhet." Dette er ord som moren min talte til meg, utallige ganger vokser opp. Men vi må stole på at en gave kommer. Denne tillit kan være vanskelig skjønt, spesielt når det ser ut over tid at ingen gave kommer.

Hvert øyeblikk du klamrer seg på traumer eller sinne etter at det oppstår, forårsaker du fortiden å generere en helt ny serie av tanker, følelser og handlinger. Inntil du kan gi opp vedlegget til den forrige hendelsen, er du forbannet for å opprettholde og forstørre smerten.

En nedgang i økonomien, tap på jobb, nedleggelse av virksomheten, økende energiregninger: Det er ikke overraskende at ubøyelig negativ rapportering av økonomiske nedganger påvirker folks følelsesmessige helse.

Det viktige å huske med prøven i denne studien er at det er en sunn gruppe. Det er ingen patologi eller sykdom, så studien forteller oss ikke om hjernesykdom.

Hedonisme - jakten på nytelse, nytelse eller moro - kan høres ut som en merkelig måte å takle binge drikking på.

Jeg kaller den delen av meg som har følelser av utilstrekkelighet "The Scared One". Vi har alle en Scared One inne i oss. Det er en hemmelighet vi alle deler, men snakker ikke om, så vi går rundt og handler som om vi vet hva vi gjør. Denne hemmeligheten er knyttet til hvordan vi viser støtte, og til hvordan vi danner forhold.

Når vi er voksne, har vi så mye å skrive på veggene våre, og vi har så mange gamle sår fra uløste opplevelser at mange av våre svar automatisk er negative. De fortsetter hendelser som ikke er det beste resultatet, og i stedet tjener de bare for å styrke vår første læring fra en tid siden.

Mer enn en tredjedel av amerikanske voksne ser sosiale medier som skadelige for deres mentale helse, ifølge en ny undersøkelse fra American Psychiatric Association.

Det er lett å se at alkoholforbruket er et resultat av tusenvis av år med ritual og levetid for vane.

Du trenger ikke å skape uønskede forhold for å finne en grunn til å gjøre det du ønsker å gjøre eller unngå det du ikke ønsker å gjøre. Bare vær ærlig. Hvis du har en vanskelig beslutning for deg, spør deg selv: "Hva håper jeg vil skje?" I svaret er din guide til din sannsynlig beste vei.

Mot slutten av renessanseperioden overgikk et radikal epistemologisk og metafysisk skifte den vestlige psyken.

Da Ariana Grande gråt på scenen nylig, fulgte hennes utførelse av en følelsesmessig lastet sang, tok hun senere til Twitter for å beklage og takk fansen for å akseptere hennes menneskelighet.

Det har vært mer enn fire år siden en jordskjelv i 7.8-størrelsen ødela nepalske byer og hevdet tusenvis av liv.

Albert Einstein sa: "Vi kan ikke løse våre problemer med samme tenkning som vi pleide å skape dem." Jeg lurer på hva han ville si i dag? Mitt gjetning er at han ville rope høyt mens han peker på de livstruende problemene vår gamle tenkning har produsert.

De fleste kan lett bestemme når en kjære føler seg trist eller engstelig. Denne anerkjennelsen vil ofte utløse personen til å tilby en trøstende gestus eller til og med ha en smittsom følelsesmessig reaksjon, noe som fører til at de også føler seg triste eller engstelige.

Når vi ikke uttrykker sin sinne konstruktivt, går vi negativt med våre vurderinger og føler seg gal fordi verden ikke lever opp til våre forventninger. Gjennom årene blir dette linsen der vi ser verden. Istedenfor å håndtere våre følelser ...

Vi kan definere manipulasjon som "få folk til å gjøre det du vil uten å gi dem noe de verdsetter i retur". Hvordan fungerer manipulasjon? Når noen sier til deg, "Hvis du ikke hjelper meg med å rydde huset mitt, skal jeg være sur på deg," forsøker personen å manipulere deg. Han tilbyr deg ikke noe ...

Sjekk du alltid telefonen din når du er ute og om? Har du problemer med å motstå lokke av stadig mer skjermtid?

Ny forskning graver seg i hvordan forstørret virkelighet påvirker folks adferd - i både den fysiske verden og en digitalt forbedret en.

Mange voksne har en historie om barndommisbruk. Så skadelig som disse tidlige opplevelsene kan være til vår psyke, sammenblander en sammenhengende form for misbruk dem ofte. Dette er misbruk vi gir oss selv. Dette skjemaet er enda mer utbredt og påvirker de fleste av oss på en eller annen måte.

Å ha en positiv holdning til matte er knyttet til bedre funksjon av hippocampus, et viktig minnesenter i hjernen, under utførelse av aritmetiske problemer, foreslår en ny studie av grunnskoleelever.

Hva er noen av forskjellene mellom panikk og angst? I panikk mener en person at livet er truet, og at unnslippe fra trusselen er umulig. Med angst er trusselen ikke livstruende. Unnslippe er mulig, men det har ulemper: det kan innebære kompromiss eller noe slags kostnad eller tap.

Vi blir bombardert med potensielle utløsere hele tiden. Det kan være så enkelt som noen som ikke holder en dør for oss eller den oppfattede negative tonen i en e-post. Det kan skje når en kjære snakker uansett eller tøft. Noen få uforsiktige ord kan lett gi et glimt av sinne og et ønske om å muntlig gjengis.

I de siste fem årene har jeg blitt ganske engstelig under flyreiser - spesielt når turbulens treffer.

Ikke la deg bli et offer for dine følelser. Når du er redd, er det ikke den virkelige du som er redd, det er din personlighetstolkende omstendigheter som kan være uheldig. Du er ikke disse følelsene; de eier deg ikke ...

Mange av oss har holdt tilbake og lagret ufylte følelser. Hva er hensikten? Dessverre er årsaken bak undertrykte følelser selvutjevnende. Å holde tilbake fra å "føle dine følelser" er vanligvis hvordan vi prøver å beskytte oss mot å bli skadet. Derimot...

En ny studie analyserer handelens triks som kan bidra til impulskjøp.

Det er store forskjeller i tidlige oppdrettsmiljøer på tvers av kulturer.

Ikke alle negative følelser er nødvendigvis dårlige. Faktisk kan de lede din oppførsel på nyttige måter.

En av de viktigste aspektene ved utdanning av fremtidige lærere er å lære dem hvordan man skal håndtere et klasserom.

Masseskudd er en tragisk ny normal i det amerikanske livet. De skjer for ofte, som vist

Frihet er et så kraftig ord, men vet vi virkelig hva det betyr? I årevis var frihet knyttet til opplevelsen av slaveri ... har rett til ikke å eies av noen. Da kvinnens bevegelse kom i sving, inkluderte friheten også kvinners rett til å gjøre sine egne valg. Da hadde vi homofile rettigheter, som ytterligere fremmet friheten til å være deg selv.

Vi kaster bort økende mengder tid distrahert av våre telefoner. Og det tar en seriøs tolv på vårt mentale og fysiske velvære.

De fleste av oss har et hjørne der vi ikke kan tilgi oss selv. Våre hjerter har vondt for de valgene som blir gjort eller nektet, og vi begraver det vondt under et skjelett eller høyt begrunnede rettferdigheter.

For de nesten 20 millioner studenter i USA kommer en av de mest stressende tider av året på slutten av semesteret, da de forbereder seg til avsluttende eksamener, eksamen og - for mange eldre - enda en livsovergang.

Motstanden skaper ikke bare fysisk stress, men er også de avgjørende faktor for om en person føler seg negativ følelser. Oppleve anger, tristhet, frykt, skyld eller sorg er bare mulig hvis du motstår noe i din fortid, nåtid eller fremtid.

Frivillig arbeid med dyrehjelpsorganisasjoner i Detroit bringer meg ansikt til ansikt med mange manifestasjoner av dyremishandling

Jeg kommer offisielt ut av skapet! Her går: Barry Vissell, foruten å være rådgiver, forfatter, lege og verkstedsleder, er også en musiker! Der var det ikke så vanskelig. Så hva gjør meg nøl med å kunngjøre denne vakre, musikalske delen av meg?

Personer med høy konflikt har 4-kvaliteter som kan oppmuntre dem til å bli politikere. - Altfor følelsesmessig kommunikasjon passer til høykonflikt personligheter og driver mediene for å dekke dem.

Det er rettferdig å si å gå til tannlegerne, er få folks favoritt ting å gjøre. Faktisk sier over 45% av britiske folk at de blir engstelige for et besøk til tannlegen, og nesten 12% har så høy grad av angst at de ville unngå et besøk i lang tid, med mindre det var en nødsituasjon.

Dårlige resultater blir kritisert som bevis på dårlige avgjørelser, men det er ikke nødvendigvis slik. - Her forklarer poker pro Annie Duke et enkelt tankeeksperiment som skiller beslutninger fra utfall.

Etter hvert som sosiale og økonomiske skillelinjer mellom grupper blir stadig større, og sosial mobilitet avtar, har obligasjonene som knytter sammen mennesker, i familier eller samfunn, svekket over tid.

Mange om ikke de fleste amerikanere har aldri krysset USAs grense med Mexico for land eller brukt noen tid i den regionen.

Når falsk og ondsinnet tale roiler kroppen politisk, når rasisme og vold øker, kommer rett og rolle ytringsfriheten i samfunnet inn i krise.

Pema Chödrön beskriver en frigjørende måte å bli intim med vår frykt, i stedet for å prøve å kvitte seg med eller kaste dem ut.

Angst er en felles opplevelse. Det er helt normalt å føle seg engstelig under visse omstendigheter eller når man tenker på mulige ulykker. Men for noen mennesker blir det ut av hånden og påvirker deres liv alvorlig; og en nyttig, normal følelse blir patologisk.

Middelalderlige munker hadde en forferdelig tid å konsentrere seg om. Og konsentrasjonen var deres livslangt arbeid! Teknikken deres var tydelig forskjellig fra vår. Men deres angst på distraksjon var ikke.

Noen ganger virker det som om livet går forbi oss. Når vi er barn, går det tid med, med endeløse bilreiser og sommerferier som synes å vare for alltid.

Selv om begrepet i seg selv ikke er nytt, presenterer falske nyheter en voksende trussel for samfunn over hele verden.

Vi hører mye om toleranse disse dager. Toleranse er en moralsk dyd best plassert innenfor det moralske domenet

Facebook har nylig annonsert at det er forbud mot en rekke kanadiske langt høyre tall og grupper fra plattformen.

De tre konstruktive Ultimate Attitudes er universelle konsepter som ligger til grunn for hver større religion og filosofi. Jeg tror at å være "opplyst" betyr at vi virkelig og dypt lever av disse tre prinsippene.

Valg er kanskje vår viktigste vitalitet. Vi starter noen ganger setninger med "Gitt et valg. . . "I virkeligheten tilbyr nesten hvert våkne øyeblikk utallige valg. Mange er små og inkonsekvente, mens andre er livsforandrende.

Den som virkelig forstår og føler dypt et indre forhold med og et felles ansvar for medmennesker, kan aldri abonnere på kulten av likegyldighet. I en verdenskrise som den nåværende ...

Det forteller at den største tidlige filosofiske forsvarer av toleranse var en flyktning.

Det er på tide å bli komfortabel med å være ubehagelig. "Hva?" Kan du utrope. "Jeg vil ikke være ubehagelig. Er ikke hele poenget med denne reisen å finne en måte å være fredelig og stressfri hele tiden? Er det ikke komfortabelt hele poenget? "Ja og nei.

Et underskudd i utviklingen av tenåringshjernen har vært skyld i tenårenees oppførsel de siste årene, men det kan være på tide å legge stereotypen til den ville tenåringshjernen å hvile.

Hvordan kan du være glad i dette øyeblikket hvis du fortsetter å velge å være sint og irriterende? Bitterhetens tanker kan ikke skape glede. Du kan aldri være fri for bitterhet så lenge du fortsetter å tenke uforgivende tanker. Tilgi deg selv og andre vil frigjøre deg fra fengselet fra fortiden ...

I Danmark kan du gå inn i døren og ringe for din "skat" eller din "skatt" som en hilsen til familien din.

Det er hundrevis av ting vi gjør - gjentatte ganger, rutinemessig - hver dag. Vi våkner, sjekker våre telefoner, spiser måltidene våre, børster våre tenner, gjør jobbene våre, tilfredsstiller våre avhengigheter.

Jeg velsigner den fantastiske guddommelige orden i naturen, fra det minste molekylet til rullingen av galakser i vårt stupendøse univers. Jeg velsigner den guddommelige orden i mitt liv og min nabo, selv når det er menneskelig sans for ting, er denne rekkefølgen alt annet enn åpenbar ...

En visjonær aktivist forstår at deres hver tanke, følelse, ord og handling genererer en krusningseffekt gjennom hele bevissthetsfeltet, ubegrenset av rom og tid. Han / hun er forpliktet til å fokusere sin energi mot positiv forandring i verden. De er besatt med å oppnå et umulig mål, fra innsiden ut.

Snarere enn å fokusere på måter å løfte din egen angst på, fokuserer på å ønske andre godt. Ny forskning tyder på at det kan gjøre trikset.

Det har vært en økning på 45-prosent i mennesker som tweeter om forlegenhet siden president Donald Trump tok kontor, ifølge en ny studie.

En mann sitter på et legekontor etter flere måneder av sin kone's stadig desperat grunn til at han søker profesjonell hjelp for sin konstante hoste. Til slutt var hun den som bestilte sin avtale og til og med kjørte ham der.

Det store paradokset av vår menneskelige eksistens er at mens vi lengter etter og strever etter frihet, på hvilken måte hver av oss kan søke å definere det ordet, finner vi at vi ikke er nærmere det unnvikende elementet enn våre forfedre.

I løpet av de siste to ukene har to studenter som overlevde skoleskudd på Marjory Stoneman Douglas High School i Parkland, Florida døde av selvmord, og forsterket tragedien som samfunnet har opplevd.

Har du noen gang lagt merke til at når du er utålmodig, frazzled og opprørt, blir det verre, og når du er avslappet, tålmodig og stoler, går det bedre. Å tenke og handle med tro, forandrer resultatene du får. Når du befinner deg i en situasjon der du ikke har noen kontroll, peker du på tankene mot fred, og universet reagerer.

I et stykke på tv-showet 60 minutterOprah Winfrey diskuterte barndomstrauma - skinner en offentlig spotlight på de varige effektene av misbruk og motgang i barndommen. Oprah selv er en overlevende av barndomsmisbruk.

For mange år siden visste jeg noen som pleide å si "Kjærlighet er alt det er". Dette var hans "mantra" og han gjentok det ofte til den som var villig til å høre. På den tiden var jeg i mine tjueårene og hans uttalelse ville forverre meg til ingen ende. Tross alt, hvordan kunne han si at "kjærlighet er alt det er" når det var kriger, hungersnød, mord, forbrytelser av alle slag, etc. etc.

Spør en tenåring i dag hvordan hun kommuniserer med vennene sine, og hun vil nok holde opp smarttelefonen sin. Ikke at hun faktisk kaller vennene sine; det er mer sannsynlig at hun tekster dem eller melder dem på sosiale medier.

Bruk av sosiale medier er ofte beskrevet som problematisk for psykisk helse og kroppsbilde. Men er alle sosiale medier bruk dårlige?

Ny forskning, publisert i journalen JAMA Pediatrics, viser at gutter fra lavinntektsbakgrunn som var uoppmerksom i barnehagen hadde lavere inntjening i alderen 36, mens gutter som var prosocial tjente mer.

Hvor mange av dere har følt stress, sinne, vreden og en rekke andre følelser når du følte at noen ikke hadde gitt deg det du trodde de burde ha gitt deg. Noen av oss har en dyptliggende tro på at ...

Hva ville du synes det var for deg, hvis hjertet ikke begynte å løbe fra deg, du var tørket i svette, du befant deg ubevisst, kortpustet, med brystsmerter og følelse kvalmende, svimmel og svimmelhet som om du kunne svette?

Før alder 10, barn med autisme kamp med evne til å blokkere visuelle forstyrrelser og fokusere på en bestemt oppgave, forskningsfunn, og ville ha nytte av intervensjon for å løse dette.

Som innvandrer til New Zealand er jeg trist og rasende av hendelsene i Christchurch. Den tilsynelatende uskyld av New Zealand har blitt fjernet av handlinger av feighet og ondskap.

Coyotes kan habituate til mennesker raskt og habituated foreldre passere denne fryktløsheten til deres avkom, finner forskningsfunn.

Uansett hvor stressende dagen kan være med seks barn som kjører rundt, har moren min alltid hatt en optimistisk utsikt over livet. Hennes ånd lever i meg. Hennes holdning til takknemlighet er også innblandet i hennes navnebror, min eldste datter, Sara Malka, som lærte meg et verdifullt verktøy for å leve et inspirert liv.

Når mennesker gjør visse typer feil, endrer elevene deres størrelse, ifølge ny forskning.

Klage? Gjør vi ikke alle? Selvfølgelig gjør vi det, men vet vi hvordan å klage ordentlig? Er det noe som klager riktig? Klager ikke bare en "negativ" ting? Eller er det en nødvendig måte å ventilere våre frustrasjoner på? Først la oss se på hva klagende er ...

Noen 60% av britiske folk tror på minst en konspirasjonsteori, viser en ny meningsmåling.

Mennesker elsker optimisme. Det er en no-brainer - optimisme får oss til å føle oss gode og ønsker mer. Denne attraksjonen har dype nevrologiske røtter som påvirker både hjernens funksjoner og hvordan vi behandler ny informasjon.

En av de mektigste måtene å be er å øve takknemlighet. Å praktisere takknemlighet som en form for bønn er veldig enkelt og er umiddelbart givende. Alt du trenger å gjøre er å anerkjenne og takke universet for alle dine velsignelser, enten de er ...

Panikkanfall forekommer vanligvis når en person er under stress. Stresset kan være fysisk, som å være kjørt ned, eller følelsesmessig, som en betydelig livsendring.

Når amerikanere citerer forfatter og naturalist Henry David Thoreau, når de ofte for sin påstand om at "i villighet er verdens bevaring."

Søvnberøvede mennesker føler seg ensomere og mindre tilbøyelige til å engasjere seg med andre, og unngår nær kontakt på omtrent samme måte som mennesker med sosial angst, ifølge en ny studie.

En ting er sikker på klichéer: Du ville ikke bli fanget død ved å bruke dem. De er mye foragtet som tegn på avslått tanke, mangel på fantasi og fravær av kreativitet.

Vår åndelige evolusjon avhenger sterkt av vår gjenoppretting fra vår verste avhengighet - vår avhengighet til offerets arketype, som fanger oss i fortiden og skaper vår livsenergi.

Vi har funnet den primære grunnen de fleste av oss ikke gjør valget om å elske mer fritt og fullt, er at vi føler seg usikre og usikre på en eller annen måte om mennesker, relasjoner, kjærlighet eller til og med livet selv. Vi frykter hva som kan skje hvis vi åpner oss for å gi og motta kjærlighet lettere.

Crabby krabbe er min fireårige sønn Fishers imaginære venn. Crabby dukket opp på en ferie i Norge ved å rive ut av øret etter en natt med tårer fra ørepine.

Å bli fanget snakker med deg selv, spesielt hvis du bruker ditt eget navn i samtalen, er utover pinlig.

Abraham Maslow var den amerikanske psykologen fra det 19. århundre som var best kjent for å forklare motivasjon gjennom hans behovshierarki, som han representerte i en pyramide.

Deres grisaktige gjerninger og kommende nærvær tiltrekker vår oppmerksomhet - se ikke lenger enn Ted Bundy, emnet for en nylig Netflix-dokumentar, og kultledere som Charles Manson.

Jeg var kjent for en lang tid av mirakler som resulterte fra å praktisere tilgivelse og kjærlighet før jeg testet denne praksisen i mitt daglige liv. Det var lettere å snakke om filosofien om å endre oppfatningen min enn å faktisk leve det, spesielt når ...

Eating antas ofte å være helt under vår bevisste kontroll - vi velger å spise når vi er sultne eller når vi føler oss trette og trenger mer energi.

I min undersøkelse om sommertid har jeg funnet ut at amerikanerne ikke liker det når kongressen messer med sine klokker.

Når meerkatmødre føler seg stresset, endrer det veksten og oppførselen til sine døtre på en måte som gjør dem mer sannsynlig å hjelpe mamma på egen bekostning, viser en ny studie.

Det er så lett for oss å se til andre å ta ansvar for hendelser i vår fortid. Vi beskylder våre foreldre for vår mangel på selvtillit. Vi klandrer lærere eller søsken for vår uvillighet til å uttrykke oss selv. Likevel er det noen som skylder?