Musikk bare hjelper deg med å konsentrere hvis du gjør den riktige typen oppgave

Musikk bare hjelper deg med å konsentrere hvis du gjør den riktige typen oppgave

Mange av oss lytter til musikk mens vi jobber og tenker at det vil hjelpe oss å konsentrere oss om oppgaven ved hånden. Og faktisk har nyere forskning funnet ut at musikk kan ha gunstige effekter på kreativitet. Når det gjelder andre ytelsesområder, er virkningen av bakgrunnsmusikk imidlertid mer komplisert.

Forutsetningen om at å lytte til musikk når du arbeider er gunstig for å utdata sannsynligvis har sine røtter i den såkalte "Mozart effekt", Som fikk stor medieoppmerksomhet i de tidlige 1990ene. Enkelt sagt, dette er funnet at romlig rotasjonsytelse (mentalt roterende en 3D-dimensjonell form for å avgjøre om den samsvarer med en annen eller ikke) økes umiddelbart etter å ha lyttet til Mozarts musikk i forhold til avslapningsinstruksjoner eller ingen lyd i det hele tatt. Slike var oppmerksomheten om at dette funnet oppnådde at den daværende amerikanske guvernøren i Georgia, Zell Miller, foreslått å gi gratis kassetter eller CDer av Mozarts musikk til potensielle foreldre.

Etterfølgende studier har tvil på nødvendigheten av Mozarts musikk å produsere denne effekten - en "Schubert effekt", En"Slør effekt", Og til og med en"Stephen King effekt"(Hans lydbok i stedet for sin sang) har alle blitt observert. I tillegg kan musikere vise effekten bare fra å forestille musikken heller enn å faktisk lytte til det.

Så foreslo forskere at "Mozart-effekten" ikke skyldtes hans musikk som sådan, men heller til menneskets optimale nivåer av stemning og oppmuntring. Og så ble det "stemning og opphisselse effekt".

Dessverre er situasjonene der de fleste humørsvingninger og opplevelseseffekter blir observert, litt urealistiske. Sitter vi virkelig og lytter til musikk, slår den av, og setter oss i arbeid i stillhet? Mer sannsynlig er at vi jobber med favorittlåtene våre i bakgrunnen.

Hvordan lyd påvirker ytelsen har vært temaet laboratorieforskning i over 40 år, og observeres gjennom et fenomen som heter irrelevant lydeffekt. I utgangspunktet betyr denne effekten at ytelsen er dårligere når en oppgave utføres i nærvær av bakgrunnslyd (irrelevant lyd som du ignorerer), i forhold til stille.

For å studere irrelevant lydeffekt, blir deltakerne bedt om å fullføre en enkel oppgave som krever at de husker en serie med tall eller bokstaver i den nøyaktige rekkefølgen de så dem på - i likhet med å prøve å huske et telefonnummer når du ikke har noe å skrive det ned. Generelt oppnår folk dette ved å øve gjenstandene enten høyt eller under pusten. Den vanskelige tingen er å kunne gjøre dette mens du ignorerer bakgrunnsstøy.


Få det siste fra InnerSelf


To viktige egenskaper ved den irrelevante lydeffekten er nødvendig for observasjon. Først må oppgaven kreve at personen bruker øvelsesevnen, og for det andre må lyden inneholde akustisk variasjon - for eksempel lyder som "n, r, p" i motsetning til "c, c, c". Hvor lyden ikke varierer mye akustisk, er oppgavens ytelse mye nærmere det som observeres i rolige forhold. Interessant, det spiller ingen rolle om personen liker lyden eller ikke. Ytelsen er like dårlig om bakgrunnslyden er musikk som personen liker eller misliker.

Den irrelevante lydeffekten kommer selv fra å forsøke å behandle to kilder til bestilt informasjon samtidig - en fra oppgaven og en fra lyden. Dessverre er det bare de førstnevnte som må utføre seriell tilbakekallingsoppgave, og innsatsen som brukes for å sikre at irrelevant ordreinformasjon fra lyden ikke behandles, hindrer faktisk denne evnen.

En lignende konflikt ses også når du leser mens du er i lyrisk musikk. I denne situasjonen er de to kildene til ord - fra oppgaven og lyden - i konflikt. Den etterfølgende kostnaden er dårligere ytelse av oppgaven i nærvær av musikk med tekster.

Hva dette betyr er at om musikk å spille i bakgrunnen hjelper eller hindrer ytelsen, avhenger av oppgaven og typen musikk, og bare forståelsen av dette forholdet vil hjelpe folk å maksimere sine produktivitetsnivåer. Hvis oppgaven krever kreativitet eller noe element av mental rotasjon, så lytter til musikk kan en liker øke ytelsen. I kontrast, hvis oppgaven krever at man skal øve informasjon i rekkefølge, så er det best, eller i tilfelle leseforståelse, stille eller instrumentell musikk.

Den ConversationEt lovende område av musikkens innflytelse på kognitive evner stammer fra å faktisk lære å spille et musikalsk instrument. Studier viser at barn som blir musikalsk utdannet, viser en forbedring i intellektuelle evner. Årsakene til dette er imidlertid for tiden ukjente og sannsynligvis komplekse. Det kan ikke være musikken i seg selv som gir denne effekten, men mer aktivitetene knyttet til å studere musikk, som konsentrasjon, gjentatt praksis, leksjoner og lekser.

Om forfatteren

Nick Perham, universitetslektor i psykologi, Cardiff Metropolitan University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Musikk å jobbe av; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...