Opprette en ny drøm om livet, guidet av sannheten til våre følelser

Det du opplever i dette øyeblikk er det
kulminasjon på alt du har avtalt å tro.

For å endre noen av de troene som holder deg tilbake fra å skape det livet du ønsker, er det viktig å forstå hvordan de ble dannet og hva fikk deg til dette punktet. I mange år har adferdsforskere studert menneskelige spedbarn for å bestemme hva deres erfaring er og hvordan de utvikler seg.

Bare se på en baby kan du se at øynene deres fungerer som linsen til et videokamera. De ser ut til å tyngre mot det som gir dem glede og beveger seg bort fra det som er forvirrende eller ikke føler seg bra.

Babyer og småbarn er små mennesker uten språk. Hvordan tingene føles, er en stor del av hvordan de oppfatter og behandler omgivelsene. I motsetning til voksne, som bruker ord for å beskrive hva de føler, har babyer ikke språk for å tolke følelsene, men deres følelsesmessige bevissthet bærer terabytes av informasjon om essensen av det som skjer øyeblikk til øyeblikk.

En venn av meg var i ferd med å avgjøre om hun og hennes ektemann ville få skilsmisse. De levde fortsatt sammen, men følelsesmessig hadde de allerede blitt skilt. De hadde en toårig sønn som gikk, men hadde ennå ikke begynt å snakke. Hennes sønn ville få dem til å sitte på sofaen og insistere på at de holder hendene. Selv om han ikke hadde muligheten til å forstå ordene de snakket, kunne han fornemme nøyaktig hva som foregikk mellom dem. Det føltes ikke bra, så han tok tiltak for å gjøre det annerledes.


innerself abonnere grafikk


Legg merke til essensen av ting styrt av sannheten av følelser

Små barn har kapasitet til å oppleve det som er uten forvrengning, i motsetning til de voksne som tolker alt gjennom sine erfaringer. Små barn legger merke til essensen av ting styrt av sannheten av deres følelser. Følelser lyver aldri. De anbefaler uklanderlig basert på hvordan det føles.

Disse små menneskene er fri til å være som de er. Noen ganger er de skadet og noen ganger er de redd, men de lever i det nåværende øyeblikk med stor evne til å nyte livet - å leke, være uendelig nysgjerrig og å elske.

Lær koden for å kommunisere suksessivt

For å kunne kommunisere, må barna lære koden. De trenger å lære språk - en avtale om hva lydene betyr. Når koden er forstått, kan informasjon gis.

Ved å fange vår oppmerksomhet og lære oss koden, overlever de voksne i våre liv til oss deres personlige syn på verden. De lærer oss hva alt er. De forteller oss deres meninger om alle og hva de tenker på seg selv. De forteller oss hva vi er, og kanskje enda viktigere, hva vi ikke er.

Det er som å laste ned et program på en datamaskin. Dessverre, hvis det er et syn på verden infisert av irrasjonell frykt, virker det som et virus i programmet, og til slutt skaper troen forankret i samme frykt.

En av mine klienter fortalte meg en historie om hans frykt for høyder. Så lenge han kunne huske, hadde han vært redd for hylser, klipper og trapper til høye steder. Ved å arbeide mot sin tro på dette, husket han at han som barn hadde skrek på ham når han kom for nær kanten av en kløft, stod på veggen, eller prøvde å klatre på et tre. "David!" Ville hun rope. "Vær forsiktig! Se opp! »Hans frykt var hennes frykt for høyder, og hun hadde smittet ham med den.

Enighet med andres synspunkt

Hvert konsept de voksne forteller oss om, hver mening de deler, er måten de avslører deres oppfatning av verden endret av sitt eget unike filter av tro. Over tid og gjennom gjentagelse blir disse inntrykkene levende i tankene dine, men bare når du er enig i hvilken ide, synspunkt eller mening som presenteres.

All ekte kommunikasjon er etter avtale. Hvis du og jeg skulle lage mat sammen, måtte vi for eksempel ha en grunnleggende avtale om funksjonen og navnet på ting på kjøkkenet.

Som barn hadde du svært lite valg. Ditt navn, språket du snakker, hvor du bodde, og hvor du gikk i skole var alle valgene du ikke hadde noe å si. Kanskje de voksne som reiste deg selv bestemte deg for hva du skulle tro, men for noen av deres meninger , synspunkter eller tro på å begynne å ta tak i, måtte du fortsatt være enig.

Fra "Jeg er OK" til "Jeg er ikke OK"

For å illustrere dette, tenk en liten gutt som leker i foreldrenes hus. Hans mor har forlatt ham alene mens hun jobber i en annen del av huset. Han finner noen store fargerike markører og begynner å tegne på veggen. Han er helt absorbert i det han gjør og har det bra. Han har et stort grin på ansiktet hans. Tegning av bilder på veggen er ren glede for ham.

Plutselig kommer moren sin tilbake i rommet. Hun ser ham, kommer opp bak ham og smaker ham på bunnen og roper: "Jeg har ikke tid til dette! Du gjør meg så sint! Du ødelegger livet mitt! Hvis det ikke var for deg, kunne jeg få et liv! "Hennes sinne rister ham ut av hans barnedrøm. Hans oppmerksomhet er nå hekta av sin raseri. Hans følelser er overveldende, men absolutt autentisk. Det gjør vondt fordi det han opplever, ikke er en mors betingelsesløse kjærlighet, men den sterke kraften av sin frykt.

Anta at den lille gutten på sin måte er enig med det hun har sagt. Kanskje han tenker: "Hun vil ikke ha meg lenger fordi jeg ødelegger livet hennes." Som en reaksjon på følelsene han følte og sin nye avtale, tar han stilling til hva som skjedde og det blir hans historie. Kanskje han er overbevist om at han er høyspent og kreativ, er ikke greit. Kanskje han bestemmer seg for å løpe bort, og da blir hun bedre, eller at han er ansvarlig for sin vrede, og hvis han vil at hun skal elske ham igjen, må han være annerledes.

Som årene går forbi mønsteret. Moren hans er stadig overveldet, reagerer rutinemessig i frustrasjon til det som er normalt når du har barn rundt huset. Han vet aldri hva han kan forvente. Hun slamer dører, roper og bryter selv ting når han ikke oppfører seg slik hun vil ha ham til. Han føler seg fanget med ingen steder å gå. Hver gang det skjer, føler han en lignende følelse og gjør flere og flere beslutninger. Jeg vil ikke gjøre det du forteller meg. Hvis du ikke liker meg, liker jeg deg ikke. Jeg kan ikke vente å komme seg ut herfra.

Forsterkning og gjentagelse av tro og mønstre

En tro vokser sterkere gjennom forsterkning og repetisjon. Hændelser gjentatt igjen og igjen i mange forskjellige former, som alle bærer den samme generelle meldingen, blir svært sterke trosretninger. Når de tar tak i seg, har de et eget liv.

Selv om de begynner som en følge av andres oppfatning, tolker vi hva vi opplever på vår egen måte og utgjør en historie som støtter vår tolkning. Det blir historien om livet vårt. Det er en historie basert på hva vi har avtalt å tro på alt som har skjedd med oss.

Historiene vi lager for å støtte vår tolkning av hva som skjedde, har et tydelig emosjonelt synspunkt. Og historien korrumperer det vi husker. Nå når noe skjer som på noen måte ligner på hva som er i minnet, går troen under den opp til overflaten, som først opptrer som en kjent følelse.

Utløser grunn til et automatisk svar

Tenk deg, den lille gutten er nå en ung mann. Han har en jobb, og han prøver sitt beste for å gi et godt inntrykk. Han jobber hardt og vil at alle skal legge merke til at han gjør en god jobb.

En ettermiddag på jobb, kommer sjefen sin plutselig og fanger ham med å skape seg med noen av vennene sine. Hun forteller dem at de trenger å komme seg tilbake til jobben, eller de kommer alle til å være i trøbbel. Hun sier noe sarkastisk og går fort, slammer døren. Hele scenen forstyrrer ham. Det er en kjent følelsesmessig bølge. Hans sinn begynner å løpe. Det er ikke rettferdig. Vi gjorde ikke noe galt. Hvem tror hun at hun er? Jeg skal begynne å se etter en annen jobb i morgen.

Noe dypt og usynlig har blitt rørt. Hans strategi for å bli akseptert, masken han viser alle på jobben, er penetrert. Troen på at han ikke er ønsket og minnet til en uforutsigbar forelder blir levende og er nå i full kontroll over hans oppmerksomhet. Trossen uttrykker seg gjennom hvordan han tolker situasjonen, følelsene hans og samtalen han har i sinnet, forsvare sitt synspunkt.

Når "jeg kan" blir "jeg kan ikke"

Som små barn lever vi i en verden full av underverk, mulighet og fantasi. Fordi vi har vår integritet intakt, tror vi Jeg er og Jeg kan. Vi tror på ting som: Jeg er ønsket, verden er vakker, jeg er elsket, jeg kan gjøre alt jeg velger . . . og så videre. Ofte innfører de voksne en helt annen utsikt. En utsikt basert på frykt.

De voksne er sterkere, større og har kraften.

Overfalt av et utsiktsbilde som strykes av urimelig frykt, utover god foreldre og lyddisiplin, vet vi at noe er veldig galt. Vi opprører. Vi sier "Nei!" Til slutt bærer de ansvarlige oss ned. De lærer oss selvdømmelse, det primære verktøyet for domesticering. Vår lille landsby har vært beleiret for dager, måneder, kanskje til og med år.

På et tidspunkt overtar vi, overmanne og outmaneuvered. Bekjempet, vi kommer ut av portene som vinker det hvite flagget og erklærer, "Jeg overgir. Jeg gir opp. Jeg er enig." Jeg kan blir Jeg kan ikke. JEG ER blir Jeg er ikke.

Flytter fra nåtid til intellekt og grunn?

I vår mars mot fysisk modenhet, mister vi evnen til å legge merke til essensen av nåtid og bli dominert av intellekt og grunn. Over tid hver mening, hver ide, gir hver tro et inntrykk, men bare hvis vi er enige.

Hvis de ansvarlige voksne tyrker oss under oppstarten av deres frykt, vil vi resirkulere mange av deres synspunkter selv om vi avviser dem. På et visst tidspunkt blir vi overvunnet av et skikkelig sinn og hyppige følelsesmessige reaksjoner. På dette tidspunktet har vår tro full kontroll over vår oppmerksomhet.

Selvfølgelig er ikke hver tro som er opprettet på veien til nå, begrensende, heller ikke hver begrensende tro er en hindring for prestasjon. Mange fantastiske og positive ting skjer som kan støtte oss senere i å skape et liv vi elsker. Alle har minner om gledelige møter, vise læresetninger og gaver av medfølelse som hjalp dem med å blomstre.

Å identifisere kjernenes trosretninger som forbedrer livet ditt er viktig, men for å nøyaktig ekte og varig endring er det nødvendig å gjenkjenne noen tro som holder deg fra å innse den lykken og suksessen du vil ha. Ved å fokusere oppmerksomheten din for en gang, med bevissthet, kan du skape en helt ny drøm om livet - et ekstraordinært liv - denne gangen velger du nøye hva du vil tro på.

Teksting av InnerSelf

Dette utdraget ble reprintet med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Artikkel Kilde:

Toltec-hemmeligheten til lykke: Opprett varig forandring med trofasthet av Ray Dodd.Toltec-hemmeligheten til lykke: Opprett varig forandring med troens kraft
av Ray Dodd.
(Tidligere publisert som "The Power of Belief")

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken fra Amazon.

om forfatteren

Ray Dodd, forfatter av: The Toltec Secret to HappinessRay Dodd er en ledende autoritet i tro, og hjelper både enkeltpersoner og bedrifter til å forandre ny tro for å påvirke varig og positiv forandring. En tidligere profesjonell musiker og ingeniør med mange år i bedriftsledelse, leder Dodd seminarer, og søker tidløs visdom av Toltec til liv og virksomhet.