Jennifer Lopez opptrer under pausemessen på NFL Super Bowl 2. februar 2020 i Miami. (AP Photo / John Bazemore)
Nå som Super Bowl og showet på halvtid er bak oss, la oss ta noen minutter å reflektere over hva de fantastiske prestasjonene til Jennifer Lopez og Shakira betyr for kvinner i midten av livet.
Er J.Lo og Shakira, henholdsvis 50 og 43 år, en inspirasjon for kvinner, eller løfter de baren så høyt at vanlige, middelaldrende kvinner føler at de bare skulle kaste inn håndkleet og gi opp?
Mens verden fokuserte på utseendet deres og på om deres forestillinger objektiverte kvinner og var “for sexy” for prime time tror jeg de mer interessante og inspirerende problemene ligger andre steder.
Jeg mener, ja, begge kvinner så vakre ut, men de er også profesjonelle utøvere med et helt team som er viet til kostyme, hår og sminke, og selv med det teamet tok det dem 10 timer for å gjøre deg klar.
Og utseendet deres er en del av hvorfor de er så suksessfulle i utgangspunktet. Det burde ikke være en overraskelse at begge kvinnene så fenomenale ut.
Shakira og J.Lo opptrer under pause i NFL Super Bowl i Miami. (AP Photo / Patrick Semansky)
På objektiveringsfronten forfattet kvinnene sitt eget show, inkludert valg av kostymer. Og det er ikke som cheerleaders hadde på seg badekåper. Er det mulig det bare er en berøring av rasisme i denne kritikken?
Hvordan 50 ser ut?
De New York Times hadde dette å si om J.Los fysiske tilstand: "Vel, på søndag viste Lopez verden hvordan 50 ser ut - i hvert fall hennes versjon av den."
Men det handler ikke bare om utseende. Jeg tror vi alle kan skille mellom mennesker som tjener penger slik de ser ut som J.Lo og Shakira og de av oss med andre karrierer som ikke involverer opptreden foran millioner av mennesker.
I stedet, som en mangeårig forsker på feminisme, tror jeg det som virkelig er interessant, er at J.Lo og Shakira er en del av en trend med supertilpassede kvinner som opprettholder og fortsetter deres fysiske kondisjonsregimer inn i midten av livet og utover.
I dag kan juni Cleaver ha byttet perler for å løpe tights for å delta i triathlons. Flickr
Mulighetene for hva vi kan gjøre i 40-, 50- og 60-årene har endret seg. Det er inspirerende og sender en positiv melding til kvinner som ikke handler om utseende i det hele tatt, men styrke og spenst.
Det var en tid da man antok at det etter 40 år var fysisk alt nedoverbakke for kvinner - tross alt er barneårene i stor grad en saga blott. Men det er bare ikke sant.
En venn av meg delte nylig bilder av tantene fra ungdommen, og i 40- og 50-årene var de kledd som kirkelige bestemødre, komplette med perler og hatter. I disse dager kan kvinner i den alderen ha på seg løpebukser og matchende race-cut singlets.
Eldre kvinner overtar løping
Eldre kvinner overtar faktisk det løpende samfunnet og er som en gruppe raskest voksende rasdemografiske. Kvinner i 40-årene løper også raskere maraton ganger enn 20-somethings, ifølge den løpende appen Strava.
Da min kollega Tracy Isaacs og jeg skrev boken vår Fit at Midlife: A Feminist Fitness Journey, fortsatte vi å komme over historier om kvinnelige idrettsutøvere som gjorde alvorlige innbrudd i konkurranse i 40-årene.
Kristin Armstrong, for eksempel, begynte ikke å sykle konkurrerende før hun var 27 og landet noen av OL-gullene sine på 43. Hun er den mest dekorerte amerikanske kvinnesyklisten gjennom tidene og den beste tidenes prøveist i sportshistorien. Hun er en tre ganger olympisk gullmedaljevinner, to ganger verdensmester og har vunnet seks amerikanske nasjonale mesterskap.
Kristin Armstrong rir opp en bakke under finalen i sykkelrittet i løpet av sommer-OL 2016 i Rio de Janeiro, Brasil. (AP Photo / Patrick Semansky)
Og så er det Canadas Lori-Ann Muenzer, som deltok i OL 2004 i en alder av 38 år og vant gull på banen.
I den eldre enden er det mange imponerende pensjonister, inkludert 89 år gamle triatlet søster Madonna Buder, med kallenavnet Iron Nun.
Søster Madonna Buder ble sett på Ironman Triathlon World Championship på Hawaii i 2007. Hun var 77 år den gangen. (AP Photo / Elaine Thompson)
Buder har konkurrert i mer enn 340 triathlons og 45 fulle Ironmans, som krever å svømme nesten fire kilometer, sykle 180 kilometer og løpe mer enn 42 kilometer.
Hvis løfting er mer din greie enn utholdenhetsidretter, kan du se til Ernestine Shepherd for å få inspirasjon. Hun er en amerikansk kroppsbygger som er mest kjent for på et tidspunkt å være den eldste konkurrerende kvinnelige kroppsbyggeren i verden.
Som 83-åring konkurrerer ikke lenger Shepherd, men hun trener fremdeles hver dag.
Olga Kotelko, den gangen 93, forbereder seg på å kaste hammeren under en treningsøkt på et spor i Surrey, BC i mai 2012. Den kanadiske presse / Jonathan Hayward
Det er også Olga Kotelko, en kanadisk friidrettsutøver. Kotelko hadde mer enn 30 verdensrekorder og vant mer enn 750 gullmedaljer i alderskategorien 90-95 for Masters-konkurransen.
Hun døde i 2014 i en alder av 95 år.
Utøvere og idrettsutøvere
Men tilbake til J.Lo og Shakira.
Disse kvinnene er utøvere med et vell av kreativitet, og de har et fantastisk show. De er også dansere og idrettsutøvere, og vi kan beundre hva de kan gjøre uten å bli hengt opp på hvordan de ser ut og hvordan de har på seg.
Da jeg så J.Lo gli over scenen og hoppe opp igjen og fortsette å danse, var det som å se olympiske idrettsutøvere opptre på sitt høydepunkt under konkurranse. At J.Lo fremdeles kan prestere på det nivået på 50 gir håp for alle oss som vil fortsette å gjøre vårt beste - i midten av livet og utover.
Disse utmerkede utøverne skal ikke få kvinner til å kaste opp hendene og slutte å trene mer enn olympiske syklister burde inspirere oss til å slutte å sykle.
Personlig er jeg imponert over J.Los treningsrutine og jeg håper både hun og Shakira fortsetter å opptre lenge ennå.
Om forfatteren
Samantha Brennan, professor og dekan | College of Arts, University of Guelph
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
