Angst som et verktøy for vekst, ikke ødeleggelse

Angst som et verktøy for vekst, ikke ødeleggelse

Alle blir sint. Noen mennesker viser det åpent og andre gjør det ikke. Hvis du er en av de personene som hevder deg, blir ikke sint - du er heller ikke i kontakt med dine følelser eller du lyver.

I forholdet kan sinne være sunn eller usunn. Angst er bare en følelse. Hvordan du behandler det, er det som bestemmer om det blir et verktøy for vekst eller en kilde til smerte og ødeleggelse.

Angst: Positiv? Negativ? Verktøy for vekst?

I dette samfunnet blir det oppfattet som en negativ følelse. Hvis du er en person som uttrykker sinne, vil samfunnet fortelle deg at du er noen som ikke kan kontrollere dine følelser og ikke kan kontrollere din oppførsel. De fleste av oss undertrykker sinne og nekter den eksisterer til den reagerer sitt stygge hode.

I vårt forhold har vi funnet ut at det alltid er best å håndtere all sinne som kommer opp med en gang.

I det siste ville Otto alltid la vredelser bygge og bygge til de var ute av kontroll. Da ville han bare eksplodere og ende opp med å si ting han ville ende opp med å beklage senere. I sine tidligere relasjoner var det ikke trygt for ham å uttrykke sine sanne følelser.

Susie ble lært at du alltid skulle være hyggelig og det var ikke noe sted for sinne. Foreldrene hennes var aldri åpenbart sint på hverandre. Sint følelser for henne mente at noe var galt med henne. Fordi hun undertrykte sine følelser, fant hun dem overveldende og kunne ikke uttrykke det hun opplevde.

Angst: Et signal som noe er ute av balanse

sinne som et verktøy for vekstAlle følelsesmessige følelser signalerer at det er noe i livet ditt som må håndteres, og sinne er en av de følelsene. Når sinne kommer opp, er det et signal om at noe i livet ditt er ute av balanse og uforstyrret med hvordan du tror at verden skal være.

Når vrede kommer opp i vårt forhold, velger vi å komme til roten til problemet og finne ut hva som virkelig skjer. Det vi har funnet nyttig er å åpne en dialog og bare la personen som er sint for å uttrykke hvordan og hvorfor.


Få det siste fra InnerSelf


Når du er sint, må du ta ansvar for det og ikke projisere det på noen andre. Bruk "I" -klæringene og være spesifikke, for eksempel "Jeg er veldig lei meg om at du forlater sokkene dine på gulvet" i stedet for "Du er en slik slob!"

Partnerns jobb er å lytte på en frittstående, ikke-fordømmende måte. Hvis dette høres ut som mye arbeid, har du rett. Denne prosessen tar tillit og praksis, men belønningen er et forhold som er fri for ondskap.

Å reagere raskt og ærlig mot sint følelser omgår tendensen til periodiske eksplosjoner og har en tendens til å rydde luften - som en vårregn. Når du avverger sinne, vil du kunne få tilbake forbindelsen og elske at du har mistet i det øyeblikket.

Sinn: Trygt å uttrykke fra kjærlighet i stedet for frykt

Susan har lært seg ikke å løpe bort fra sinte følelser, men at det er trygt å uttrykke dem når de ser ut. Otto har funnet ut at når han uttrykker sinne, er han i stand til å bevege seg forbi sinne og oppdage hva han er veldig opprørt over.

Lærdommen vi har lært er at et grunnlag for sikkerhet og tillit i forholdet må være til stede for å uttrykke eller lytte til sinne fra kjærlighet i stedet for frykt. Når du uttrykker eller lytter til sinne fra kjærlighet i stedet for frykt, kan forholdet oppleve vekst ... Og forholdet forverres vanligvis.

Bok av forfatterne av denne artikkelen:

Skulle du bli eller bør du gå? Dvingende spørsmål og innsikt for å hjelpe deg med å gjøre den vanskelige forholdsbeslutningen
av Susie og Otto Collins.

Skulle du bli eller bør du gå?Hvis du prøver å bestemme om du skal være i eller forlate et forhold, "Bør du bli eller skal du gå?" er en enkel, trinnvis veiledning som vil hjelpe deg med å ta best mulig beslutning. Denne boken inneholder en opplevelsesprosess med spørsmål, historier og innsikt som vil hjelpe deg med å ta en grundig og grundig undersøkelse av forholdet ditt. Det vil også hjelpe deg med å klargjøre dine neste logiske skritt - om de skal formulere måter å gjøre forholdet bedre eller til å utarbeide en plan om å forlate forholdet med nåde.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatterne

Susie og Otto Collins

Susie og Otto Collins er åndelige og livspartnere som lærer andre hvordan å skape fremragende relasjoner av alle slag. Susie og Otto skriver og presenterer regelmessige workshops om åndelig partnerskap: Den nye modellen for relasjoner som virkelig fungerer. Deres budskap kommer rett fra hjertet, deres egne erfaringer og fra en intens studie av andre lærere og forfattere om relasjoner. Besøk deres nettside på http://www.collinspartners.com og registrer deg for et GRATIS nyhetsbrev fylt med verktøy, tips og ideer om å skape fremragende relasjoner og ideer for å hjelpe deg på din åndelige vei.

Bøker av disse forfatterne

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = susie collins; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}