Er dine helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

Er dine helseoppløsninger virkelig et gratis valg?Moderne statsborgerskap i Vesten innebærer stadig en plikt til å ta vare på oss selv - å spise sunt, trene nok og til og med skjule oss selv for sykdom - for å minimere våre helsekostnader til staten.

Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme

Trykket av "Bør": Egoens vanskelige diktatorens stemme
Det er viktig at vi lærer å fortelle forskjellen mellom å spørre fra våre Ånd og en som kommer fra det fryktede egoet - vår egen eller de andre. Enhver handling til handling som ikke kommer gjennom Ånden din som inspirasjon, kan sannsynligvis bli merket som en bør, en ...

Livet er som en GPS: Du har et behov for å vite grunnlag

Livet er som en GPS: Du har behov for å vite grunnlagEn stund tilbake, i en samtale med min indre veiledning prøvde jeg å finne ut noen detaljer på et prosjekt som jeg jobbet med. Som i når skal dette finne sted? Hvem skal håndtere den? Hvor skal det gjøres? Når kommer det til å være komplett? Alle spørsmål som mitt rastløse sinn ville vite. NÅ!

Tenk på takknemlighet dette nye året

Tenk på takknemlighet dette nye åretDet er et nytt år, noe som betyr at det også er tid å forestille seg nye begynnelser og bedre futures. Det er tid, kort sagt, for Nyttårs resolusjoner. Spesielt takknemlighet er blitt en populær løsning. For mange av oss, ser det som om levende, takknemlig for å love mer lykke i våre liv. Men hva om vi har takknemlighet helt feil?

Ikke la fortid definere nåtiden

Ikke la fortid definere nåtiden
Ikke la fortiden definere nåtiden. Dette er en så åpenbar ide at når jeg først møtte det var min reaksjon, "Selvfølgelig! Det er ikke ny informasjon. "Og så falt jeg raskt tilbake til min normale måte å se livet som var gjennom linsen fra fortiden. Jeg gjorde dette så ubevisst at jeg ærlig ikke så hvor kraftig jeg hadde vedtatt i fortiden i løpet av årene.

Hvorfor sjekker du telefonen din 150 ganger om dagen?

Hvorfor sjekker du telefonen din 150 ganger om dagen?Har du virkelig suverenitet over egne tanker lenger? Tristan Harris, en designtanker og tidligere etikist på Google, peker på hvordan smarte telefoner forandret kontrakten med annonsører, og vårt forhold til virkeligheten.

Hvorfor vi elsker ferieritualer og tradisjoner

Hvorfor vi elsker ferieritualer og tradisjoner

Bare tanken på ferie tradisjoner bringer smiler til de fleste ansikter og fremkaller følelser av søt forventning og nostalgi. Vi kan nesten lukte de stearinlysene, smake de spesielle måltidene, høre de kjente sangene i våre sinn.

Charles Dickens fant ikke jul - men hans sesongmessige spøkelser er fortsatt relevante

Charles Dickens fant ikke jul - men hans sesongmessige spøkelser er fortsatt relevantePå denne tiden av året, lesere over hele verden snu til Charles Dickens, og en Christmas Carol spesielt. Slik er Dickens 'tilknytning til sesongen at en ny film har til og med kreditert ham med å være "The Man Who Invented Christmas" med sin berømte historie. Det gjorde han også? Og hva fortalte Dickens oss egentlig på sidene til en julekolleksjon?

Her er hva psykiatere må si om Holiday Blues

Her er hva psykiatere må si om Holiday BluesDenne tiden av året bringer mange endringer i det vanlige dagliglivet til hundrevis av millioner mennesker: Været er kaldere, trærne er nakne, snødekte dager blir rikelig og vennlige critters er mindre synlige rundt nabolaget.

Hvorfor gjøre det bra kan gjøre det bra

Hvorfor gjøre det bra kan gjøre det braVi har det bra når vi gjør en god gjerning, så det må være en psykologisk fordel for å hjelpe andre? Men hvordan kan vi sikkert vite det? Den beste måten å studere helsemessige fordeler ved gode gjerninger er å se på studier av frivillig arbeid.

Hvorfor tror du at du hører mer ofte

Hvorfor tror du at du hører mer ofteSelv om du tenker på deg selv som en menneskelig løgnedetektor, er det noen usannheter som vil snike under hetten. For det kan du takke hjernen din, og det er absolutt tilbedelse for alle kjente ting, sier Derek Thompson, seniorredaktør ved Atlanterhavet.

Kan matematikk forutse hva du skal gjøre neste?

Kan matematikk forutse hva du skal gjøre neste?Gode ​​forskere kan ikke bare avdekke mønstre i de tingene de studerer, men å bruke denne informasjonen til å forutsi fremtiden.

Hvordan (og hvorfor) Se ting fra et annet perspektiv

Hvordan (og hvorfor) Se ting fra et annet perspektivDe som gjenoppretter det beste fra smertefulle hendelser, er de som finner noe meningsfylt i opplevelsen. Øvelsen nedenfor hjelper oss med å se hendelser og omstendigheter fra et annet perspektiv og finne mening i det som ellers kan virke forvirrende eller meningsløse hendelser.

Lær å la gå av smertefulle minner og vær glad

Smertefullt minne: La det gå og vær gladFolk satt seg opp for vanskeligheter gjennom deres minner om smerte. For eksempel har du eller noen du kjenner, fortapt penger, en jobb, et hus eller et forhold. Disse problemene, rife med frykt og andre negative følelser, etablerer et dypt mønster i minnet og ...

Lette frykt hos barn (og voksne)

Lette frykt hos barn (og voksne)Mange av frykten som foreldrene har, og prøver å gjemme seg fra sine barn, er ikke helt skjulte. Emosjonell frykt, økonomisk eller noen frykt i det hele tatt blir hentet opp av barn. Den gode nyheten er at frykt er normalt. Vi har alle frykt ...

Bare skyggen kjenner: elsket skyggen din

Befriending the Shadow SelfOverensstemmelse er hvordan vi har blitt betinget av å delta i en falsk følelse av sikkerhet som resulterer i at vi er ute av integritet med oss ​​selv. På et dypt, ubevisst nivå er vi oppmerksomme på dette, og denne bevisstheten informerer i stor grad vår lidelse.

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystem

Koble til og gjenvinne ditt navigasjonssystemIngen ubåt kunne operere uten sin sonar, ingen sjåfør uten kart og skilt. Likevel kommer de fleste av oss til voksenlivet med mange av våre indre signallesere dummet ut - eller helt blokkert.

Hvordan berolige dine følelser

angst 11 16Å være alene - selv for bare 15 minutter - kan redusere dine sterke positive og negative følelser, og i stedet redusere stress og indusere ro, foreslår en ny studie.

Personer med depresjonsrapport som ønsker å trene

Personer med depresjonsrapport som ønsker å trenePsykisk helseforetak vil kanskje se nærmere på trening i pasientens behandlingsplaner, foreslår en ny studie. "Fysisk aktivitet har vist seg å være effektiv for å lette mild til moderat depresjon og angst."

Godhetssaker - Det gjør også forståelse, respekt, lytte og generøsitet.

Godhetssaker - Det gjør også forståelse, respekt, lytte og generøsitet.Forholdet med veiledningene dine er likeverdig på mange måter til forholdet ditt med andre mennesker. Det er veldig viktig å uttrykke din takknemlighet daglig. Disse to punktene er så viktige, jeg vil kjøre dem hjem ved å dele en ikke så komfortabel opplevelse fra meg for noen år siden, da jeg hadde en stor smelting om penger.

Den endeløse sirkel av nåde: overgivelse, aksept og fred

Den endeløse sirkel av nåde: overgivelse, aksept og fredØkende krav og utfordringer kan være spesielt frustrerende. Alle vet hvordan det føles å gå to skritt fremover og ett skritt tilbake. Dine frustrasjoner er faktisk nøkkelen til å finne indre frihet. Hver og en krever overgivelse og aksept.

Skam: Det er usunt, selvdestruktivt og ekstremt giftig

Skam: Det er usunt, selvdestruktivt og ekstremt giftigSkam er en usunn og ekstremt giftig følelse som gjør en person veldig syk inni. Det spiller ut i familier og i samfunnet på en selvdestruktiv og voldelig måte, og den er ved roten til avhengighet, så vel som alle former for misbruk. Du kan helbrede din skam ...

Hvorfor Ønsker Revenge er bare naturlig

Hvorfor Ønsker Revenge er bare naturligHevn i fiksjon kan være sjokkerende, men det utgjør ofte en moralsk melding. Det er heroisk hevn, en stift av den amerikanske filmverdenen, hvor den bestemte helten eller antihelt virker mot en ond hovedperson (loven er ineffektiv eller fraværende).

Hvorfor The Clocks Changing er bra for hjernen din

Hvorfor The Clocks Changing er bra for hjernen dinOktober er en dum tid på året. Klokka går tilbake, noe som akselererer begynnelsen på mørkere kvelder og de "kortere dagene" fører uunngåelig til at det kalles tradisjon for å sette klokker fremover eller bakover for å stoppe.

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angst

Hvorfor stadig teksting dine venner om problemer kan øke din angstVår kultur har forandret seg enormt som følge av smarttelefonen. Vi kan få trygghet for enhver tvil bare ved å snakke om våre venner. Vi kan føle godkjenning ved å få "liker" på vår Instagram-post eller Facebook-status.

Kan vi slutte å gjemme og koble gjennom glede av NonAttachment?

Perfekt ufullkommen tilkoblinger: Joy of NonAttachmentDet første trinnet for tilkobling er å åpne oss for muligheten for at vi kan overleve de vondt og sviktene som uunngåelig følger vår menneskelighet og den som er rundt oss. Selvbeskyttelse, i det lange løp, er selvdestruksjon. Hvis vi gjemmer seg lenge nok ...

Hva voldtatt kultur sier om maskulinitet

Hva voldtatt kultur sier om maskulinitetUttrykket "voldtektskultur" fremkaller sterke svar. Fremtredende blant dem er forvirring, scoffs, sinne og til og med anonym vitriol fra internett "haters".

Priming den dype brønnspring av hjertet

Priming den dype brønnspring av hjertetSelv om energifeltet i hjertet har vist seg å være ganske kraftig, blir hjerteens stemme ofte dempet eller ignorert helt i vår kultur i dag. Når hjertets intelligens ikke er aktivert, kan vi lett føle seg forvirret, eller vi kan bare høre på stemmen til hodet og fortelle oss hva vi bør gjøre.

Hvordan la deg slippe av ved hjelp av tilgivelse

Tilgi og la deg slippe avHvis du tenker på tilgivelse som "å la noen få av kroken", tror du at du gjør noen andre til en tjeneste ved å tilgi dem. Tross alt er de virkelig skyldige og fortjener dommen og fordømmelsen.

Å håndtere frykten for mislighold og andre utfordringer

Å håndtere frykten for mislighold og andre utfordringerMange tror feilaktig eller frykter at deres valg og atferd vil misfornøye andre og være årsaken til at en annen persons misnøye eller ulykkelighet. Det kan være deres partner, deres foreldre, deres barn, deres venner. Frykten er at hvis du eller jeg gjør det som passer best for oss - det kan gjøre noen andre ulykkelige.

Slik frigjør du oss selv ved å tilgi andre

Slik frigjør du oss selv ved å tilgi andreDet er få følelser som ubehagelig som vrede. Et gammelt ordtak oppsummerer det godt: "Vi drikker giftet og venter på den andre personen til å dø." Resenting andre, vi forgifter oss selv. Når vår energi blir brukt på ...

Har farge virkelig påvirke vårt sinn og kropp?

Har farge virkelig påvirke vårt sinn og kropp?Blått lys har blitt hevdet å redusere selvmord på togstasjoner. Rød gjør hjerteslaget raskere. Du vil ofte finne dette og andre påstander om effekter av forskjellige farger på menneskets sinn og kropp. Men er det noen vitenskapelige bevis og data for å støtte slike krav?

Er alle arbeidsklasse menn for maskine og tøffe å søke hjelp?

Er alle arbeidsklasse menn for maskine og tøffe å søke hjelp?Menn er dårlige for å ta vare på helsen deres, eller den mottatte visdom går. Faktisk har bevis vist at menn har betydelig høyere dødsrate enn kvinner fra kreft på grunn av forsinkelser i å søke medisinsk hjelp.

Ønsket om sikkerhet, sikkerhet og ekthet

autentisitetPå grunn av de siste globale økonomiske omveltningene, er folk mer oppmerksomme enn noensinne av deres behov for å føle at bakken under dem ikke vil åpne opp og svelge dem hele. Selv de som vet at de kan stole på venner, familie og samfunn for å støtte dem i en krisetid lenge til ...

Hvorfor folk liker regjeringsnudder for å endre deres oppførsel?

Hvorfor folk liker regjeringsnudder for å endre deres oppførsel?Richard Thaler fra University of Chicago vant Nobelprisen for sitt ekstraordinære, verdensomspennende arbeid i atferdsøkonomi. Thaler demonstrerte hvordan nudging - eller påvirker mennesker samtidig som man opprettholder valgfrihet - "kan hjelpe folk til å utøve bedre selvkontroll når de sparer for pensjon, også i andre sammenhenger."

Bli kvitt tvetydighet og føl deg bra om valgene du gjør

Bli kvitt tvetydighet og føl deg bra om valgene du gjørEn del av livet ditt virker ikke. Den delen av livet jeg snakker om er hvor misnøye og tvil gjør deg i sirkler, føler deg utilfreds med hva du har, eller fast i tvil om hva du bør gjøre. Hvor i ditt liv føler du den måten?

Hollywood Stuntman's Fear Blocking Technique

Hollywood Stuntman's Fear Blocking TechniqueJeg føler meg frykt akkurat som du gjør. Jeg er absolutt ingen daredevil, til tross for hva du kan forvente av et medlem av The Hollywood Stuntmen's Hall of Fame! Jeg er heller ikke en "adrenalin junkie", til tross for Guinness World Records jeg holder.

Din smerte kropp og din glede kropp: Hvilken skal du mate?

Din smerte kropp og din glede kropp: Hvilken skal du mate?Nesten alle bærer akkumulasjoner av gammel følelsesmessig smerte, hva Eckhart Tolle kaller "smertelegemet." Denne smertekroppen føder på det som har skjedd i fortiden, og feeds på negativ tenkning og drama i relasjoner. Din glede-kropp lagrer familie, forfedre og kollektiv glede. Det feeds på positiv, transport erfaring.

Real Beauty trenger ikke å bli retusjert

ekte skjønnhet 10 7
Det gigantiske globale fotografiske byrået, Getty Images, har annonsert at det er planer om å forby retusjering av bilder av modeller "for å få dem til å bli tynnere eller større".

Hvordan barn misbruk kan endre voksenhjernen

barnemishandling 10 2Barnemishandling og andre traumatiske barndomsopplevelser kan forandre hjernen, noe som gjør virkningene av traumer sist i voksen alder.

Kritikk fører til angst, frykt og ulykkelighet

Kritikk fører til angst og fryktÅ leve med angst og frykt skaper ulykke og fortvilelse i alle våre relasjoner. Imidlertid lider de fleste av oss av for mye angst og frykt, hovedsakelig fordi kommunikasjonen vår fremkaller disse ødeleggende følelsene gjennom kritikk, beskyldning, straff og ydmykelse. Så reduserer angst og frykt forårsaket av ...

Ekorn, som mennesker, bruker Chunking til å organisere deres nøtter

Ekorn, som mennesker, bruker Chunking til å organisere deres nøtterFox ekorn er mye mer organisert enn vi trodde - lagre deres stashes av nøtter av variasjon, kvalitet, og muligens selv ved preferanse. En ny studie er den første som viser bevis på at ekorn ordner sin bounty-i hvert fall 3,000 til 10,000 nøtter i året med "chunking" ...

Å bli edru og huske hva som er ekte

Å bli edru og huske hva som er ekteNår en begivenhet sobrer oss, slår det kaldt vann i ansiktet for å frigjøre oss fra beruselsen av de meningsløse aktivitetene vi ofte engasjerer i. Vi blir vekket av vanedannende oppførsel vi bruker for å distrahere oss fra vår smerte.

Utfordringen om å være omsorgsperson

Utfordringen om å være omsorgspersonNesten i vantro ble vi konfrontert med Barrys diagnose av hals- og skjoldbruskkreft, som i løpet av uker fører til mange medisinske konsultasjoner, patologi tester, ultralyd og videre til kirurgi. Som sin partner og deretter omsorgsperson var utfordringen å støtte ham gjennom den reisen skremmende.

Bli kvitt road rage: Start hvor du er

Bli kvitt road rage: Start hvor du erSe på folk i andre biler foran deg, bak deg, passerer rundt deg og innse at hver enkelt av dem er akkurat som deg: De vil ha lykke og de vil være fri for lidelse. Til hver person fokuserer du på å si eller tenke noe som ...

Ikke ta noe personlig og lær å høre!

Ikke ta noe personlig, men lær å høre!Tenk deg et øyeblikk for alt du sier eller ikke sier, og alt du gjør eller ikke gjør på en dag på grunn av hva andre kan si om deg. Hvis du skrev ut en liste, kan det ta lang tid. Er du klar over hvor mye kraft du gir til andres meninger? Hva om du kunne gjenopprette den kraften?

Hva fyller meg med glede

Hva fyller meg med gledeFor det meste lever jeg lykkelig i et stort liv, med min energi og glede i så mange områder av mitt personlige og profesjonelle liv, men jeg har jobbet i flere tiår, uten å stoppe, både gjennom min egen indre undersøkelse og min formelle akademiske utdanning, for å skape min nåværende indre og ytre verden.

Gi takk for kroppen din

Gi takk for kroppen dinØvelsen med å takke for kroppen din er spesielt vanskelig for kvinner, fordi våre forhold til kroppene våre er fulle av så mye problemer og misnøye. Mediene forsterker et slikt umulig og unikt bilde for unge jenter og kvinner å leve opp til, og legger så mye vekt på utseende at nesten ingen av oss - selv om vi skje for å matche idealen - kommer ut uskadd.

Lindre smerte og lidelse i verden gjennom en annen visning, en ny historie

Lindre smerte og lidelse i verden gjennom en annen visning, en ny historieFra Talmud har vi ordtaket: "Vi ser ikke ting som de er. Vi ser dem som vi er. "Mangler denne bevisstheten, kan vi lett falle inn i bedraget om et bestemt verdenssyn som den riktige versjonen av virkeligheten og forsvare den - noen ganger med stor fiendskap - ved å avvise eller fordømme andres perspektiv. Historien er full av eksempler på kriger og andre tragiske historier forårsaket av kollisjonen av verdenssyn.

Kan vi begynne å forestille oss en tilgivelsespolitikk?

Kan vi begynne å forestille oss en tilgivelsespolitikkNoen aktivister tror at vi må være konstant forkrevd for å sette rett verdens urettferdigheter - den gode ondskapen korrigerer dårlig sinne. Men en opplyst aktivisme anerkjenner respektfullt all sinne og sorg mens han demonstrerer den overlegne strategien til nåde ...

Kan du endre effekten av en tidligere erfaring?

Du kan endre effekten av en tidligere erfaringEn tidligere erfaring lagres i minnet som en video med et eget følelsesspor, som frigjør disse følelsene når minnekassen åpnes. Dette følelsesporet kan bli tatt opp igjen, og erstatter originalen. For å gjøre dette, går du rett og slett tilbake til det tidspunktet hendelsen begynte og gjenopprette ...

Skyll Blame Attacks Kritikk, beskyldninger og ydmykelse?

Det bredere problemet med skadeangrep inkluderer kritikk, beskyldninger, ydmykelseSkyld er en rekke handlinger og reaksjoner. De jobber sammen for å generere Blame Syndrome. De tre delene er: The Blame Attack (den første kritikken - uansett hvor liten); Den følelsesmessige innvirkning (negative følelser forårsaket av skylden); Det reaktive svaret (skylden er sparket tilbake).

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og Irma

Den psykiske helseeffekten av store katastrofer som Harvey og IrmaUmiddelbart etter en naturkatastrofe er det normalt å oppleve frykt, angst, tristhet eller sjokk. Men hvis disse symptomene fortsetter i uker til måneder etter hendelsen, kan de indikere et mer alvorlig psykologisk problem.

På Å komme sammen med frykt og utvikle mod

På Å komme sammen med frykt og utvikle modHvis du er noe som meg, har du ikke kommet for godt med din frykt til nå. Du to kan tilbringe mye tid sammen, men jeg tviler på at du er veldig vennlig. Det trenger ikke å være slik.

Hvordan Everyday Language Casual Stigmatizes Fedme

Hvordan Everyday Language Casual Stigmatizes FedmeFedme er en svært stigmatisert tilstand. De med fedme er ofte utsatt for fordommer og latterliggjørelse hjemme, på skolen, arbeidet og til og med fra helsepersonell.

Hvordan Våre ubevisste sinn er fordømt mot fordringshavere

Hvordan Våre ubevisste sinn er fordømt mot fordringshavereUten oss å vite, er våre hjerner opptatt av å gjøre foreninger. På overflaten kan vi oppriktig tro at menn og kvinner er likeverdige, eller at folk på fordeler bare er vanlige folk som tilfeldigvis trenger hjelp, kan våre bevisstløse sinn ikke være så progressive.

Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert

Lære å kjenne kaos som en venn og kraftig alliertOxford-ordboken definerer kaos som fullstendig forstyrrelse eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos forbinder vi det med en negativ tilstand og negativ energi. Når noen sier, "Mitt liv er kaotisk" eller "Chaos er overalt", forstår vi den personen som betyr "Mitt liv er et rot og jeg er et rot".

Å skape et nytt og positivt forhold til lidelse vil hjelpe deg å helbrede

Å skape et nytt og positivt forhold til lidelse vil hjelpe deg å helbredeHvis vi ikke vokser fra lidelse, dør vi av det. Lider kan tette en person til den mørkere siden av livet så sterkt at det gjør lidenskap og nytelse av livet nesten umulig. Når du drukner i dybden av lidelse, er kreativitet og sjelen din uttrykk de siste tingene i tankene dine.

Kan vårt lys være helt formørket?

Kan vårt lys være helt formørket?For noen uker siden måtte Joyce oppleve den totale formørkelsen høyt oppe i Idaho-fjellene, i det eksakte senteret av "totalzonen". Det var for oss en opplevelse av livet. I vår syttiårs levestid ...

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse

Slik går du fra fryktbaserte forventninger til hjertebasert opplevelse
Jeg vil dele en historie med deg fordi den viser godt dansen mellom våre tanker og utfall, og illustrerer hjertets kraft. Denne historien skjedde da jeg gjorde en sterk forespørsel til universet for å hjelpe meg å bli mer bevisst på hvordan min tenkning påvirket virkeligheten. Vær forsiktig med hva du spør om universet!

Slagsarketype: Si hei til ditt indre offer

08 30 offerDu kan bli bevisst på ditt indre offer når du opplever avvisning, brudd, urettferdighet, ulikhet, fordommer og skyld i ting du ikke gjorde. Det er lett å peke på noen andre, men å ta ansvar for dine handlinger, overbevisninger og rollene du spiller i offeret ...

Endre din energi: potensialet

Endre din energi: potensialetTenk deg å slippe fast, tung energi og slippe det slik at du føler deg lettere, mer strålende og mer forbundet. Tenk deg å bli støttet når du skifter inn i hjertet ditt, åpner den vakre verden rundt deg. Forestill deg...

Lære å holde hjertet vårt åpent gjennom medfølelse og tilgivelse

Tilgivelse: Lære å holde hjertet vårt åpentJeg kjenner noen bemerkelsesverdige mennesker, selv noen som regnes som store mennesker, men jeg har aldri kjent noen hvis hjerte er åpen hele tiden. Selv Dalai Lama snakker om sinne som oppstår, og sier ting som, mye til hans chagrin, aldri kan bli tatt tilbake. Tilgivelse av seg selv og andre er ...

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumer

Frigivelse og forebygging av cellulær avtrykk av traumerFør jeg ble en terapeut, trodde jeg som de fleste mennesker fortsatt gjør at traumer og påfølgende PTSD oppleves av bare en liten del av befolkningen og begrenset hovedsakelig for å bekjempe soldater og første respondenter som brannmenn, politi og EMTs. så vel som beboere i krigsherede land og ofre for katastrofale hendelser.

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommen

Det er på tide å ta vare på frykten og selvdommenHvorfor er det at så mange av oss føler at vi trenger krise for å møte vår frykt, for å få til forandringen vi allerede vet at vi må gjennomføre? Etter min siste store krise spurte jeg meg selv dette spørsmålet. Det så ut til at krisemåleren hadde en vekkerklokke og hvert tiende år tok jeg en doozy.

Så mange i Vesten er deprimert fordi de er forventet å ikke være

Så mange i Vesten er deprimert fordi de er forventet å ikke væreDepresjon er oppført som den ledende årsaken til funksjonshemming over hele verden. Men forskning viser at depresjon er langt mer utbredt i vestlige kulturer, som USA, Canada, Frankrike, Tyskland og New Zealand, enn i østlige kulturer, som Taiwan, Korea, Japan og Kina.

Alderen av Vi trenger hverandre

Alderen av Vi trenger hverandre
Arbeidet jeg gjør er ikke "mitt" arbeid. Dette er ideer som har kommet, og de trenger dyktige skriftlærere. Våre sanne lønninger i livet består av tilfredsheten vi får fra en godt utført jobb. Bortsett fra det, vel, regnet faller på rettferdig og urettferdig likt.

Illusjonen av kontroll: søker sikkerhet

Illusjonen av kontroll, artikkel av Dennis Merritt JonesVi har liten kontroll over fremtiden. Og fremtiden er der vi pleier å lete etter vår sikkerhet, og søker tryggheten om at alt vil være bra. Illusjonen er at vi har kontroll over mange variabler i vårt daglige liv, og at ...

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen

La oss snakke om frykt: Lysende skyggen
Frykt drifter våre impulser for å tvinge andre, og å forsøke å få hele verden til å oppføre seg som vi vil. Frykt stimulerer vår mistillid til hverandre. Den fremmer nærhet, terror, dømmekraft, mobbing, frustrasjon og den forferdelige ødeleggelsen av menneskelig vold. Frykt forklarer hvorfor ...

Når det blir underbart

Når det blir underbartKanskje du har stilt spørsmål eller dømt deg selv for å være for følsom eller ikke føler deg hjemme i det vanlige. Når jeg spør mine seminarmålgrupper, "Hvor mange av dere tror eller har blitt fortalt at du er rar?" Nesten alle reiser hånden.

Hvorfor er det også en mørk side å sette på et godt ansikt

Hvorfor er det også en mørk side å sette på et godt ansiktDa jeg gikk gjennom V & A-museet i London for noen dager siden, tok to statuer straks min oppmerksomhet. Det var Heraclitus og Democritus, et par greske tenkere kjent som "gråtende og latterlige filosofer".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...