- By Tur? ya
Hver gang vi befinner oss i lidelse, i en tilstand av elendighet, ikke opplever vår medfødte urimelige glede, hvis vi ser på den minste staten vi er i, kan den spores tilbake til en av fem giftstoffer. Det kan være vanskelig fordi noen ganger vil en stat maske seg som en annen stat.
- By Kristin Neff
Hvorfor er det så vanskelig å holde fast ved vedtak som krever at vi gjør effektive eller varige endringer? Jeg vil argumentere for at problemet ikke er at vi prøver og vi feiler - problemet er hvordan vi behandler oss selv når vi feiler.
Det er mange ønsker folk gjør for familie og venner i begynnelsen av et nytt år: For helse og suksess, for kjærlighet og velstand, for å lykkes i studiet eller spesielle forsøk, er listen veldig lang. Men det er en jeg ønsker å gjøre for alle lesere av dette ...
Forskning har vist at omtrent halvparten av alle voksne gjør Nyttårs resolusjoner. Imidlertid klarer færre enn 10% å beholde dem i mer enn noen få måneder.
- By Ruth Ogden
Føles det som om 2020 fortsatte for alltid? Har låsingen trukket seg, og kan du til og med huske hvordan du brukte tiden din da du ikke levde under koronavirusbegrensninger? Du er ikke alene.
For flere dager siden deltok vi på Kulturopplevelsesprogrammet på Mt. Madonna School hvor vårt barnebarn er i første klasse. Hans klasse på ti søte studenter reenacted en buddhistisk historie fra Kambodsja. I denne historien har en enslig mor tre voksne sønner. Hun er veldig opptatt av at hennes sønner ikke hjelper henne eller noen andre, og bryr seg bare om penger ...
Når du setter nyttårsforsettene dine for 2021, bør du vurdere en resolusjon for å hjelpe andre, sier en ekspert på motivasjon.
Denne uvanlige - og smertefulle - høytiden kan forsvinne fra vårt kollektive minne, sier forskere. Det er faktisk det beste tilfellet, forklarer de.
Du kan kanskje finne inspirasjon til å håndtere de mørke månedene fremover fra nordmenn, ifølge Kari Leibowitz.
Tiden i tiden med COVID-19 har fått ny betydning. "Blursday" er årets nye tidsord - der hver dag virker den samme når man blir hjemme og begrenser sosialt samvær og arbeid.
Jeg husker en gang da jeg trodde at skyld var en bortkastet følelse. Som alle følelser er det et sted for skyld. En sentrert åndelig vesen, en som har beveget seg forbi begrensende tro, vil føle seg skyldig i å gjøre noe som går mot hvem hun er eller vil være.
De første menneskene har begynt å motta vaksiner i Storbritannia og USA som en del av massevaksinasjonskampanjer for å vaksinere mennesker mot COVID-19. Spenning bygger - endelig er enden på koronaviruskrisen i sikte.
- By Jude Bijou
Vennlighet viser seg på mange måter, for eksempel medfølelse, hjelpsomhet, empati, tilgivelse og omsorg. Disse gestene tenner følelser av kjærlighet hos både mottakerne og oss selv. For maksimal effekt må vennlighet tilbys uten å forvente noe tilbake, bortsett fra deg ...
Synkende mental helse er et alvorlig folkehelseproblem under pandemien, med tre til fem ganger økning i psykologisk lidelse over Canada, Storbritannia, Italia og over hele verden.
Den pågående COVID-19-pandemien har tvunget oss til å ta noen ganske interessante avgjørelser som å kjøpe i bulk, bruke ansiktsmasker og fysisk distansere fra andre mennesker.
Feriesesongen har vanligvis de laveste månedlige selvmordsraten, men en ny analyse viser at i høytidsperioden 2019-2020 inneholdt omtrent halvparten av avishistoriene som koblet høytiden og selvmordet feilinformasjon som falsket foreviger myten.
- By Diana Rowan
Mange mennesker lider av bedragersyndrom. Selv de som har de høyeste akademiske, kunstneriske og forretningsrelaterte prestasjonene, lider av følelser av uverdighet.
- By Kim Ward
Råd fra psykiatriavdelingen ved College of Human Medicine og College of Osteopathic Medicine ved Michigan State University om hvordan folk kan takle depresjon gjennom høytiden.
Uten å reversere våre nåværende holdninger til oss selv og andre, kan vi ikke oppnå opplysning. Vi kan tenke, "Vel, så hva?" Men samtidig vil vi ikke forbli i vår nåværende tilstand, oppleve ulykke og lidelse. Ved å vurdere alle disse punktene nøye, vil vi innse at det er mulig å gjøre denne bryteren i våre holdninger.
Mens verden ivrig venter på at COVID-19-vaksiner skal få slutt på pandemien, har det blitt mer eller mindre obligatorisk å bruke en maske for å forhindre virusoverføring globalt.
Det har vært en spredning av konspirasjonsteorier om COVID-19 som enten avviser eksistensen av viruset helt eller setter spørsmålstegn ved den offisielle beretningen om dens opprinnelse, dens overføringsmåte, dens effekter og dets virkemidler.
I løpet av COVID-19-pandemien har beslutningstakere over hele verden slitt med spørsmålet om å gjenåpne fylker og byer samtidig eller la mindre berørte steder åpne igjen først.
Hvis du har fulgt mediedekningen av de nye vaksinene under utvikling for COVID-19, vil det være klart at innsatsen er høy.