Enhver idiot kan starte en kamp

Enhver idiot kan starte en kamp
Ingen vil ha problemer. Når du står overfor et problem, vær oppmerksom på at folk som initierer konflikten mest sannsynlig heller ikke vil være i den situasjonen. Finn ut den virkelige årsaken til forstyrrelsen, og du kan unngå ...

Speil speil på veggen der

Speil speil på veggen der
I eventyret Snøhvit og de syv dvergene vil hver dag den onde dronningen spørre "Speil, speil på veggen, hvem er den rettferdigste av alt?" Så lenge speilet sa at hun var den vakreste av alle kvinner, var alt godt i hennes verden.

Slik fjerner du skyld i livet ditt

Slik fjerner du skyld i livet ditt
Fordi skylden kan vises som alt fra en buet øyenbryn eller et kynisk sukk til en ropt anklagelse, er det ikke en enkel oppgave å identifisere skyld. Og å ta skritt for å eliminere det tar langvarig innsats. Slik håndterer du skylden ...

Ikke-aksept er et valg vi har lært

Ikke-aksept er et valg vi har lært
"Jeg liker deg liker du meg?"
Er det ikke hvordan barn nærmer seg hverandre, med total åpenhet og aksept? De har denne rene, uskyldige måten å uttrykke seg, og har en helt avvæpnet holdning som "Hei, jeg vil at du skal være min venn."

Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet

Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet
Med vårt underbevisste sinn som driver showet 95% av tiden, er vår skjebne faktisk under kontroll av våre innspilte programmer eller vaner vi kanskje ikke engang vet om eller som ikke er av eget valg. De "Skrive på veggen vår"Er igjen et begrep jeg bruker til å beskrive den nedlastede informasjonen og programmeringen som er registrert på underbevisstheten.

Fire måter å enkelt redusere frykt og øke fred

Om å oppleve fred i stedet for frykt
Fred er en av menneskets seks følelser. Det er motsatt av frykt. Når vi opplever fred, er vår oppmerksomhet i nåtiden, vi er avslappet, innhold og vårt sinn er fortsatt. Ofte antas det at vi trenger å meditere for å føle fred, men det er ikke sant. Vi må ganske enkelt sørge for frykt og fred vil naturlig oppstå.

Gi din gave og din velsignelse: Hva er din gave til jorden?

Gi din gave: Hva er din gave til jorden?
Hvert kreativt venture har sine øyeblikk når det er lett å si, dette er for mye, det er håpløst. Personen med vilje og vilje sier: Dette er utfordrende, og jeg vil finne en måte å få det til å fungere på. Den første personen sier, jeg gir opp; Den andre, jeg vil få det til å skje.

Slik knyter folk mot endring av oppførsel

Slik knyter folk mot endring av oppførsel

Tidligere i uka samlet en imponerende del av akademikere, politiske eksperter og bedriftsledere i Sydney på det innledende Behavioral Exchange-møtet for å snakke om "nudgeUnder denne uka en imponerende rolle akademiker

Hemmeligheter og Lies: En hindring for ekthet og sinnesro

Hemmeligheter og Lies: En hindring for ektheten
En god måte å gi slipp på ubevisste tro og å se deg selv ærligere er å undersøke hemmelighetene du beholder fra andre. Tenk på dette: det faktum at du har hemmeligheter, er det samme som å bekrefte: "Hvis folk virkelig kjente meg, ville de ikke akseptere meg".

Hvordan komme seg ut av skylden spillet

Hvordan komme seg ut av skylden spillet
De fleste av oss tenker på skylden som den melodramatiske pekingen av en lang, skrå finger mot en som har gjort skandaløs feil. Likevel er vi faktisk skyld i nesten hvert våkne øyeblikk av våre dager. Fra vær, til uhøflige drivere, til tannkremseksler, skylder vi oss fra soloppgang til solnedgang og tenker aldri på det.

Hvorfor det er feil å merke elevene "At-Risk"

Hvorfor er det feil å merke elevene i fare

Av alle betingelsene som brukes til å beskrive studenter som ikke klarer seg godt i tradisjonelle utdanningsinstitusjoner, blir få brukt så ofte - eller så tilfeldig - som begrepet "risikofylt".

The Gift of Self: Bidra til - og servering - Den bredere kollektive

The Gift of Self: Bidra til - og servering - Den bredere kollektive
I innfødte gave-delings- og slektssamfunn, "enkeltpersoner" ikke "vinne" på bekostning av samfunnet, men heller vurdere samfunnets seier som deres. Futurist Riane Eisler refererte til dette som "koble i stedet for rangering", typisk for partnerskapsparadigmet, og antitese til dominatorparadigmet. "Empowerment of self and others" karakteriserer partnerskapsmodellen.

Hvorfor klager vi og hva er et alternativ?

Hvorfor klager vi og hva er et alternativ?
Vi ser ikke alltid hva vi gjør som klager; Faktisk tror vi ofte at vi bare forteller sannheten om verden. Hva betyr klager? En ordbok definerer det som: 'Et uttrykk for smerte, misnøye eller vrede'. Jeg vil legge til at det er en erklæring om ...

Hvorfor The Media Loves The White Racist Story

Hvorfor The Media Loves The White Racist Story
Racisme er ikke ny og vil ikke gå bort. Det som er nytt er interessen i å peke ut det og ringer ut sine skyldnere gjennom både vanlige og sosiale medier.

Smertepinen bringer en gave

Smertepinen bringer en gave
Avvisning kan skade. Kanskje en person kan bli avvist av en venn, partner, sjef, søsken, foreldre, medarbeider, noen du trener med på treningsstudioet, eller til og med ditt voksne barn. Forskere oppdager at skadet av avvisning faktisk kan registreres i kroppen din.

Hva gjør deg om morgenen eller natten?

Hva gjør deg om morgenen eller natten?
Foretrekker du å stige tidlig med larken eller stå opp sent med uglen? Din preferanse viser seg å være delvis bestemt av dine gener.

Hva påvirker epigenetikk på vår psykologi?

Hva påvirker epigenetikk på vår psykologi?
I kampen mot naturen mot næring har nurture en ny rekruttering: epigenetikk - hentet inn fra molekylærbiologi for å gi vitenskapelig vekt på argumentet om at gener ikke er skjebne.

Oppdager motstandskraft gjennom frykt, fantasi og kreativitet

Oppdager motstandskraft gjennom frykt, fantasi og kreativitet
I både min undervisning og samarbeidserfarenhet har jeg ofte funnet ut at de mest "fryktede" og "neurotiske" menneskene faktisk er de med de beste fantasiene. De har rett og slett kanalisert sine fantasi ned på ruter av deres kulturelle kondisjonering. Nyhetene i Fem er aldri de gode nyhetene, og når de spiller den mulige filmen av deres fremtid, ser de rutinemessig på en med farlige og dårlige resultater.

Hva gjør deg en mann eller en kvinne?

Hva gjør deg en mann eller en kvinne?
Det er mange kulturelle og sosiale faktorer involvert i å lage en baby til en mann eller en kvinne. Men biologisk begynner sex når du er bare en liten gruppe celler i mors livmor.

Et par grunnleggende prinsipper for å endre dårlige vaner til gode

Endre dårlige vaner til godeNår vi lærer en ny ferdighet og fortsetter å øve det, etablerer hjernens celler forbindelser som styrker den nye aktiviteten i vårt muskelminne og i kroppen vår. Slik kan vi senere gjøre den aktiviteten uten å være oppmerksom på det. Den flipside av dette er at for å unlearn en vane som er blitt innblandet i oss, må vi rive det nettverk av tilkoblinger

Fire trinn til radikal tilgivelse

Fire trinn til radikal tilgivelseDenne prosessen tar bare noen få øyeblikk, men det er en som bokstavelig talt kan spare deg for å bli helt fanget opp i dramaet om hva som skjer og å gå til "Victimland" for et lengre opphold! Vår tendens er å misligholde offerets bevissthet når vårt opprør ...

Hvordan å si om en leder produserer en krise

Hvordan å si om en leder produserer en krise

"Dette er en humanitær krise, en krise i hjertet og en sjeles krise." Det var hvordan president Donald Trump rammet etterspørselen etter midler for å bygge en "grensevegg" og avslutte den delvise regjeringens nedleggelse.

Gaver i øyeblikket: Livets små velsignelser

Gaver i øyeblikket: Livets små velsignelserDen åndelige reisen er full av uventede og vidunderlige indre skift. Jeg innså nylig at en endring gradvis har skjedd i mitt perspektiv. Jeg setter pris på øyeblikk-for-øyeblikk-opplevelsene i livet mitt på en lykkeligere måte enn jeg har siden barndommen ...

Facing din frykt, taming dem, og anerkjenne deres verdi

Facing Your Fears: taming dem og anerkjenner det godeHver frykt er som en liten subpersonlighet inne i deg som krever å bli hørt. En "frykt-vesen" kan snakke, "Ikke gå utenfor. Det regner. Du vil ta en kald. ' En annen kan hele tiden skremme i øret ditt, "Ikke bli forelsket. Du vet at du blir skadet! ' Vi holder vår frykt fanget og til og med rettferdiggjør dem ...

Er Midlife Crisis en ekte ting?

Er Midlife Crisis en ekte ting?Middelalder ses ofte som livets svingpunkt. En ås har klatret og utsikten over den andre siden er foruroligende.

Effektene av total isolasjon forklart

effekter av isolasjon2 1 4Tenk deg å være begrenset til et lite, mørkt rom, uten sosial samhandling for 30 dager. Ikke mange mennesker ville hoppe på denne muligheten.

Hvordan ikke bli påvirket av usett styrker

Hvordan ikke bli påvirket av usett styrker
Vi kan forvente store forandringer gjennom hele menneskekulturen, da menneskeheten blir mer ansvarlig for sin kunnskap og dermed dens gjerninger.

Øyefargen din kan være hvorfor du har vinterblåsen

Øyefargen din kan være hvorfor du har vinterblåsenDu er ikke alene hvis kaldere vær og lengre netter gjør at du føler deg nede. Dette kjente fenomenet, kalt sesongbasert affektiv lidelse (SAD), kan forklare hvorfor folk føler seg lav, irritabel og sløv i vinterhalvåret.

Tips for et nytt år Tuneup for hjernen din

Tips for et nytt år Tuneup for hjernen dinI motsetning til de brusende boblene som strekker seg til toppen av champagnefløyter på nyttårsaften, det jeg kaller hjernebobler er langt fra festlig.

En adferdsmanns veiledning til nyttårsoppløsninger

En adferdsmanns veiledning til nyttårsoppløsningerHvert år legger du deg ut til å holde fast ved Nyttårs resolusjoner. Men år etter år faller du av spor og fortaber dem raskt. Så hvorfor er oppløsninger så vanskelig å beholde?

Det aller beste nyttårets start

Det aller beste nyttårets startDet er mange ønsker folk gjør for familie og venner i begynnelsen av et nytt år: For helse og suksess, for kjærlighet og velstand, for å lykkes i studiet eller spesielle forsøk, er listen veldig lang. Men det er en jeg ønsker å gjøre for alle lesere av dette ...

Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden

Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verdenCynisme synes å ha mye å gjøre for det i den moderne verden. Jeg vet at jeg ikke ga opp cynisme før det helt mislyktes meg som et middel til selvbeskyttelse. Da jeg begynte å forstå de psykologiske røttene av min fysiske kollaps, ble det klart at mine kyniske, stressende holdninger til livet hadde gitt meg inn i denne katastrofale tilstanden.

Psykologen i nyttårsoppløsninger

Psykologen i nyttårsoppløsninger

Forskning har vist at omtrent halvparten av alle voksne gjør Nyttårs resolusjoner. Imidlertid klarer færre enn 10% å beholde dem i mer enn noen få måneder.

Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?"Jeg burde virkelig ta bedre vare på meg selv." Hvem har ikke tenkt det minst en gang i det siste året? Og kanskje har du gjort noen helsebeslutninger for 2019 - å kutte på junk food, opp den daglige treningen, begynn å meditere eller få mer søvn?

Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medier

Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medierEn gang i det politiske årets politiske vanvittig innså jeg at jeg måtte slutte å skanne Twitter. Jeg hadde blitt vant til å ta puls av nettbaserte samfunn, men var ikke lenger sikker på at de tweets jeg leser var nøyaktige skildringer av ekte syn på ekte mennesker.

Angsts gave: Den kjærlige dansen av kjærlighet

Angsts gave: Den kjærlige dansen av kjærlighetNoen ganger ser det ut som en kamp er bare kjærlighetens kjærlighet. Vi har flyttet fra en tilstand av stille fiendtlighet, begravet resentment og skjult krig med lav intensitet for å åpne konflikt. Vi bryter sammen, skifter roller i høi, engasjerer seg i ærlig samleie, yessing og k (no) vinger hverandre. Og kontakt er den første kjærlighetsbetingelsen.

Slik viser en bok, podcast eller tv-visning deg

Slik viser en bok, podcast eller tv-visning degHver feriesesong har du nye verdener på fingertuppene. Å lese bøker, lytte til podcaster og se på filmer og TV-programmer kan hjelpe deg med å bryte vekk fra hverdagen, og reise inn i andre mulige verdener.

Slik konverterer du negative hendelser til et positivt åndelig respons

Slik konverterer du negative hendelser og negative mennesker til et positivt åndelig responsVi har de sterkeste karmiske forbindelsene med familiemedlemmer; Derfor har vi et stort ansvar for å utvikle våre relasjoner med dem. Hvis vi ikke kan utvikle kjærlig vennlighet mot familien vår, hvorfor snakke vi om andre vesener. Zen buddhisme lærer at alt vi gjør, forutsatt at det er gjort med total bevissthet, er åndelig aktivitet.

La av litt damp før du eksploderer

La av litt damp før du eksplodererTenk på et lukket fartøy som kontinuerlig oppvarmes. Etter hvert vil presset bygge opp og føre til at fartøyet eksploderer. Hvis beholderen ventileres, men når trykket blir for stort, kan damp eller gass slippe ut litt om gangen og opprettholde en eksplosjon.

Du skal ikke drepe! Vold begynner med vold, kjærlighet begynner fred

Du skal ikke drepe! Vold begynner med vold, kjærlighet begynner fredPå et tidspunkt begynner vi å innse at vold blir vold, og at menneskeheten er i en ond syklus av aggresjon, ofte ute av stand til å finne en vei ut. Likevel må vi, hvis vi skal oppnå det som alle sanne mennesker lengter etter: fred.

Hvordan dine øyne er et vindu for stresset ditt

Hvordan dine øyne er et vindu for stresset dittTidligere studier om arbeidsbelastning og produktivitet inkluderer fysiske aspekter, for eksempel hvor mye en person går eller bærer, men de tar ikke hensyn til en persons sinnstilstand.

Å vite bare en gay person skifter holdninger

Å vite bare en gay person skifter holdningerFolk som møttes og ble kjent med minst en homofil person var mer sannsynlig å senere forandre seg om ekteskapets likestilling og bli mer akseptert av homofile og lesbiske mennesker generelt, viser forskning.

Den aller beste julegave noensinne

Den aller beste julegave noensinneI en rekke læresetninger er ubetinget kjærlighet hjertet og sjelen i det åndelige liv og det endelige målet med den åndelige banen - og av kjærlighet menes kjærlighet i handling selvfølgelig (det være meditasjon eller fôring av de sultne), ikke diskurser om kjærlighet .

Hvorfor multitasking mellom enheter er forbundet med dårlig oppmerksomhet og minne

Hvorfor multitasking mellom enheter er forbundet med dårlig oppmerksomhet og minneHvor mange ganger har du satt deg ned for å se på TV eller en film, bare for å skifte oppmerksomheten til smarttelefonen eller nettbrettet ditt umiddelbart? Kjent som "media multitasking ", er dette fenomenet så vanlig at en estimert 178m amerikanske voksne regelmessig bruker en annen enhet mens de ser på TV.

Hvordan lage lesing moro og en del av livet

Hvordan lage lesing moro og en del av livetKjærligheten til å lese er en av de største gaver en voksen kan gi til et barn. Pragmatisk hjelper lesing dyktig med skolearbeid. Men det utvider også barnas horisonter. Det kan hjelpe leserne til å forstå sin egen verden bedre, og å utforske andre verdener.

Trener sjelmusklene: Vår beste medisin for tøffe tider

Trener sjelmusklene: Vår beste medisin for tøffe tiderVerdens helseorganisasjon kaller stress "en global epidemi". Stress kan være like amerikansk som eplepai, men det er også så verdensomspennende som brødpudding. Det spiller ingen rolle hvem du er, hvor du bor, hvor mye penger du lager, eller hvor dysfunksjonelle foreldrene dine var ...

Hva betyr gassbelysning?

Hva betyr gassbelysning?Shortlisted for Oxfords engelsk ordboks 2018-ord av året, har "gasslys" godt funnet sin vei inn i moderne tanke og språk.

Det er ikke frykt, det er følelse

Det er ikke frykt, det er følelseHvis du er noe som meg, eller i det minste hvem jeg pleide å være, er min fornemmelse at når du er i ferd med å gjøre (og spesielt si) noe stort, viktig og paradigmeskiftende, merker du det du opplever i kroppen din som frykt.

Er Gresset virkelig grønnere noe annet sted?

Er Gresset virkelig grønnere noe annet sted?Når vi er ulykkelige, begynner vi ofte ganske naturlig å fantasere om hvordan våre problemer vil ende "om bare". Hvis bare jeg kunne slutte jobben min ... Hvis bare jeg kunne forlate dette ekteskapet ... Dessverre, altfor ofte slutter vi den stressende jobben eller forlater det ulykkelige ekteskapet, bare for å finne ...

Hvorfor vold og psykisk sykdom er en hard virkelighet

Hvorfor vold og psykisk sykdom er en hard virkelighetDen voldsomme og meningsløse døden til den 11-årige Luke Batty i Victoria har ikke bare trukket oppmerksomheten til det alvorlige problemet med familievold, men har også hevet spørsmål om hvilken rolle uoppdaget eller ubehandlet psykisk lidelse kan ha spilt i sin fars oppførsel.

Kan Fysikk Forklare Motjonene Av Den Panicked Crowd?

Kan Fysikk Forklare Motjonene Av Den Panicked Crowd?Når folk kommer sammen i en mengde, definerer fysiske og emosjonelle forbindelser sin bevegelse, sinnstilstand og vilje til å handle. Å forstå folkemengder kan hjelpe oss med å håndtere panikk forårsaket av et terrorangrep

Gener gjør formens oppførsel, men det er komplisert

Gener gjør formens oppførsel, men det er komplisertMange av våre psykologiske egenskaper er medfødt i opprinnelsen. Det er overveldende bevis fra tvilling-, familie- og befolkningsstudier at all form for personlighetstrekk, så vel som ting som intelligens, seksualitet og risiko for psykiske lidelser, er svært arvelige

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}