Slik forteller du om du er en bully

Slik forteller du om du er en bully
Ollyy / Shutterstock

Fra lekeplass til parlamentet, mobbing eksisterer overalt. Faktisk en nylig rapport til mobbing i Storbritannias parlament avslørte hvor alvorlig dette problemet er, oppfordrer til atferdsendring blant parlamentsmedlemmer. Men hvorfor er mobbing så utbredt og vanskelig å takle? En del av problemet er at mobber noen ganger ikke engang innser at de er mobber.

For eksempel kan mobbende ledere enkelt begrunne for å forstyrre bestemte ansatte ved å fortelle seg at de bare presser dem til å være deres beste. Eller de kan være hyggelige med folkene de mobber til tider, og bare husk de tilfellene. De kan til og med tenke at folk som bryter ned som følge av deres oppførsel, ikke er sterke nok til å jobbe i yrket i spørsmålet. Men hvordan vet du at du faktisk mobber noen i stedet for bare å håndtere en altfor sensitiv person?

Akademikere er fortsatt uenige om hvordan mobbing skal bli konseptualisert og definert. Den første forskeren for å undersøke mobbing - i Norge - brukte ordet "mobbing" for å beskrive det i 1973. De fleste vestlige land har lånt det engelske begrepet for mobbing, men dette er ikke alltid tilfelle.

Mobbing kan ta mange former, fra fysisk overgrep, verbalt overgrep og sosial ekskludering til nettmobbing. Generelt, for å bli ansett mobbing, må øvelsen utføres enten av en person eller en gruppe, gjentatte ganger over tid, og med en hensikt å skade en person.

Det faktum at vi har ingen klar definisjon kan forklare hvorfor det noen ganger er vanskelig å estimere utbredelsen av mobbing på arbeidsplassen. I 2017, den Arbeidsplass mobbing institutt anslått at 60.3m-arbeidere alene i USA har blitt rammet av mobbing på arbeidsplassen. I Storbritannia, den Rådgivende, Forliksbehandling og voldgiftstjeneste (Acas) rapporterte å ha mottatt 20,000 samtaler fra arbeidere relatert til mobbing og trakassering i 2016, hvorav mange var fra etnisk minoritet ansatt i offentlig sektor eller kvinner som jobbet i tradisjonelt manndominerte yrker.

Det er ikke alltid lett å vite om du blir mobbet. (Hvordan fortell om du er en mobbing)
Det er ikke alltid lett å vite om du blir mobbet.
Yeexin Richelle / Shutterstock

De virkelige tallene kan bli forvrengt, fordi mobbing ikke alltid rapporteres, av frykt for gjengjeldelse, eller kanskje fordi den berørte personen kanskje ikke skjønner at de blir mobbet. Hvis selvtilliten din har blitt knust, kan du ende opp med å skylde deg selv, tenke at du er verdiløs og til og med rettferdiggjøre å bli mobbet - ikke skjønner at du faktisk blir misbrukt.


Få det siste fra InnerSelf


Lav IQ stereotype

Bullies har tradisjonelt blitt sett som å ha lav IQ og være sosialt uduelig - mangler i sosial forståelse. Vi vet nå at dette ofte ikke er tilfelle, men det kan bidra til at folk ikke gjenkjenner seg som mobber.

Noen forskere har funnet bevis på at mobber faktisk score høyt i deres sosiale informasjon behandling evner, da det krever en viss ferdighet for å gjenkjenne hvem som skal målrette og hvordan. Hva mobber ofte gjør er å oppsøke folk med lav selvtillit å velge på. På den måten opprettholder de sitt stående og øker tilliten, noe som igjen øker sin egen selvtillit til urealistisk høye nivåer.

Britiske parlamentets hus - ikke så opplyst som det kan virke. (Hvordan fortell om du er en mobbing)
Britiske parlamentets hus - ikke så opplyst som det kan virke.
Maurice fra Zoetermeer, Nederland / wikiepedia, CC BY-SA

Men bullies ofte mangler empati - En følelse av forståelse for hvordan de berørte kan føle seg når de mobber. Dette kan også bidra til at de ikke klarer det forbinder deres oppførsel med mobbing. De kan ha til hensikt å skade et individ i et kort øyeblikk som de angriper dem, men etterpå fortelle seg at det ikke var en stor sak, at offeret fortjent det eller at det var engang.

Røde flagg: Er du en bully?

Så hvordan kan du vite om du er en mobbing? Det er ikke mulig å "diagnostisere" i en artikkel som dette, men hvis du tror at noen av punktene nedenfor gjelder for deg, kan det være verdt å være oppmerksom på hvordan du behandler andre.

1. Du opprører gjentatte ganger noen rundt deg. Du kan merke dette hvis noen blir sint på deg mye, klager over oppførselen din eller er ofte tårefull. Disse reaksjonene er faktisk et rødt flagg og bør tas seriøst.

2. Du har mangel på empati. Dette er ikke alltid lett å gjenkjenne i seg selv. Du vil kanskje spørre folk rundt deg om de tror det er tilfelle, eller til og med ta en empati test.

3. Du kan bli aggressiv. Dette kan omfatte åpenlyst roping, truende eller ydmykende noen foran andre. Men det kan også være passive aggressive kommentarer, som "Åh, du gjør det på den måten, det er modig."

4. Du trives rundt usikre mennesker. Hvis du får deg til å føle deg bedre ved å fremkalle ubehag eller usikkerhet hos en kollega, ville det være et klassisk tegn på mobbing. Dette kan gjøres, for eksempel ved vedvarende å plukke på noen eller bevisst sette dem opp til å mislykkes.

5. Du sprer ondsinnede rykter om en medarbeider. Det kan ikke virke som en stor sak, men å spre rykter kan gjøre livet til en levende helvete - koster dem profesjonell og sosial suksess.

6. Du misbruker din kraft eller posisjon om ytelsesproblemer. For eksempel kan du med vilje blokkere andres kampanjer eller ta bort plikter og ansvar uten begrunnelse eller substans. Andre muligheter inkluderer bevisst og vedvarende å ignorere eller ekskludere noen fra felles samarbeid og sosiale arrangementer.

Mobbing er spesielt sannsynlig å finne sted i stressende arbeidsplasser med dårlig ledelse og en kultur som belønner aggressiv, konkurransedyktig oppførsel. Vi vet at mobbing kan utløse en rekke av psykiske problemer inkludert depresjon, utbrenthet, økt fravær, lav selvtillit og stress.

Arbeidsgivere som ikke gir et trygt miljø for sine ansatte, bryter faktisk loven. Mens de fleste land har en slags politikk for å takle mobbing på plass (inkludert Canada, Australia, Nederland, Sverige, Frankrike og Danmark), trenger vi et større globalt press for å gjenkjenne hvor utbredt problemet er.

Opplæring av folk om mobbing er et positivt skritt fremover. Dette vil også skape et sikrere miljø for ofrene å komme fremover. Forhåpentligvis vil endringen som følge av #metoo-bevegelsen med hensyn til seksuell trakassering, snart spre seg til å omfatte mobbing. I mellomtiden bør vi alle sørge for at vi gjør alt vi kan for å behandle andre med respekt.Den Conversation

Om forfatteren

Chantal Gautier, universitetslektor i psykologi, University of Westminster

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Bok av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 0749468343; maxresults = 1}

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Litteratur; ordenes = mobbing; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}