Lammet av frykt: Hvorfor fryse vi når de er skremt?

Lammet av frykt: Hvorfor fryse vi når de er skremt?
Det er en god grunn til at vi ikke kan bevege seg noen ganger når vi er redd. Konstantinos Tamvakis / Flickr, CC BY-SA

De fleste er nok kjent med klassikeren fight or flight svar på en fryktet stimulus. Hvis en slange skulle falle fra taket på toppen av deg mens du leser dette, har du to alternativer: slåss av slangen eller komme seg bort fra det så fort som mulig.

Kampen eller flyresponsen er en primitiv og kraftig overlevelsesreaksjon. Når hjernen har oppfattet en fare eller trussel, bucketloads av adrenalinkurs gjennom våre årer, økende hjertefrekvens, pumpe blod til muskler og bevegelse vår oppmerksomhet mot et veldig enestående fokus: bekjempe eller komme vekk fra trusselen.

Vi blir så singulært målrettet i det øyeblikket, vi kan ikke behandle (og derfor ikke huske) noen fremmede detaljer som fargene til slangen, eller hva vi egentlig gjorde for å få det av oss og løpe. Mange rapporterer "opererer på instinkt" uten noe tydelig minne om hvordan de ble borte fra, eller slått av en fare.

Hvem vil kjempe i stedet for å flykte?

Folk som er mer "tilnærming motivert"(Som extroverts, risikotagere), har en tendens til å oppleve belønningen i situasjoner. For eksempel, hvis du blir bedt om å prøve edderkoppesuppe for første gang, kan en tilnærming motivert person tenke "hvor interessant, jeg lurer på om det vil smake bedre enn det ser ut? Hvis ikke, kan jeg i det minste sette et bilde av meg å spise edderkopper på Facebook og imponere alle mine venner ".

Disse menneskene kan være mer iboende tilbøyelige til å nærme seg en trussel, en "kamp" respons.

Personer som er "unødvendig motiverte" (neurotiske) har en tendens til å oppleve risikoen / negativene i situasjoner. "Spider suppe! Hvordan kunne det muligens være trygt? Det kommer til å være ekkelt eller giftig, og så vil jeg kaste opp foran alle og skamme meg selv. "

Disse menneskene kan være tilbøyelig til å unngå en trussel, et "fly" -svar.

Til tross for det stort sett ubevisste utløsningen av trusselsresponsen, samt personlighetstyper som påvirker din iboende tilbøyelighet til å kjempe eller flykte, er det også et element av dømmekraft og beslutningsprosesser involvert her. Jeg er mer sannsynlig å nærme seg og kjempe hvis jeg tror jeg har det som trengs for å håndtere en trussel.


Få det siste fra InnerSelf


Hvis jeg er en kvalifisert slangehandler, blir jeg skremt hvis en slange faller på meg uventet, men jeg vil raskt dømme at jeg har ferdighetene til å håndtere det.

Det er et tredje mulig svar på trussel, og det er "fryse" respons på fare. Til pålydende, fryser når det står overfor en trussel, ser ikke ut til å være like åpenbart adaptiv som kampen eller flyresponsen.

Er fryse bare en forlengelse av overraskelse?

Overraskelse er følelsene vi føler når det oppstår en uventet hendelse, og vi må stoppe og behandle scenen for å kunne avgjøre om vi skal kjempe eller flykte. Ansiktsuttrykket av overraskelse tjener et funksjonelt formål: øynene våre strekker seg for å forbedre vår perifere syn for å bedre behandle omgivelsene våre, og vi åpner vår munn og gis for å skrike og / eller løpe.

Folk også komme til stillhet når overrasket, da de bruker all sin energi til å avgjøre om det som utfolder seg foran dem, er en trussel, en vits, en ufarlig hendelse.

Ofte tilskuere cop (urettferdig) flak for ikke å straks gripe inn under en uventet hendelse som et angrep; men vanligvis er folk så sjokkert de forblir forankret til stedet. I noen tilfeller er et "fryse" svar mer en forlengelse av et "overraskende" svar.

Spiller død

En virkelig overveldende og lammende fryse respons er tenkt å forekomme når ingen kamp eller fly er tilgjengelig for deg. Det vil si at du har blitt så overvurdert, overveldet eller fanget, det er ikke noe alternativ å flykte eller kjempe.

Gitt vår evolusjonære historie fant dette sannsynligvis oftest under jakt (sabertanden tiger har det bedre av deg og det er bare ingen vei ut). Så vi gjør hva en rekke dyr vil, vi "spill død".

I tilfelle et ekte frysesvar, er dette ikke en bevisst beslutning; våre primitiv hjerne tar over og immobilises oss. På den måten håper vi at vår rovdyr vil miste interessen og vandre av.

Det er også spekulert på at frysing kan ha psykologiske fordeler. Mange mennesker som "fryser" rapporter lite eller intet minne av traumer. Tenk på hvordan det kan bevare din sunnhet eller beskytte deg mot psykisk skade.

Hvis du for eksempel har blitt fullstendig overstyrt, for eksempel i voldtekts- eller angrepsscenario, kan frysing slå ned dine oppmerksomhetssystemer, slik at du ikke behandler hva som skjer med deg. Arrangementet er så sjokkerende, så overveldende, så utrolig, det er spekulert at du opplever en "rød-out", Hvor intense følelser hindrer deg fra å kode informasjon om traumer du opplever.

Så selv om folk kan bli overrasket etter å ha opplevd et fryse respons, som med alle våre følelser, tjener det sannsynligvis en funksjonell og adaptiv hensikt.

Om forfatteren

Rachael Sharman, foreleser i psykologi, University of the Sunshine Coast

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = overvinne frykt; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}