Noen ganger rundt 2011 eller 2012 ble det plutselig veldig enkelt å forutsi hva folk ville gjøre på offentlige steder: De fleste ville se ned på sine telefoner.

I årevis var mobiltelefoner ikke mye å se på. Skjermene var små, og brukerne måtte trykke på samme tast flere ganger for å skrive et enkelt brev i en tekst. Så, 10 år siden - i juni 29, 2007 - Apple utgav den første iPhone.

"Hver gang en gang kommer et revolusjonerende produkt som endrer alt," tidligere Apple, Inc. administrerende direktør Steve Jobs sa under iPhone's innledende nyhetskonferanse.

Innen seks år, De fleste amerikanere eide en smarttelefon - omfavne den nye teknologien kanskje raskere enn noen annen tidligere teknologi hadde blitt vedtatt.

I dag virker smarttelefoner uunnværlige. De kobler oss til internett, gir oss veibeskrivelser, lar oss raskt avfire tekst og - som jeg oppdaget en dag i våren 2009 - kan til og med hjelpe deg med å finne det siste hotellrommet i Phoenix når flyet ditt er jordet av en støvstorm.

Likevel har forskning vist at denne bekvemmeligheten kan komme til en pris. Vi ser ut til å være avhengige av våre telefoner; Som en psykologforsker har jeg lest studie etter at studien konkluderte med at vår psykisk helse og relasjoner kan være lidelse. I mellomtiden er den første generasjonen av barn som vokser opp med smarttelefoner nå i voksen alder, og vi begynner bare å se de negative effektene.

Sugd inn

I begynnelsen, sosiolog Sherry Turkle forklarte at smarttelefonbrukere ville knuse sammen og dele det som var på deres telefoner.

"Som tiden har gått, har det vært mindre av det og mer av det jeg kaller det ensomme sammenfenomenet. Det har vist seg å være en isolerende teknologi, "sa hun i 2015-dokumentarfilmen"Steve Jobs: mannen i maskinen. "" Det er en drømmemaskin, og du blir fascinert av verden du finner på disse skjermbildene. "

Dette er den nye normale: I stedet for å ringe noen, skriver du dem. I stedet for å komme sammen til middag med venner for å fortelle dem om din siste ferie, legger du bildene til Facebook. Det er praktisk, men det kutter ut noen av ansikt-til-ansikt-interaksjonene som, som sosiale dyr, vi krever.

Et 2007 ABC News-segment på iPhone.

{youtube}VF6Rswl9OD0{/youtube}

Flere og flere studier tyder på at elektronisk kommunikasjon - i motsetning til ansikt-til-ansikt interaksjon det kan erstatte - har negative konsekvenser for mental helse. En studie spurte studenter om å rapportere om humøret fem ganger om dagen. Jo mer de hadde brukt Facebook, jo mindre glade de var. Men følelsen av ulykkelighet førte ikke til mer bruk av Facebook, noe som tyder på at Facebook forårsaket ulykkelighet, ikke omvendt.

En annen studie undersøkte effekten av smarttelefoner på relasjoner. Mennesker hvis partnere ble ofte distrahert av telefonene deres, var mindre fornøyd med forholdet deres, og - som en følge av dette - var mer sannsynlig å bli deprimert.

Likevel kan vi ikke slutte å stirre på våre telefoner. I sin bok "Irresistible, "Markedsføring professor Adam Alter gjør et overbevisende tilfelle at sosiale medier og elektronisk kommunikasjon er vanedannende, involverer de samme hjerneveiene som narkotikamisbruk. I en studie spurte hyppige smarttelefonbrukere om å sette telefonene med forsiden ned på bordet ble stadig mer engstelig, jo mer tid gikk. De kunne ikke stå uten å se på telefonene sine i bare noen få minutter.

iGen: Smarttelefongenerasjonen

Den raske markedsmetningen av smarttelefoner ga en merkbar generasjonsbrudd mellom de som ble født i 1980s og tidlig 1990s (kalt tusenårsdager) og de som ble født i 1995 og senere (kalt iGen eller GenZ). iGen er den første generasjonen til å tilbringe hele ungdomsårene med smarttelefoner.

Selv om iGen viser mange positive egenskaper som lavere alkoholbruk og mer begrenset ungdomseksualitet, er trender i mental helse mer knyttet til. I American Freshman Survey, prosentandelen av å gå inn college studenter som sa de "følte seg deprimert" i det siste året doblet mellom 2009 og 2016. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging rapporterte a kraftig økning i ungdomsmordet over samme tidsperiode da smarttelefoner ble vanlige. Mønsteret er absolutt mistenkelig, men for øyeblikket er det vanskelig å fortelle om disse trendene er forårsaket av smarttelefoner eller noe annet. (Det er et spørsmål jeg prøver å svare med min nåværende forskning.)

Mange lurer også på om staring på skjermer vil påvirke ungdommens spirende sosiale ferdigheter negativt. Minst en studie tyder på at det vil. Sjette gradere som deltok i en skjermfri leir i bare fem dager forbedret sine ferdigheter ved å lese følelser på andres ansikter betydelig mer enn de som brukte de fem dagene med sitt normale høye nivå på skjermen. Som noe annet, blir sosiale ferdigheter bedre med praksis. Hvis IGen får mindre praksis, kan deres sosiale ferdigheter lide.

Smarttelefoner er et verktøy, og som de fleste verktøy kan de brukes på positive måter eller negative. I moderasjon er smarttelefoner en praktisk - selv avgjørende - teknologi.

Likevel har det også oppstått et annet bilde i løpet av det siste tiåret: Interaksjon med mennesker ansikt til ansikt gjør oss vanligvis glade. Elektronisk kommunikasjon ofte gjør det ikke.

Om forfatteren

Jean Twenge, professor i psykologi, San Diego State University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon