Hvordan kraften i nye fortellinger kan bidra til å løse personlige problemer

Kraften til nye fortellinger kan bidra til å løse personlige problemer

Hver dag prøver folk å gi mening om utfordringer i livet, men noen ganger kommer forklaringene deres i veien for å løse dem, sier psykolog Gregory Walton i et nytt papir.

Enten det er en høyskolestudent som føler at han ikke tilhører på skolen, drar en partner bekymret for en spyttet med en elsket, eller en foreldre som er bekymret for en gråtende baby, ofte trekker negative konklusjoner om situasjoner de står overfor.

Disse fortolkningene, Walton sier, er kritisk viktige fordi de kan føre til problematisk atferd, som for eksempel studentens dårlige resultater på skolen.

Det er derfor for de som hjelper til med å forme miljøer for andre. En høyskoleadministrator, en psykolog eller en sosialarbeider, for eksempel å forutse spørsmålene folk spør seg selv, er et viktig skritt når man ser på hvorfor noen av livets mest utfordrende problemer oppstår, sier Walton .

"Disse kan være dypt personlige spørsmål som folk kanskje ikke engang er klar over, for eksempel:" Skal jeg til skolen? " eller 'Elsker min partner meg?' eller "Er jeg god forelder?" sier Walton, som er professor i psykologi ved humaniora og vitenskapskolen ved Stanford University. "For ofte mangler vi endelig informasjon om disse problemene, så vi prøver å konstruere svar så godt vi kan. Noen ganger er disse svarene pejorative, og fører til flere problemer. "

I stedet foreslår Walton og medforfatter Timothy Wilson, professor ved University of Virginia, en ny metode som prioriterer både individuelle og sosiale sammenhenger. De håper at denne tilnærmingen - det de kaller "klokt inngrep", vil være et nyttig utgangspunkt for folk som arbeider innenfor områder som politikk, helse, psykologi og utdanning som ønsker å lette atferd og holdninger blant de de jobber med som hjelper dem oppnå sine mål.

Kraften til "nye fortellinger"

Ta spørsmålet "Tilhører jeg på skolen?", Som bare er en av de hundrevis av scenariene Walton og Wilson har gjennomgått for papiret.


Få det siste fra InnerSelf


For studenter fra rase og etniske grupper som har møtt marginalisering i samfunnet, kan dette være et rimelig spørsmål, sier Walton, og påpeker at historien om amerikansk skolegang for afroamerikanere og andre minoritetsgrupper har altfor ofte vært en kamp for inkludering. Å være oppmerksom på negative stereotyper og underrepresentasjon, kan studenter fra disse gruppene være mer sannsynlig å stille spørsmål om "folk som meg" kan høre på college, sier Walton.

I sin tur kan vanlige utfordringer som en konflikt med romkamerat, dårlig karakter eller kritisk tilbakemelding virke som bevis på den frykten, sier Walton, som også er stipendiat i undervisning. I en tidligere studie, Walton fant at disse følelsene av utestenging kan føre til dårlig ytelse, noe som kan føre til at elevene slipper ut av skolen.

"Kan elevene bli gitt en ny fortelling for å forstå felles utfordringer for å tilhøre?" Spør Walton.

Faktisk fant Walton at det som hjalp var historier fra ulike eldre studenter som viste at bekymringer om tilhørighet er vanlige for alle studenter når de kommer til college, passerer med tiden, og ikke er et tegn på at "folk som meg" ikke tilhører. En time-opplevelse i det første året av høyskole som understreket disse punktene økte de afrikanske amerikanske elevene i løpet av de neste tre årene, og halverte rasemessige prestasjonsgap, sier Walton.

"Bekymringer om tilhørighet er et rimelig svar på vår historie," sier Walton. "Ved å forutse spørsmål studentene av marginaliserte bakgrunner spør om deres tilhørighet, kan høyskoler og universiteter skape erfaringer og sende meldinger som hjelper alle studenter til å innse at mange utfordringer er normale og inneboende i overgangen til college, og hvordan de kan adressere dem for å lykkes. Det hjelper studenter og institusjoner, gjør det bedre. "

Når folk trekker nye tolkninger om sine liv, fant forskerne det, det kan stimulere selvforbedrende forbedringssykluser.

For eksempel, hvis en høyskole student føler seg tryggere i sine følelser av tilhørighet, er det lettere å nå ut og koble seg til en professor og bygge et forhold som kan tilby støtte, sier Walton. "I siste instans gjør samfunnet bedre som helhet ved å fremme større høyskolesuksess."

I tillegg til sosial tilhørighet adresserte forskerne andre problemer, inkludert personlig og intergroup konflikt, dårlig helse og ulykke. For å følge med på papiret skapte forfatterne en søkbar database, wiseinterventions.org, som oppsummerer mer enn 325 forskjellige intervensjoner i vidtstående problemområder, inkludert utdanning, helse, foreldre, relasjoner og intergroup konflikt.

En ny oversikt over problemet

Det er en lang tradisjon for å nærme seg problemer som bare fokuserer på individet i stedet for den sosiale konteksten der problemene ligger, sier Walton.

"Det er lett for folk å se en sviktende student og tenke," Han forstår det ikke, "" Han er ikke smart, "eller" Han er ikke selvkontrollert ", sier han. "Vår grunnleggende intuisjon kan fortelle oss at problemer skyldes mangler i individet:" Hvis han bare var smartere eller mindre lat, ville han gjøre det bra. " Det kan føre til skadelidende skyld. Og det ignorerer hvordan verden ser til den personen - tolkingene han trekker, ofte rimelig, basert på sin erfaring og kontekst - som kan hindre ham i å lykkes. "

Fokus på individet uten kontekst kan ha bredere samfunnsmessige konsekvenser. "Et universitet kan tro at for å løse et problem med utfall, trenger det høyere utvalgskriterier, innretting av studenter med høyere SAT-score eller bedre videregående opplæringskurs - som om det er studenters faste ferdigheter, enten du har det eller du ikke, det får dem til ikke å trives på college, sier Walton. "Forberedelse er viktig. Men mange tusen studenter er i stand til å lykkes på college, men ikke fordi de ikke føler at de tilhører, eller tror ikke at de kan lykkes. Det er problemer som institusjoner, lærere og forskere må jobbe med. "

Ved å påvirke måtene som folk gir mening om seg selv og deres sosiale situasjoner, kan Walton håper at tiltak kan legge til rette for atferdsendringer som hjelper enkeltpersoner og samfunn til å lykkes.

"Ved å forutse spørsmålene folk spør, kan beslutningstakere konstruere erfaringer som hjelper folk med å treffe svar som er mer adaptive, og som hjelper dem, og de rundt dem og samfunnet som helhet blomstrer," sier han.

Papiret vises i psykologisk omtale.

kilde: Stanford University

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = endre personlige holdninger; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}