Når I En Turbulent Verden, Stopp Stress Og Tilpass

Når I En Turbulent Verden, Stopp Stress Og TilpassDet amerikanske folk har blitt grovt opp i løpet av det siste tiåret. En følelse av sårbarhet og fare tetter deres syn på offentlige anliggender.

Wu-Wei: Kunsten å la gå av kontrollerende liv

Wu-Wei: Kunsten å la gå av kontrollerende liv
I kosmisk sfære av energi er wu-wei det feminine (yin / passive / mottakelige / jord) prinsippet i universet. Oversatt til engelsk fra Lao-tzos perspektiv betyr wu-wei "ikke-gjør", "ikke-handling" eller "uanstrengt handling." Disse oversettelsene er bokstavelig talt korrekte og fører oss til den intuitive og ultimative psykologiske opplevelsen av wu-wei .

Hvordan bestemmer vi hvem og hva vi bryr oss om

Hvordan bestemmer vi hvem og hva vi bryr oss om

Når psykologer snakker om en "moralsk sirkel", refererer de til hvor langt vi utvider vår moralske hensyn til andre. Det er, om vi bryr oss om andres velvære og handler i samsvar med dette.

Er du opprør mot deg selv?

Er du opprør mot ditt eget selv?
Som barn opprørte vi mot foreldrene våre, mot autoritet. Men nå er vi voksne og har ansvar for våre egne liv, hvem er vi opprør mot? Svaret er det samme: autoritet. Likevel er vi ofte opprøreren og opprøreren samtidig. Merkelig konsept? Muligens, men en som vi gir ...

Finne balanse: Livet handler om balanse

Finne balanse: Livet handler om balanse
På alle områder mener jeg at balanse er nøkkelen til å leve et fredelig og vellykket liv. Som det sier sier "All work and no play" for et kjedelig liv. Men hva med all kreativitet og intet ansvar? Selv om det var en mulighet, vil jeg gjerne argumentere for at dette ikke ville gjøre noen lykkelige.

Blowing off steam for å holde livet ditt ledbart?

Blowing off steam for å holde livet ditt ledbart?
Å være begrenset av sivilisasjonens lover og forskrifter, kombinert med lav toleranse for følelsesmessig uttrykk, gir misnøye for noen om ikke alle sivilisasjonens innbyggere. Under våre fasjonable finer er vi fortsatt dyr ...

Hva skal jeg gjøre hvis barnet mitt er en cyberbully?

Hva skal jeg gjøre hvis barnet mitt er en cyberbully?Cyberbullying har blitt et betydelig problem for unge mennesker som lærer å navigere et liv som blir stadig mer online. Som mobbing som oppstår ansikt til ansikt, kan cyberbullying få alvorlige effekter på ofrenees fysiske og mentale helse.

Å være utsatt: Stigende ut fra våre vegger

Å være utsatt: Stigende ut fra våre vegger
Å leve bak en glassvegg kan være ensom. Du kan se de andre der ute, men likevel er du fortsatt skilt fra dem. Vegggen din kan bli kalt "Jeg er ikke god nok" eller "Ingen forstår meg eller elsker meg". Disse glassveggene har en måte å forstørre negativet på. Men uansett hva du ser gjennom veggen er bare ...

Hva du trenger å vite om kompulsiv shopping

Hva du trenger å vite om kompulsiv shopping

Mange mennesker vil ha truffet butikkene eller gått på nettet for å pose et godt kjøp i januar-salget de siste ukene, og kan nå føle klemmen til neste lønningsdag.

Demonter minnet til den gamle deg og bli den nye deg

Demonter minnet til den gamle deg og bli den nye deg
Bare fordi du har en tanke betyr ikke nødvendigvis at det er sant. De fleste tanker er bare gamle kretser i hjernen som har blitt hardwired av din repetitive volisjon. Dermed må du spørre deg selv: "Er dette tenkt sant, eller er det bare det jeg tror og tror mens jeg føler denne måten?"

Hvorfor flere menn bærer sminke enn noen gang før

Hvorfor flere menn bærer sminke enn noen gang før
Mannlig grooming er nå en multi-billion verdensomspennende industri, takket være et økende antall menn som bruker mer på utseendet deres. Ansiktsvask, fuktighetskrem, porestrimler og hårfjerningsprodukter er nå vanlig i mange en manns badskap - og nå også sminke.

Disse 5-tipsene kan hjelpe deg med å slutte å røyke

Disse 5-tipsene kan hjelpe deg med å slutte å røykeAvslutte røyking er et populært nyttårs oppløsning - men mange har problemer med å klare seg med det. "Mange undervurderer hvor vanskelig det er å ikke bare slutte å røyke, men for å opprettholde endringen."

Er dine helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

Er dine helseoppløsninger virkelig et gratis valg?Moderne statsborgerskap i Vesten innebærer stadig en plikt til å ta vare på oss selv - å spise sunt, trene nok og til og med skjule oss selv for sykdom - for å minimere våre helsekostnader til staten.

Ikke la fortid definere nåtiden

Ikke la fortid definere nåtiden
Ikke la fortiden definere nåtiden. Dette er en så åpenbar ide at når jeg først møtte det var min reaksjon, "Selvfølgelig! Det er ikke ny informasjon. "Og så falt jeg raskt tilbake til min normale måte å se livet som var gjennom linsen fra fortiden. Jeg gjorde dette så ubevisst at jeg ærlig ikke så hvor kraftig jeg hadde vedtatt i fortiden i løpet av årene.

Hvorfor sjekker du telefonen din 150 ganger om dagen?

Hvorfor sjekker du telefonen din 150 ganger om dagen?Har du virkelig suverenitet over egne tanker lenger? Tristan Harris, en designtanker og tidligere etikist på Google, peker på hvordan smarte telefoner forandret kontrakten med annonsører, og vårt forhold til virkeligheten.

Hvorfor vi elsker ferieritualer og tradisjoner

Hvorfor vi elsker ferieritualer og tradisjoner

Bare tanken på ferie tradisjoner bringer smiler til de fleste ansikter og fremkaller følelser av søt forventning og nostalgi. Vi kan nesten lukte de stearinlysene, smake de spesielle måltidene, høre de kjente sangene i våre sinn.

Charles Dickens fant ikke jul - men hans sesongmessige spøkelser er fortsatt relevante

Charles Dickens fant ikke jul - men hans sesongmessige spøkelser er fortsatt relevantePå denne tiden av året, lesere over hele verden snu til Charles Dickens, og en Christmas Carol spesielt. Slik er Dickens 'tilknytning til sesongen at en ny film har til og med kreditert ham med å være "The Man Who Invented Christmas" med sin berømte historie. Det gjorde han også? Og hva fortalte Dickens oss egentlig på sidene til en julekolleksjon?

Hvorfor gjøre det bra kan gjøre det bra

Hvorfor gjøre det bra kan gjøre det braVi har det bra når vi gjør en god gjerning, så det må være en psykologisk fordel for å hjelpe andre? Men hvordan kan vi sikkert vite det? Den beste måten å studere helsemessige fordeler ved gode gjerninger er å se på studier av frivillig arbeid.

Kan matematikk forutse hva du skal gjøre neste?

Kan matematikk forutse hva du skal gjøre neste?Gode ​​forskere kan ikke bare avdekke mønstre i de tingene de studerer, men å bruke denne informasjonen til å forutsi fremtiden.

Hvordan berolige dine følelser

angst 11 16Å være alene - selv for bare 15 minutter - kan redusere dine sterke positive og negative følelser, og i stedet redusere stress og indusere ro, foreslår en ny studie.

Personer med depresjonsrapport som ønsker å trene

Personer med depresjonsrapport som ønsker å trenePsykisk helseforetak vil kanskje se nærmere på trening i pasientens behandlingsplaner, foreslår en ny studie. "Fysisk aktivitet har vist seg å være effektiv for å lette mild til moderat depresjon og angst."

Hvorfor The Clocks Changing er bra for hjernen din

Hvorfor The Clocks Changing er bra for hjernen dinOktober er en dum tid på året. Klokka går tilbake, noe som akselererer begynnelsen på mørkere kvelder og de "kortere dagene" fører uunngåelig til at det kalles tradisjon for å sette klokker fremover eller bakover for å stoppe.

Kan vi slutte å gjemme og koble gjennom glede av NonAttachment?

Perfekt ufullkommen tilkoblinger: Joy of NonAttachmentDet første trinnet for tilkobling er å åpne oss for muligheten for at vi kan overleve de vondt og sviktene som uunngåelig følger vår menneskelighet og den som er rundt oss. Selvbeskyttelse, i det lange løp, er selvdestruksjon. Hvis vi gjemmer seg lenge nok ...

Hva voldtatt kultur sier om maskulinitet

Hva voldtatt kultur sier om maskulinitetUttrykket "voldtektskultur" fremkaller sterke svar. Fremtredende blant dem er forvirring, scoffs, sinne og til og med anonym vitriol fra internett "haters".

Priming den dype brønnspring av hjertet

Priming den dype brønnspring av hjertetSelv om energifeltet i hjertet har vist seg å være ganske kraftig, blir hjerteens stemme ofte dempet eller ignorert helt i vår kultur i dag. Når hjertets intelligens ikke er aktivert, kan vi lett føle seg forvirret, eller vi kan bare høre på stemmen til hodet og fortelle oss hva vi bør gjøre.

Hvorfor folk liker regjeringsnudder for å endre deres oppførsel?

Hvorfor folk liker regjeringsnudder for å endre deres oppførsel?Richard Thaler fra University of Chicago vant Nobelprisen for sitt ekstraordinære, verdensomspennende arbeid i atferdsøkonomi. Thaler demonstrerte hvordan nudging - eller påvirker mennesker samtidig som man opprettholder valgfrihet - "kan hjelpe folk til å utøve bedre selvkontroll når de sparer for pensjon, også i andre sammenhenger."

Din smerte kropp og din glede kropp: Hvilken skal du mate?

Din smerte kropp og din glede kropp: Hvilken skal du mate?Nesten alle bærer akkumulasjoner av gammel følelsesmessig smerte, hva Eckhart Tolle kaller "smertelegemet." Denne smertekroppen føder på det som har skjedd i fortiden, og feeds på negativ tenkning og drama i relasjoner. Din glede-kropp lagrer familie, forfedre og kollektiv glede. Det feeds på positiv, transport erfaring.

Hvordan barn misbruk kan endre voksenhjernen

barnemishandling 10 2Barnemishandling og andre traumatiske barndomsopplevelser kan forandre hjernen, noe som gjør virkningene av traumer sist i voksen alder.

Å bli edru og huske hva som er ekte

Å bli edru og huske hva som er ekteNår en begivenhet sobrer oss, slår det kaldt vann i ansiktet for å frigjøre oss fra beruselsen av de meningsløse aktivitetene vi ofte engasjerer i. Vi blir vekket av vanedannende oppførsel vi bruker for å distrahere oss fra vår smerte.

Hvordan Våre ubevisste sinn er fordømt mot fordringshavere

Hvordan Våre ubevisste sinn er fordømt mot fordringshavereUten oss å vite, er våre hjerner opptatt av å gjøre foreninger. På overflaten kan vi oppriktig tro at menn og kvinner er likeverdige, eller at folk på fordeler bare er vanlige folk som tilfeldigvis trenger hjelp, kan våre bevisstløse sinn ikke være så progressive.

Hvorfor er det også en mørk side å sette på et godt ansikt

Hvorfor er det også en mørk side å sette på et godt ansiktDa jeg gikk gjennom V & A-museet i London for noen dager siden, tok to statuer straks min oppmerksomhet. Det var Heraclitus og Democritus, et par greske tenkere kjent som "gråtende og latterlige filosofer".

Viktige måter å bygge energi på for å realisere livet ditt

Viktige måter å bygge opp energien til å oppdatere livet dittHva kan jeg gjøre for å forbedre glede eller oppfyllelse av denne handlingen? Eller, hvordan ville jeg forholde seg til denne handlingen hvis mitt mål var å få så mye glede eller oppfyllelse som mulig ut av det?

5 måter at hypnose forbedrer spesielt vekttap

5 måter at hypnose forbedrer spesielt vekttap
Hvis du har problemer med å miste overflødig vekt, er det sannsynlig at kroppen din og tankene samles for å holde den ekstra vekten på deg. Når du kjeder deg eller er trist eller opprørt, er hjernens naturlige tendens å få kroppen til å gjøre noe for å føle seg bedre, og mat gir umiddelbar tilfredsstillelse.

Hvordan Smartphone har isolert oss

Hvordan Smartphone har isolert ossNoen ganger rundt 2011 eller 2012 ble det plutselig veldig enkelt å forutsi hva folk ville gjøre på offentlige steder: De fleste ville se ned på sine telefoner.

Tourettesyndrom: Endelig, noe å rope om

Tourettesyndrom: Endelig, noe å rope om

Tourettes syndrom er en mystisk medisinsk nysgjerrighet som har forvirret leger i mer enn et århundre. Personer som har det å lide av tics og andre atferdsproblemer, som obsessive tvangsegenskaper og oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse.

Fjerne den ene graden av separasjon fra kjærlighet

Fjerne den ene graden av separasjon fra kjærlighetDu kan kanskje tro at du elsker barnet ditt mer enn din beste venn, eller din mann mer enn butikkens kontorist. Men kjærlighet er en. Det har ingen grader og kan egentlig ikke skilles i forskjellige former.

Slik merker kunder seg til devoted followers

Slik merker kunder seg til devoted followersMange forbrukere liker produktene de kjøper, men noen går utover å smake. De taler aktivt for selskapene og konseptene bak disse produktene.

Sjansen til å vinne penger kan doble vekttap

Sjansen til å vinne penger kan doble vekttapSelge tilgang til belønninger programmer som tilbyr penger for å møte vekttap mål kan incentivize programdeltakere til å miste mer vekt, foreslår ny forskning.

Endrer puberteten hvordan jentene lærer?

Endrer puberteten hvordan jentene lærer?Pubertethormoner kan hindre noen aspekter av fleksibel ungdommelig læring, tyder en studie med kvinnelige mus.

Hvordan kan du bruke positiv psykologi for deg selv?

Hvordan kan du bruke positiv psykologi for deg selv?Mange har sikkert hørt begrepet "positiv psykologi", men vet lite om hva det betyr i praksis. Positiv psykologi tar sikte på å finne måter å gjøre livet bedre for folk, og sørge for at de er den mest mentalt sunne personen de kan være. Den Conversation

Studieprogrammer Marijuana kan redusere bruddbruken

Studieprogrammer Marijuana kan redusere bruddbrukenNord-Amerika er midt i en overdose katastrofe. I British Columbia, Canada, hvor nesten 1,000-personer døde av overdose i 2016, har tjenestemenn oppgitt en helsemessige nødsituasjon. Den Conversation

Her er bevis på naturens helbredende kraft

Det er bevis på naturens helbredende kraftMange har intuert at naturen har helbredende krefter, men nå oppdager forskere mer om hvordan kroppene våre og sinnene nyter godt av våre samspill med naturen.

Er Marijuana En Gateway To Compassion?

Hvorfor er Marijuana en inngangsport til medfølelse?
Du har sikkert hørt om disse avhengighetsstudiene med caged lab rotter, der rotene trykker presset heroin dispensing hendelsen igjen og igjen, selv til det punktet å velge den over mat og sultne seg til døden. Disse studiene syntes å innebære noen ganske nedslående ting om menneskets natur.

Hvordan hjernen din reagerer på å føle seg utelatt

Hvordan hjernen din reagerer på å føle seg utelattPersoner med løst knyttede Facebook-vennegrupper - lite antall venner som ikke kjenner hverandre godt - har en tendens til å reagere mer dynamisk når de utelukkes i virkelige sosiale situasjoner, antyder en ny studie.

Gjør ekstra testosteron menn gå med deres tarm

Gjør ekstra testosteron menn går med deres tarmMenn som tok høye doser testosteron, ble utført verre på en test designet for å måle kognitiv refleksjon - prosessen der vi slutter å vurdere om gutreaksjonene våre er riktige.

Hvorfor er vi koblet til å produsere falske minner

Hvorfor er vi koblet til å produsere falske minnerHvor mye stoler du på dine minner? Tager du på hendelsene og perspektene du husker som evangeliets sannhet, eller som mer sårbare, svimlende ting som bøyer seg og forvrenger med tiden og skiftende sammenheng? Den Conversation

Hvorfor Selfie-kultur er ikke roten til all ondskap

Hvorfor Selfie-kultur er ikke roten til all ondskapTanken om at selvbetjente er en eller annen måte å skade vår psykiske helse, sprer seg. Det er bekymring for at det kan være en sammenheng mellom en tilsynelatende økt mental helse bekymring i tusenårene og å ta, redigere og legge ut selvhjelp online. Den Conversation

Er oppførsel basert på tro og minner?

Er oppførsel basert på tro og minner?Vi beveger oss gjennom våre daglige aktiviteter når det gjelder våre tidligere erfaringer, som er byggeklossene i våre personlige tros systemer. Våre trossystemer er brillene gjennom hvilke vi hver ser verden og forventer det som sannsynligvis vil utfolde seg. Vår oppførsel er alltid lojal med vår tro ...

Kan en fire år gammel være sexistisk?

Kan en fire år gammel være sexistisk?Den viktorianske regjeringen har annonsert at den planlegger å undervise sitt Respektive Relasjonsprogram til førskolebarn som en måte å målrette og forhindre seksistisk oppførsel hos barn i alderen tre og fire år gammel. Den Conversation

Bare en svart lærer kan øke suksessen til svarte gutter

Bare en svart lærer kan øke suksessen til svarte gutterLavinntektssvarte studenter som har minst en svart lærer i grunnskolen, er betydelig større sannsynlighet for å bli utdannet fra videregående skole og vurdere høyskole, viser forskning.

Hvorfor ønsker noen skoler at alle studenter ser det samme ut?

Hvorfor ønsker noen skoler at alle studenter ser det samme ut?Siden den senere delen av 20-tallet har skoler i Australia valgt strenge ensartede retningslinjer, hvor elevene vil ha et identisk sett med klær. Ofte som strekker seg til hårets stil som er tillatt; hvilken ryggsekk, sko, og til og med, i noen tilfeller, hva undertøy å ha på seg. Den Conversation

Kjærlighet er et valg og bor sammen er en kunst

Kjærlighet er et valg og bor sammen er en kunstHibernating dyr våkner om våren. På samme måte har menneskeheten sovnet, kjempet i illusjon, og det er nå oppvåkning. Vi skjønte denne sannheten i vår vinterdrøm; nå rører millioner av oss, vekker, og begynner å bygge vår sannferdige opplevelse.

Betaler folk å slutte å røyke arbeid?

Betaler folk å slutte å røyke arbeid?Sigarettrøyking i USA har falt dramatisk siden landemerket av 1964 US Surgeon Generals rapport om røyking og helse.

Slik praktiserer du enkle handlinger av godhet

Slik praktiserer du enkle handlinger av godhetMed lavin av ukjente ord og gjerninger som feiler våre liv i dag, er det på tide å bøye trenden og motstå. Målet er å flytte fra dømmekraft og følelser av separasjon til aksept og tilkobling. Handlinger av godhet er det som vil få oss der.

Hva er bak de Phantom Cellphone Buzzes?

Hva er bak de Phantom Cellphone Buzzes?Har du noen gang opplevd en phantom telefonsamtale eller tekst? Du er overbevist om at du følte at telefonen vibrerer i lommen, eller at du har hørt ringetonen din.

Er vi egentlig alt det forskjellige fra hverandre?

Er vi egentlig alt det forskjellige fra hverandre?Jeg jobber hardt for å avstå fra å dømme andre mennesker, selv når de gjør det veldig, veldig vanskelig å ikke dømme dem. Jeg er blitt klar over at dommen egentlig ikke er min jobb.

Hvor høystatusvenner kan påvirke vekten din

Hvor høystatusvenner kan påvirke vekten dinKjønn spiller en viktig rolle i forholdet mellom en persons vekt og den sosioøkonomiske statusen til folket i deres liv, foreslår forskning.

Er det liberale løftet om sann frihet en løgn?

Er det liberale løftet om sann frihet en løgn"Feil livet kan ikke leves riktig". Så skrev den tyske filosofen i 20-tallet, Theodor Adorno. Han refererte til den type liv som forsvarere av vestlig liberal kapitalisme lenge har hevdet å være den ultimate modellen for alle andre.

Hvordan Internett Troll blir gjort

Hvordan Internett Troll blir gjortMilo Yiannopoulos, en høyre amerikansk journalist som er stolt av sine voldelige nettposter, ble permanent utestengt fra Twitter i fjor etter en spesielt offensiv tirade.

Er din smartphone som gjør deg skummel?

Er din smartphone som gjør deg skummel?I løpet av de tre årene jeg har brukt på å forske og skrive om skinnhet, er et av de vanligste spørsmålene folk spør om forholdet mellom skygge og teknologi.

Det er en kobling mellom intelligens og kannabisbruk

Det er en kobling mellom intelligens og kannabisbrukBarn med høy og middels akademisk evne i alder 11 er mer sannsynlig å bruke cannabis i sen ungdom sammenlignet med barn med lav akademisk evne, ifølge en ny studie publisert i BMJ Open.

Selv dyr liker ikke å bli behandlet urettferdig

Selv dyr liker ikke å bli behandlet urettferdigMenneskets vesener ser ut til å være hardwired for å få en følelse av rettferdighet. Dette er forvirrende fra et evolusjonært perspektiv

Måle hvor dødelig dine daglige aktiviteter er

Måle hvor dødelig dine daglige aktiviteter erDet er alltid foruroligende og tragisk når vi hører en rapport om haiangrep. Men hva er den faktiske sannsynligheten for å dø på grunn av et hai møte?

Forlate troen Rocked My World og rev ned My Walls

Overgi troen Rocked My WorldÅ tro er så automatisk som å gå eller snakke eller nysing, og omtrent like bemerkelsesverdig. Berørt av våre ister og -mer, ville vi oppføre oss annerledes enn vi gjør nå? Hvem ville vi være uten vår tro?

Hva er formålet med din indre kritiker?

Hvordan har min indre kritiker kommet hit og hvilken hensikt tjener den?Hvis kritikeren er en så uønsket gjest, hvorfor er så mange mennesker plaget av det? Naturen gjør sjelden, om noensinne, noe som ikke tjener en hensikt. Så hva er meningen med kritikeren, og hvordan kom det dit?

Hvordan en liten impulsivitet ligger under den måten du tror

Hvordan en liten impulsivitet ligger under den måten du trorEn ny studie viser at noen mennesker har et mildt, men konsistent sett med tendenser for å ta den raskere og enklere banen når de tenker på logiske utfordringer, menneskene rundt dem, samfunnene de lever i, og til og med åndelighet.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}