Hvordan føle seg ensom kan gjøre oss selvsentrerte, og vice versa

Hvordan føle seg ensom kan gjøre oss selvsentrerte, og vice versa

Følelsen av ensomhet kan gjøre oss selvsentrert, forskning viser, og omvendt er også sant, men i mindre grad.

"Hvis du blir mer selvsentrert, risikerer du å holde deg låst inn for å føle seg sosialt isolert ..."

Funnene antyder en positiv tilbakemeldingsløype mellom de to trekkene: Da økt ensomhet øker selvstentighet, bidrar den sistnevnte videre til forbedret ensomhet.

"Hvis du blir mer selvsentrert, risikerer du å holde deg låst inn for å føle seg sosialt isolert," sier John Cacioppo, en psykologi professor ved University of Chicago og direktør for Center for kognitiv og sosial nevrovitenskap.

Forskerne skriver at "målrettet selvstentighet som en del av en intervensjon for å redusere ensomhet kan bidra til å bryte en positiv tilbakemeldingsløkke som opprettholder eller forverrer ensomhet over tid." Deres studie er den første som tester en prediksjon fra John Cacioppo og medforfatter Stephanie Cacioppos evolusjonære teori om at ensomhet øker self-centeredness.

Denne typen forskning er viktig fordi, som mange studier har vist, er ensomme mennesker mer utsatt for en rekke fysiske og psykiske helseproblemer, samt høyere dødelighet enn deres ikke-ensomme kolleger.

Utfallet at ensomhet øker self-centeredness ble forventet, men dataene som viser at selv-sentrerthet også påvirket ensomhet var en overraskelse, sier Stephanie Cacioppo, assisterende professor i psykiatri og atferdsvitenskap ved Pritzker School of Medicine.


Få det siste fra InnerSelf


Ikke alene i å føle seg ensom

I tidligere undersøkelser har Cacioppos gjennomgått ensomhetsgraden hos unge til eldre voksne over hele verden. Fem til 10 prosent av denne befolkningen klaget over å føle seg ensom hele tiden, ofte eller hele tiden. En annen 30 til 40 prosent klaget over å føle seg ensom hele tiden.

Deres siste funn er basert på 11 års data tatt fra 2002 til 2013 som en del av Chicago Health, Aging og Social Relations Study av middelaldrende og eldre latinamerikanske, afroamerikanske og kaukasiske menn og kvinner. Studienes tilfeldige utvalg besto av 229 individer som varierte fra 50 til 68 år ved studiestart. De var en mangfoldig utvalg av tilfeldig utvalgte personer hentet fra befolkningen som varierte i alder, kjønn, etnisitet og sosioøkonomisk status.

Tidlig psykologisk forskning behandlet ensomhet som en uregelmessig eller midlertidig følelse av nød som ikke hadde noen innløsende verdi eller tilpasningsformål. "Ingen av det kan være lenger fra sannheten," sier Stephanie Cacioppo.

Det evolusjonære perspektivet er hvorfor. I 2006 foreslo John Cacioppo og kollegaer en evolusjonær tolkning av ensomhet basert på en nevro-vitenskapelig eller biologisk tilnærming.

I denne oppfatningen har evolusjonen formet hjernen til å hellere mennesker mot visse følelser, tanker og oppførsel. "En rekke biologiske mekanismer har utviklet seg som kapitaliserer på aversive signaler for å motivere oss til å handle på måter som er avgjørende for vår reproduksjon eller overlevelse," skriver forfatterne. Fra dette perspektivet tjener ensomhet som den psykologiske motparten av fysisk smerte.

"Fysisk smerte er et aversivt signal som varsler oss om potensielt vevskader og motiverer oss til å ta vare på vår fysiske kropp," skriver forskerne. Ensomhet er i mellomtiden en del av et advarselssystem som motiverer folk til å reparere eller erstatte deres mangelfulle sosiale relasjoner.

Evolusjon og ensomhet

Funnet om at ensomhet har en tendens til å øke selvsentrering, passer til evolusjonenes fortolkning av ensomhet. Fra et evolusjonært biologisk synspunkt må folk være opptatt av sine egne interesser. Presset i det moderne samfunn er imidlertid vesentlig forskjellig fra de som hersket når ensomhet utviklet seg i menneskets art, fant forskerne.

"Mennesker utviklet seg til å bli en så kraftig art, i stor grad på grunn av gjensidig hjelp og beskyttelse og endringene i hjernen som viste seg å være adaptive i sosiale interaksjoner, sier John Cacioppo. "Når vi ikke har gjensidig hjelp og beskyttelse, er vi mer sannsynlig å bli fokusert på våre egne interesser og velferd. Det betyr at vi blir mer selvsentrerte. "

I det moderne samfunnet blir det mer selvsentrert å beskytte ensomme mennesker på kort sikt, men ikke på lang sikt. Det er fordi de skadelige effektene av ensomhet påløper over tid for å redusere en persons helse og velvære.

"Denne evolusjonært adaptive responsen kan ha hjulpet folk til å overleve i oldtiden, men i det moderne samfunnet kan det gjøre det vanskeligere for folk å komme seg ut av følelser av ensomhet, sier John Cacioppo.

Når mennesker er på sitt beste, gir de gjensidig hjelp og beskyttelse, legger Stephanie Cacioppo til. "Det er ikke at et individ er ofre for det andre. Det er at sammen gjør de mer enn summen av delene. Ensomhet underbytter som fokuserer og virkelig gjør deg fokusere på bare dine interesser på bekostning av andre. "

Cacioppos har flere ensomhetsstudier pågår som omhandler dets sosiale, atferdsmessige, neurale, hormonelle, genetiske, cellulære og molekylære aspekter, samt tiltak.

"Nå som vi vet at ensomhet er skadelig og bidrar til usømmelighet og helsekostnader i Amerika, hvordan reduserer vi det?" John Cacioppo spør.

Nasjonalt institutt for aldring finansierte studien. Funnene vises i journalen Personlighet og sosiale psykologi Bulletin.

kilde: University of Chicago

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = følelse ensom; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}