"Jeg spiller ikke vondt": Vokser utover de synlige belønningene for litenhet

Jeg har blitt imponert over vanlige mennesker som ikke snakker mye om åndelige saker; de lever bare den. Etter å ha hørt og snakket om ubetinget kjærlighet i mange år, synes jeg det er ganske forfriskende å se det i aksjon uten skudd eller blomstrer. Disse skjulte guruer maskerer som hotellrengjøring damer, skopusser, eller leiebilbussjåførere.

Takknemlighet kan være mer gunstig enn vi vanligvis antar. En nylig studie spurte fag å skrive takk til noen og deretter anslå hvor overrasket og glad mottakeren ville føle - en innvirkning som de konsekvent undervurderte.

De russiske angrepene på 2016s amerikanske presidentvalg og landets fortsatte valgrelaterte hacking har skjedd i alle tre dimensjonene av cyberspace - fysisk, informativ og kognitiv.

Våre vaner med å tenke og snakke er så dypt innblandet at vi ofte ikke er klar over ordene vi bruker eller hva de egentlig mener. Du kan begynne med å slette fra samtalen alle de populære ...

Hvordan vi oppfatter følelsene på andres ansikt, avhenger av hvordan vi forstår disse følelsene, finner forskningen.

Kvinner som reagerer positivt på velvillig sexisme, er ikke uvitende om forbindelsene til sexisme, foreslår ny forskning.

Når vi ikke tillater oss å oppleve følelser og undertrykke dem i stedet, skaper våre sjeler situasjoner der vi blir tvunget til å føle dem. At det er tilfelle, bare å tillate oss å få følelsen, kan tillate at energien beveger seg gjennom oss og det såkalte problemet til ...

Hvem er den mest sjenerøse personen i verden i dag? Spør folk i Vesten, og det mest populære svaret vil trolig være Bill Gates, grunnleggeren av Microsoft.

Jeg ønsket å finne et sted for meg selv å kaste meg selv i en bok og meg med hovedrollen på papir og leke med persona av filmstjernen, som jeg tror folk er interessert i og finner underholdende. Jeg gjorde det alltid.

Vi har blitt så fokusert på hvordan vi skal manøvrere for å passe på alt ved at vi ikke lenger slutter å lukte rosene eller puste inn frisk luft. Desperat forsøker vi å få kontroll over det ukjente. Og vi er harde på oss selv når vi ikke måler opp til noen internaliserte standarder. Oppsummert, vi er "stresset" ut. Gjelder dette for deg eller noen du kjenner?

Amerikanere har blitt skremt av en rekke store nyhetshendelser - noen av dem er foruroligende. Mange har blitt forlatt forstyrret ELLER engstelig ELLER uklar om fremtiden for de tiår gamle amerikanske relasjonene med Europa

Vanskelige opplevelser får oss til å reflektere over hva som skjer og uten tvil føre til at vi gjør de nødvendige endringene for å hjelpe oss med å vokse, forutsatt at vi er klare til å lytte til den underliggende meldingen. Ellers fortsetter vi å gjenta de samme gamle mønstrene til vi endelig forstår hva våre erfaringer prøver å fortelle oss og endre vår oppførsel.

Noen av de viktigste avgjørelsene du vil gjøre i livet ditt, vil oppstå mens du føler deg stresset og engstelig. Fra medisinske beslutninger til økonomiske og profesjonelle, er vi ofte pålagt å veie opp informasjon under stressende forhold.

Starte morgenen ved å fokusere på stresset som kommer, kan skade tankegangen din hele dagen, ifølge en ny studie.

Greit. Du har noen form for symptom. Enten du anser det for å være et resultat av en ulykke, en organisme eller bare uflaks, har du noe å håndtere, noe å forstå, noe å gjøre.

Angst er oftere enn ikke et symptom på dyp skuffelse. I mange tilfeller kan det også representere en følelse av inferioritet eller manglende evne til å uttrykke frustrasjon på en utdannet eller kontrollert måte. Noen ganger er det bare en forekomst av at noen er følelsesmessige ...

Hippokrates, far til vestlig medisin, foreslo at det var fire forskjellige personlighetstyper. Hans teori var at en persons personlighetstype bestemmer deres sårbarhet mot psykisk dysfunksjon og deres sårbarhet.

Hvis du vil tilgi leviteten, er de fleste av oss redd for frykt. Vi synes det er en dårlig ting. Fordi så mange av våre opplevelser med frykt har vært negative, unnlater vi å se frykt som positiv eller nyttig. Det er begge. La meg gjenta: Frykt er positivt og nyttig.

Stol på kjærlighet er en radikal avgang fra ens preferanser, avhengighet og besettelser. Det er en utholdende vilje til å skrive inn og skrive inn det ukjente. Det er en forpliktelse til å høre på stemmen til ens Soul på nytt hver dag.

I dag er det en tillitskrise i vitenskapen. Mange mennesker - inkludert politikere og ja, ja selv presidenter - uttrykker offentlig tvil om validiteten av vitenskapelige funn.

Opposisjonell defiant lidelse er et mønster av ulydig, fiendtlig og trofast oppførsel rettet mot autoritetsfigurer.

I lang tid hatet jeg å være menneske. Jeg pleide å hate å være stereotypet i en hvilken som helst kategori, selv å være menneske, fordi menneskeheten har gjort så mange dårlige ting siden den beveget seg ut av "hagene".

Barn så unge som 5 har en nyansert forståelse av rettferdighet, ifølge en ny studie.

Når du opplever tilbakevendende ubehagelige følelser eller kjente uoppnådde behov og selvdemperende tanker, er du generelt snill og mild med deg selv? Accepterer du betingelsesløst alle dine følelser, opplevelser, behov og tanker? Gir du deg selv empati, medfølelse, varme og forståelse for at du vil tilby en nær venn eller familiemedlem?

Det skjer fort. Du sprekk åpne en flaske favorittdrinken din og legg den til leppene dine. Den deilige smaken er nesten overveldende. Men et øyeblikk senere skjønner du knappt smaken mens du drikker den.

De daglige svingningene i aksjemarkedet kan få en seriøs følelsesmessig innvirkning på folk som ser på aksjeporteføljene, da den mindre stressende strategien vil være å ta hensyn til langsiktige trender.

Umiddelbare belønninger kan øke motivasjonen mer enn å vente på å belønne deg selv til slutten av en oppgave, i henhold til ny

forskning.

Hvis vi kunne se våre sint følelsesmessige reaksjoner tydelig, ville det bli tydelig at de nedbryter oss og begrenser livet vårt. Likevel, til tross for det faktum at vi skader oss selv og andre med vår sinne, holder vi oss på denne begrensende følelsen med en uoppklarelig utholdenhet.

Det er mange forskjellige måter der hjernen er rewired forskjellig fra normen.

Trykket av ung voksenliv i kombinasjon med universitetets krav forlater undergraduates med risiko for depressive symptomer. Faktisk lider nesten 30% av undergraduates av depressive symptomer, som er tredobbelt høyere enn den generelle befolkningen.

Tjue minutter går forbi og i løpet av den perioden øker frykten din, og du overbeviser deg selv om det kommende skuddet kommer til å skade som helvete.

Skolespill og mars for våre livsforsamlinger holdt i byer rundt om i verden i mars 24 2018 gjenopplivede debatter om hvordan å holde studentene trygge. "Begrepet" det kan ikke skje her "er ikke lenger et begrep," sa Sheriff Tim Cameron fra St. Marys County, Maryland ...

Facebook CEO Mark Zuckerberg anerkjente nylig sitt selskaps ansvar for å skape den enorme mengden falske nyheter som plaget 2016-valget - etter tidligere benektninger.

Gying utløses generelt av flere ting, inkludert tretthet, feber, stress, narkotika, sosiale og andre psykologiske tegn. Hva er hensikten med å gjenkjenne?

Hvem vi er, og hva som gjør oss "oss" har vært temaet for mye debatt gjennom historien. Hvis hvem vi er, tilskrives en ikke-fysisk substans uavhengig av hjernen, bør fysisk skade på dette organet ikke forandre en person. Men det er en overveldende mengde nevropsykologiske bevis som tyder på at dette egentlig ikke bare er mulig, men relativt vanlig.

De som tar ekstreme farer, beskriver ofte å bli trukket inn av en følelse av tvang. William Trubridgeen Fridykking verdensrekordinnehaver som regelmessig kaster kroppen sin hundre meter under vann, bare forklarer "Det vinker meg utover mine midler".

Selv om opptøy er en ekstrem form for offentlig lidelse, er eksponering for vold i samfunnet en felles opplevelse for mange barn.

Det er så mange ting å være takknemlig for! Fugler synger, solskinn, trær og skyggen de gir, vennskapets kjærlighet, moderne livsstil, etc. etc. Likevel, omringet av denne skjønnheten og kjærligheten, rusher vi ofte gjennom vår travle travle dag ...

Jeg har lært at godhetstiltak gir meg dyp tilfredshet. Å vite at jeg bidro til å lyse på en persons dag, gjør hjertet mitt fullt etter at arrangementet selv har gått. Gjennomtenkt er handlingen som følelsesmessig forbinder meg med menneskene jeg kjenner, og også til folk jeg kanskje aldri møtes.

I denne verden er det veldig naturlig å bekymre seg for våre kjære. Vi vil ikke at de skal bli skadet eller lide på noen måte. Men hva om denne bekymringen er noe vondt i stedet for å hjelpe? I årevis har mamma slitt med alvorlige migrene. En natt lå jeg i sengen og tenkte på henne og ...

Som det skjedde, ble vår nåværende kull født i går, søndag, på den siste dagen i vår tilbaketrukket mentorskap! Hvis jeg kunne ha planlagt den verste mulige tiden for vår Gracie å føde, ville det vært den dagen! Vi ventet på kullet hun begynte de neste dagene.

Det var en tid i mitt liv når noen spurte, Er du sint på meg? Jeg svarte, No-ooo. Fordi jeg ikke likte å ta problem med en vanskelig situasjon som involverte en vanskelig person, savnet vi begge en mulighet til å vokse sammen gjennom opplevelsen.

Når jeg ser tilbake, ser jeg hvor mye av livet jeg brukte, å bekymre seg for ting eller være nervøs og usikker på ting eller egentlig ikke nyte fullheten og rikheten i livet mitt. Jeg måtte innrømme det for meg selv. Fordi det virket for meg - i ettertid ...

Ting kommer sikkert til overflaten på det siste. Det ser ut til at problemer som vi har klart å unngå i mange år, er nå oppdrettshodet for å bli møtt. Vår måte å håndtere virkeligheten på, eller i noen tilfeller å unngå å håndtere virkeligheten, har kommet tilbake til ...

Du kan kanskje nøle med å gjøre en karakterdømmelse om noen basert på et første møte. De fleste voksne vil sannsynligvis se hvordan en fremmed opptrer i flere forskjellige omstendigheter, for å avgjøre om noen er ny, hyggelig eller troverdig.

Risiko er overalt og knyttet til alt. For eksempel endte senteret for sykdomskontroll et tiår siden beregnet over 20 millioner mennesker i året i nødrom på grunn av baderomsskader.

Selv de mest forferdelige hendelsene inneholder alltid skjulte velsignelser. Mesterne kjenner denne store sannheten og forblir uforstyrret av hendelser ... Andre svinger fra elation til depresjon når de beveger seg gjennom positive og ...

Dr Vasant Lad definerer depresjon som en populær diagnose preget av "tap av glede og interesse for livet ... ledsaget av en følelse av press, hollowness eller tomhet og lav selvtillit." Vi alle kan føle seg noen ganger, men når det blir vår dominerende holdning ...

Det offentlige bakslag mot Cambridge Analytica og Facebook senterer deres praksis for høsting av psykologiske data for å påvirke politisk atferd.

Tillatelse er nøkkelen. Det, i et nøtteskall, er det jeg lærte er nøkkelen til livet, for å skape ditt eget liv. Disse fire tilsynelatende enkle ordene er grunnlaget for den kraften vi kan bruke i livet til å bruke til vår fordel. Det tok meg mange år å ...

Folk kan, med større enn sjanse-nøyaktighet, finne ut om du er liberal eller konservativ bare ved å se på ansiktet ditt, og følelsesmessig ekspresjon syntes å være å kjøre den i vår analyse.

Ny forskning viser at når mødre som har opplevd barndomsskader, føler seg støttet av menneskene rundt dem - som terapeuter, leger, venner og naboer - blir risikoen for komplikasjoner for svangerskap betydelig redusert.

For flere dager siden deltok vi på Kulturopplevelsesprogrammet på Mt. Madonna School hvor vårt barnebarn er i første klasse. Hans klasse på ti søte studenter reenacted en buddhistisk historie fra Kambodsja. I denne historien har en enslig mor tre voksne sønner. Hun er veldig opptatt av at hennes sønner ikke hjelper henne eller noen andre, og bryr seg bare om penger ...

Suspensjon og utvisning er mye brukt i Australia, Storbritannia og USA for å reagere på problematisk atferd. Men bevis viser at disse taktikkene ikke er effektive i å endre studentens oppførsel, og har store langsiktige farer for deres velferd.

Mental helse og følelsesmessig intelligens må være et fokus i samfunn som dette - samfunn som er hjem for marginalisert svart ungdom.

Konspirasjonsteorier er kjent for å forbinde tilsynelatende ikke-relaterte hendelser. Tenk på at X-Files 'Fox Mulder hengte seg opp på kontoret sitt, og sluttet seg til en tilfeldig tilfeldig prikk.

Jeg vokste opp i en rinky-dink kanadisk by, og jeg ble torturert mye. En del av problemet var at jeg ble stunted av et miljø fylt med brukt tobakksrøyk og blottet for næringsrik mat.

Forfatter og nevrovitenskapsjournalist Maia Szalavitz sier at hjernen din ikke nødvendigvis velger å bli avhengige av gambling.

Er du kastet av uforutsette komplikasjoner? Er du villig til å møte tidsfrister eller mål? Hater du å vente? Er du slave til klokken? Vel, prisen du betaler er stor. Først og fremst raser hastigheten og ubehagene deg av ...

Det indianske perspektivet var at vi ikke eier noe, men vi er forvaltere av alt. Det kan beskrives i et enkelt ord: ansvar. Eierskap er besværlig.

Jeg snakker med mange mennesker i løpet av en uke ... og jeg kan fortelle deg at folk har å gjøre med mye akkurat nå. Det er en stor mengde endring, usikkerhet, angst, frykt, forandring, tap, sorg, glede, åpenbaring, ekstase og håp alt skjer samtidig.

Jeg pleide å bli veldig freaked ut av ideen om at jo mer jeg vendte seg til Kjærlighet, jo mer ville egoet brølte på meg og pisk meg tilbake på plass. Jeg er godt klar over at egoet vil trekke ut noe bevis for å "bevise" for oss at vi ikke er av kjærlighet. Noen har referert til dette som en "ego backlash."

Reproduktive hormoner som utvikles under pubertet er ikke ansvarlige for endringer i sosial atferd som kan oppstå under ungdomsårene, viser forskning.

Den faglige disiplinen av psykologi ble utviklet i stor grad i Nord-Amerika og Europa.

National Day of Unplugging er snart på oss. For det gode av din mentale og fysiske helse, koble din smarttelefon - ikke bare for en dag i året, men rutinemessig.

Snarere enn narcissisme, hyppig bruk av første person entall-pronomen-jeg, meg og min-kan indikere en tendens til følelsesmessig nød, finner nye undersøkelser.

Vanligvis tenker vi på frykt som noe negativt å bli erobret, men frykt er ikke alltid dårlig. I de rette omstendigheter og i små doser ser det ut som forsiktighet eller forsiktighet, og det kan spille en konstruktiv rolle i beslutningsprosessen.

Unøyaktigheten av generaliseringer fører til mye forvirring i våre holdninger, som da oversettes til upassende handlinger. Jeg har lært å være veldig oppmerksom på hvordan folk snakker og skriver og har oppdaget at uttrykk generaliseringer er altfor vanlige ...

Det amerikanske folk har blitt grovt opp i løpet av det siste tiåret. En følelse av sårbarhet og fare tetter deres syn på offentlige anliggender.

I kosmisk sfære av energi er wu-wei det feminine (yin / passive / mottakelige / jord) prinsippet i universet. Oversatt til engelsk fra Lao-tzos perspektiv betyr wu-wei "ikke-gjør", "ikke-handling" eller "uanstrengt handling." Disse oversettelsene er bokstavelig talt korrekte og fører oss til den intuitive og ultimative psykologiske opplevelsen av wu-wei .

Noen ganger kan våre oppfatninger få oss til problemer. Det som ser så klart ut til å være vår virkelighet, kan ikke være ekte i det hele tatt. Eller det kan være delvis riktig, men ikke hele bildet. Vi mennesker har en tendens til å tolke våre delvise erfaringer som hele sannheten og ignorerer andres delvise erfaringer.

Alle kan sette pris på gjengivelser. Men når det gjelder å forklare hvorfor vi gjør dem, tar folk ofte en av to ekstreme stillinger. Noen tenker godhet er noe helt uselvisk at vi gjør ut av kjærlighet og omsorg, mens andre tror det er bare et verktøy som vi snedig bruker til å bli mer populære og høste fordelene.

Tiden kom da livet mitt ble forstyrret av sjel som lengter etter helhet, som manifesterer seg som alvorlig depresjon. Gjennom nåde fant jeg veien til et verksted om helbredelse i helheten. Der møtte jeg Linda Star Wolf som lærte oss hvordan å oppdage vårt kraftdyr.

Når psykologer snakker om en "moralsk sirkel", refererer de til hvor langt vi utvider vår moralske hensyn til andre. Det er, om vi bryr oss om andres velvære og handler i samsvar med dette.

Vi har sett noen eksepsjonelle forestillinger under Pyeongchang Winter Olympics. For enhver idrettsutøver å levere en gullmedaljeprestasjon, er mental seighet en viktig ingrediens. Men hva er mental tøhet - og hvordan utvikler en utøver det?

Mindfulness er stor bedrift, verdt over US $ 1.0 milliarder i USA alene og knyttet - noe paradoksalt - til et voksende utvalg av må ha produkter.

Hvor mange ganger har du blitt fortalt at noe stort vil skje så lenge du tror det er mulig?

Susan, en kvinne i femtiårene, kom til en av mine verksteder og ba om å jobbe med prosessen som heter Healing Relations with the Unborn. Hun relaterte følgende historie om en abort hun hadde gjennomgått som en ung kvinne, med dvelende smertefulle ettervirkninger.

Som barn opprørte vi mot foreldrene våre, mot autoritet. Men nå er vi voksne og har ansvar for våre egne liv, hvem er vi opprør mot? Svaret er det samme: autoritet. Likevel er vi ofte opprøreren og opprøreren samtidig. Merkelig konsept? Muligens, men en som vi gir ...

På alle områder mener jeg at balanse er nøkkelen til å leve et fredelig og vellykket liv. Som det sier sier "All work and no play" for et kjedelig liv. Men hva med all kreativitet og intet ansvar? Selv om det var en mulighet, vil jeg gjerne argumentere for at dette ikke ville gjøre noen lykkelige.

Å være begrenset av sivilisasjonens lover og forskrifter, kombinert med lav toleranse for følelsesmessig uttrykk, gir misnøye for noen om ikke alle sivilisasjonens innbyggere. Under våre fasjonable finer er vi fortsatt dyr ...

Når barna lærer om nyheter som den dødelige skoleskytingen som hevdet at mer enn et dusin bor i februar. 14, 2018 i Broward County, Florida, er et logisk spørsmål for dem å spørre: Vil det samme skje med meg?

Hvorfor er det vanskelig å høre på en opptak av din egen stemme? Hva gjør oss cringe?

Hvordan kaster du på frykt, og ser det for hva det egentlig er? Du spørsmålet det ved å spørre, "Sier hvem?" Som en boogieman i tankene dine, må du stå opp til det og la den vite hvem som er i kontroll og sjefen til tankene dine. Det er enten deg eller din fryktbaserte tanke. Det er viktig å bestemme hvem som virkelig har ansvaret for tenkningen din.

Hjernene våre kan oppdage et objekts verdi nesten like snart vi ser det, viser en ny studie.

I de tidligste stadiene av vår utdannelse blir det boret i oss at sikkerheten er god, og setninger som "Jeg vet ikke" eller "Jeg er ikke sikker" er mindre måter å tenke på.

Frykt er en av de mest fascinerende og krepsende menneskelige følelsene. Alle av oss, på en eller annen gang, har blitt overvunnet av frykt. Det er to typer frykt: faktisk frykt og psykologisk frykt.

Cyberbullying har blitt et betydelig problem for unge mennesker som lærer å navigere et liv som blir stadig mer online. Som mobbing som oppstår ansikt til ansikt, kan cyberbullying få alvorlige effekter på ofrenees fysiske og mentale helse.

Pop quiz, hot shot! Hva drikker kyr? Hvis du er som det store flertallet av folk, har du sannsynligvis bare ordet "melk" i hjernen din.

Frykt er en av våre største lærere. Fra den tid vi har vår første barndomsleksjon om å holde hendene av varmeovnen til vår modne evne til å kjenne igjen fare og gå ut av veien, har frykt oppnådd vår respekt og har enorm innflytelse på vår oppførsel. Men noen ganger frykter holder oss tilbake ...

Å leve bak en glassvegg kan være ensom. Du kan se de andre der ute, men likevel er du fortsatt skilt fra dem. Vegggen din kan bli kalt "Jeg er ikke god nok" eller "Ingen forstår meg eller elsker meg". Disse glassveggene har en måte å forstørre negativet på. Men uansett hva du ser gjennom veggen er bare ...

Å slippe er vanskelig. Hver del av menneskeheten er designet for å henge på. Vi legger til vår familieforbindelse, til sertifikatet vi fikk på skolen, til våre penger, vi omfavner og legger på våre barn, vi låser bilen og holder fast på den. Jeg tror at hele definisjonen av utleie er å stå utenfor følelsene.

Måten du tenker på beslutninger gir deg en bemerkelsesverdig beslutningsprosess som gir deg mulighet til å ta beslutninger med selvtillit, selv når du bare har det minste glimtet av data. Faktisk er det så bra at hvis du var den eneste som hadde det, kan du belaste en formue på din egen psykiske hotline. Heldigvis for resten av oss, kommer vi alle sammen med denne fantastiske muligheten, og alt vi trenger å gjøre er å lære å bruke det effektivt.

Er det noe som skjer i ditt liv som bare bærer deg ut? En takkløs jobb, en kronisk sykdom, et urolig forhold? Har du gått over og over denne situasjonen eller situasjonen uten å finne en løsning eller en vei ut?

Mange mennesker vil ha truffet butikkene eller gått på nettet for å pose et godt kjøp i januar-salget de siste ukene, og kan nå føle klemmen til neste lønningsdag.

Bare fordi du har en tanke betyr ikke nødvendigvis at det er sant. De fleste tanker er bare gamle kretser i hjernen som har blitt hardwired av din repetitive volisjon. Dermed må du spørre deg selv: "Er dette tenkt sant, eller er det bare det jeg tror og tror mens jeg føler denne måten?"

Mannlig grooming er nå en multi-billion verdensomspennende industri, takket være et økende antall menn som bruker mer på utseendet deres. Ansiktsvask, fuktighetskrem, porestrimler og hårfjerningsprodukter er nå vanlig i mange en manns badskap - og nå også sminke.

Innen to uker vil 94 prosent av overlevende kvinner oppleve PTSD. #HealMeToo vil gi dem et sted å dele og gjenopprette.

Etter feiringen av julen, er januar en tid for detox og selvfornektelse. Det er når folk starter nye dietter, starter nye treningsregimer og lager nyttårsbeslutninger.

Når aksjemarkedet gikk ned i 2003 og jeg mistet en tredjedel av mine besparelser, hadde jeg svært vanskelig å komme over det faktum at jeg ikke så det kom. Noen unge del av meg selv trodde fortsatt at jeg skulle være all mektig og alle vite. Det er en form for magisk tenkning mange av oss har utviklet ...