Er Midlife Crisis en ekte ting?

Er Midlife Crisis en ekte ting?Middelalder ses ofte som livets svingpunkt. En ås har klatret og utsikten over den andre siden er foruroligende.

Effektene av total isolasjon forklart

effekter av isolasjon2 1 4Tenk deg å være begrenset til et lite, mørkt rom, uten sosial samhandling for 30 dager. Ikke mange mennesker ville hoppe på denne muligheten.

Hvordan ikke bli påvirket av usett styrker

Hvordan ikke bli påvirket av usett styrker
Vi kan forvente store forandringer gjennom hele menneskekulturen, da menneskeheten blir mer ansvarlig for sin kunnskap og dermed dens gjerninger.

Øyefargen din kan være hvorfor du har vinterblåsen

Øyefargen din kan være hvorfor du har vinterblåsenDu er ikke alene hvis kaldere vær og lengre netter gjør at du føler deg nede. Dette kjente fenomenet, kalt sesongbasert affektiv lidelse (SAD), kan forklare hvorfor folk føler seg lav, irritabel og sløv i vinterhalvåret.

Tips for et nytt år Tuneup for hjernen din

Tips for et nytt år Tuneup for hjernen dinI motsetning til de brusende boblene som strekker seg til toppen av champagnefløyter på nyttårsaften, det jeg kaller hjernebobler er langt fra festlig.

En adferdsmanns veiledning til nyttårsoppløsninger

En adferdsmanns veiledning til nyttårsoppløsningerHvert år legger du deg ut til å holde fast ved Nyttårs resolusjoner. Men år etter år faller du av spor og fortaber dem raskt. Så hvorfor er oppløsninger så vanskelig å beholde?

Det aller beste nyttårets start

Det aller beste nyttårets startDet er mange ønsker folk gjør for familie og venner i begynnelsen av et nytt år: For helse og suksess, for kjærlighet og velstand, for å lykkes i studiet eller spesielle forsøk, er listen veldig lang. Men det er en jeg ønsker å gjøre for alle lesere av dette ...

Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden

Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verdenCynisme synes å ha mye å gjøre for det i den moderne verden. Jeg vet at jeg ikke ga opp cynisme før det helt mislyktes meg som et middel til selvbeskyttelse. Da jeg begynte å forstå de psykologiske røttene av min fysiske kollaps, ble det klart at mine kyniske, stressende holdninger til livet hadde gitt meg inn i denne katastrofale tilstanden.

Psykologen i nyttårsoppløsninger

Psykologen i nyttårsoppløsninger

Forskning har vist at omtrent halvparten av alle voksne gjør Nyttårs resolusjoner. Imidlertid klarer færre enn 10% å beholde dem i mer enn noen få måneder.

Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?"Jeg burde virkelig ta bedre vare på meg selv." Hvem har ikke tenkt det minst en gang i det siste året? Og kanskje har du gjort noen helsebeslutninger for 2019 - å kutte på junk food, opp den daglige treningen, begynn å meditere eller få mer søvn?

Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medier

Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medierEn gang i det politiske årets politiske vanvittig innså jeg at jeg måtte slutte å skanne Twitter. Jeg hadde blitt vant til å ta puls av nettbaserte samfunn, men var ikke lenger sikker på at de tweets jeg leser var nøyaktige skildringer av ekte syn på ekte mennesker.

Angsts gave: Den kjærlige dansen av kjærlighet

Angsts gave: Den kjærlige dansen av kjærlighetNoen ganger ser det ut som en kamp er bare kjærlighetens kjærlighet. Vi har flyttet fra en tilstand av stille fiendtlighet, begravet resentment og skjult krig med lav intensitet for å åpne konflikt. Vi bryter sammen, skifter roller i høi, engasjerer seg i ærlig samleie, yessing og k (no) vinger hverandre. Og kontakt er den første kjærlighetsbetingelsen.

Slik viser en bok, podcast eller tv-visning deg

Slik viser en bok, podcast eller tv-visning degHver feriesesong har du nye verdener på fingertuppene. Å lese bøker, lytte til podcaster og se på filmer og TV-programmer kan hjelpe deg med å bryte vekk fra hverdagen, og reise inn i andre mulige verdener.

La av litt damp før du eksploderer

La av litt damp før du eksplodererTenk på et lukket fartøy som kontinuerlig oppvarmes. Etter hvert vil presset bygge opp og føre til at fartøyet eksploderer. Hvis beholderen ventileres, men når trykket blir for stort, kan damp eller gass slippe ut litt om gangen og opprettholde en eksplosjon.

Du skal ikke drepe! Vold begynner med vold, kjærlighet begynner fred

Du skal ikke drepe! Vold begynner med vold, kjærlighet begynner fredPå et tidspunkt begynner vi å innse at vold blir vold, og at menneskeheten er i en ond syklus av aggresjon, ofte ute av stand til å finne en vei ut. Likevel må vi, hvis vi skal oppnå det som alle sanne mennesker lengter etter: fred.

Hvordan dine øyne er et vindu for stresset ditt

Hvordan dine øyne er et vindu for stresset dittTidligere studier om arbeidsbelastning og produktivitet inkluderer fysiske aspekter, for eksempel hvor mye en person går eller bærer, men de tar ikke hensyn til en persons sinnstilstand.

Å vite bare en gay person skifter holdninger

Å vite bare en gay person skifter holdningerFolk som møttes og ble kjent med minst en homofil person var mer sannsynlig å senere forandre seg om ekteskapets likestilling og bli mer akseptert av homofile og lesbiske mennesker generelt, viser forskning.

Den aller beste julegave noensinne

Den aller beste julegave noensinneI en rekke læresetninger er ubetinget kjærlighet hjertet og sjelen i det åndelige liv og det endelige målet med den åndelige banen - og av kjærlighet menes kjærlighet i handling selvfølgelig (det være meditasjon eller fôring av de sultne), ikke diskurser om kjærlighet .

Hvorfor multitasking mellom enheter er forbundet med dårlig oppmerksomhet og minne

Hvorfor multitasking mellom enheter er forbundet med dårlig oppmerksomhet og minneHvor mange ganger har du satt deg ned for å se på TV eller en film, bare for å skifte oppmerksomheten til smarttelefonen eller nettbrettet ditt umiddelbart? Kjent som "media multitasking ", er dette fenomenet så vanlig at en estimert 178m amerikanske voksne regelmessig bruker en annen enhet mens de ser på TV.

Hvordan lage lesing moro og en del av livet

Hvordan lage lesing moro og en del av livetKjærligheten til å lese er en av de største gaver en voksen kan gi til et barn. Pragmatisk hjelper lesing dyktig med skolearbeid. Men det utvider også barnas horisonter. Det kan hjelpe leserne til å forstå sin egen verden bedre, og å utforske andre verdener.

Trener sjelmusklene: Vår beste medisin for tøffe tider

Trener sjelmusklene: Vår beste medisin for tøffe tiderVerdens helseorganisasjon kaller stress "en global epidemi". Stress kan være like amerikansk som eplepai, men det er også så verdensomspennende som brødpudding. Det spiller ingen rolle hvem du er, hvor du bor, hvor mye penger du lager, eller hvor dysfunksjonelle foreldrene dine var ...

Hva betyr gassbelysning?

Hva betyr gassbelysning?Shortlisted for Oxfords engelsk ordboks 2018-ord av året, har "gasslys" godt funnet sin vei inn i moderne tanke og språk.

Det er ikke frykt, det er følelse

Det er ikke frykt, det er følelseHvis du er noe som meg, eller i det minste hvem jeg pleide å være, er min fornemmelse at når du er i ferd med å gjøre (og spesielt si) noe stort, viktig og paradigmeskiftende, merker du det du opplever i kroppen din som frykt.

Er Gresset virkelig grønnere noe annet sted?

Er Gresset virkelig grønnere noe annet sted?Når vi er ulykkelige, begynner vi ofte ganske naturlig å fantasere om hvordan våre problemer vil ende "om bare". Hvis bare jeg kunne slutte jobben min ... Hvis bare jeg kunne forlate dette ekteskapet ... Dessverre, altfor ofte slutter vi den stressende jobben eller forlater det ulykkelige ekteskapet, bare for å finne ...

Hvorfor vold og psykisk sykdom er en hard virkelighet

Hvorfor vold og psykisk sykdom er en hard virkelighetDen voldsomme og meningsløse døden til den 11-årige Luke Batty i Victoria har ikke bare trukket oppmerksomheten til det alvorlige problemet med familievold, men har også hevet spørsmål om hvilken rolle uoppdaget eller ubehandlet psykisk lidelse kan ha spilt i sin fars oppførsel.

Kan Fysikk Forklare Motjonene Av Den Panicked Crowd?

Kan Fysikk Forklare Motjonene Av Den Panicked Crowd?Når folk kommer sammen i en mengde, definerer fysiske og emosjonelle forbindelser sin bevegelse, sinnstilstand og vilje til å handle. Å forstå folkemengder kan hjelpe oss med å håndtere panikk forårsaket av et terrorangrep

Gener gjør formens oppførsel, men det er komplisert

Gener gjør formens oppførsel, men det er komplisertMange av våre psykologiske egenskaper er medfødt i opprinnelsen. Det er overveldende bevis fra tvilling-, familie- og befolkningsstudier at all form for personlighetstrekk, så vel som ting som intelligens, seksualitet og risiko for psykiske lidelser, er svært arvelige

Når du er takknemlig, blir hjernen mer veldedig

Når du er takknemlig, blir hjernen mer veldedig

Det er sesongen når samtalen skifter til det du er takknemlig for. Samlet med familie og venner rundt en feriefest, kan folk fortelle noen av biggiene - som deres helse eller deres barn - eller mindre ting som forbedrer hverdagen - som skjer på en flott film mens du surfer på kanalen eller nyter en favoritt sesongens mat.

Sikkerhetsbrudd: Livet er ikke sikkert eller usikkert

Sikkerhetsbrudd: Livet er ikke sikkert eller usikkertVi vil at livet skal være trygt så mye som vi vil ha våre planer og forventninger til å trene. Vi ønsker å leve lykkelig - noen gang etterpå. Vi ønsker at livet skal være i samsvar med våre ønsker, for å gjøre oss lykkelige og for å beskytte oss mot menneskelig lidelse. Til slutt vil vi at livet skal beskytte oss fra seg selv, og ideen om sikkerhet gir oss den falske trøst.

Lære å være takknemlig: Vær takknemlig for alt

Lære å være takknemlig: Vær takknemlig for altNår Lynn Grabhorn ble spurt, "Hva er en enkel ting jeg kan gjøre nå for å forberede meg på Shift?" Svaret hennes var "Lær å være takknemlig". Hun foreslo å øke takknemligheten for alle de små tingene vi tar for gitt og å utvikle en "takknemlig holdning".

5 måter å forbedre Outlook

5 måter å forbedre Outlook

Det er hendelsene som skjer i våre liv som bestemmer tilstanden til vår mentale helse, i stedet for noen iboende personlig utilstrekkelighet eller genetisk feil.

Hvordan vold i barndommen øker aldringen

Hvordan vold i barndommen øker aldringenVold, psykologisk eller følelsesmessig overgrep, og mangel eller forsømmelse i barndommen kan påvirke både cellulær aldring og biologisk utvikling, ifølge en ny studie.

Hvordan du kan føle takknemlighet under vanskelige tider

Hvordan du kan føle takknemlighet under vanskelige tider
Takknemlighet merker de gode tingene som skjer rundt deg. Å føle takknemlighet når livet er stormfullt, kan være vanskelig; Det er i tider med vanskeligheter at vår takknemlighet er mest testet. Å se sølvfôrene i disse tider er lettere når vi fokuserer på kraften til vår takknemlighet.

Refleksjoner om mor: Fra smerte til takknemlighet og tilgivelse

Refleksjoner om mor: Fra smerte til takknemlighet og tilgivelse
Da jeg følte fordelene med å tilgi min exmanns Werner, begynte jeg å se på andre klager og dommer jeg holdt. Mamma var på toppen av listen min. Kan jeg finne veien til å tilgi henne også? Det ville kreve at jeg sørger for tap av barndommen min og la dem gå. Holde på min vrede mot mor holdt dem på plass.

En takknemlighet: Nyt Her og Nå

En takknemlighet: Nyt Her og Nå
Å være unappreciative generelt og fokusere på den halve tomme er en kjerneholdning som Attitude Reconstruction forholder seg til sinnefølelse. Disse egenskapene blokkerer vår evne til å oppleve følelser av kjærlighet. Når ferien nærmer seg, er det på tide å reversere den gamle tendensen.

Hvorfor dekke miljøet er en av de mest farlige slagene i journalistikken

Hvorfor dekke miljøet er en av de mest farlige slagene i journalistikken
Fra mordet på den saudiske journalisten Jamal Kashoggi av Saudi-agenter til president Trumps sammenstøt med Det hvite hus pressekorps, er angrep på journalister i nyheten. Dette problemet strekker seg langt utover politikken, og verdensledere er ikke de eneste truslene.

Kunne bevissthet alle komme ned til veien ting vibrerer?

Kunne bevissthet alle komme ned til veien ting vibrerer?
Hvorfor er min bevissthet her, mens din er der borte? Hvorfor er universet delt i to for hver av oss, inn i et emne og en uendelig gjenstand? Hvordan er hver av oss vårt eget senter for erfaring, mottar informasjon om resten av verden der ute? Hvorfor er noen ting bevisst og andre tilsynelatende ikke? Er en rotte bevisst? En mugg? En bakterie?

Nå vet vi hvorfor mennesker brøl

Nå vet vi hvorfor mennesker brøl
Historiske regnskap indikerer at soldater har brølt i kamp gjennom historien, fra den romerske hæren til den røde hæren. Vi kan også se det på idrettsbanen, for eksempel i bryting eller New Zealand rugby-spillerens stillingsdans kjent som "haka".

Hvorfor har veganer slike dårlige rykte?

Hvorfor har veganer slike dårlige rykte?

Flere og flere mennesker vedtar plantebaserte dietter i Australia og andre vestlige nasjoner. Men også tilsynelatende på vei oppstår vrede mot veganer og vegetarianere.

Den beste medisinen for å konfrontere traumer skal være til stede

Den beste medisinen for å konfrontere traumer skal være til stede
Rapporter etter rapportdokumenter hvordan-til tross for at flere teknologier som er rettet mot å forbinde folk, ideer og informasjon-folk i alle aldre, fortsetter å oppleve større og større sosial og personlig frakobling. Hvorfor? Vel, vår kropp, sinn og ånd kan bare holde tritt med så mye. Når overbelastet, kan vi koble fra fordi alt er for mye eller føles som det er for mye.

En veldig enkel metode for opplysning: Fortsett å si "Takk for alt"

"Takk for alt. Jeg har ingen klage overhodet."
En kvinne Zen-mester ved navn Sono lærte en veldig enkel metode for opplysning. Hun informerte alle som kom til henne for å vedta en bekreftelse som ble sagt mange ganger om dagen, under alle forhold. Bekreftelsen var, 'Takk for alt. Jeg har ingen klage overhodet.

Hat er et valg: Jeg hater det når ...

Hat er et valg: Jeg hater det når ...
Jeg hater meg selv til tider, "Jeg hater det når ...." Vi bruker ordet hater lett ... Vi hater en bestemt slags iskrem, vi hater tofu, vi hater å skade oss selv, vi hater å være sent, vi hat ... Dette er hvor jeg innså at alt som vi bekjenner til "hater", er ganske enkelt en preferanse fra vår side.

Tror du er dårlig i matematikk? Du kan lide fra matte traumer

Tror du er dårlig i matematikk? Du kan lide fra matte traumerJeg lærer folk hvordan man lærer matte, og jeg har jobbet i dette feltet i 30 år. I løpet av de tiårene har jeg møtt mange mennesker som lider av varierende grad av matte traumer - en form for svekkende mental avslutning når det gjelder matematikk.

Hvorfor perfeksjonister er mer sannsynlig å utvikle bulimi

Hvorfor perfeksjonister er mer sannsynlig å utvikle bulimi
Bulimia nervosa er en vanlig og livstruende spiseforstyrrelse. Om 275,000 Kanadiske jenter og kvinner vil ha bulimi på et eller annet tidspunkt i deres liv. De vil spise store mengder mat, ofte i hemmelighet, og deretter forhindre vektøkning ved oppkast, fasting eller mosjon.

Velger du anger og dommer over lykke?

Velger du anger og dommer over lykke?
Beslutningen om å velge vrede over lykke er basert på en faktor, og at en faktor er dommen. Oppfyller denne personen mine forventninger eller ikke? Gjør denne situasjonen meg eller ikke? Overholder denne hendelsen min moralske korrekte og åndelig avanserte utsikt over verden eller ikke? Vi organiserer i utgangspunktet våre liv i to gigantiske kategorier: mennesker og ting vi liker og mennesker og ting vi ikke liker.

Slik forteller du om du er en bully

Slik forteller du om du er en bully
Fra lekeplassen til regjeringen finnes mobbing overalt. Faktisk en nylig rapport til mobbing i Storbritannias parlament avslørte hvor alvorlig dette problemet er, oppfordrer atferdsendring blant parlamentsmedlemmer. Men hvorfor er mobbing så utbredt og vanskelig å takle? En del av problemet er at mobber noen ganger ikke engang innser at de er mobber.

Arketype: Tyrannen

Arketype: TyrannenNår det gjelder mennesker, handler det bare om et dusin livshistorier i hele verden, og hver arketype har sine egne åpenbare egenskaper.

Kan vi noen gang være for mye?

Kan vi noen gang være for mye?
En morgen, vi alle i gruppen, revidert våre barndom for å nærmere undersøke de tingene som fortsatt har makt over oss. Vi gjorde dette i små grupper på fire personer, og da det var min tur, reiste jeg litt fysisk vold fra foreldrene mine. Noe ivrig etter å dykke dypere, oppdaget jeg noe jeg aldri hadde sett før.

Favner verden: Å være i verden uten å avvise det

Favner verden: Å være i verden uten å avvise det
Hjertet av østlig visdom lærer deg å være naturlig i verden uten å avvise det. Mange åndelige veier fordømmer og dømmer verden, som om de var i stand til å bevege seg bortom begjær. Men mange unnlater å innse at de ønsker å ikke ønske (et punkt som Buddha forstod).

Hvorfor er det morsomt å være redd?

Hvorfor er det morsomt å være redd?
John Carpenters ikoniske horrorfilm "Halloween" feirer sitt 40th-jubileum i år. Få horror filmer har oppnådd lignende notoriety, og det er kreditert med å sparke av den jevne strømmen av slasher flicks som fulgte.

Halloween: Slår til det overnaturlige å arbeide gjennom våre bekymringer

Halloween: Slår til det overnaturlige å arbeide gjennom våre bekymringer
Halloween er nå en del av sesong- og forbrukerkalenderen - men i motsetning til andre feiringer som fremmer gavegiving, familie, kjærlighet og vennskap, involverer Halloween forstyrrelse, overtredelse og et åpent engasjement med mørkere følelser og frykt.

Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag

Den blide arten om å velsigne: Endre verden på en dag
Hver dag møtes alle vi møter, ved å bare endre vår holdning og vårt fokus. Vi kan alle forandre verden i dag. Ved å passere folk i gata, på bussen, på arbeidsplasser og leke, velsigne dem ...

Reisen fortsetter alltid: Fra frykt og selvmord til å elske med et åpent hjerte

Reisen fortsetter alltid: Fra frykt og selvmord til å elske med et åpent hjerte
Et av verktøyene som jeg har brukt siden oppdagelsen i det første året etter Petes død, er mitt bilde av hjertet mitt som et stort hav, som ikke kan brytes. Siden oppdagelsen er mitt hjerte som vann. Hvis du kommer inn i livet mitt, er du helt omsluttet, som en hånd nedsenket i vann. Hvis du går, går vannet tilbake for å fullføre, kanskje å miste en dråpe. Denne ideen ...

Hvorfor bør du ikke hjelpe dine kolleger med mindre de spør

Hvorfor bør du ikke hjelpe dine kolleger med mindre de spør
Når det gjelder å tilby din kompetanse, er det bedre å holde det selv eller vente til du blir spurt, ifølge ny forskning. Ved å bygge på tidligere funn som viste hvordan hjelpende kolleger forsinker suksess, så ledelsesprofessor Russell Johnson nærmere på de ulike hjelpene som folk involverer i arbeidet - og hvordan den hjelpen ble mottatt.

Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter

Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter
Señora Labotta stirret dypt inn i Lucinas øyne. "Du er ikke den eneste sjelen som har lidd i kjærlighet. Det er et ord jeg liker veldig mye. Boetius sa dette; "Forbind båten din til vindene, og du må seile uansett hvor de blåser, ikke bare hvor du vil".

Hvordan mennesker regulerer følelser og hvorfor noen mennesker ikke kan

Hvordan mennesker regulerer følelser og hvorfor noen mennesker ikke kan
Ta følgende scenario. Du nærmer deg slutten på en travel dag på jobb, når en kommentar fra sjefen min reduserer hva som er igjen av din svindlende tålmodighet. Du vender, rød-ansikt, mot kilde til din anger. Det er da at du stopper, reflekterer, og velger å ikke stemme din misfornøyelse. Tross alt er skiftet nesten over.

Den overraskende hemmeligheten til vellykket psykoterapi

Den overraskende hemmeligheten til vellykket psykoterapi

Som klinisk psykolog og lærer blir jeg ofte bedt om å anbefale en psykoterapeut til mennesker i nød. Disse forespørslene kommer med en følelse av haster for å finne den beste mulige terapeuten. Mange mennesker har et tap over hva de skal se etter.

Tar sider? Naturen velger ikke sider! Det behandler alle like

Tar sider? Naturen velger ikke sider! Det behandler alle like
Naturen velger ikke sider: det gir bare hver plante en god sjanse til livet. Solen skinner på alle, uansett størrelse, rase, språk eller meninger. Kan vi ikke gjøre det samme? Glem våre gamle stridigheter, våre gamle klager, våre gamle fordommer, og begynn å se på alle på jorden som en annen person akkurat som oss ...

Hva handler det om å gyte? Og hvorfor gjør vi det

Hva handler det om å gyte? Og hvorfor gjør vi detEn gjesning består av et utvidet gap i munnen etterfulgt av en raskere lukking. I pattedyr og fugler følger et langt inntak av pust og kortere utånding gapet i munnen, men i andre arter som fisk, amfibier og slanger er det ikke noe åndedrag.

Emosjonell intelligens på jobb og hvorfor IQ er ikke alt

Emosjonell intelligens på jobb og hvorfor IQ er ikke altSiden jeg begynte å skrive om og undersøke emosjonell intelligens i virksomheten, fant jeg ut at dataene til støtte for det bare har blitt sterkere. Jeg så nylig en studie, dette overrasket meg, ingeniører, programvarekodere og så videre ble evaluert av sine jevnaldrende, folk som jobber med dem dag til dag på hvor vellykkede de var på det de gjorde.

Du kan ikke slette dårlige minner, men du kan lære måter å håndtere dem

Du kan ikke slette dårlige minner, men du kan lære måter å håndtere dem
Filmen Evig solskinn i et plettfritt sinn lagt en interessant premiss: hva om vi kunne slette uønskede minner som fører til tristhet, fortvilelse, depresjon eller angst? Kan det noen gang være mulig, og vet vi nok om hvordan forstyrrende minner blir dannet, lagret og hentet for å gjøre en slik terapi mulig?

Her er sannheten om falske beskyldninger av seksuelt vold

Her er sannheten om falske beskyldninger av seksuelt vold

Hvorfor snakket ikke disse kvinnene tidligere? Dette ble spurt om og om igjen i løpet av de siste årene om seksuell trakassering, vold og overgrep. Underliggende spørsmålet er en vedvarende usikkerhet om ofrenees troverdighet - en bekymring for å identifisere hva som er sant og hva som er falskt.

Healing den følelsesmessige og energiske kroppen i hjertet chakra

Healing den følelsesmessige og energiske kroppen i hjertet chakra
Å helbrede den følelsesmessige kroppen i fjerde chakra er uten tvil en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse. Med mange års erfaring med ayurvedisk livsstilrådgivning, er jeg overbevist om at hjertes helse er direkte knyttet til vår følelsesmessige tilstand.

Finne en ny tilnærming: Kommunisere med smerte

Finne en ny tilnærming: Kommunisere med smerte
Etter mange år med mislykket innsats for å redusere, utvise, utrydde og overvinne smerten i kroppen min, lurte jeg på om smerteopplevelsene kan være en stemme for ikke bare kroppen, men også andre nivåer av selvet. Jeg skjønte at mens smerte følte seg sterk og overbærende, og det absolutt dominert min oppmerksomhet, var det ikke nødvendigvis en motstridende kraft. Det var en reaksjon.

Er dagens hvite barn mindre racist enn sine besteforeldre?

Er dagens hvite barn mindre racist enn sine besteforeldre?

I Amerikas barn ser vi ofte håp for en bedre fremtid, spesielt når det gjelder å redusere rasisme. Hver ny generasjon hvite mennesker, tenkningen går, vil naturlig og uunngåelig være mer åpen og tolerant enn tidligere.

Er vi bokstavelig talt hva vi synes?

Er vi bokstavelig talt hva vi synes?
Hele dagen hver dag opplever vi ting: fysiske følelser, følelser og tankemønstre. Det meste av vår erfaring vi ikke klarer å observere. Samtidig som å ha en opplevelse vi ikke gjør legge merke til den. Selv om dette er bra og bra når det kommer til sensasjon i våre føtter eller mange andre aspekter ved å leve, mangler det å observere visse deler av vår fysiske, emosjonelle og kognitive opplevelse ...

Hvorfor er det ingen grenser for din viljestyrke

Hvorfor er det ingen grenser for din viljestyrkeVi har alle opplevd de øyeblikkene når vi har jobbet veldig hardt på en oppgave, til slutt avsluttet og føles som en velfortjent pause, slik at vi tar en kaffe og slapper av for et øyeblikk. Hva går gjennom tankene dine neste?

Hvorfor Giftige Arbeider Fôrer Impostor Fenomenet

Hvorfor Giftige Arbeider Fôrer Impostor Fenomenet
Forskning tyder på at rundt 70% av mennesker vil oppleve en ulogisk følelse av å være en falsk på jobb på et tidspunkt i karrieren deres. Det kalles impostor fenomenet (også kjent, feilaktig, som et syndrom).

Utvikle tillit etter katastrofer og hver dag Utfordringer

Utvikle tillit etter katastrofer og hver dag Utfordringer
Orkaner, tornadoer og brannfugler har testet vår løsning som enkeltpersoner, lokalsamfunn og samfunn. Sammen med sosiale kriser som politisk og krigsinnvandret migrasjon, gir disse hendelsene sterke illustrasjoner av vår evne til å tilpasse, hjelpe og stole på hverandre gjennom uformelle sosiale nettverk og formelle sosiale institusjoner.

Det er på tide å gi slipp på fortiden

Det er på tide å gi slipp på fortiden!
Ved å velge å gi slipp på fortiden, kan vi feie ut alle askene som veier oss ned og subtilt påvirker alle aspekter av vår helse, våre relasjoner og vår ro i sinnet. Og jo mer praktiserer vi kunsten å gi slipp på all negativitet, jo bedre kan vi ...

Hvordan kraften i en klemme kan hjelpe deg med å takle konflikt

Hvordan kraften i en klemme kan hjelpe deg med å takle konfliktVenner, barn, romantiske partnere, familiemedlemmer - mange av oss utveksler klemmer med andre med jevne mellomrom. Ny forskning fra USA, publisert i dag i PLOS, viser nå at klemmer kan hjelpe oss til å takle konflikt i vårt daglige liv.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)