Komfortabel i din egen hud

Den beste måten å bevege seg i autentisitet med er enkelt å rulle opp ermene og bli komfortabel i din egen hud. Ingen trenger å være rundt for dette å starte, det handler bare om at du er komfortabel med deg selv. Jo mer behagelig du blir med deg selv, desto mer blir det en del av hvordan du projiserer deg selv utad til verden.

Men hvordan får du det? Det komfortabel med deg selv? Jo, kanskje når du er helt alene og avslappet, er du komfortabel med hvem du er. Dette kan være sant selv når du er i nærheten av familien din (men for mange mennesker det er ikke engang en "gitt" mesteparten av tiden). Likevel, hvordan skal vi til å produsere en følelse av stor komfort "på etterspørsel" når andre er rundt?

For å bli komfortabel i huden din, bør du være kjent med huden du vil være komfortabel i, noe som betyr at du bør ha en god ide om alle aspekter av din personlighet, dine liker og misliker dine ønsker og mål - alt om deg Det er viktig og føles som ditt ekte selv.

Å eie hvem du er

Du har kanskje allerede gjort noen tidligere refleksjon av din egen, og føler deg ganske solid i å vite hvem du er, med god følelse av din personlige energi. Nå er det på tide å eie det. Hold det så sikkert som ditt eget at det er ditt å ringe hvor og når du vil. Mens du er i det, ikke ta deg selv for alvor. Seriøst, ikke gjør det. Det er bare ingen grunn til å gjøre det.

Som voksne må vi absolutt ta vare på alvorlige saker og handle i henhold til det, men hvis vi lar vekten av alvor være i stand til å utføre vår levebrød, berøver vi oss selv og andre av lystløshetens luksus og sakte strekker glede fra vår ånd. Alle som aldrer oss følelsesmessig, åndelig, og, ja, selv fysisk, forresten. Det holder også andre på avstand ved at det ikke er forbudt å formidle at de må "holde seg i kø" når de er i vårt firma.


innerself abonnere grafikk


Objektivt kan det hevdes at noen som er altfor seriøse opererer med et ubevisst ønske om å bli sett på som viktig, smart, spesiell, ansvarlig osv. Omvendt kan det sies at noen som alltid spøker rundt og opptrer, har et underbevisst underliggende ønske om å bli sett på som morsomt, annerledes, smart, spesielt, etc.

Enten, når den er ubalansert, blir en kappe på noe nivå og holder andre i armlengden, som langt fra er behagelig i huden din. Et av målene er å finne den "ekte" i oss selv igjen, og deretter å føle oss komfortabel å dele det med andre og oss selv.

La din Freak Flag Fly

Noen av oss kan huske begrepet "Freak Flag" fra 70s, men hva betyr det egentlig? Min forståelse er at denne setningen oppsto som et uttrykk fra hippiene som betyr å la håret flyte fritt - eller med andre ord å trodse alle midler til å være "normal" og kontrollert.

Definisjonen har utvidet seg gjennom årene til en som nå generelt betyr vær deg selv, helt og fullstendig - uten forlegenhet eller unnskyldninger-fjerne deg fra ethvert behov for å adlyde reglene og la ditt quirky self ut å spille. Ikke bare når du er alene, og det føles trygt å gjøre det, men som et uttrykk for hvem du er. Det betyr å frigjøre deg selv på det nivået hvor det ikke er noen hindringer sperret eller bekymringer for hva andre kan tenke.

Ingen antyder at du tar på deg klærne dine og danser på bar topper, eller engasjere deg i andre latterlige og inane handlinger (ikke hver dag, det er), men bare slipp ut og uttrykk den gledelige barnslige friheten i deg .

Når du finner ditt Freak Flag, bølg det i vinden som en drage, for å feire at den endelig blir unfurled. Feiringen er ikke å finne det, men omfavner det fullt ut som en del av hvem du er.

Ikke vær bekymret for hva andre kan tenke

Her er en interessant godbit om Freak-flagg: når det tar fly, avslører det ikke bare en sårbar side av deg, men viser også at du er komfortabel med den sårbare siden av deg, og at du ikke nøler med å avsløre deg selv ved å bekymre seg for hva andre kan tenke.

En av de raskeste måtene å bli komfortabel i huden din er å begynne å fly ditt flagg hjemme. Bli snill og snuggled opp med den dumme siden av deg og dele den med veggene. Syng litt. Sprekk vitser. Kanskje til og med danse.

Jo mer komfortabel du lar din personlighet ut når du er alene, desto mer vil det fylle deg og bli en naturlig del av uttrykket når du er ute. Så begynn å dele det med familien din eller nære venner og se når de åpner seg og bli med deg, nå som de vet at det er trygt, la Freak Flag ut å spille også!

Noen forstår dette intuitivt og demonstrerer det naturlig gjennom hele livet. Min far er et av disse menneskene. Han vet hvordan han skal ha det gøy når han er alene eller med andre. Han er glad i å bringe humor og en følelse av lyshet til mange øyeblikk.

En av de kjære tingene han pleide å gjøre, da han kjørte et sted med søsteren min og jeg da vi var småpiker, var å spontant gjenta den siste setningen han snakket om og om igjen som en robot. Det var ikke før tredje eller fjerde utrulling at vi skjønte hva han gjorde. Det var et lite spill vi spilte, og vi visste at han ikke ville stoppe før en av oss lente seg over og klemte på nesen - en form for "rewiring" som reparerte robotenes funksjonsfeil.

Etter at en av oss klemte nesen, ville han bare fortsette setningen som om ingenting hadde skjedd.

Et No-Fail Game

Ofte ville han ta en overraskende omkjøring inn i kjøreturen på McDonalds. Vi visste umiddelbart hva han skulle gjøre: bestille milkshakes for oss og bruk en gammel manns stemme til å ta en latter til kassen jenta. Han visste at hun ville forvente at noen virkelig gamle skulle dukke opp da bilen trakk seg rundt. Da ville han snakke i sin vanlige stemme og se henne forvirring.

Det var alltid et ikke-mislykket spill som fremdeles fungerer til denne dagen - som jeg oppdaget nylig da vi var ute med å løse ærend en ettermiddag, og han trakk den samme gamle stunt. Vi sipped på våre milkshakes og joked om hvor overrasket vi var at kunsten fortsatt egentlig fungerte, siden han nå virkelig is eldre og helt grå. Jeg antar at kontorist ventet at noen skulle se enda eldre ut enn han ser ut, fordi hun smilte mens han snakket i sin normale stemme. . . eller kanskje hun bare var glad for å se noen ha det gøy og dele det så åpent.

Den søte tingen om denne turen med pappa var ikke at det var en tonn moro, eller at jeg fikk drikke en McDonalds milkshake for første gang på tjue plus år, men at han øyeblikkelig koblet oss gjennom et felles minne om hvor fritt han følte seg for å underholde seg selv og andre ved å la seg løs og være komfortabel i sin egen hud.

Underholde oss selv og andre

Tenk deg hvordan det ville øke sammenheng og håp i våre hjerter hvis vi gjorde dette med minst en person om dagen - selv om personen var oss selv. Dette kan være utrolig helbredende når slike øyeblikk er drevet av kjærlighet og glede.

Hvorvidt Freak Flag er ute og flyr høyt som en drage eller du bare får den spenet opp, ikke glem at den eksisterer. Feire de unike tingene som gjør deg, du, er en ikke-feilsom måte å bli komfortabel i huden din.

© 2015 av Tara-jenelle Walsch. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren: Rainbow Ridge Books.

Artikkel Kilde

Soul CourageSoul Courage - Se hva som skjer
av Tara-jenelle Walsch.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Tara-jenelle WalschTara-jenelle Walsch er grunnlegger og ånd bak Soulebrate gratulasjonskort selskap og Soulcialize personlig utviklingsprogram. Hun snakker offentligheten om å bygge følelsesmessig bevissthet og levende sjels underverker - først gjennom Soulcialize konsept, som hun mener skaper sjelforbindelse og har evnen til å berike verden som helhet. Finn ut mer på soulcourage.com.