Velge håp ved å gå bort fra apati og likegyldighet

Velge håp ved å gå bort fra apati og likegyldighetVi har alle et valg. Vi kan sende til apati og likegyldighet, eller vi kan velge håp. Denne dialogen handler om å velge håp og anerkjenne at vi hver har et ansvar for å gjøre en forskjell i verden.

Hvordan selvhjelp i ansvarsalderen nekter ulik realitet

Hvordan selvhjelp i ansvarsalderen nekter ujevn virkelighet
Moderne selvhjelpsundervisning forsikrer oss om at vi er beslutningstakere i vår egen skjebne, at vi har i oss makt til å forandre våre liv til det bedre, til og med for å gjøre oss selv igjen. Selvhjelpsledere, fra Tony Robbins til åndelige guruer som Robin Sharma og Deepak Chopra, ber oss om å ta ansvar for våre liv.

Er det noen reell forskjell mellom høy og lav glede?

Er det noen reell forskjell mellom høy og lav gledeForeldre sier ofte at de ikke bryr seg om hva barna gjør i livet like lenge de er glade. Lykke og glede er nesten universelt sett sett blant de mest verdifulle menneskelige varer; bare den mest curmudgeonly ville spørre om godartet nytelse er noe annet enn en god ting. Uenighet kommer snart inn i, men hvis du spør om noen form for glede er bedre enn andre. Det spiller ingen rolle om våre gleder er åndelige eller kjødelige, intellektuelle eller dumme? Eller er alle fornøyelser stort sett det samme?

Vanskelige barneopplevelser kan gjøre oss alder for tidlig

Vanskelige barneopplevelser kan gjøre oss alder for tidlig

Vi vet at forholdsvis ugunstige mennesker, selv i rike land, har dårligere helse og kortere forventet levetid enn andre. Men hva handler det egentlig om sosioøkonomisk ulempe og andre miljøvansker som påvirker vår biologi? Og i hvilken alder er vi mest utsatt for disse effektene?

7-strategier for å forandre traumer i styrke

7-strategier for å forandre traumer i styrkeDa Army Kirurg Rhonda Cornum gjenvunnet bevisstheten etter at hennes helikopter krasjet, så hun opp for å se fem irakiske soldater som pekte rifler på henne. Det var 1991 og hennes Black Hawk hadde blitt skutt ned over den irakiske ørkenen. Dazed fra blodtap, med et knust knær og to knuste armer, ble den da-36-årige medisinen utsatt for en mock kjøring av fangene hennes, seksuelt overgrep, og holdt fange i en bunker i en uke.

Pushing gjennom misforståelsene for å kjenne deg selv

Pushing gjennom misforståelsene for å kjenne deg selv
Vi kjenner alle de mest berømte bitene av gamle råd som er skrevet på Apollo-tempelet i Delphi: Kjenn deg selv. Det er en kraftig og skremmende anbefaling. Hvis du tar det alvorlig, vil du begynne å presse gjennom alle de misforståelsene du har, ikke bare om deg selv, men om mennesker generelt. Du vil begynne å tenke dypt på hvem du egentlig er og hvem du burde være. Du bør ikke lure på at denne kommandoen er den høyeste kommandoen til all filosofi: følg den som en religiøs lov, og - en eller annen måte - vil du vær en flott filosof.

Hvorfor du bør tenke to ganger før du spiller spilleautomater

Hvorfor du bør tenke to ganger før du spiller spilleautomater

Spillindustrien er stor virksomhet i USA, og bidrar med estimert US $ 240 milliarder til økonomien hvert år, samtidig som det genererer $ 38 milliarder i skatteinntekter og støtter 17 millioner jobber.

Hva folk kanskje ikke skjønner er at spilleautomater, videopoker og andre elektroniske spill-enheter utgjør størstedelen av all den økonomiske aktiviteten. På kasinoer i Iowa og South Dakota har slike enheter for eksempel bidratt opp til 89 prosent av årlige spillinntekter.

Hva tenkte du på!?!?

Hva tenkte du på!?!?Alle som har brukt tid på tenåringer, vet at de ikke alltid vurderer de fulle konsekvensene av deres handlinger. Tenk bare på dusinvis av YouTube-videoer som involverer fallende kommoder eller fyrverkeri som illustrerer dette faktum. Ungdommer er vanligvis mer fokusert på de potensielle fordelene ved et valg (det kan bli viralt!), Med lite hensyn til negativene (et beredskapsrom besøk på 2 am). Det er enkelt og helt forståelig å være frustrert over denne typen oppførsel. Men vi kan gjøre mer fornuftig av denne oppførelsen, og kanskje få mer tålmodighet - når vi vurderer funn på hvordan hjernen behandler konsekvenser og hvordan dette endres gjennom ungdomsårene.

Bekymret om noe? Forbered, eliminere hindringer, og slipp så gå

Bekymret om noe? Forbered, eliminere hindringer, og slipp så gå
Mange av oss er bekymret for noen store ting som ennå ikke kommer eller kanskje aldri kommer. Vi er bekymret for økonomi, naturkatastrofer, krisesituasjoner, terrorisme og krigshandlinger, helse og aldring blant annet. Noen ting vi har kapasitet til å forberede seg på ...

Er du forvirret om hvem som skal tro når informasjonssammenheng?

Er du forvirret om hvem som skal tro når informasjonssammenheng?

«Bare husk, hva du ser og hva du leser, er ikke hva som skjer,» sa Donald Trump, USAs president, en gang i et møte. Det er ingen tvil om at vi har gått inn i en ny forvirringsalder der det er vanskeligere enn noen gang å bestemme hvor sannheten ligger.

Tilgivelse Øvelse: Tilgi dine fiendeer ... og dine kjære

Tilgivelse Øvelse: Tilgi dine fiendeer ... og dine kjære
Buddha sa, "i en kamp, ​​vinner både vinnerne og taperne". Når vi er engasjert i konflikt med en vanskelig person, blir våre sinn svært smale og våre hjerter nærmer seg. Når vi føler sinne og hat mot noen andre ...

Braveheart-effekten og hvordan selskapene manipulerer vår ønske om frihet

Braveheart-effekten og hvordan selskapene manipulerer vår ønske om frihet
"De kan ta våre liv, men de vil aldri ta vår frihet!" Dette ofte parodierte sitatet fra Mel Gibsons William Wallace i filmen Braveheart er noe av en motsigelse, og likevel er dens sentiment lett å forstå. Ingenting får våre hackler opp mer enn å bli fortalt at vi ikke har noe valg over noe.

Sjelens agenda: Lære å stole på oss selv og livet selv

Vår Souls dagsorden
Vi mangler selvtillit på grunn av de utallige tider vi solgte oss ut, forlatt oss, ignorert vår intuisjon, nektet å ta passende tiltak, fortabte vår makt. Så, mangler selvtillit, er vi igjen til den håpløse enheten for å forsøke å gjøre alt og alt i overensstemmelse med vårt behov for å føle seg trygge. Vi kaster bort mye energi og lurer på hvem vi kan stole på, hva vi kan stole på, og gjenopprette fra å bli forrådt. Men du er den personen du virkelig trenger å stole på. Du kan stole på alle, hvis du kan stole på deg selv.

Hvordan smårollinger vet når de blir dømt

Hvordan smårollinger vet når de blir dømt
Selv før småbarn kan danne en fullstendig setning, er de tilpasset hvordan andre kan dømme dem, ifølge en ny studie. Funnene, som vises i Utviklingspsykologi, viser at småbarn er følsomme overfor andres meninger, og vil endre deres oppførsel tilsvarende når andre ser på.

Hvordan håndtere den skremmende kraften av stereotyper

Hvordan håndtere den skremmende kraften av stereotyper
Fra "jenter suge i matematikk" og "menn er så ufølsomme" til "han blir litt senil med alder" eller "svarte mennesker sliter på universitetet", er det ingen mangel på felles kulturelle stereotyper om sosiale grupper. Sjansen er at du har hørt de fleste av disse eksemplene på et tidspunkt. Faktisk er stereotyper litt som luft: usynlig, men alltid tilstede.

Å takle angst, hat, skyld, anger, etc.

Å takle angst, hat, skyld, angrepet etc.
La oss innse det, vi blir alle sint fra tid til annen. Angst er en vanlig menneskelig følelse. Likevel, til slutt må du slippe din sinne og fortsette med livet ditt og lære av disse erfaringene, slik at du kanskje kan unngå dem eller i det minste håndtere dem bedre i fremtiden.

Hvordan selskaper slipper oss til å bruke mer

Hvordan selskaper slipper oss til å bruke mer

Små endringer i hvordan valg presenteres eller utformes, kan ha stor innvirkning på vår oppførsel. Regjeringene utnytter dette til å "knuse" oss til å gjøre bedre valg uten å fjerne vår rett til å velge. I stedet for å beskatte sukker i drikkevarer, for eksempel, er det bare å endre hvordan maten er ordnet i butikkene, slik at folk kan spise sunnere.

Beating Angst: Hvordan Stopp Censurere deg selv og Lær å miste

Beating Angst: Hvordan Stopp Censurere deg selv og Lær å miste

Angstlidelser er noen av de vanligste psykiske problemene i dag. Faktisk har fire av hvert 100-folk over hele verden en, og undersøkelser mine kolleger og jeg var involvert i ved Universitetet i Cambridge har vist at kvinner og unge under 39-alderen er mest berørt. Angstlidelser koster helsevesenet og arbeidsgiverne over US $ 42 milliarder hvert år alene i USA, og hvis de blir ubehandlet eller uovervåket, kan de føre til depresjon, rusmiddelbruk og selvmord.

Hvorfor Mister Rogers er rollemodellen vi trenger akkurat nå

Hvorfor Mister Rogers er rollemodellen vi trenger akkurat nåDen ukonvensjonelle barnas tv-pioner feiret verdighet og vennlighet i en alder av massemedia. Barna har det veldig vanskelig akkurat nå. Mange voksne har glemt at en verden hvor barn er trygge og omsorgsfulle, ikke er en utopisk visjon, men en nødvendighet.

Hvor Misogyny, Narcissism Og En Desperat Trang For Makt Gjør Menn Misbruk Kvinner Online

Hvor Misogyny, Narcissism Og En Desperat Trang For Makt Gjør Menn Misbruk Kvinner Online

«En annen morgen, en annen del av uformell misogyny og misbruk», beklaget ABC-journalisten Leigh Sales i forrige uke etter at hun fikk beskjed om å "nesten" utføre seksuelle handlinger på sine 7.30-gjester. Salgs kommentarer vekker oppmerksomheten tilbake til misbruk rutinemessig møtt av kvinner, folk av farge og LGBTQ folk på sosiale medier. Faktisk synes slike nettbaserte møter å være så rutinemessige for journalister som salg at de er en verdslig forekomst.

4 måter å bygge rolige og positive forbindelser og opplevelser i caregiving

Bygger rolige og positive forbindelser og opplevelser i caregiving
Når du bor på frustrasjon, kan fokuset på negative tanker gjøre daglige oppgavene mer utfordrende. Det er ikke uvanlig å oppleve spenning. Og spenning kan sette deg i en negativ tilstand før det er ekte vanskeligheter. Hvis forslagene som tilbys her, ikke passer til din situasjon, bruk dem som utgangspunkt for å lage din egen brainstorming. Endring av atmosfæren kan være et pågående arbeid ...

Breaking Free Of Your Addictions

Breaking Free Of Your Addictions
Plukker fingerneglene våre, spiser en fløte iskrem på en enkelt sittende, eller obligatorisk daglig krevende trening. Hyppig reseptbelagte legemidler eller alkoholbruk. Addictions er en avhengighet av noe stoff eller aktivitet som maskerer våre følelser og gir en umiddelbar, men midlertidig dose av glede og distraksjon.

Hvorfor linjer for kvinners toaletter er lengre

Hvorfor linjer for kvinners toaletter er lengre
Hvis du er en kvinne, så har du definitivt opplevd frustrasjonen om å stå i en lang, langsomt kø for toaletter mens du ser menn gå raskt inn og ut av deres. Og du har sannsynligvis hatt samme samtale med andre i den køen: "Jeez, hvorfor tar det alltid så lenge!"

Fra Tech To Fetish er sko i eventyr et tegn på status

Fra Tech To Fetish er sko i eventyr et tegn på status
Eventyr har alltid hatt fantastisk, slitesterk teknologi: fra de røde skoene og glidelåsen til puss støvler. Disys nyeste prinsesse, Shuri, den Wakandan-ungdomsgeni av Marvel's Black Panther (2018), som viser "sneakers" hun har designet og utviklet, er den siste helten for å forstå en skoens potensial.

4 ting folk trenger å trives etter katastrofe

4 ting folk trenger å trives etter katastrofe"Samfunn forsøker å bygge de tingene som vil beskytte deres befolkninger - å bygge infrastrukturer, samfunnsinstitusjoner, effektiv styring," sier David Abramson, klinisk lektor ved New York University College of Global Public Health og direktør for befolkningseffekten, gjenoppretting, og Resilience Program. "Men når en katastrofe slår, truer det dem."

Når skal jeg være meg? Hvorfor en følelse av ekthet tar sin tid

Når skal jeg være meg? Hvorfor en følelse av ekthet tar sin tidDet er en felles formaning: lever autentisk. Men hva betyr ekthet faktisk? Som et psykologisk begrep betyr ektheten rett og slett å omfavne hvem du egentlig er, i selve kjernen, og handler i samsvar med dine egne verdier og trosretninger. Mange sosialpsykologer, som meg selv, tar også en lekmanns tilnærming til definisjonen. Med andre ord er ektheten en subjektiv vurdering. Bare vi selv er privilegert til når vi oppfører oss autentisk eller ikke.

Hvordan korrigere for kognitive forstyrrelser gjør livet mer rettferdig

Hvordan korrigere for kognitive forstyrrelser gjør livet mer rettferdigEn slags interessant faktum er at mens programmering i dag ser på som et ekstremt mannlig dominert felt, var det helt motsatt ved begynnelsen av databehandling. Så hvis du ser på hvem de opprinnelige programmererne var, var de faktisk kvinner! Alle programmerere fra begynnelsen var kvinner, og det var fordi denne jobben ble sett på som "under" menn.

Hva sier dine tidligste barndomsminner om deg?

Hva sier dine tidligste barndomsminner om deg?

Vi opplever tusenvis av hendelser over barndommen, og likevel som voksne husker vi bare en håndfull. Noen kan være "firsts" (vår første iskrem, vår første dag i skolen), eller betydelige livshendelser (fødsel av søsken, flyttehus). Andre er overraskende trivielle. Så, hva sier dine tidligste barndomsminner om deg? Gjenspeiler de dine tidlige ferdigheter for å huske, dine interesser eller dine individuelle erfaringer?

Hvordan Bling gjør oss menneskelige

Hvordan Bling gjør oss menneskelige

Sparkly smykker, dyre sko, designer klokker - hvem elsker ikke litt "bling"? I 2017 brukte australierne A $ 28.5 milliarder på å dekorere seg med klær, kosmetikk og tilbehør. Men denne besettelsen med å dekorere kroppene våre er ikke bare en trivial aktivitet. Arkeologiske bevis viser oss at det faktisk er en stor del av det som gjør oss menneskelige.

Hva tar det for å skifte seg?

Hva tar det for å skifte seg?

Lucinda Beaman ser som faktakontrollredaktør på The Conversation førstehånds konflikten mellom fakta og trosretninger. Hun tilbyr et rammeverk for å forstå hvordan vi behandler informasjon og hvordan vi kan koble sammen med de som er uenige med oss.

Hvordan slutte å stresse over eksamenresultater

Hvordan slutte å stresse over eksamenresultater

Eksamen er en nesten uunngåelig del av ungdommens liv - og uunngåelig utfører noen mennesker seg bedre enn andre. Men det som er viktigere enn å ta eksamen er hvordan elevene klarer resultatene av eksamenene sine - spesielt hvis de ikke er det som var forventet. Når resultatene er negative, kan det være lett å komme opp med automatiske tanker som "Jeg vil aldri lykkes i livet mitt", "Jeg har skuffet foreldrene mine", eller "alle er bedre enn meg".

Hvordan skyggeforstyrrelser fortsetter å forhindre folk mot mørk hud

Hvordan skyggeforstyrrelser fortsetter å forhindre folk mot mørk hudNår en person med farge med lys hud stiger til prominens, eller blir den første til å okkupere en bestemt posisjon, blir det ofte merket som et tegn på at strukturelle barrierer for fremgangen av fargemenn har blitt fjernet. Dette var tilfellet da Meghan Markle ble gift med prins Harry i mai, og ble med i den britiske kongelige familien som hertuginnen av Sussex.

Når du blir avvist, si takk

Når du blir avvist, si takk
Har du noen gang trodd at du var forelsket bare for å bli fortalt av den du beundrer at han eller hun vil bryte med deg? Har du noen gang søkt om en jobb og blitt fortalt organisasjonen eller firmaet valgte noen andre? Har du noen gang søkt på en skole eller et program og blitt nektet oppføring?

Har du rett til å bli opptatt? Er gjerninger rettferdiggjort?

Har du rett til å bli opptatt? Er gjerninger rettferdiggjort?
Du hører folk si dette hele tiden: "Jeg har rett til å være opprørt på grunn av måten jeg har blitt behandlet. Jeg har rett til å være sint, vondt, deprimert, trist og fornærmende." Å lære å unngå denne typen tenkning er en av mine ti beste hemmeligheter for å leve et liv med indre fred, suksess og lykke.

Hvorfor de fleste mennesker følger rutiner

Hvorfor de fleste mennesker følger rutiner

Vi har alle forskjellige erfaringer med verdien av rutinen. For de aller fleste av oss hjelper rutine oss til å takle den kontinuerlige strømmen av beslutninger som møter oss i hverdagen. Men når det tas for mye, kan rutine være et fengsel - spesielt for noen mennesker. Men hvorfor er det og hvordan får du en god balanse?

Angst som et verktøy for vekst, ikke ødeleggelse

Angst som et verktøy for vekst, ikke ødeleggelse
Alle blir sint. Noen mennesker viser det åpent og andre gjør det ikke. I forholdet kan sinne være sunn eller usunn. Hvordan du behandler det, er det som bestemmer om det blir et verktøy for vekst eller en kilde til smerte og ødeleggelse.

Hvilke snegler forteller oss om effekten av stress på minnet

Hvilke snegler forteller oss om effekten av stress på minnet

I mange forskjellige dyr blir kognitiv evne, inkludert læring og minne, ofte negativt påvirket av stress. Men ikke alle individer av en bestemt art er like gode på kognitive oppgaver til å begynne med, og de reagerer på påvirkningene av stress på forskjellige måter. Ta tjern snegler - spesielt Lymnaea stagnalis - for eksempel.

Hvorfor uskyldige mennesker bekjenner til forbrytelser de ikke begikk

Hvorfor uskyldige mennesker bekjenner til forbrytelser de ikke begikk

Kontorskonsulent Stefan Kiszko tilbrakte 17 år i fengsel for mordet på schoolgirl Lesley Molseed i Rochdale i nordvest England i 1975. Selv om han hadde bekjent sin skyld til politiet på det tidspunktet, viste beviset senere at han var uskyldig. Jeg vokste opp i Rochdale og husker å lese om saken i den lokale avisen som tenåring. Jeg lurte alltid på hvorfor en uskyldig person ville bekjenne en forbrytelse de ikke hadde begått.

Hvordan Gambling forvrenger virkeligheten og kroker din hjerne

Hvordan Gambling forvrenger virkeligheten og kroker din hjerneÅ kalle gambling et "sjansespill" fremkaller moro, tilfeldig flaks og en følelse av kollektivt engasjement. Disse lekne konnotasjonene kan være en del av hvorfor nesten 80 prosent av amerikanske voksne spiller på et tidspunkt i livet. Når jeg spør mine psykologistudenter hvorfor de tror at folk spiller, er de hyppigste forslagene for glede, penger eller spenningen.

Har uhøflighet et legitimt sted i politikk?

Har uhøflighet et legitimt sted i politikk?Vi lever i en alder av uhøflige politikere. I USA har Donald Trump periodisk monopolisert overskriftene siden 2015 med sin uhøflige og ubehagelige oppførsel, ofte fremvist via Twitter eller på internasjonale toppmøter, der han har presset presidenter ut av hans vei og forlatt sine kolleger synlig opphisset.

Er det bra for deg å være god?

Er det bra for deg å være god?Det er fysiske, emosjonelle, mentale og jevnlige fordeler med å være dydig, snill og skuespillende med integritet.

Å helbrede fortiden ... I nutid

Å helbrede fortiden ... I nutid
Har det noen gang skjedd med deg? Noen sier noe til deg som umiddelbart utløser negativitet i deg. Du har ingen anelse om hvorfor du er så opprørt og du lurer på akkurat hvor den følelsen kom fra.

Hva gir brannmenn den nerve å kjøre inn i en brann?

Hva gir brannmenn den nerve å kjøre inn i en brann?
En ny studie tyder på at to sett med dynamikk initierer og viderefører de slags spranget av trosbrannmenn og andre i høyrisikobesetninger, rutinemessig: støtte og opprettholde. Funnene formidler hva som går inn i en persons evne til å gjøre kritiske tillitsrelaterte vurderinger.

Er du avhengig av stress?

Er du avhengig av stress?
Noen av oss håndterer stress bedre enn andre. Vår evne til å håndtere stress uten å vende seg til stoffer, bestemmes ikke bare av vår medfødte konstitusjon, men også av den sosiale støtten vi opplever tidlig i livet.

"Jeg spiller ikke vondt": Vokser utover de synlige belønningene for litenhet

"Jeg spiller ikke vondt": Vokser utover de synlige belønningene for litenhet
Jeg har blitt imponert over vanlige mennesker som ikke snakker mye om åndelige saker; de lever bare den. Etter å ha hørt og snakket om ubetinget kjærlighet i mange år, synes jeg det er ganske forfriskende å se det i aksjon uten skudd eller blomstrer. Disse skjulte guruer maskerer som hotellrengjøring damer, skopusser, eller leiebilbussjåførere.

Forstå kampen for ditt sinn

Forstå kampen for ditt sinnDe russiske angrepene på 2016s amerikanske presidentvalg og landets fortsatte valgrelaterte hacking har skjedd i alle tre dimensjonene av cyberspace - fysisk, informativ og kognitiv.

Angst: Elsk det, og la det gå

Angst: Elsk det, og la det gå
Når vi ikke tillater oss å oppleve følelser og undertrykke dem i stedet, skaper våre sjeler situasjoner der vi blir tvunget til å føle dem. At det er tilfelle, bare å tillate oss å få følelsen, kan tillate at energien beveger seg gjennom oss og det såkalte problemet til ...

Hvordan sosiale medier endrer identitet, personlighet, minne

Hvordan sosiale medier endrer identitet, personlighet, minneJeg ønsket å finne et sted for meg selv å kaste meg selv i en bok og meg med hovedrollen på papir og leke med persona av filmstjernen, som jeg tror folk er interessert i og finner underholdende. Jeg gjorde det alltid.

Ikke la stress få øvre hånd

Ikke la stress få øvre hånd
Vi har blitt så fokusert på hvordan vi skal manøvrere for å passe på alt ved at vi ikke lenger slutter å lukte rosene eller puste inn frisk luft. Desperat forsøker vi å få kontroll over det ukjente. Og vi er harde på oss selv når vi ikke måler opp til noen internaliserte standarder. Oppsummert, vi er "stresset" ut. Gjelder dette for deg eller noen du kjenner?

Slik bruker du vekkeprosessen for å unngå lider og sykdom

Slik bruker du vekkeprosessen for å unngå lider og sykdom
Vanskelige opplevelser får oss til å reflektere over hva som skjer og uten tvil føre til at vi gjør de nødvendige endringene for å hjelpe oss med å vokse, forutsatt at vi er klare til å lytte til den underliggende meldingen. Ellers fortsetter vi å gjenta de samme gamle mønstrene til vi endelig forstår hva våre erfaringer prøver å fortelle oss og endre vår oppførsel.

Du har fått noen slags symptomer: Nå hva?

Du har fått noen slags symptomer: Nå hva?
Greit. Du har noen form for symptom. Enten du anser det for å være et resultat av en ulykke, en organisme eller bare uflaks, har du noe å håndtere, noe å forstå, noe å gjøre.

Hva er leksjonene innenfor angstimpulsen?

Hva er leksjonene i din impuls til anger?
Angst er oftere enn ikke et symptom på dyp skuffelse. I mange tilfeller kan det også representere en følelse av inferioritet eller manglende evne til å uttrykke frustrasjon på en utdannet eller kontrollert måte. Noen ganger er det bare en forekomst av at noen er følelsesmessige ...

Er din personlighet som gjør deg syk?

Er din personlighet som gjør deg syk?
Hippokrates, far til vestlig medisin, foreslo at det var fire forskjellige personlighetstyper. Hans teori var at en persons personlighetstype bestemmer deres sårbarhet mot psykisk dysfunksjon og deres sårbarhet.

Redd for frykt? Ikke vær! Frykt er positivt og nyttig

Redd for frykt? Ikke vær! Frykt er positivt og nyttig
Hvis du vil tilgi leviteten, er de fleste av oss redd for frykt. Vi synes det er en dårlig ting. Fordi så mange av våre opplevelser med frykt har vært negative, unnlater vi å se frykt som positiv eller nyttig. Det er begge. La meg gjenta: Frykt er positivt og nyttig.

Stol på kjærlighet: Lev et vanlig liv på en ekstraordinær måte

Stol på kjærlighet: Lev et vanlig liv på en ekstraordinær måte
Stol på kjærlighet er en radikal avgang fra ens preferanser, avhengighet og besettelser. Det er en utholdende vilje til å skrive inn og skrive inn det ukjente. Det er en forpliktelse til å høre på stemmen til ens Soul på nytt hver dag.

Overvinne "Krabbeboksen" -effekten i livet ditt

Overvinne "Krabbeboksen" -effekten i livet ditt
I lang tid hatet jeg å være menneske. Jeg pleide å hate å være stereotypet i en hvilken som helst kategori, selv å være menneske, fordi menneskeheten har gjort så mange dårlige ting siden den beveget seg ut av "hagene".

Øvelse av selvvalidering er en lov av medfølelse

Øvelse av selvvalidering er en lov av medfølelse
Når du opplever tilbakevendende ubehagelige følelser eller kjente uoppnådde behov og selvdemperende tanker, er du generelt snill og mild med deg selv? Accepterer du betingelsesløst alle dine følelser, opplevelser, behov og tanker? Gir du deg selv empati, medfølelse, varme og forståelse for at du vil tilby en nær venn eller familiemedlem?

Slik administrerer du høyde og nedgang i dataoverbelastning

Slik administrerer du høyde og nedgang i dataoverbelastningDe daglige svingningene i aksjemarkedet kan få en seriøs følelsesmessig innvirkning på folk som ser på aksjeporteføljene, da den mindre stressende strategien vil være å ta hensyn til langsiktige trender.

Legg merke til din anger: det er en vei til bevissthet

Legg merke til din anger: det er en vei til bevissthet
Hvis vi kunne se våre sint følelsesmessige reaksjoner tydelig, ville det bli tydelig at de nedbryter oss og begrenser livet vårt. Likevel, til tross for det faktum at vi skader oss selv og andre med vår sinne, holder vi oss på denne begrensende følelsen med en uoppklarelig utholdenhet.

Hvordan perfeksjonisme kan føre til depresjon hos studenter

Hvordan perfeksjonisme kan føre til depresjon hos studenter
Trykket av ung voksenliv i kombinasjon med universitetets krav forlater undergraduates med risiko for depressive symptomer. Faktisk lider nesten 30% av undergraduates av depressive symptomer, som er tredobbelt høyere enn den generelle befolkningen.

Hvorfor gir vi oss og hvorfor er det smittsomt?

Hvorfor gir vi oss og hvorfor er det smittsomt?
Gying utløses generelt av flere ting, inkludert tretthet, feber, stress, narkotika, sosiale og andre psykologiske tegn. Hva er hensikten med å gjenkjenne?

Kan en hjerneskade endre hvem du er?

Kan en hjerneskade endre hvem du er?
Hvem vi er, og hva som gjør oss "oss" har vært temaet for mye debatt gjennom historien. Hvis hvem vi er, tilskrives en ikke-fysisk substans uavhengig av hjernen, bør fysisk skade på dette organet ikke forandre en person. Men det er en overveldende mengde nevropsykologiske bevis som tyder på at dette egentlig ikke bare er mulig, men relativt vanlig.

Takknemlighet: la meg telle måtene

Takknemlighet, artikkel skrevet av Marie T. Russell
Det er så mange ting å være takknemlig for! Fugler synger, solskinn, trær og skyggen de gir, vennskapets kjærlighet, moderne livsstil, etc. etc. Likevel, omringet av denne skjønnheten og kjærligheten, rusher vi ofte gjennom vår travle travle dag ...

Vær snill: uttrykk ditt gode og veldedige hjerte

Vær snill: uttrykk ditt gode og veldedige hjerte
Jeg har lært at godhetstiltak gir meg dyp tilfredshet. Å vite at jeg bidro til å lyse på en persons dag, gjør hjertet mitt fullt etter at arrangementet selv har gått. Gjennomtenkt er handlingen som følelsesmessig forbinder meg med menneskene jeg kjenner, og også til folk jeg kanskje aldri møtes.

Gaver av hjelpeløshet og sårbarhet

Gaver av hjelpeløshet og sårbarhet
Som det skjedde, ble vår nåværende kull født i går, søndag, på den siste dagen i vår tilbaketrukket mentorskap! Hvis jeg kunne ha planlagt den verste mulige tiden for vår Gracie å føde, ville det vært den dagen! Vi ventet på kullet hun begynte de neste dagene.

Hvordan komme sammen med vanskelige mennesker

Er det mulig å komme sammen med vanskelige mennesker?
Det var en tid i mitt liv når noen spurte, Er du sint på meg? Jeg svarte, No-ooo. Fordi jeg ikke likte å ta problem med en vanskelig situasjon som involverte en vanskelig person, savnet vi begge en mulighet til å vokse sammen gjennom opplevelsen.

Den sjokkerende sannheten om lykke

Den sjokkerende sannheten om lykke
Når jeg ser tilbake, ser jeg hvor mye av livet jeg brukte, å bekymre seg for ting eller være nervøs og usikker på ting eller egentlig ikke nyte fullheten og rikheten i livet mitt. Jeg måtte innrømme det for meg selv. Fordi det virket for meg - i ettertid ...

Hvordan håndtere livets risiko mer rasjonelt

Hvordan håndtere livets risiko mer rasjonelt
Risiko er overalt og knyttet til alt. For eksempel endte senteret for sykdomskontroll et tiår siden beregnet over 20 millioner mennesker i året i nødrom på grunn av baderomsskader.

Slik finner du balanse, velsignelser og muligheter i alt

Slik finner du balanse, velsignelser og muligheter i alt
Selv de mest forferdelige hendelsene inneholder alltid skjulte velsignelser. Mesterne kjenner denne store sannheten og forblir uforstyrret av hendelser ... Andre svinger fra elation til depresjon når de beveger seg gjennom positive og ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}